脸上长斑怎么办?想要美白?不妨通过天然小技巧提亮肤色，去除色斑。那有什么食物可以美白祛斑呢?接下来和小编一起了解一些，深入了解自然的美白淡斑小技巧。
1、防晒
脸上长斑很多时候是因为没有长时间接触紫外线，导致黑色素细胞产生大量的黑色素，形成色斑，让整张脸变得暗黄无光。所以大家要时刻做好防晒工作，在冬天也要做好防晒，可以涂抹spf30的防晒霜就可以。
2、每周去角质数次
定期清除老化角质可以清洁皮肤，提亮肤色，可以使用自制的红糖蜂蜜磨砂膏，清除面部老化的角质的，有效疏通毛孔，清除污垢，提亮肤色。建议大家每个星期进行一到两次的去角质工作，不能频频清除老化角质。
3、制作柠檬汁洗液
柠檬含有大量的vc，还含有果酸，有效去除老化角质，还能起到美白淡斑作用。
做法：把半颗的柠檬榨汁，再倒入适量的清水稀释备用，把化妆棉放入里面沾湿，敷于面部，静置20分钟后洗去，建议晚上使用这个方法，以免引起色素沉着。还有一个星期使用一到两次，不能经常使用，以免刺激肌肤。
4、用生土豆擦皮肤
功效：土豆也富含维生素C，也可以减淡色斑，还能有助于提亮肤色。
方法：土豆切成厚片，敷在脸上来回轻轻擦拭，等到土豆片没有水分就可以洗脸。
5、制作姜黄糊
方法：准备适量的姜黄、橄榄油，把两者直接搅拌成糊状，再涂敷在脸上，静置二十分钟，最后用温水洗去。
注意：姜黄可能暂时将皮肤染黄，但很快就能洗干净。
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生活祛斑小妙招
1.鲜奶敷脸：准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。2.番茄美白：配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。3.香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，一周一次，可软化角质净白皮肤。4.苹果或者土豆面膜：将苹果或者土豆去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，15-20保湿、补水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深层清洁面膜。分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
5个生活小妙招，美白祛斑无瑕疵肌肤。
每个女性朋友都想要光洁无瑕的脸蛋，但现实往往都相反的，难看的斑点总是不经意爬上脸，有什么方法去除难看的斑点?今天小编就为了爱美者分享几个祛斑的小妙招，内调外敷瞬间变身白雪公主。
方法一：生姜蜂蜜茶
大家都知道蜂蜜是一种美容护肤的食品，其中含有的营养成分也很丰富。蜂蜜无论是外用制作成面膜还是食用蜂蜜都能起到一定的美容护肤作用。经常食用蜂蜜有助于提高体内的抗氧化物水平，或是和生姜一起泡菜饮用，也有助淡化斑点。
方法二：陈醋泡黄豆核桃
材料：一瓶食用醋，适量的黄豆和核桃。
做法：黄豆洗净，和事先核桃捣碎放入食用醋浸泡，数日后取出即可服用。
功效：三者一起搭配食用能改善肝脏功能，调理好肝脏，面色自然好，斑点也自然减少。
方法三：白萝卜
白萝卜含有大量的维生素C，有助于皮肤被氧化，抑制黑色素，减轻斑点。经常食用白萝卜汤，会看的见皮肤好些，帮助有效美白祛斑。
方法四：中药敷面
常见中药如白芨、白术、茯苓以及白芷等等中药都能美白肌肤和淡化斑点，可以选择中药粉末和适量的水、白醋搅拌调匀，涂敷在脸上，常常使用能起到淡化美白作用。
生活中有效的祛斑小妙招
白白净净的皮肤是很多女性朋友都想要的，但没有人说自己的皮肤最好的，还有一些人脸上有不少的斑点，都寻找各种方法去除脸上的斑点。对于祛斑，可以尝试一下日常生活中的天然祛斑方法，下面我们一起看看。
天然祛斑方法一：茶水祛斑
(1)在洗脸后，将茶水涂抹到面部，再加以正确的手法按摩肌肤;
(2)再把化妆棉放入茶水浸泡3min左右，取出敷在脸上，之后用清水洗干净。
天然祛斑方法二：菊花祛斑美容
菊花富含香精油、菊色素，可以减少黑色素的合成，起到淡斑作用。
菊花祛斑方法一：可以将菊花做成粥内服;
菊花祛斑方法二：将菊花捣碎，和适量的蛋清调制好，再敷在脸上，20min后用清水洗脸。
天然祛斑方法三：啤酒祛斑醒肤
啤酒除了是一种饮品外，还有不错美白醒肤的作用。
(1)将啤酒倒入美容碗里面，再将药用棉纱放入啤酒里面浸泡3min;
(2)然后取出棉纱稍微拧干，将其敷在脸上，30min左右;
(3)如果棉纱的水分被肌肤吸干，这个时候再泡一次棉纱接着敷脸。
天然祛斑方法四：苹果柠檬面膜
苹果跟柠檬都是富含维生素的水果，将苹果跟柠檬榨汁的话，可以淡化脸上的斑点。
(1)将苹果洗净去皮切成块状，然后放入碗里捣成泥状。
(2)往捣碎的苹果里面滴入1滴柠檬精油(或3滴柠檬汁)。
(3)大概15-20分钟左右用热毛巾将其洗掉即可。
小贴士：如果是干性皮肤或过敏性肤质，可以在里面加入适量的牛奶或甜杏，如果是油性皮肤，可以在里面加入适量的蛋清。
3个生活小妙招快速祛斑
脸上有斑斑点点肯定会心情不好，也不想去照镜子，甚至会失去自信，但是因此而自暴自弃也无补于事，应该找出适合自己的祛斑方法，在生活中有什么方法能有效的缓解和祛斑呢?
1、自制牛奶面膜
材料：一杯牛奶，1个一次性面膜纸。
做法：把面膜纸放入牛奶浸泡，可以在牛奶滴入适量的维生素E液体，在5分钟后再取出来，打开敷在洁面后的脸上，等到面膜快要干的时候，取下来洗净。
功效：该面膜的成分都是天然的，在一定程度上能起到淡化斑点哦，在使用该面膜时可以配合维生素E胶囊一起使用，具有很好的抗衰老和去雀斑的作用。
2、蔬菜牛奶去斑法
材料：一根胡萝卜或是西红柿，适量的牛奶。
做法：在晚上洗脸后，涂抹好护肤品，先把胡萝卜切块或是将西红柿切片，放在脸上敷30分钟，等到胡萝卜或者西红柿片干的了再取下，用鲜牛奶来清洁面部。
功效：该方法能有效对付黑斑和雀斑，还能起到不错美白作用，使自己的肌肤更加紧致。
3、喝胡萝卜汁
材料：一根胡萝卜
做法：先把胡萝卜榨汁，先将胡萝卜汁装瓶备用，可以用胡萝卜汁洗脸，等到脸上充分吸收胡萝卜汁后可以继续进行护肤。除了敷脸外，也可以饮用胡萝卜汁。
功效：胡萝卜中含有丰富的维生素A原，经过人体代谢后转化为维生素A，能起到有效美白肌肤淡化斑点的作用。
这三种方法都是去除脸上祛斑很好的方法，但关键还是那句话，坚持下去才能看到淡斑效果。
生活美白祛斑方法
黄瓜打出果汁加面粉调成糊状敷上15-20分钟然后洗干净连续一个月就可以祛，但是不彻底，要想无毒害彻底的祛斑那就选择贺撕婷靓丽绞囊，这个真的不错，我身边的朋友都在用的
你好，长斑是内在因素和外在因素的一个体现。所以必须要去掉长斑的根源，才能彻底的去掉斑。建议你先去正规的医院做个皮肤检测。通过皮肤检测，可以知道长什么斑，是什么因素导致长斑的等等。结合报告的结果，制定相应的祛斑方案。
美白的妙方：用白醋\\甘油按5:1混合,常擦皮肤(一日二\\三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效)除雀斑的妙方：杏仁*5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次,10-15日显效,以后不发除面部色素斑的妙方：鲜西红柿汁\\蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润。平时多吃能使皮肤增白的食品如番茄、黄瓜、芹菜、菠菜、洋葱、苹果、萝卜等。
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