白皙的脸蛋如果长斑点，那真的是美中不足啊，爱美的妹纸是容不得斑点存在的，那么中医该如何祛斑呢?下面小编推荐中医祛斑食谱。
1、津血亏虚型
这个类型的斑点是因津血亏虚，导致面色暗黄灰暗、皮肤干燥、毛发枯燥、身体消瘦、口舌津枯、皮肤脱屑等，所以需要补血润肌，可以根据个人情况食用猪蹄鸽蛋当归汤。
猪蹄鸽蛋当归汤
材料：鸽蛋10个，当归10克，猪蹄1只。
做法：猪蹄洗净放锅中煮烫再去皮然后切小块放入油锅放入油和调料，姜、葱、盐、料酒、酱油、大蒜下猪蹄翻炒片刻放入沙锅加入煮熟的鸽蛋和当归加入清水将其煮熟煮烂，即可食用。
2、湿热蕴蒸型
这种类型的斑点是因为湿热蕴蒸肌肤，导致皮肤暗黄或斑色黑暗、面部油脂泛泛、头发稀疏、肢体困倦、四肢无力、口淡无味、大便溏泻等，所以可以通过薏菱粳米鸡粥来健脾利湿。
薏菱粳米鸡粥
材料：薏苡仁15克，菱角30克，粳米50克，仔鸡肉150克。
做法：鸡肉洗净用开水浸泡去掉血腥味切成小块再和薏苡仁、粳米、菱角肉放进锅内加水煮开先大火煮再小火煎煮，至鸡肉烂熟。
3、肾气亏虚型
这个类型的斑点表现为肾气不足，导致面部暗沉、出现暗黑或黄褐斑，还可能伴有头昏耳鸣，盗汗不眠、午后潮热，所以取滋阴补肾之法。
猪腰祛斑补肾粥
材料：粳米200克，猪肾1对，山药50克，薏苡仁50克。
做法：猪肾去筋膜用清水泡30分钟去除血水洗净切成小块用开水浸泡去掉臊味再洗净粳米然后将山药与薏苡仁放锅加水煎煮去渣留液后将粳米与猪肾放入加适量清水煎烂加适量盐或糖调味
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祛斑：不做斑点女
美白风深入人心，可是随着年龄的增长和紫外线的伤害，脸上的斑点总是不请自到。这些黑黑的小芝麻粒儿成了瓷白肌肤的大敌，想要恢复净瓷一般的肌肤本色吗?除斑护理疗程心水体验，远离斑点，总有一种适合你!
本草嫩肤祛斑护理
本草嫩肤祛斑护理产品内含当归、藏红花等中药成分，能有效祛斑嫩肤，针对浅层黄褐斑、暗疮留下的色素印记。
当归有补血活血、调经止痛和润肠的作用，能解决由血虚、血滞引起的面色萎黄、斑点等问题。酪氨酸酶能使皮肤产生黑色素，进而形成雀斑、黑斑和老年斑，当归可有效抑制酪氨酸酶的产生。?藏红花在印度自古就被女性用来养颜、美容，延缓衰老。我国自汉代张骞传入，仅供宫廷和官宦人家使用。
藏红花含藏红花酸及其衍生物、多糖甙、β胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C、K及大量的硒、镁、钙等人体必须的微量元素，能调节内分泌并补血养血。很多女性面部斑点和黄气，其实都是由于内分泌失调所引起。因此，先到那花这些面部色斑要从调节内分泌入手，令气血通畅，促进血液循环，由内而外的全面调理。因为女人最重要是血，血不出问题，女人才会年轻漂亮。
1.洁肤洗面
用本草化瘀洗面奶在面部打小圈按摩，活化面部血管微循环，洁面醒肤的同时活血化瘀，抵抗自由基，使面部变得健康洁净。
2.血调理露
滴2～3滴血调理露，在面部轻轻拍打按压，直至完全吸收为止。能够帮助调理面部血液循环，使气色更好，肌肤看起来更滋润。
3.活血化瘀按摩膏
将活血化瘀按摩膏均匀涂抹在面部肌肤上，点穴按摩，促进肌肤快速吸收。促进面部细胞的更新，修复受损细胞，提高面部皮肤的免疫力。
4.营养修护散结面膜
营养修护散结面膜能够促进肌肤保湿能力的提升，同时给予肌肤草本精华的营养，改善皮肤发红发痒的症状，淡化细纹和斑点。
5.中草药磁性面膜粉
取出中草药磁性面膜粉放在面膜碗中。将消毒精华的鸡蛋磕开，如果客人皮肤偏干性，就将蛋清先缓缓流出，最后剩下蛋黄，放至面膜碗中，与磁性面膜粉搅拌均匀，逐层敷在客人脸上。如果客人肌肤偏向油性，就用蛋清调和中药磁性面膜即可。全脸敷好以后用保鲜膜将全脸包裹，避免面膜与空气接触，25分钟以后卸除面膜清洗干净。
6.本草精华液
敷完面膜之后全脸涂抹本草精华液，促进肌肤更新，淡化斑点痕迹。
无针美塑美白淡斑护理
无针美塑注渗仪是全面替代传统注射美塑的高效、无创、安全的中胚层导入美容疗法。采用最新电脉冲和超强声波高科技向中胚层导入各种活性成分，并辅以柔光和冰封刺激，采用点到面超微渗透技术，多点、均匀、全面、深入地把高能量原生液，直接输送到所需的皮肤组织，让含有多种营养及活性成分的高能量原生液，迅速被肌肤组织吸收，发挥作用，从而产生疗效，促进皮肤新陈代谢，保持皮肤弹性和娇美。精华原液含有多种胶原蛋白及美白淡斑成分，经过仪器的多重操作，促进产品的快速吸收，使精华发挥最大的美白效果。
1.洁面爽肤
为客人清洁皮肤，卸掉彩妆，去除灰尘和污垢，之后拍上合适皮肤类型的爽肤水，为接下来的美白疗程做好准备。
2.红外柔光
开启仪器，首先进行柔光照射。830MM的红外光作用于面部，穿透肌肤深层，刺激真皮血管的形成，增强血液循环，增加细胞膜的通透性，有利于活性成分的渗透和快速吸收。柔光头与面部肌肤保持一定距离照射，缓慢移动，避开眼部。
3.电泳枪
具有美白淡斑效果的精华原液就装在电泳强的注射器中，开启电泳枪操作时，精华原液会缓缓注入肌肤之内。将电泳枪直接作用于面部肌肤，在电流的作用下，于细腻的脂质二重层上形成电击孔。使得原本无法被吸收的大分子水性营养成分被快速吸收。
4.电渗操作
将电渗操作头垂直于面部肌肤缓缓移动，微电流主要作用于将要分散的物质分子，帮助营养物质顺利穿透并进入肌肤内部，性质相同的电荷相互排斥，因此，对正极的营养分子施加正电流，将营养分子推入皮肤组织。
5.冰封操作
根据冷热交替温差的物理作用，使产品的精华与疗效达到最大限度的发挥。让营养成分渗透到达皮肤基层和真皮层之间，分解抑制黑色素的同时，供给大量水分和营养成分，改善胶原纤维的弹性，达到冰疗补水、深度锁水，增强肌肤免疫力，提高产品吸收率的作用。
无针美塑注渗仪能够帮助提高美白淡斑产品的效用发挥，比单纯使用淡斑产品的吸收率提高3倍，保证营养成分不浪费，使皮肤尽快找回美白弹性。
粉水晶7+3美白能量薰痧
利用特殊的粉水晶能量结合物理热效应，配合美白淡斑产品，有效行气活血，促进代谢产物交换排出，疏通毛孔腠理，排除痧气，润滑养颜，减轻斑点和印痕。能量薰痧美白护理是以经络学为指导，运用独特的水晶能量器具，选择美白淡斑的复合调理精油及热疗啫喱，针对人体穴位、经络，肌肤的点、线、面进行反复刮、挤、捏、揪等物理刺激将能量导入及净化，从而有效改善人体血、气、脉畅通，整体调节机体平衡功能，从内至外达到深层健康美白。
7+3专业调理模式
1.清洁
性质温和的卸妆液擦拭唇部及睫毛，卸掉面部彩妆。蘸取洁面乳在面部打小圈按摩，促进角质活化软化。
2.全息调理
用棉片蘸取温和清爽的调理水在面部轻轻按压，促进肌肤快速吸收水分，调节面部肌肤的PH值。
3.去角质
在面部涂抹角质按摩霜，尤其是额头、嘴角以及T区部位要重点涂抹，可以反复按摩几分钟，促进角质软化，帮助角质更新脱落。如果肌肤比较薄或者敏感的话，两颊及泛红的地方可以避开。
4.能量排毒
斑点的形成和毒素有很大关系。很多人都是因为面部毒素排泄不畅，堆积在面部皮肤深处，凝结了黑色素而形成斑点。所以，想美白淡斑，排毒是关键。将热能啫喱均匀涂抹在客人脸上，物理热能在按摩打圈的作用之下将得到充分发挥，这将有助于面部血管的活化，促进面部血液循环。从眉心开始围绕眼周及脸颊、鼻翼、嘴角最后到发际线和耳后按步骤排毒，将面部堆积毒素排进淋巴系统，进而由淋巴循环排出体外。
5.能量薰痧
用水晶能量薰痧板在面部点穴，活化面部肌肤的同时打开毒素排泄的穴道。
6.按摩
一对能量薰痧板可以完成排毒、提升等多种手法，水晶能量按摩能深层调理面部循环，疏通林白循环系统，帮助代谢产物良性排出，完成新旧能量在面部肌肤中的交换，从而有效改善血、气、脉畅通，使人体达到机能平衡。
7.精华导入
将美白淡斑精华均匀涂抹在面部，双手按摩直至完全吸收。
8.敷面膜
面膜以天然植物精油茶树油为媒介，令有效成分更快地渗透到肌肤深层，全面发挥均衡补水功效。水晶膜融入了植物SOD成分，多重补水，调节肌肤水油均衡。清爽不油腻的水解骨胶原成分易于皮肤吸收，能充分发挥美白效果，有效提升极度纤维弹性，使肌肤健康靓丽。
9.爽肤
再次用爽肤水调理肌肤的PH值，增加肌肤水分。
10.均衡营养
为肌肤涂抹面霜，促进营养的吸收，帮助锁水保湿，保持美白淡斑的效果。
不做斑点女人，中医祛斑的偏方大全。
女性朋友爱美是不分年龄，所以大家都不容许脸上的瑕疵出现，特别是色斑。色斑的出现自己都不愿意照镜子，也不愿意出门，困扰很多女性朋友。色斑的成因多种，因此祛斑方法都不一样，去除色斑需要分班而治。怎么去除色斑?下面小编为大家介绍几个中医祛斑小偏方，一起来看看吧。
偏方1
材料：白芷、白术每样三十克，白附子、细辛每样九克。
做法：将上述中药研成极细粉末，装瓶备用。
用法：晚上洁面后，取适量的粉末，和适量的蛋清或蛋清调制成黏糊状，再涂满全脸，二十分钟后洗去。
功效：润肤美白，嫩面祛斑。
偏方2
材料：猪蹄两个，白粱米五百克，茯苓、商陆每样一百五十克，白芷六十克，玉竹、灵香草、甘每样三十克，桃仁两百二十五克。
做法：先把猪蹄、白粱米用水煎煮，煮熟煮烂后取汁1500毫升，除开甘松、灵香草末，加入其他材料煎煮，煮到汁液到一半时，隔渣取汁，再加入甘松、灵香草末，稍煮片刻，最后用瓶子装好。
用法：每晚用以涂面，第二天早晨洗掉。
偏方3
材料：白芍、白术、茯苓五克，甘草三克。
做法：上述药材用清水泡三十分钟，用文火煎煮，三十分钟后倒出汁液，之后加入清水再次煎煮四十分钟，倒出汁液，两次汁液搅拌后装好。
用法：温服，一天两次，早晚分服。
功效：补气养血，美白润肤祛斑，适用于气血虚所致的面色苍白者。
偏方4
材料：生地黄、山药、山茱萸每样十五克，泽泻、茯苓、牡丹皮每样十克。
做法：上述药材用清水泡三十分钟，用文火煎煮，三十分钟后倒出汁液，之后加入清水再次煎煮四十分钟，倒出汁液，两次汁液搅拌后装好。
用法：每次服200毫升，一天服三次。
功效：滋阴补肾，美白祛斑，适用于肾阴虚者。
中医推荐美白祛斑的方法 内调外敷不做“斑长”
方法一：生姜蜂蜜茶
大家都知道蜂蜜是美容护肤佳品，内含的营养成分很丰富。无论是食用还是外服都能起到美容养颜的作用。尤其是内服，经常食用蜂蜜可以提高体内的抗氧化物水平，皮肤可以变得细腻红润。把生姜切碎后放入茶壶中煮开，再加入蜂蜜，可以制成生姜蜂蜜茶，长期饮用，滋养肌肤的同时还可以美白祛斑。
方法二：陈醋泡黄豆核桃
准备好一瓶食用醋，将洗净的黄豆与捣碎后的核桃一同浸泡其中，待上数日，取出即可服用，具有光滑肌肤、美白祛斑的功效。被陈醋泡过的黄豆和核桃都有很强的益气补血的作用，可以改善肝脏功能，肝气舒畅了，面色就不容易枯黄，色斑也难以产生了。
方法三：黑木耳红枣汤
黑木耳有很好的淡斑祛斑效果，同时还有效为肌肤补水，让容颜青春常驻。讲清洗干净的黑木耳与红枣混合，加入适量的水在锅中煮半小时左右，然后就可以食用了。除了能有效祛斑之外，还能防止皮肤老化。
方法四：白萝卜
白萝卜是秋冬季节一种常见的一种煲汤食物，但是它富含大量的维生素C，而维生素C则可以抗氧化，一直黑色素沉淀，有效防止色斑出现。秋冬季常食用白萝卜炖汤，可以让皮肤变得细腻白净，帮助有效美白祛斑。
方法五：中药敷面
以上介绍完食疗祛斑的方法，一起来看看外敷祛斑法吧。可以使用一些常见的中药敷脸，如白芨、白术、茯苓以及珍珠粉等等这些中药都具有美白淡斑的效果，把这些中药粉末与适量的水和白醋均匀调和，涂在脸上也有很好的祛斑效果。
5个中药祛斑小妙招
在中医认为，皮肤黑还容易干燥，这是饮食不均衡、气血失调、肾虚、肾色外露等等原因所致，所以要选择滋阴补肾、调和气血等法，才能恢复白皙的肌肤。下面介绍一些中药祛斑的有效方法，仅供参考。
《百病丹方大全》：三花除皱液
材料：春取桃花，夏取荷花，秋取芙蓉花，至冬取雪水(或用冰水)
做法：把三花煎煮成汤备用，频洗面部。
功效：能活血、润肤、去皱。
《鲁府禁方》：孙仙少女膏
材料：黄柏脾9克，土瓜根9克，大枣21枚。
做法：一起研细为膏备用，每天早上取其化汤洗面，可祛皱。
功效：大枣能补气血，是一种美容驻颜的食品，本方不仅可以洗面，还可以用来洗澡，同样有减肥护肤效果。
莲子龙眼汤
原料：莲子、芡实各30g，薏苡仁50g，龙眼肉8g，蜂蜜适量。
制法：材料洗净后放入锅内倒入500mL清水用大火煮开再用文火煮熬1小时等到材料煮开后略凉，取蜂蜜放入盛入容器，饮汤吃莲子，1次服完。
运用：该食疗有效改善粗糙的皮肤，也能刺激皮肤的细胞生长和促进身体代谢。
苹果鸡蛋羹祛斑
原料：苹果150g，鸡蛋2个。白糖25g，香莱10g
制法：苹果去皮去核切成丁状鸡蛋只要蛋清洗净香菜切成细末放入锅内再倒入750g清水上火放入苹果丁、白糖开锅后勾入水淀粉、淋上蛋清煮开，最后出锅即可食用。
八珍美容露
原料：1朵水发银耳，莲子、龙眼肉每样50g，冰糖20g，蜂蜜、杏仁每样10g，糖桂花、菊花每样2g
制法：洗净水发银耳撕成小块将杏仁和莲子还有龙眼肉放入锅内，倒入适量的清水煮开煮开后放入冰糖再用小火慢炖1小时最后加入蜂蜜撒桂花、菊花搅匀，即成。
运用：滋阴养颜，健身美容。常服可使皮肤光洁，细嫩如脂。
3个超有效的中医祛痘偏方
长痘原因：痘痘的发生原因较复杂,与多种因素有关,如饮食结构不合理,精神紧张,内脏功能紊乱,生活或工作环境不佳,某些微量元素缺乏,遗传因素,大便秘结等。但主要诱因是体内雄性激素水平升高,而刺激皮脂及毛囊脱落的上皮细胞,聚集成黄白色物质栓塞在毛囊内,即形成粉刺。
中医祛痘关键：中医向来都是以调理为重，针对痘痘的根源，进行长期而长效的调理。这些调理包括使用中药、改善饮食习惯、通过按摩身体来改善身体自身条件等。
方法1：天然芦荟敷脸
有效指数：★★★★★
见效速度：★★★★★
原理：芦荟在中药美容中一直占据重要地位。中华本草纲目就有记载芦荟有抗菌、修复组织损伤，以及保护皮肤作用等作用。因为芦荟里面含有缓激肽酶、芦荟多糖等绝佳的消炎抗菌成分，能有效抑制痘痘、粉刺的成长，还能提高皮肤的抵抗力。
具体步骤：用天然的芦荟捣碎或者榨汁，在晚上洁面后，将其敷在脸上20分钟后取下，并洗干净脸部，脸上红红的痘痘就会明显地暗掉，消炎效果非常好。
方法2：新鲜土豆片敷脸
有效指数：★★★★★
见效速度：★★★★★
原理：在中医食谱中土豆是性平、微凉的植物，有美容抗衰老、解毒消炎、活血消肿的功效。土豆属于碱性的食物可以吸收皮肤分泌过多的油分，防止痘痘的产生，同时去痘印、祛斑止痒功效更佳。
具体步骤：将新鲜的土豆洗去皮，切片，越薄越好，这样它就能贴紧肌肤。洁面后，把土豆片敷在长痘痘的地方，10~15分钟后取下即可，多次使用之后，你就会发现痘印明显地变淡了。
熬夜长斑了能去掉吗 不做斑女的有效方法
熬夜长斑了能去掉吗
熬夜长斑了能去掉，熬夜长斑是由于长时间的熬夜导致身体内分泌失调，因此只要调节内分泌以及配合祛斑的方法，就可以很快去除因为熬夜长斑了，所以妹纸们也不要太担心，尽量保持放松的心情面对脸上的色斑。
充足睡眠可辅助祛斑
经常熬夜不仅脸上会长斑，也会使身体各器官亮起红灯，相比熬夜脸上长斑，保持充足的睡眠不仅可以恢复内分泌得到正常，还可以有效自然的消除黑眼圈。
醋泡蛋可祛斑
取一个干净的瓶子，倒入适量白醋，然后把一个鸡蛋洗干净，放入白醋里浸泡，一定要注意要密封好，醋要没过鸡蛋，待鸡蛋浸泡七天后，蛋壳变软了，就把鸡蛋取出，放入碗里，用针挑开软化的薄皮，待蛋清流出来后，把蛋皮和蛋黄丢弃，每天用蛋清涂脸一次，就可以有效祛斑，如果在涂完蛋清后再配合祛斑霜使用，效果会更好哦!
白醋洗脸可祛斑
白醋最简单的使用方法就是混合在水里面洗脸了，只要每天早晚洗脸的时候，放两汤勺白醋，搅拌均匀，然后把脸浸泡在水里面，随后起来换气后在浸泡下去。然后用干净的温水清洗一边，每天早晚坚持，可以美白肌肤，淡化斑点。
香蕉面膜可祛斑
做法：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，一周一次。
功效：可软化角质净白皮肤。
苹果或者土豆面膜可祛斑
做法：将苹果或者土豆去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，15-20保湿、补水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深层清洁面膜。分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，
功效：具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
白术泡醋可祛斑
根据古籍《药性论》中记载，“主面光悦，驻颜祛斑”。将白术泡在醋里，浸泡2~3日后，在每天洗脸后，将浸泡过醋的白术轻轻擦拭在脸上黑色素或者雀斑堆积的部分，长期坚持用白术泡醋能有效淡化或者消除脸部色斑。
蜜糖鸡蛋清祛斑面膜
材料：粗盐1茶匙、鸡蛋、蜜糖1茶匙。
做法：首先在蛋清中加入盐，打至起泡后再加入蜜糖搅匀。洁面后，先用热毛巾覆盖面部令毛孔扩张，再涂上面膜3分钟后洗净。
功效：这款面膜有很好的祛斑效果，每周两次，坚持使用，3个星期即见效。
“斑点女”除斑大行动(图)
本来清秀、剔透的面庞，莫名爬上细细斑点，深深浅浅地毁掉了好心情。美丽不留斑。现在就行动。“爱面子”，本就是女人的特权之一。斑点地图女性的斑点产生，还有一种情况，是由于身体原因导致。
发际边和妇科疾病有关，如:女性激素不平衡、内分泌失调等。额头多见于性激素、肾上腺皮质激素、卵巢激素异常者。眼皮部多见于妊娠与人流次数过多及女性激素不平衡者。眼周围多见于子宫疾患、流产过多及激素不平衡引起的情绪不稳定者。
面颊部多见于肝脏疾患，更年期老人、且肾上腺机能减弱者面部也有显现。太阳穴、眼尾部和甲状腺功能减弱、妊娠、神经质及心理受到强烈打击等因素有关。鼻下多见于卵巢疾患。嘴巴周围常见于进食量过多者。下颚常见于白带过多等妇科疾患。消斑食疗方白果牛奶菊梨汤●食材配方：白果10克，白菊花5朵，雪梨3个，牛奶200毫升，蜂蜜10毫升。●制作方法：1.白果去壳，去衣;白菊花洗净，取花瓣;雪梨洗净，取肉切粒。2.将白果、雪梨放入清水，小火煲，煲至白果烂时加入牛奶煮沸，待凉后，加蜜糖调味食用。
●食疗功效：白果与清肺、润肤的白菊花、雪梨和营养丰富，且有补虚赢、益肺胃、生津液、润大肠的牛奶结合而成的这种汤，女性常吃，可起到祛斑洁肤，润肤增白的作用。此外，还特别适用于因阴亏津枯，而导致肌肤干燥、面色无华的女性。●服用方法：随量食用。
养颜消斑汤●食材配方：鹌鹑蛋10个，草莓3个，薏米60克，桑寄生10克，红枣4枚，淮山药12克，龙眼15克，冰糖适量。●制作方法：1.将桑寄生、红枣、淮山药加8碗水煮1小时，去渣留汤;2.放入煮热的鹌鹑蛋、薏米、龙眼和剖开的草莓，加冰糖，清水煮10分钟即可。●食疗功效：补血活血，润肤除皱祛斑。常服可令肌肤白里透红，光滑细腻，使女性充满活力，妩媚娇美。●服用方法：佐餐食。柠檬雪梨汁
●食材配方：番茄100克，柠檬1个，雪梨1个。●制作方法：将番茄去皮，柠檬、雪梨切小块，共放入果汁机中搅汁。●食疗功效：每100克柠檬汁中维生素C含量可高达22毫克。而番茄同样含有维生素C和谷胱甘肽，均有减少黑色素生成和美白皮肤的作用。雪梨则有清热解毒、生津之效用。故常喝此饮，可白嫩皮肤，消除面部色素斑。●服用方法：1次饮完，每周3～5次。
桃花猪蹄美颜粥●食材配方：桃花(干品)1克，猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱花、香油、味精各适量。●制作方法：1.将桃花焙干，研成细末，备用;淘洗净粳米。2.将猪蹄去毛，刮洗干净，把皮肉与骨头部分切开，置铁锅中，加适量清水，旺火煮沸，撇去浮沫，改文火炖至猪蹄烂熟时将骨头取出。3.在猪蹄汤中加入粳米及桃花末，继续用文火煨粥，粥成时加入细盐、酱油、生姜末、葱花、香油、味精，拌匀即可。
●食疗功效：活血润肤、益气通乳、丰肌美容、化瘀生新。适用于脸有色斑的女性，而产后服用此粥，则可通乳、去体中瘀血，还可去脸部色斑及滋润皮肤、补益身体。但，月经血量过多者忌服。●服用方法：隔日1次，分数次温服。
拒绝斑点缠身不做‘斑’女郎！
斑点是女性皮肤的头号敌人，很多人不知道为何脸上会长斑，其实一些不好的生活方式、常熬夜、饮食不均衡等等都会导致斑点出现。还有女性容易长斑的六大时间不能忽视，如果这几个时期不注意的话，斑点问题会找上你。所以今天小编带大家认识下女性最易长斑的5个时期及注意事项。
女性有五个时期易长斑
第一个时期：雀斑是一种遗传性的皮肤问题，多数五六岁时出现，雀斑会随着年龄的增长而增多，斑点的深浅度和日晒有密切的关系。
第二个时期：青春期由于皮脂腺分泌旺盛，容易形成炎症后色素沉着。
第三个时期：二三十岁的女性，常常因为熬夜、心理压力过大等原因导致皮肤出现色素沉着。
第四个时期：妊娠期的女性因因孕激素增加和内分泌紊乱而容易长斑，过了四五十岁，身体的机能开始衰退，女性激素分泌不足也容易长斑。
第五个时期：暮年会生出老年斑，这是皮肤老化反应，也与家族遗传有关
内分泌失调是色斑的主要诱因
总体来说，30岁开始，一些导致斑点出现外在因素如：过度日晒、使用劣质的化妆品或是护肤品、饮食不均衡等，而内在因素多数是内分泌失调而导致的，而不同的斑点形成原因也是不同。例如肝斑、真皮斑：多见于30岁后，因为内分泌水平异常造成的；而真皮斑多数是使用劣质或是含有金属成分祛斑产品或是护肤品等等造成的；晒斑是因紫外线照射过强而造成的；雀斑多数是因遗传因素造成的，而过度的日晒也会造成雀斑的；妊娠斑是因孕激素增加和内分泌紊乱而造成的。
祛斑生活小常识
1、睡眠和饮食对皮肤很重要，尤其是睡眠，常常睡眠不足，各种皮肤问题会接踵而来，如长痘和长斑，所以尽量保证规律的生活作息，只有睡好觉才能减少皮肤问题出现。还有日常的饮食也很重要，荤素要平衡，多食用蔬果，多喝水。
2、防晒，脸上之所以会长斑或是有皱纹多数因光老化引起，所以防晒不能忽视。要注意的是，不同季节的紫外线指数不同，所需要防紫外线指数也不一样，还有每隔2-3小时涂补防晒产品。
3、皮肤清洁，老化角质层堆积和毛孔堵塞也是造成色素沉着的原因，如果不及时处理的话极其容易导致斑点，所以定期清除角质层和正确清洁皮肤很重要。
4、注意选择化妆品和护肤品，选择化妆品和护肤品要选择温和无刺激的，特别不要选择含有金属成分如铅汞、还有过量香料等等成分的，这些成分最容易导致色斑的。
怎么祛斑？３个秘方让你脸上斑点全无
当脸上出现一些斑点时，自己都不愿意去照镜子，皮肤质量也因此下降，出门都不愿意了，怎么办才好?如何去除色斑?今天小编就来告诉大家几个去除色斑的小偏方，一起看看。
蒜头祛斑方法
材料：准备3瓣大蒜，3匙绿豆粉，100毫升的纯净水。
做法：大蒜剥皮洗净，放入碗中后放入微波炉加热三分钟，去除蒜头味道。再拿去榨汁，之后把大蒜汁、绿豆粉、清水拌成黏糊状。洗脸之后，把混合物抹在面部，过二十分钟后用清水洗干净。
土豆祛斑
方法：把土豆削皮，再洗净，之后切成片状，把它们敷在面部，二十分钟后取下，最后用清水洗去。每周使用两到三次。
功效：有美容抗衰老、解毒消炎和活血消肿的功效，可以减淡面部色斑。
番茄祛斑
方法：番茄洗净削皮，捣成酱状备用。在洁面后，把番茄酱摸脸，过二十分钟后清洗干净，在敷的过程中，使用正确的手法按摩肌肤。
4妙招让你不做斑点男人
说起长斑，大家的反应是不是女性长斑，但是现在越来越多男生也因生活压力大、不健康的生活习惯等等因素导致斑点出现，那么男人长斑怎么办?
去除角质
虽然现在很多男生还是注重皮肤的管理的，但是还是有一些男生不注意皮肤清洁和管理，导致脸上产生厚厚的角质层，就会影响皮肤的通透性。所以在平日，男生们要管理好自己皮肤，每隔一段时间清除面部的老化的角质层。
合理清洁
上面说到，不常清洁老化角质层是一方面，有些男生平日也不注意清洁皮肤，要不不懂如何选择洗面奶，导致皮肤变得干燥敏感，皮肤就会促使黑色素细胞产生黑色素，形成斑点。所以，男生也要清楚知道如何清洁皮肤。
加强保湿
好了，说完皮肤清洁后，就知道皮肤管理，就是保湿补水，男生长斑的其中原因之一就是皮肤干燥导致的，而充足的水分可以使得皮肤新陈代谢维持正常，有助于淡化斑点。
注重防晒
男生喜欢打球或是户外活动，大家往往忽视防晒的重要性，日晒或暴晒就会刺激黑色素细胞活性，促使黑色素出现，形成斑点。过度日晒不但会造成斑点出现，还会加重斑点，所以日常护肤中，男生也要注重防晒隔离，这样可以有效抵抗色斑侵袭。
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