核桃祛斑方法
1.核桃红糖茶
首先准备好1000克核桃仁和2000克红糖。往锅里面放入核桃仁，注意不要放油，然后开小火进行翻炒，炒一会儿之后即可将其捞出使用相关工具将核桃仁打成碎末。等到核桃仁降到常温时再倒入红糖，进行充分搅拌，使其混合均匀即可食用。剩余的可以放在一个干净的瓶子里面储存好。可以把瓶子放在冰箱里面或者阴凉的位置。食用方法是把核桃仁倒在杯子里面，然后倒入沸水，盖上盖子焖大约半个小时之后即可开盖饮用。除了能够帮助祛斑以外，还可以帮助缓解痛经。女性在月经期可以多喝，有很大好处。
2.山楂核桃茶
首先准备好 500克核桃仁，150克山楂和100克红糖。往锅里面放入核桃仁，注意不要放油，开小火翻炒一会儿后即可捞出使用相关工具将核桃仁打成碎末。等到温度适合时再和山楂碎末混匀。接着分成10份放在袋子里面储存好。可以把袋子放在冰箱里面或者阴凉的位置，能够储存较长时间。每次取出1袋倒在杯子里面，倒入沸水，盖上盖子焖半个小时左右即可开盖饮用。
3.牛奶核桃糊
首先准备好300克核桃仁，200克牛奶，200克豆浆和200克黑芝麻。先把核桃仁和芝麻研磨成汁，同时把牛奶和豆浆倒在一起充分搅拌，搅拌过程中一边缓缓倒入核桃仁汁和芝麻汁，使其混合均匀，最后再把核桃糊放到锅里面煮制，煮沸之后即可食用。食用之前还可以加入少许冰糖进行调味，可以起到不错的淡斑效果。
4.玫瑰桃仁祛斑面膜
首先准备好10g干玫瑰花，10g核桃仁和10g面粉。先使用相关工具把核桃研磨成粉末，然后再把核桃仁粉和面粉放到一起，倒入适量水搅拌均匀使其变成糊状物。接着再把糊状物放到锅里面，放入玫瑰花瓣，加入适量水开小火进行熬煮，发现玫瑰变软，糊状物表面出现粉红色之后即可把糊状物捞出。等到糊状物温度适合时即可将其均匀涂抹在脸上，大约半个小时之后再用温水把脸上的糊状物洗去。
延伸阅读
核桃能活血养血又美容祛斑（食疗法介绍）
很多人不知道，核桃有活血化淤的作用。记得小时候妈妈特别强调过：核桃是追余血的，也就是说核桃可以帮助排出人体内残留的淤血。特别是女性血淤痛经、产后恶露不净时，用核桃特别有效。
人们不了解核桃活血的功效，只知道它是补肾、补脑的，没有让它物尽其用，有时候又会用错。比如许多怀孕的女性为了使宝宝更聪明，大把地吃核桃。但如果是有习惯性流产史的人，在怀孕早期吃太多核桃就有一定的风险。
核桃因为太熟悉、大家常当作保健食物，其实它也能起到补肾阳的作用。如果你想补肾，坚持吃核桃就有意想不到的效果。
核桃是温补的，通便，火重、腹泻等人群建议不要多吃。此外感冒痰多也不要吃核桃、喝白酒或浓茶时不要同时吃核桃。
核桃红糖茶
原料：核桃仁1000克、红糖2000克。
制作方法：把核桃仁放入干净的炒锅，不用放油，用小火炒，之后用刀切碎或用工具打碎，晾凉。再和红糖拌匀，分成20份，装袋密封好装在瓶子里，放阴凉处或放冰箱冷藏。
食用方法：每次取1袋，用沸水冲泡，焖30分钟后饮用。
特别功效：缓解女性痛经，对血淤引起的痛经有效。
保健功效：活血、养血，调理产妇恶露不净。
美容功效：预防成年女性内分泌失调引起的周期性面部长痘及斑点
提示：
核桃仁皮不要掉丢。痛经的女性，可以在经期来潮前2日开始每天喝，月经第三天就可以不用喝了。
山楂核桃茶
原料：核桃仁500克、山楂150克、红糖100克。
制作方法：
①把核桃仁放入干净的炒锅，不用放油，用小火炒，之后用刀切碎或用工具打碎，晾凉。
②全部原料分成10份，装在干净的袋子密封好，放阴凉处或放冰箱冷藏。
③每次取1袋，沸水冲泡，焖30分钟后饮用。
保健功效：润肺补肾，通血脉，预防气喘。
美容功效：预防皮肤长斑。(适合季节：四季)
美白祛斑小窍门 冬瓜核桃也能祛斑
斑多见于温热、时气病证。由外感温热之邪，热郁阳明，邪入营血，发于肌表而成斑。斑色宜红活，如为紫色、黑色则系热毒深重之征。那么，下面就由笔者为你介绍，美白祛斑小窍门?冬瓜核桃也能祛斑?
美白祛斑也有小窍门。就是用天然食材来祛斑。冬瓜是我们日常煮菜都会用到的非常普通的食材，但它有淡化色素的功效。而核桃仁有抗衰老的作用，帮助皮肤抗氧化，减少皮肤受到紫外线的伤害。蜂蜜是保湿效果很好地肌肤保养品。所以，冬瓜核桃美白面膜对肌肤的保养效果是非常好的。下面是具体的做法：
首先我们准备100克的冬瓜、20克的核桃仁和十克的蜂蜜。然后将冬瓜去除它的外皮，把冬瓜打成泥状备用。再将核桃仁也打碎成粉末备用。最后，准备一个容器，放入冬瓜泥和核桃仁粉末进行搅拌再加入蜂蜜搅拌均匀即可。然后将泥状的面膜均匀涂抹在脸上，停留二十分钟后用温水洗净即可。
去斑上，有很多药物可以进行选择，常见的有以下几种：
氢醌乳膏：用于黄褐斑、雀斑、炎症及术后色素沉着斑的治疗。
调经祛斑胶囊：养血调经，祛瘀消斑。用于营血不足，气滞血瘀所致的月经过多，黄褐斑。
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