很多时候斑点的形成不是一两天的事情，所以要根据斑点的特点去除斑点。斑点不但会拉低颜值，还会给求美者的生活和工作、甚至是感情上带来无形的压力，时间长了会让自己感到不自信。下面一起看看怎么调理祛除脸上的斑点?
西瓜
喜欢含有黄、绿、红三元素成分，能为肌肤补充营养。方法：吃完的西瓜皮切成薄片，之后敷在长斑处，大概15min后清洗干净，有效舒缓肌肤和补充水分，当然每个人的肤质不同，效果会有差入。
猕猴桃
猕猴桃富含维生素C，维生素D，钙，钾，磷等元素，还含有丰富的食物纤维，能起到不错抗氧化作用，减少黑色素的出现，预防斑点的生长。
枇杷红枣粥
原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。
做法：1)枇杷冲洗干净去皮，再去核;
2)粳米洗净，用冷水泡60min后沥干水分;
3)粳米、红枣放入锅内加水煮开，然后改成小火煮成粥，最后加入调味料即可。
功效：润肺养颜，祛斑健胃。
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怎么调理祛除脸上的斑点？5种方法可帮忙
调理祛除脸上斑点方法
1.醋泡鸡蛋
首先准备好一杯白醋。把一个鸡蛋清洗干净之后放到白醋里面，注意鸡蛋不要去壳，鸡蛋要完全浸没到醋里面。接着密封储存1周。等到鸡蛋只有白皮时即可取出鸡蛋，将其白皮去掉之后往蛋黄蛋白里面倒入适量白醋，搅拌均匀后每次取少许，然后再加入适量蜂蜜混匀，再用开水冲泡饮用即可。
2.杏仁面膜
首先准备好适量杏仁和牛奶。把杏仁皮去掉之后使用榨汁机把杏仁榨成粉末，然后再把杏仁粉倒在一个干净的碗里面，再倒入适量脱脂牛奶进行充分搅拌，使其混合均匀变成泥状物。接着再在晚上把脸部清洗干净，把泥状物均匀涂抹在脸上即可。大约15分钟之后再用温水把脸上的泥状物洗去。一般一周进行2到3次即可，可以起到不错的淡斑效果。
3.鲜奶敷脸
首先准备好一小杯的牛奶。然后把两片干净的面膜放到牛奶里面，进行充分浸泡。过段时间之后即可取出敷在脸上，可以充分的让皮肤吸收牛奶，起到良好的淡斑效果。坚持半个月左右的时间即可起到良好的淡斑效果。
4.西红柿汁祛斑
西红柿里面有很多维生素C，能够防止皮肤表面堆积过多的黑色素，对皮肤进行美白，起到良好的淡斑效果。平时可以把西红柿榨成汁来喝，或者洗净后直接生吃。但要注意这种方法要记得坚持使用，才可以起到比较明显的淡斑效果。
5.食醋祛斑
醋能够维持皮肤的酸碱平衡，软化角质，防止皮肤表面有过多细菌，保证毛孔顺畅，大大降低患上相关皮肤疾病的概率，对皮肤有很大好处。平时可以准备好适量食醋和水。食醋和水之间的分量对比大约是20：1。把两种溶液倒在一起搅拌均匀，接着再用其清洗脸部即可。如果清洗完毕之后脸上有较重的白醋味，可以再用干净的温水把脸上的白醋味清洗干净。可以在早上起床后和晚上睡觉前使用这种方法。可以起到不错的淡斑效果。
脸上长斑很烦恼，中药帮你祛除蝴蝶斑。
蝴蝶斑是一种常见的色素斑，也叫黄褐斑、肝斑等等，多见于中年女性和育龄期妇女。在中医认为，蝴蝶斑多因七情内伤，肝郁气滞，导致气机紊乱，使其面部失去血色，进而造成色素沉积在面部，下面我们一起看看中药淡化蝴蝶斑的小方法。
1、参芪膏
材料：人参100克，黄芪200克，麦冬100克，白芷50克。
做法：把所有材料切碎，再放入锅中加水煎煮取汁，之后用文火煮，最后加入适量的蜂蜜制作成膏状即可，每日早晚服用1匙，用开水冲服。
2、五白消斑膏
材料：白附子、白芷、白芨每样6克，白蔹、白丁香每样4.5克，密佗僧3克。
做法：所有材料一同磨成粉末备用，每次使用取少许的粉末，加入适量的蛋清调成稀膏，敷脸，第二天早上用温水洗去。
3、退斑汤
材料：生地、熟地、当归每样12克，柴胡、香附、茯苓、川芎、白僵蚕、白术、白芷每样9克，白鲜皮15克，白附子、甘草每样6克。
用法：水煎服，每日1剂，或为水丸，每次6克，每日3次。
4、黄芩防晒消炎喷雾
材料：黄芩1两、苦参5钱。
做法：上述材料都磨成粉末装瓶，倒入适量的清水摇匀即可。
5、中草药紫草洗方
材料：茜草、白芷各10克，赤芍、苏木、红花、厚朴、丝瓜络、木通各15克，紫草30克。
做法：把材料放入锅中加水煮20min后，外洗湿敷。
功效：对肝斑、中毒性黑皮病及面部继发性色素沉着疗效良好。
脸上长色斑怎么调理？
斑点，是每个爱美者最烦恼的事情，都想要皮肤白皙干净。当脸上长斑该怎么去护理呢?小编给大家介绍色斑调理方法?一起来看看达人们的支招。
斑点也分好几种，要想调理，先知道脸上的斑点是怎么引起的，才能做好日常护理。
天生型色斑
特征：脸上暗黄不均匀和长斑
原因：这种不能完全消除脸上的斑点，不过可以后天去改善暗黄肌肤，从而淡化色斑，可以使用具有美白和淡斑成分的产品，也可以多美白面膜。
日晒型色斑
特征：脸上不均匀的斑斑点点
原因：过度日晒或是防晒出现错误误区，因为紫外线会造成黑色素细胞分泌黑色素，长时间的日晒和不防晒的话，脸上就会容易长晒斑，所以注意防晒和选对防晒产品。
脸上长斑外在调理
补充水分
肌肤缺水会造成一些问题，比如容易长痘痘和色斑，想要去除色斑，先给肌肤喝饱水。多喝水和做一些补水面膜是最直接的方法，或是使用补水喷雾。养成这个好习惯，可有效淡斑祛斑。
彻底清洁肌肤
在外一天、长时间对着电脑、空气的粉尘都会造成色斑，所以晚上清洁肌肤很重要。特别是每天化妆出门的女性更加要注意清洁肌肤，避免残留妆容。在洁面的时候，在洗脸水加入2滴精油，再浸泡透毛巾，然后拧干敷脸，可有效淡斑祛斑。
美白面膜
除了补水和彻底清洁肌肤外，日常面膜也是护肤美白的方法，可以多敷具有美白和补水效果的面膜，不仅有补水保湿功效，还能帮助提亮肤色，同时可有效清除脸上斑斑点点。
防晒隔离
如果是过度日晒而引起的色斑，要时刻防晒和隔离，无论是在室内还是室外，防晒和隔离都不能少，以杜绝日晒对肌肤的伤害。
脸上长斑饮食调理
吃酸奶排毒
形成色斑的原因还有是因为体内积累太多的毒素，造成黑色素沉淀在脸上，想要调理去除色斑，先给体内排排毒，比如多运动或是适量食用酸奶。
桃花粥
材料：适量的桃花干、粳米和红糖
做法：把所有材料熬成粥，每天吃一次，持续吃5天，再间隔5天后吃一个疗程，能起到滋润肌肤和淡化色斑。
菠菜祛斑
菠菜富含维生素C、E等，有效清除色斑，将新鲜菠菜焯水，最后加入调味料即可食用，能减少色斑，令皮肤恢复白净。
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