斑一直是美容难题，很多人为了祛斑想尽许多办法都没有用。其实祛斑并不是那么麻烦，生活就有很多种的祛斑的食谱方法，接下来小编就给大家推荐4款祛斑食谱，只要大家能够坚持吃就一定可以达到满意的祛斑效果哦!
枸杞酒酿蛋给你好脸色
材料：5克枸杞，200克酒酿，鹌鹑蛋
做法：先把酒酿煮开，再和枸杞、冰糖和搅拌好鹌鹑蛋蛋液一起用大火煮开。
效果：每天喝一碗，有效润泽肌肤而且能达到祛斑的功效。
木瓜红枣莲子蜜补血养颜
材料：木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖各适量。
做法：将红枣、莲子加冰糖一起煮熟后待用。再把木瓜去籽，最后把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，蒸熟即可食用。
功效：该方法能有效调节内分泌紊乱、补气血养颜、淡化斑点。
花生芝麻糊抗衰老
材料：备花生、黑芝麻和色拉油各适量。
做法：花生仁用油炸熟黑芝麻炒香一起捣碎成粉末状装罐密封
吃法：每次取出一勺到碗里，加入开水一冲即可，也可以适当放入蜂蜜搅拌即可食用。
功效：花生与黑芝麻是一种性抗衰老食品，那是因为它们富含维生素E，在一定程度上能起到预防色素沉着、避免色斑、蝴蝶斑的形成。
核桃松仁粟米羹美容护肤
材料：核桃仁、松仁、高汤、冰糖和粟米各适量
做法：在高汤里加入冰糖、粟米煮开，再撒上核桃仁和松仁，每天喝一小碗。
功效：核桃和松仁都是富含维生素E和锌，在一定程度能起到滋润皮肤、延缓皮肤衰老等作用。
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怎样去晒斑？恢复美丽面容
阳光是可以传递温暖给我们，但是阳光强烈却容易对皮肤造成伤害，会造成皮肤光老化、斑点等等。所以小编要提醒大家的是，一定要做好防晒的准备，不然你就要事后去晒斑。到底怎样去晒斑呢?
晒斑的形成
晒斑的直接形成原因就是过度日晒和不防晒等原因导致，还有晒后晒伤后没有做好修复肌肤工作没有做好也会导致晒斑的。
怎么去除晒斑呢？
做好防晒工作很重要。首先，在高温或是夏天的时候出门前要做好防晒，最好选择较防紫外线指数较高的防晒产品，或是避开中午十二点到十四点这个时间段。其次，如是外出运动的话，必须要做好防晒，还有的是，外出打伞。最后一般在出门前半个钟进行防晒霜的工作。出门之后就可以有防晒的效果。防晒霜还是很重要的。
预防晒斑重要方法是防晒，除此之外，晒后晒伤后也要做好皮肤修复工作，如及时补充水分，修复受损的肌肤，预防晒斑的出现。
想要减轻晒斑也要借助有效的美白祛斑精华，在晚上护肤后，涂抹美白祛斑精华，要按照一定的手法来进行脸部按摩，效果不错。早点修复，使得皮肤在最佳时间修复受损肌肤和帮助肌肤吸收美白祛斑精华。
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