老年斑形成原因
1.歧化酶活力降低
歧化酶可以阻碍体内的相关氧化过程。而如果其活力降低，抗氧化能力自然也会大受影响，体内的自由基就会变得比较多。当自由基堆积到一定程度时，就会对身体造成伤害，导致体内生成过多色素，皮肤表面出现较多老年斑。
2.细胞代谢变慢
身体开始衰老后，细胞代谢就会变慢，体内的脂肪被氧化，生成较多的色素，这些色素很难排出去，当色素水平到一定程度时就会导致出现老年斑。
3.脂褐质堆积
随着人体的衰老，老年人体内的一些新陈代谢也会相应的变慢，从而也会导致体内的血流速度变慢，再加上年纪变大之后，饮食也很容易出现相关问题，若是进食了很多含有大量脂肪的食物，导致体内脂肪水平过高，就会导致体内堆积过多脂褐质色素，沉积在皮肤表面形成老年斑。平时可以揉搓一下自己的皮肤，能够加快血液流动速度，帮助代谢，可以起到不错的预防效果。
祛除老年斑
1.大蒜祛斑
先把大蒜去皮，清洗干净之后将其切成薄片状，然后再把大蒜片放在身体上长有老年斑位置，微微用力进行摩擦，感觉皮肤微微充血，有点红时即可停止。每天进行3次，坚持1周后即可产生不错的效果。
2.柠檬酸消除法
相信很多人家里面都有柠檬酸。这种物质可以起到很好的祛斑效果。因为柠檬酸可以和色素发生相关反应，从而防止体内色素过多，帮助淡斑。但要注意柠檬酸会对皮肤造成较大的刺激，所以再使用之前要注意先稀释，否则反而会造成反效果。
祛除老年斑食物
1.黄滑松茸
黄滑松茸可以帮助清除体内过多的自由基，延缓体内器官衰老，帮助人体代谢，提高身体素质，增强人体免疫力，防止细菌入侵身体。平时可以准备好20到30克左右的干黄滑松茸，然后将其放在冷水里面进行充分浸泡同时洗净。大约120分钟之后即可捞出沥干水分放在锅里面进行炖煮，大约30分钟即可出锅食用。
