大家妹纸都希望自己拥有白皙的肌肤，但现实往往不是自己想象的那样，该如何美白祛斑?不良习惯会导致色斑形成，改掉最常见三大坏习惯刻不容缓!让小编来介绍一下吧。
坏习惯一：忽略日常防晒
大家都知道紫外线会造成色斑的，但是还是很多女性忽视防晒，甚至有的在出门后才发现自己忘记防晒，这些习惯都会造成色斑的。因为紫外线照射和光老化会导致色斑，所以在没有阳光的天气，还是也有紫外线存在，容易产生色斑。所以，防晒很重要!防晒很重要!防晒很重要!
坏习惯二：不注重皮肤清洁卸妆不彻底
空气的粉尘和洗衣粉也会损害肌肤，如果不做好皮肤清洁的话，就容易造成有害物质残留在皮肤上，产生色斑。所以早晚皮肤清洁不能马虎。此外妹纸在平时化妆后都不怎么认真卸妆，所以容易导致化妆品残留在肌肤，容易产生黑色素，所以在卸妆的时候需要进行彻底清洁皮肤，底妆无残留。
坏习惯三：美白工作做过头
妹纸是不是认为认为常常使用美白产品，皮肤就会逐渐变白。但过度美白会使得皮肤吃不消，使得皮肤变薄，角质层脱离，在日晒后会导致色素沉淀变严重!
美白祛斑夜间保养秘诀
秘诀1、睡前清洁皮肤洗出美白滑嫩
白天忙了一天，脑力消耗大，容易损害肌肤。灰尘、电脑的辐射、不为人知的细菌等等都会引起皮肤问题，是美白大敌。所以睡前可以选择具有美白保湿效果的洗面奶。
秘诀2、美白精华是祛斑关键
除了做好清洁皮肤外，也借助美白精华，使得肌肤更好吸收美白精华成分，让其在最佳修复肌肤时间好好吸收美白精华。
秘诀3、敷面膜出奇制胜
妹纸有时候懒出天际，也不爱敷面膜，觉得麻烦。敷一两次看不到效果就放弃，其实睡眠面膜是为了能够促进新陈代谢，被肤更好的吸收，对美白淡化黑色素是很有效果的。
qb29.com扩展阅读
孕妇皮肤保养去除妊娠斑 拥有无暇美肌的护肤秘诀
自制面膜祛
在孕期的时候，由于市面上的护肤用品都还有化学物质，会对宝宝产生隐形，所以一般建议使用天然的护肤方法来护肤，而自制美容面膜就是一个不错的方法，将香蕉捣烂和奶油、浓茶混合在一起，再将其全部都搅拌在一起，然后敷在脸上，等到20分钟后用清水洗掉，只有每天简直使用的话，是有很好的祛斑效果。
中药祛斑
众所周知中药是安全无副作用的，即使是孕妇有些中药都可以直接食用，将苍耳子洗净做成粉、然后将其焙干，再研成细粉，每天在饭后的半小时后，用米汤将其一起送服，这样不仅可以调理气血失和，还有很好的去妊娠斑效果。
食疗祛斑
孕妇怀孕期间最有效的祛斑方法，想必就是食疗了，多吃柠檬、大枣、核桃、西红柿等健康食物，是能够加速身体身体新陈代谢功能，减少自由基的过量产生，辅助身体细胞自我修复功能的提高，从而达到体内废物尽快排出的目的。
水果祛妊娠斑
猕猴桃充足的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，而西红柿中红素、维生素C是能够人体抑制黑色，至于柠檬则能有效防止皮肤色素沉着，孕妇孕期多吃这些水果是能够起到预防和去除妊娠斑的。
护肤有技巧，夜间美白祛斑是关键！
夜间是护肤和排毒最好时间，所以夜间是美白祛斑最好时间，只有做好护肤的护理，才不容易长斑和拥有好皮肤。那夜间如何美白祛斑?下面和小编一起学学夜间护肤的方法。
夜间美白第一招：洗出来的美白嫩滑
白天忙碌一天，脑力消耗大，脸蛋的水分流失也很快，加上空气中的灰尘、电脑辐射、看不见的细菌等，会让皮肤的水分快速流失，让皮肤看起来暗淡无光，也容易导致灰尘吸附在皮肤上，堵塞毛孔，肤色就更容易显得暗淡无光。
夜间美白第二招：拍出来的美白
很多妹纸认为爽肤水只是补水，其实爽肤水起到不错清洁作用。可以选择爽肤水作为二次清洁，彻底清除清洁类产品的残余，促使皮肤对护肤品的吸收。
夜间美白第三招：擦出来的美白
暗沉无光的脸蛋，不能靠着简单的洗脸就能解决，可以借助一些东西白起来。所以在晚上洗脸后，涂抹美白晚霜，让皮肤好好吸收美白产品的其中成分，早早睡觉，让皮肤在最佳时间吸收其成分。
夜间美白第四招：敷出来的美白
面膜分各种功能性，如补水、美白、祛斑等等，在做好护肤之后，根据自己情况选择补水美白面膜，每隔一段时间敷面膜有效改善粗糙皮肤、还能补水淡斑。
冬季美白祛斑小妙招 教你夜间美白方法
1、睡前清洁皮肤
白天接受了空气中的灰尘、电脑的辐射和紫外线，会让你的肌肤受到侵害，这样会促使斑点的生成，所以一回家就要卸妆，睡觉之前要清洁皮肤，为之后的护肤做准备。
2、爽肤水很重要
爽肤水这一步不能忽略，它有很好的清洁补水的作用，能够二次清洁皮肤，彻底清除皮肤残余的东西，提高肌肤的吸收能力，你的肌肤就更加白嫩，缺水的肌肤就会造成色斑的生成。
3、美白精华是关键
晚上涂抹美白精华是最关键的一步，能够让肌肤充分吸收营养，使用美白效果的晚霜，加速肌肤美白程度，让肌肤第二天呈现光泽无暇的肌肤。
4、常敷面膜
很多MM都很懒，不喜欢敷面膜，用了两次看不到效果就不坚持使用了，睡前使用面膜效果是很好的，能够更加的吸收营养，促进新陈代谢，让你的皮肤美白又起到淡化黑色素的作用。
明星全身皮肤保养秘诀 抗老美白打造光滑细嫩肌肤
明星保养：奇效的牙膏除痘法
很多明星其实也会长痘痘的哦，但是她们都会用一些比较简单又快速的方法来抑制，像美国偶像Carrieunderwood说：“我会用牙膏来去痘，最好选择那种纯白牙膏。它真的非常管用，牙膏的功能就如同泥土面膜，不仅能吸收多余的油脂，里面的消炎配方更可让痘痘的红色褪去，一举两得。”
明星保养：凡士林除皱
Gabrielle说：“为了掩饰脸上那些小小的细纹，我会用一些凡士林抹在脸上。”这种做法皮肤科的医生也表示认可的哦，一名为凡士林的保湿能力很强，可以在眼部周围形成屏障，保护水分不消失，可以暂时缓解皱纹。
明星保养：茶包消除眼部肿胀
Samare说：“湿的茶包能够对付肿胀的眼睛。”当然，茶包确实可以去除你的眼部浮肿问题，但是要注意的是，千万不能使用一些含有咖啡因的茶包，不然不但没效，可能还会让你的眼部变得更浮肿。
明星保养：热饭汽蒸脸
陈慧琳说：“打开一锅刚刚煮熟的饭，用力闻一闻，饭香攻心，会令你精神为之一振。”这种方法比较实用也比较简单，清洗脸部后，等饭煮熟后，打开锅盖将脸凑上去，不但可以美白，还能打开你的毛细孔将毒素排出哦。
明星保养：土豆擦脸
克莉丝汀·阿奎莱拉每天都用生土豆擦脸，辛迪·克劳馥在出门之前会用鲜土豆擦眼皮，这样做的主要是目的是去除脸部的皱纹，尤其是眼部附近，还能淡化你的黑眼圈哦。
明星保养：蜂蜜麦片润唇膏
当你来不及找唇膏或是保养嘴唇的时候，可以尝试用世界名模都喜欢的一种方法，把半匙干麦片与1/8匙蜂蜜及1匙牛奶混合成糊状，均匀涂在嘴唇上按摩，然后洗掉就可以了，嘴唇会变得光滑又润泽
夏季如何美白祛斑 夜间修复才是最关键
很多人都认为美白和祛斑，什么适合都是可以，其实并非如此。因为白天需要出门，假如没有做到防护的话，再怎么美白也是没有用的。所以选择夜间来修复，既能美白还能促进新生肌肤的生长，分享一款夏季夜间美白祛斑的方法，是你不可错过的小诀窍哟！
擦出来的美白
白天长时间的工作，不但让肌肤受到不小的刺激，还因为环境以及电脑的辐射让肌肤上的水分逐渐流失。所以在晚上一定要记住让肌肤多喝水，在涂抹护肤品后尽量做到不碰电脑，让水分足足锁住，以及一系列美白营养的增加，祛斑也有明显效果。
拍出来的美白
此外，在擦拭爽肤水的同时，最好是使用一些清爽效果以及有帮助清洁效果的产品，这样在帮助补水的同时，还能让肌肤的吸收能力大大提高，之后在轻轻拍打，这样让水分很好的吸收进去。
敷出来的美白
对于肌肤比较苍白或者暗淡的肤色，一些在夜晚有修复效果的美白祛斑精华霜，也要记得使用，最好是彻底清洁肌肤之后，涂抹在脸上各个部位，不但让肌肤吸收到了营养，还能恢复白皙红润，暗淡和斑点也能在夜晚逐渐去除。
美白、补水、祛斑小秘诀！都全了！
世界上没有丑女人，都是懒惰借口，羡慕别人无斑白皙的肌肤，那是靠养出来的。不妨学学这几招护肤秘方，帮您解决各种肌肤问题!
美白篇
1、甜酒酿美白法
方法：甜酒酿的做法就是糯米蒸熟加上酒发酵，先将甜酒酿倒入容器内，连米也一起倒出来。然后把面膜纸放入容器内吸收酒酿直接进食，取出敷脸10分钟，最后清水洗一下脸，正常护肤即可。
2、黄瓜美白法
要睡觉的时候，将黄瓜片贴敷在脸上，一个月你的脸就会白嫩。
补水保湿篇
豆浆补水法
每日用新鲜榨的豆浆敷脸20分钟，7天后你会感觉缺水的皮肤得到改善，如果不想浪费了榨汁剩下来的豆浆渣，还能有效清除面部角质层，皮肤会变得更有光泽，有助于皮肤吸收水分和护肤品养分。
祛斑篇
牛奶面膜
原料：维生素E+新鲜牛奶
1、将面膜纸侵入新鲜牛奶里，在滴加维生素e液两到三滴。
2、5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上。
3、待至面膜纸半干，用温水洗净即可。
功效：常使用该方法，能在一定程度上嫩白肌肤淡化斑点，如加上每日服用维生素E胶囊，效果会更好。
香蕉牛奶面膜
原料：香蕉、牛奶
做法：香蕉切块捣碎，再和牛奶搅拌调成糊状，敷脸加以手法按摩，20分钟后把脸洗净。
功效：有效改善干燥皮肤，常常使用这个方法滋润美白肌肤，也可以淡化斑点哦。
美白祛斑小秘方 美白祛斑秘诀包你不知道
先改掉你的日常坏习惯吧
忽略日常防晒
有的人以为防晒工作是在阳光明媚的天气时外出才需要做的，有的甚至是在出门前一刻才涂防晒霜，其实这是完全错误哦!大部分色斑的产生就是因为光老化引起的，即使没有阳光的天气，大气中的紫外线还是会伤害皮肤，容易产生色斑，因此，日常防晒是很重要的，即使是在秋冬季节，也不忽视防晒工作，防晒能有效防止色斑的生成。
不注重皮肤清洁卸妆不彻底
日常生活中的粉尘以及生活用品会使我们的皮肤受到伤害，长时间不做好皮肤的清洁，这些有害物质就会一直停留在脸上，从而产生色斑。一定要养成早晚都坚持使用清洁产品洗脸的好习惯。
也有很多人平时都爱化妆，有的甚至偏爱浓妆，但是化妆品中含有较多金属成分，化学成分具有吸光作用，因此如果化妆品长期停留在脸上，很容易产生色素沉淀，形成色斑。因此每次化妆后都需要对皮肤进行彻底的清洁。建议先用专业卸妆的产品卸妆，然后再用日常的脸部清洁用品再次清洁，保证清洁彻底，底妆无残留。
美白工作做过头
很多人脑子里面会有个念头，认为只要用越多的美白产品，皮肤就能越来越白皙。但其实过分地美白会让我们的皮肤“吃不消”。频繁使用美白产品会使皮肤变薄，角质层脱离，脆弱的皮肤遇到阳光就很容易起红疹，色素沉淀将更加严重!所以美白是不能急于求成的。
美白祛斑夜间保养秘诀
睡前清洁皮肤洗出美白滑嫩
白天的劳累，不仅大脑消耗大，对肌肤养分的损耗也是很大的。空气里的灰尘，电脑的辐射，不为人知的细菌，会导致皮肤水分迅速流失，让肤色看起来晦黯无光，是美白大敌。因此睡前最好是使用具有美白保湿效果的洗面奶清洁面部。
护肤品中不能少了爽肤水
很多MM都忽视爽肤水这一步基础护肤步骤，认为没有多大用处，这是相当错误的!实际上爽肤水有很好的清洁补水作用。用爽肤水或柔肤水做二次清洁，以彻底清除清洁类产品的残余，同时促进肌肤对下一步产品的吸收能力，肌肤水润自然就显得更加白嫩了，反之，缺水的肌肤会恶化色斑，因此爽肤水是必不可少的。
美白精华是祛斑关键
美白祛斑的制胜法宝就在于美白精华，彻底清洁肌肤后，需让肌肤吸收最充足的营养。夜间美白可使用淡斑精华露，让肌肤在享受美容觉时好好吸收美白精华。
敷面膜出奇制胜
有些人通常都很懒，对敷面膜不太重视，觉得麻烦，一次两次看不到效果就基本搁置了。其实睡前敷面膜能够被肤更好的吸收，促进肌肤新陈代谢，对美白淡化黑色素是很有效果的
祛斑百科网qb29.com的《美白祛斑夜间保养3秘诀》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“美白祛斑的方法小秘诀”专题！
