不少妹纸都想拥有嫩白年轻的肌肤，但是脸上斑点容易出卖你，那些难看的斑点会让人看起来更老，所以要做好护肤祛斑，小编为大家推荐皮肤护理美白去斑8个方法。
1、防晒
如果不是必须，建议避开早上10点~下午2点这个时间段，因为这个时间段日光最强的，对肌肤的伤害最大。如是长期在室外活动，建议涂抹较高的防晒指数的产品，戴帽子或墨镜等。
2、注意晒后晒伤后的修复
当被晒伤或晒后，要及时做好皮肤修复的工作，如及时补充水分，修复受损的皮肤组织，从而预防晒斑出现。
3、芦荟敷脸
晒后还可以用芦荟敷脸，取一节芦荟，去皮后取其汁液涂敷在脸上，该方法有镇定肌肤和美白的作用。
4、外露的皮肤也要涂抹防晒产品
如手臂、脚、膝裸外露时同样也防晒，如不注意防晒一样也会长斑，尤其是中年以后过早生成老年斑。
5、多喝水
早上起床后应空腹喝一杯温水，或是喝柠檬水，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
6、多食用富含维生素C的食物
多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，它们都含有大量VC，能减轻斑点和预防斑点出现，增进免疫力。
7、好的生活习惯，好皮肤。
养成好生活习惯，才能减少皮肤问题出现，尽量晚上早点睡觉，保持好心情多减减压、不要抽烟喝酒等。
8、慎用避孕药
常服用避孕药容易导致斑点出现，可以换一种避孕方式，所以要慎用避孕药。
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吃什么可以去斑养颜 力荐8种平价美白蔬菜
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豌豆
豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。另外吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。
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土豆
土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
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白萝卜
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促竟进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗?由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
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胡萝卜
胡萝卜所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
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蘑菇
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。另外，蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。
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黄瓜
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。
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冬瓜
冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。
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西红柿
西红柿含有丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C，还含有番茄红素，这些天然抗氧化剂是体内多余的超氧自由基的“天敌”。而清除体内多余的超氧自由基能减少黑色素生成。番茄中所含的低聚糖等成分，还可有效减少形成黑色素的酵素。
激光祛斑后皮肤护理
激光祛斑后如何护理
以下送出的是两个激光去斑后的皮肤保养原则，谨供大家参考。
原则1、三个月内勿用酸类保养品
接受激光除斑的人注意，激光后皮肤较为幼嫩，不能使用含酸带刺激性的保养品，以免影响治疗效果。激光治疗之后，如果使用果酸等含酸类保养品，会刺激皮肤，造成皮肤更敏感、更薄。因此，医师会要求激光后不要使用含酸类保养品，以免伤害尚未完全恢复的皮肤。
激光除斑的效果有目共睹，但是接受治疗的人经常不听医嘱，总是偷偷使用果酸之类含酸保养品，自以为这样可以加速美白，殊不知适得其反，不小心把皮肤弄得更黑。医师说，激光能否仪器扫除黑斑，有两大因素，第一是激光要好，治疗的医生要有丰富的临床经验;第二是术后皮肤的修复护理。激光方面，针对不同的斑，会用不同的激光，外加医师经验，能掌握正确剂量，治疗结果多半满意。
原则、谨记整形医师的教导，不可乱用护肤品、乱吃药
激光美容医师发现有些人激光后黑斑是去掉了，治疗部位残留的色素淡化慢，经仔细询问，才发现有人在治疗后不久即开始使用果酸保养品来加强美白，弄巧成拙，越涂越黑;也有人激光后服用中药，中药里渗了不明成份，也影响皮肤修复。医师强烈建议，激光整形后，除了医师给的药，最好使用不含任何刺激成份的温和保养护肤品，三个月内切忌使用含酸产品，也不可乱吃药。
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