常见祛斑方法
1.鲜牛奶敷脸去斑
首先准备好一小杯的牛奶，将其放到蒸脸机里面用热气熏蒸脸部。此外还可以直接加热牛奶，使其有蒸汽冒出来。然后把脸部靠近牛奶，让蒸汽熏自己的脸部，可以起到不错的淡斑效果。大约15分钟左右后再用清水把脸上的残余牛奶洗去。可以起到不错的祛斑效果。
2.橘子胡萝卜汁
首先准备好3个橘子和1个胡萝卜。把所有材料清洗干净后，把橘子皮去掉剥成一瓣瓣。胡萝卜则去掉头部和尾部后切成条状使用相关工具榨成汁液。接着再把橘子榨成汁，把两种汁液倒在一起混匀，接着饮用即可。
3.茶叶红糖水
首先准备好2勺红茶和2勺红糖。把红茶和红糖放在锅里面用水煎煮，红糖融化煮开之后即可出锅，再倒入少许面粉进行充分搅拌使其变成糊状物。接着再把糊状物均匀涂抹在脸上即可。大约15分钟之后再把脸部清洗干净，洗去脸上的糊状物。每天涂一次，坚持一个月左右的时间即可起到良好的淡斑效果。
4.土豆面膜
首先把土豆去皮，然后将其切成片状，再把土豆片放在脸上长有较多色斑的位置即可。大约15分钟之后即可取下，用清水把脸上的残液洗去，可以起到不错的淡斑效果。土豆里面含有较多维生素B，维生素C等营养物质，可以防止体内生成过多的色素，减少堆积在皮肤表面的色素。
5.醋泡鸡蛋
首先准备好一个新鲜的鸡蛋，将其洗净后放在一个干净的瓶子里面，鸡蛋注意不要去壳，再倒入适量白醋，注意要让鸡蛋完全浸没到醋里面，然后密封储存大约一周的时间即可把鸡蛋取出。此时鸡蛋壳会变得非常薄。可以在鸡蛋上钻一个孔，让鸡蛋清能够流出来。得到鸡蛋清之后再将其敷在脸上即可。一般2天涂抹一次，大约一周后即可起到良好的淡斑效果。
6.醋泡黄豆
首先准备好适量黄豆和醋。把黄豆清洗干净之后放在醋里面进行充分浸泡，密封储存，大约一个月之后即可取出黄豆食用。
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去斑点的有效方法 多吃这些食物祛斑好
去斑点的有效方法
爱美是人之天性，相信有很多朋友和小编一样，对于脸上长斑这件事是忍不了的，小编决定将自己解决斑点的小妙招分享给大家，一起来看看吧~
祛斑食物：
对于脸上长斑，小编一直都是每天坚持用下面这些食物擦脸，不太建议大家去美容机构祛斑，如果真的要去的话记得要选择正规的美容机构哦~
香菜
香菜有丰富的维生素，长期坚持用香菜根煮水洗脸，可以有效的抑制黑色素的生长，从而达到美白祛斑的效果。
在锅内放清水烧开，将洗净的香菜放入锅中煮水，记得要带根！煮大概5到10分钟把香菜捞出来，等到香菜水变成温热就可以用来洗脸了。
小编一般在用香菜水洗脸过程中，还会慢慢的按摩脸部，加快脸部的血液循环，大家也可以试试呀~
胡萝卜
用胡萝卜敷脸可以减少紫外线对皮肤的伤害，从而排出脸部的黑色素来淡化色斑，也可以预防皮肤出现松弛的现象。
将1根胡萝卜洗净去皮，放入搅拌机中打成胡萝卜泥，最后放入干净容器中。
将蜂蜜和蛋黄倒入进去，一起搅拌成糊状，最后将面膜敷在脸上，15分钟过后用清水洗脸就可以了。
冬瓜
冬瓜从瓜皮到瓜肉都具有很好的美白祛斑效果，尤其是和白醋搭配在一起，因为白醋本身也具有很强的杀菌作用。
白醋冬瓜汁的搭配可以起到防皱祛色斑的效果。
将冬瓜切片捣烂取汁，加入2勺白醋搅匀，把白醋冬瓜汁敷在脸上当面膜使用，15分钟后用清水洗净就可以了。
注意噢，如果选择用这个方法的话，一周1到2次就可以啦~
茄子
茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E、维生素P，能够有助于淡化脸部色斑和改善肌肤质量噢！
对于茄子的用法小编推荐两种，第一种是直接将茄子洗净切片，敷在脸部斑点处15分钟就好了。（但是这个方法每天早晚都要1次）
第二种方法是茄子酸奶组合，将茄子放入榨汁机中榨成汁，倒入4到5勺酸奶搅匀，敷在脸上15分钟洗净，一周敷1到2次就可以了。
这是因为茄子有淡化色斑的效果，酸奶有使肌肤白皙的效果，两者结合刚好可以互补噢！
西红柿
每天吃个西红柿能美白这是大家都知道的，但是用西红柿敷脸，祛斑效果也是杠杠的哦，可以说西红柿就是天然的祛斑圣品~
取一个新鲜西红柿洗净，切成两半，在切开的表面撒入一点白糖渣，拿起沾糖渣的西红柿在脸上来回的摩擦10分钟，用清水洗净就好了。
一个星期使用1到2次，长期坚持下来就可以祛斑美白哦，特别是对于暗疮皮肤的人！
祛斑汤水说了这么多祛斑的擦脸方法，小编干脆再来推荐几种祛斑汤水吧，结合上面的敷脸方法一起用，效果更好哦~
生姜蜂蜜水
蜂蜜一直以来都是美容养颜的天然食品，而生姜中含有的姜辣素正好可以起到氧化肌肤的作用！
两者结合而成的生姜蜂蜜水有助于身体排除毒素，达到祛斑的效果。
取一片生姜洗净切片，拿一个干净的锅或者电水壶，将生姜放入煮大约8分钟。
将生姜片捞出来，生姜水盛入干净容器中，加入蜂蜜搅拌就可以喝了。
小Tips：爱吃甜的朋友也可以根据情况加入红糖哦~
黄瓜粥
黄瓜也是传统的养颜圣品，它所含的丰富维生素能够清洁美白肌肤和消除晒伤雀斑哦！
黄瓜粥则可以让脸上斑点渐渐褪去，达到美白肌肤的效果~
将黄瓜洗净切成薄片，大米淘洗放入锅内开始熬煮。
煮致粘稠时放入少许盐及黄瓜片，可根据个人习惯加葱或姜噢~
祛斑注意事项：
那除了上面的食疗法，大家还是的从基本做起，小编再来根据自己的经验教大家几招要注意的事项，一起变得美美的！
1：做好防晒
紫外线对色斑是日积月累的作用，就算到了冬天也不会消失，所以冬天防晒也是必不可少的。
2：注意补水（不能一味控油）
到了冬季皮肤干燥，一定不要忘记给脸部补水，只有给脸部充足的水分才能提亮肤色，抑制黑色素生长。
3：睡眠质量
内分泌失调也是色斑出现的一个原因，所以一定要控制好饮食和保证充足的睡眠质量。
4：不要轻易选择激光祛斑
在选择激光祛斑之前一定要先去正规医院检查一下斑点产生的原因再决定，而且一定要去正规美容机构，毕竟安全才是最重要的！
斑点如何去 斑女不得不知的祛斑方法
鲜牛奶敷脸去斑点
准备一小杯鲜牛奶，然后放入蒸脸机中蒸脸，如果没有蒸脸机，也可以将牛奶倒入锅中煮沸，用牛奶冒出的蒸汽蒸脸，蒸15分钟左右，就可以用清水清洗脸部啦，经常这样做，可以有效去除脸上的斑点，并且可以均匀脸上的肤色哦。
土豆面膜敷脸可去斑点
把土豆去皮后，切成薄薄的一片，敷在脸部15分钟，一个月后就可以发现脸部的斑点有淡化，经常使用土豆面膜可以有效去除脸上斑点。土豆祛斑的原理在于土豆中含有丰富的B族维生素、优质纤维素以及维生素C，这些维生素可以有效抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，因此可以去除脸上斑点。
祛斑就一个鸡蛋搞定
取一个新鲜鸡蛋，将鸡蛋的外表清洗干净后，放在一个可以密封的玻璃容器内，然后倒满米醋后密封，米醋的量以覆盖鸡蛋为主。一个星期后，打开密封的玻璃容器，取出鸡蛋，你会发现鸡蛋的外壳全部就被米醋腐蚀了，将泡在米醋内的鸡蛋清留下，米醋和蛋黄可以倒掉，用鸡蛋清敷脸，每两天敷一次，一周后就可以看到脸上的斑点在淡化，如果配上祛斑霜，效果就更加明显啦。
醋泡黄豆可去斑点
在菜场买来新鲜的黄豆，然后在醋中浸泡一个月，每天坚持服用几粒黄豆，不但可以有效排除身体毒素达到祛斑效果，还可以大大降低身体的血糖，从而达到瘦身的效果。具体做法如下：
1、买适量的黄豆、醋;
2、洗干净黄豆，把醋倒出半瓶。;
3、把干净的黄豆放入醋瓶中，盖上盖子，一个月之后，就可以吃了;
4、量的多少自己看着办，黄豆泡了一段时间后会涨大，一定要让醋浸过黄豆;
5、吃的方法：如果条件许可，可以时不时吃一些，我个人觉得，多吃些，一天二十到四十粒效果应该会更好。
柠檬黄瓜汁可去斑点
将黄瓜打成汁后，再在黄瓜汁中加入半颗柠檬汁，把压缩面膜浸泡在柠檬黄瓜汁中，待面膜将整个制作好的柠檬黄瓜汁吸进后，像敷面膜一样敷在脸上，30分钟后用清水洗净，再进行正常的护肤，连续使用20天就可以去掉脸上的斑点啦。
桃花可去斑点
准备好适量风干桃花和去壳的冬瓜子，研磨成细粉状，然后加上些许蜂蜜调和，一同搅拌成糊状即可。在每晚临睡前敷面，第二日早晨起来的时候洗干净就可以了。这种面膜能够理气活血，去除脸上黄褐斑。
白檀香可去斑点
将白檀香研磨成粉末状备用，将小米煮熟，一定要熬出白色泡沫，然后在白檀香中混入小米浆水，搅拌均匀，待温后涂抹在长又黄褐斑的位置，第二天起来的时候清洗干净，再涂抹上去斑产品。
红糖可去斑点
红糖的主要成分为蔗糖，经研究发现，甘蔗中含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸等，还有苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢，必不可少的基础物质。将红糖加入清水熬煮片刻至糊状，冷却温热后，均匀的涂抹在脸部斑点处，20分钟洗净，坚持用这个方法，斑点很快就消失了。
西红柿汁可去斑点
每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
猕猴桃可去斑点
有“水果之王”美誉的猕猴桃平均每斤的维生素C含量高达95.7毫克，维生素C，能消除黑色素，具有抗氧化作用，能有效美白皮肤、消除雀斑、暗疮的、增强皮肤的抗衰老能力。
黑木耳红枣汤可去斑点
准备黑木耳30g泡发，准备20枚红枣去核，放入锅中加入水，煮半个小时左右，看见水沸腾即可。每天早晚餐后喝一杯，长期服用可以驻颜祛斑，对于面部形成的黑斑去除很有效果。
胡萝卜汁可去斑点
将新鲜的胡萝卜放入榨汁机中，榨汁以后每天取10-30毫升，早晚洗脸以后用胡萝卜汁拍脸，等待干了以后用植物油轻拍面部。另外，胡萝卜汁还可以每天喝，也有祛斑的作用。
如何有效去斑 终极去斑的方法还你美白肌肤
压力
当人受到压力时，就会分泌肾上腺素，为对付压力而做准备。如果长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃。
如何有效去斑对策一：
肌肤也要放放假，睡眠对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。平时下班也要做好适当的护理，令疲惫的肌肤恢复活力。
新陈代谢缓慢
肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑。因为新陈代谢不顺畅、或内分泌失调身体处于敏感状态下，使色素问题加剧。便秘会形成斑，其实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的。身体状态不正常的时候，紫外线的照射也会加速斑的形成。
如何有效去斑对策二：
营养对肌肤很重要，要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。另外，夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。平时使用面膜滋润肌肤也是很必要的。
错误的使用化妆品，毒素
使用了不适合自己皮肤的化妆品，导致皮肤过敏，在治疗的过程中如过量照射到紫外线，皮肤会为了抵御外界的侵害，在有炎症的部位聚集麦拉宁色素，这样会出现色素沉着的问题。
如何有效去斑对策三：
禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多，可以造成上百种的副作用，导致严重毁容！
如何有效去除脸上斑点 分享最好的祛斑方法
如何有效去除脸上斑点分享最好的祛斑方法
防晒
紫外线是造成斑点元凶之一，经常让皮肤暴晒在太阳下，很容易诱发黑色素，还容易造成晒红、晒伤。不想让皮肤变黑、长斑，紫外线的杀伤力是不容忽视的哦！外出之前一定要涂抹好合适的防晒霜，打好遮阳伞。
如何有效去除脸上斑点分享最好的祛斑方法
按摩
在使用祛斑保养品时，可加以按摩，这样能更快的淡化斑点。可以眉心、人中为中线，将两手包覆脸庞，由内往外进行按摩。针对黑斑处，再用指尖反复按压，让肌肤更好的去吸收保养品中的营养成分，使保养效果更显著。
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红糖祛斑
红糖的主要成分为蔗糖，经研究发现，甘蔗中含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸等，还有苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢，必不可少的基础物质。将红糖加入清水熬煮片刻至糊状，冷却温热后，均匀的涂抹在脸部斑点处，20分钟洗净，坚持用这个方法，斑点很快就消失了。
如何有效去除脸上斑点分享最好的祛斑方法
放松心情
科学家证实，身心的压力也会刺激黑色素和斑点生成，包括情绪问题，和日常的睡眠、作息、饮食习惯或烟酒等。压力性的荷尔蒙，还会影响肌肤的新陈代谢，肤色也会变得不均匀。所以要调节好自己的情绪，保持乐观的心态和良好的生活习惯。
如何有效去除脸上斑点分享最好的祛斑方法
猕猴桃祛斑
有“水果之王”美誉的猕猴桃平均每斤的维生素C含量高达95.7毫克，维生素C，能消除黑色素，具有抗氧化作用，能有效美白皮肤、消除雀斑、暗疮的、增强皮肤的抗衰老能力。
如何有效去除脸上斑点分享最好的祛斑方法
忌用激素类化妆品
有的女性想要快点祛除淡化色斑，所以使用含有激素类的化妆品，这类的化妆品只能使色斑一时变淡，但无法彻底根除，还具有反弹作用，使色斑面积扩大，容易形成激素脸、红肿、破皮、脸部过敏乃至癌症。
如何有效去除脸上斑点分享最好的祛斑方法
少盐多喝水
研究证明，盐分摄入过多，体内的钠离子就会增加，就会导致面部细胞失水，从而使皮肤出现皱纹、斑点。所以平常饮食要清淡，每天盐分摄入量不要超过6克。多喝水，能帮助皮肤排毒，保证肌肤新陈代谢需要的足够水分。
如何有效去除脸上斑点分享最好的祛斑方法
西红柿祛斑
西红柿中含丰富的维生素，具有消除斑点、美白肌肤肌肤的作用，还能治疗痤疮性肌肤。坚持每天一杯新鲜的西红柿汁，斑点会离你远远的，还可用新鲜的西红柿汁涂脸，祛斑效果非常好。
晚上如何去斑？6种有效去斑方法
晚上祛斑方法
1.日常护理祛斑
(1)睡前清洁皮肤
经过一天后，人不仅会消耗很多身体能量，皮肤也会受到一定的损耗，流失一定的营养物质，导致脸部皮肤营养不足。而且脸上很容易有较多灰尘，细菌堆积，使得皮肤流失很多水分，非常干燥，此时皮肤质量就会非常差，自然也很容易堆积较多色素。所以要想淡化祛除脸上的色斑，在晚上睡觉前一定要把脸部清洗干净，保证皮肤状态良好。
(2)注意爽肤
虽然人们经常会通过敷面膜帮助淡斑，美白皮肤。但很少有人会注意爽肤。但这是不对的。爽肤能够洗去脸上残余的面膜或者祛斑物质，保证皮肤干净卫生。还可以使得皮肤呼吸顺畅，帮助皮肤补水，防止皮肤干燥。
(3)敷面膜
这是最常见的祛斑手段。除了可以在市场上购买相关产品以外，还可以自己以水果蔬菜等物质为原材料自制面膜，淡斑效果也不错。但要注意不要太过依赖这种方法，不要天天敷，否则会使得皮肤承受较大负担，甚至导致色斑情况更加严重。
2.小妙方祛斑
(1)番茄敷脸
西红柿里面含有很多维生素C，可以防止体内生成过多的色素，从而起到不错的淡斑祛斑效果。平时可以使用相关工具把番茄榨成汁，然后往里面加入适量蜂蜜搅拌均匀，最后把混合液均匀涂抹在脸上即可，大约15分钟之后即可把脸上的混合液洗去。
(2)香蕉敷脸
首先准备好适量香蕉。将其去皮之后使用相关工具把香蕉捣成泥状，然后再把香蕉泥均匀敷在脸上即可。这种方法可以起到良好的淡斑效果，还可以美白皮肤。而且即便皮肤比较敏感也可以使用这种方法，不会给皮肤带来很大刺激。
(3)菠萝汁敷脸
菠萝里面含有很多维他命物质，可以美白皮肤，去除脸上已经老化的角质，帮助皮肤代谢，减少皮肤表面堆积的色素。平时可以使用相关工具把菠萝榨成汁，然后再用干净的纱布蘸取少许菠萝汁在脸上长有较多色斑的位置涂抹即可。
晚上如何去斑？如何才能有效去斑
美容觉大家都知道的，除了要保证足够的睡眠时间外，睡觉前也要做好皮肤保养工作，也能养出好皮肤哦!这样不但能减少皮肤问题，也能预防色斑问题出现。
如何才能有效去斑?1、睡前清洁皮肤洗出美白滑嫩
人在忙碌一天，大脑不但消耗大，皮肤养分损耗也是很大的。加上空气的灰尘、电脑辐射、一些看不见的细菌，皮肤会变得干燥，皮肤也变得暗黄无光，色斑就会很容易找上你，因此睡前最好是使用具有美白保湿效果的洗面奶清洁面部。
如何才能有效去斑?2、护肤品中不能少了爽肤水
不少妹纸容易忽略最基本的护肤步骤爽肤水，觉得它没有多大的用处，也是一种错误的想法。其实它可以做二次清洁，有效清洁清除清洁类产品的残余，也有助于皮肤更好吸收的护肤品的成分。反之，缺水的肌肤会恶化色斑，因此爽肤水是必不可少的。
如何才能有效去斑?3、美白精华是祛斑关键
当然单靠爽肤水是不可以的，还有借助一些美白产品，如美白淡斑精华。在洗脸后，做好护肤基本步骤后，根据个人色斑问题去选择美白淡斑产品，让肌肤在修复肌肤的时间好好吸收美白精华的养分。
如何才能有效去斑?4、敷面膜出奇制胜
有些妹纸很懒，不爱敷面膜，觉得效果并不明显所以就不去敷面膜。其实睡前敷面膜有助于皮肤对护肤品的吸收和肌肤的新陈代谢，对美白淡化黑色素是很有效果的。
祛斑百科网qb29.com的《斑点如何去？有效常见的祛斑方法》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“祛斑方法”专题！
