马齿苋可以祛斑吗?
马齿苋里面含有很多营养物质，其中含有较多纤维物质，维生素，因此进食后可以减少体内相关自由基数量，阻碍体内相关氧化过程，防止体内生成过多黑色素，起到良好的淡斑效果。另外里面还有较多有机酸成分，可以帮助血液流动，帮助排出堆积在体内的色素。
马齿苋祛斑方法
1.内服法
首先准备好200克新鲜的马齿苋，150克绿豆，150克猪瘦肉和4颗大蒜。绿豆放在适量水里面进行充分浸泡，洗净备用。大约120分钟以后即可捞出。大蒜洗净后切成碎末备用。猪瘦肉洗净切丁备用。马齿苋洗净切段备用。做好以上准备后再把绿豆放在一个干净的砂锅里面，加入适量水，开大火煮制15分钟后再把马齿苋，猪瘦肉和大蒜放进去，再次用大火煮开后再用小火继续煮制60分钟左右即可出锅食用。出锅前还可以加入少许香油，盐调味。
2.外用法
首先准备好适量新鲜的马齿苋。将其洗净后放到锅里面，加入适量水开火进行煎煮，大约5到10分钟后即可取出。接着再使用相关工具将其捣成碎末。注意煎煮出来的马齿苋水不要扔掉。接着再把脸部洗净，把马齿苋敷在脸上长有较多色斑的位置即可。大约15到20分钟后再用马齿苋水把脸部洗净。
马齿苋祛斑注意事项
1.用量不宜过多
马齿苋虽然不会对身体造成很大的伤害，但是其是一种寒性的食物。如果通过内服来帮助祛斑，就要注意进食量，不要一口气进食过多。否则很容易使得肠胃受到较大的刺激，导致消化方面出现异常情况。
2.防止过敏
如果皮肤表面的角质层非常薄，皮肤很容易敏感，平时在使用马齿苋祛斑时就要多加注意，防止皮肤受到过大刺激，出现过敏症状。最好在正式淡斑前先做个预实验。可以先取少许的马齿苋汁涂抹在耳朵内侧，耳朵后面这些位置，如果在60分钟内皮肤还没有出现红肿，瘙痒等异常情况，就基本可以放心使用了。
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芦荟可以祛斑吗？常见的芦荟祛斑方法
芦荟可以祛斑吗?
芦荟里面含有很多对皮肤有好处的物质。进食芦荟能够防止皮肤表面堆积过多色素，但是这种方法只能够起到不错的淡斑效果，不能够完全将色斑去除。所以如果想要将脸上的色斑去除，这种方法只能够作为辅助治疗，还是要去医院使用其他效果很好的祛斑方法。
芦荟祛斑方法
1.芦荟黄瓜面膜
首先准备好三指宽两指长的芦荟和3厘米长的黄瓜。把芦荟上面的刺去掉之后洗净后使用相关工具把芦荟和黄瓜榨成汁，然后倒在一个干净的小碗里面。再往里面加入少许蛋清，珍珠粉和面粉搅拌混匀，一般搅拌到无法向下流淌即可。接着再把糊状物均匀涂抹在脸上即可。可以起到不错的祛斑效果。
2.新鲜芦荟祛斑
首先准备好适量芦荟。使用相关工具将其榨成汁之后再涂抹在脸上长有较多色斑的位置即可，可以起到不错的祛斑效果。此外还可以把压缩面膜放在芦荟汁里面进行充分浸泡，然后用面膜对脸部进行敷制，可以起到不错的淡斑效果。
常见的祛斑小妙方
1.红酒蜂蜜祛斑面膜
红酒里面含有较多果酸，可以帮助角质代谢，提高皮肤质量，起到良好的淡斑效果。而蜂蜜可以帮助皮肤湿润，防止皮肤干燥。但要注意如果平时对酒精过敏，就最好不要使用这种方法。平时准备好1小杯红酒和1到3勺蜂蜜。将其倒在一起后搅拌到粘稠状态。再把粘稠物均匀涂抹在脸上即可。等到面膜快变干之后再用温水把脸上的粘稠物洗去即可。
2.蜂蜜鸡蛋祛斑面膜
首先准备好1勺蜂蜜，1个鸡蛋和适量的糯米粉。把所有材料倒在一起混匀，接着再将其在脸上长有较多色斑的位置均匀涂抹即可。大约20分钟之后再用清水把脸上的混合物洗去。一般2周敷1次即可。可以帮助皮肤淡斑，对皮肤进行美白，使皮肤更加紧致，起到良好的淡斑效果。不要敷得太频繁，否则皮肤会承受较大的负担。
黄豆可以祛斑吗？常见的黄豆祛斑方法
黄豆可以祛斑吗?
黄豆里面含有很多维生素E，可以减少体内的自由基数量，防止皮肤过早衰老，防止皮肤表面有过多的色素，从而帮助淡斑。但这种方法无法完全将脸上的色斑祛除，只能够作为辅助手段。想要使脸上的色斑彻底消失，还是需要去医院使用相关方法进行淡斑的。
黄豆祛斑方法
1.醋泡黄豆
首先准备好适量黄豆和醋。两者之间的比例大约为1:2。把黄豆清洗干净之后放在醋里面进行充分浸泡，密封储存，大约半个月之后即可取出黄豆食用。每天食用5到10粒左右即可。可以起到不错的淡斑效果。
2.祛斑粥
平时可以准备好100克绿豆，100克红豆和100克黄豆。把绿豆、红豆和黄豆放在温水里面进行充分浸泡，清洗干净。接着使用相关工具将其捣成碎末，然后再开火煮沸，加入少许白糖调味即可饮用。
常见的祛斑方法
1.鸡蛋加醋
首先把一个鸡蛋清洗干净，注意不要去壳，接着将鸡蛋放在半升左右的醋里面进行充分浸泡，注意要让鸡蛋完全浸没到醋里面，密封储存大约一个月，等到鸡蛋壳完全溶解时即可使用。每天取出一勺白醋，用适量开水进行冲泡即可饮用。一天一杯。
2.天然牛奶美白祛斑
首先准备好一小杯的牛奶。对其进行加热，使其有蒸汽冒出来。然后把脸部靠近蒸汽，让蒸汽熏自己的脸部。等到牛奶温度适合时再把化妆棉放到牛奶里面进行充分浸泡。等到化妆棉吸满牛奶之后即可取出敷在脸上。大约15分钟之后再取下，用清水把脸上的残余牛奶洗去。接着再使用相关护肤产品，淡斑效果更好。
3.黄瓜粥
首先准备好1根新鲜的黄瓜、100克大米和10克生姜。黄瓜洗净切块，生姜洗净切丝备用。往锅里面加入1000克水，开火烧开之后放入大米，大约熬煮40分钟之后再把大米和黄瓜放进去，等到所有食材煮熟再加入少许盐调味即可出锅食用。一般每天食用2次即可。
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