维生素C和维生素E都有效减少皮肤色素沉着和色斑出现的作用。因此，无论是护肤、化妆品，还是人们日常饮食方面，多注重运用包含丰富维生素A、E的水果蔬菜等物质。食疗美容养颜的的优势在于天然、安全、无副作用。因此，对于美白祛斑，在这里再一次与大家分享那些能够祛斑美白的果蔬汁。
如何祛斑美白：豆芽
豆芽中同时蕴含了具有祛斑作用的维生素C以及维生素E，其中维生素C含量较高，增加皮肤的弹性、防衰老，维生素E是在一定程度上抗氧化和延缓变衰老。除此之外，豆芽富含各种微量元素，能够使皮肤白皙，淡化并防止斑点的出现。将豆芽洗净，捣烂，绞汁，加适量白糖，豆芽汁即宣告成。常喝可祛斑美白，是实实在在的祛斑佳品。
如何祛斑美白：奇异果
奇异果汁具有良好的淡化黑斑作用。奇异果富含维生素C，在一定程度上恢复肌肤弹性和抗氧化、抑制黑色素生成等作用。最后，维生素c还具有增白作用，从而进一步淡化色斑，美丽肌肤。
如何祛斑美白：葡萄
葡萄同样对色斑的淡化，尤其是雀斑淡化，有着良好的治疗作用。葡萄籽中含有的独一无二的前花青素物质，具有较强的抗氧化作用，减少自由基对皮肤的伤害，淡化色斑，延缓衰老。在DIY制作葡萄汁时，可连核一起搅拌。此外，葡萄还具有抗贫血的作用，因此常吃葡萄、常喝葡萄汁，色斑将得以淡化，滋润肌肤。
如何祛斑美白：胡萝卜
胡萝卜富含维生素c，有效阻抗黑色素的合成和脂肪氧化，常吃胡萝卜能嫩白肌肤同时，淡化、消退色斑。
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白果可以祛斑吗？白果祛斑方法
白果可以祛斑吗?
白果里面含有较多维生素，果酸等相关能够帮助淡斑的物质，可以促进皮肤表面色素的排出，起到良好的淡斑效果。此外白果还可以防止皮肤过早衰老，帮助皮肤美白，对于皮肤有很大好处。但对于色斑，只用白果是无法完全去除脸上的色斑的。要想完全祛除脸上的色斑，最好去医院进行相关祛斑治疗，同时以白果为原材料配合其它祛斑物质制成面膜，作为辅助手段帮助淡斑，可以起到良好的淡斑效果。
白果祛斑偏方
1.白果汁
首先准备好500克新鲜的白果。把白果壳和白果衣去掉之后使用相关工具将其捣成泥状放到一个干净的纱布袋里面，然后把布袋放到碗上面用力挤压让白果汁液滴入碗中。最后再把白果汁均匀涂抹在脸上即可，大约10到15分钟之后再用清水把脸上的白果汁洗去。一天涂抹2次即可。
2.白果面膜
首先准备好5克天门冬粉，5克白果粉、5克杏仁粉、5克珍珠粉和适量蜂蜜。先把除蜂蜜之外的所有材料全部倒在一起混合均匀。接着再滴入少许蜂蜜搅拌直至形成糊状物。最后再用其在脸上长有较多色斑的位置涂抹即可，15分钟之后再用清水把脸上的糊状物洗去。
祛斑水果
1.猕猴桃
猕猴桃里面有很多维生素C，进食之后可以阻碍体内氧化过程，防止体内生成过多色素，减少堆积在皮肤表面的色素，防止皮肤表面出现较多色斑。另外进食猕猴桃还可以防止皮肤衰老提前到来。
2.西红柿
西红柿也是不错的选择。里面有很多维生素C，西红柿红素，能够防止体内堆积过多的黑色素。平时可以把西红柿榨成汁来喝，可以帮助祛斑。除了饮用之外，还可以把西红柿汁涂在脸上长有较多色斑的位置，效果也不错。
3.柠檬
柠檬里面含有很多维生素C，此外还有一种叫做枸橼酸的物质，可以防止皮肤过早衰老，保证皮肤健康运转。平时可以把柠檬榨成汁饮用或者直接食用。
白果可以祛斑吗 怎样用白果祛斑
色斑已经是困扰不少女性的皮肤问题，常常是使用再昂贵的祛斑产品也不见得有效。白果是生活中常见是食物，科学运用能祛斑。笔者介绍一下，白果可以祛斑吗?怎样用白果祛斑?
白果具有排毒养颜、祛痘之功效，能帮助析出肌肤沉淀的色素，祛除黄褐斑和滋润肌肤。白果自制面膜方法是一种简单又有效的祛斑方法，洁面后静敷约10～15分钟即可。
白果是银杏树的果实，经过一些处理后就变成了干果，味道还是不错的，白果对皮肤有特殊的功效，能起到祛斑的效果，白果富含脂肪油、B族维生素、维生素E及果酸等营养美肤元素，能有效析出肌肤沉淀的色素，帮助祛除黄褐斑，并能滋润肌肤，延缓肌肤衰老，淡化细纹，令肌肤变得白皙无暇。
虽然白果可以祛斑，但是要做到科学运用。首先宜选用新鲜成熟、富含汁液的白果。白果自制面膜方法是一种简单又有效的祛斑方法。具体制作方法将白果洗净，置于榨汁机中，榨取白果鲜汁，待用。使用方法使用温水清洁面部后，再以热毛巾敷脸约3～5分钟;取适量白果鲜汁祛斑美白面膜仔细地涂抹在脸部肌肤上;静敷约10～15分钟，或待面膜干至八成时，以清水彻底洗净面部，并进行肌肤的日常保养。
上面介绍了白果可以祛斑的详细信息。希望祛斑患者切勿盲目，应该选择一些适合自己肌肤的祛斑产品。
白果可以祛斑吗?揭秘白果神奇的护肤美容功效
白果是一种富含粗蛋白、粗脂肪、还原糖、纤维、多种维生素的食物。很多人听说白果有祛斑的功效，是真的吗?今天我们就一起了解一下这个问题。
白果可以祛斑吗?
不可以，只能起到淡斑作用。白果含有的果酸可以抵御一些皮肤真菌，有效预防色素沉着。此外白果可以起到不错抗氧化、促进血液循环等作用。不过白果只能辅助淡化色斑，不能单靠服用要外用白果去除脸上色斑。
白果美容面膜有哪些?
1、白果祛斑面膜
材料：250克鲜白果
做法：直接把白果放入榨汁机加水榨汁，之后倒入面膜碗备用，每日洁面后将其敷于面部，十五分钟后清洗干净。
功效：淡斑、其次白果含有的维生素B6可以有效减轻皱纹、滋润肌肤的功效。
2、白果紫草面膜
材料：5克白果、5克紫草、1个鸡蛋。
做法：先白果和紫草磨成细粉，鸡蛋取蛋清，然后把粉末和蛋清调制好，洁面后，把混合物敷于面部，20分钟后用清水洗去。
功效：洁肤、祛痘。其次，白果富含蛋白质、胡萝卜素、维生素B，可以起到润肤、淡斑等作用。
3、白果苹果淘米水面膜
材料：白果适量、苹果一个。
做法：苹果削皮切块，白果去壳，然后一起放入搅拌机中，之后加入适量的洗米水，搅拌成泥状，最后加入一个蛋清搅拌好即可。每日晚上洗脸后敷于面部，再盖上一层面膜纸，十分钟后取下，清水洗干净。
功效：这款面膜具有滋润保湿、使肌肤白皙的作用。
常见的白果祛斑方法 以下白果祛斑方法可帮忙
白果祛斑方法
1.白果祛斑小妙方
(1)白果汁祛斑
首先准备好500克新鲜的白果和1个干净消过毒的纱布袋。先使用相关工具把白果捣碎，接着将其倒在纱布袋里面，然后把布袋放在瓷罐上面用力挤压布袋使白果汁滴到瓷罐里面。再每天取少许白果汁，将其敷在脸上长有较多色斑的位置即可，大约10到15分钟之后再用清水把脸上的白果汁洗去。一天涂抹2次即可。这种方法除了能够帮助淡斑以外，还可以减少皮肤表面的皱纹数量，帮助治疗皲裂。
(2)天门白果祛斑
首先准备好5克天门冬粉，5克白果粉、5克杏仁粉、5克珍珠粉和适量蜂蜜。先把天门冬粉，白果粉、杏仁粉和珍珠粉全部倒在一起混合均匀。接着再滴入少许蜂蜜搅拌直至形成膏状物。最后再把膏状物敷在脸上长有较多色斑的位置即可，15分钟之后再用清水把脸上的膏状物洗去。一般一到两天使用一次即可。这种面膜除了能够帮助淡斑以外，还可以对皮肤保湿，防止皮肤干燥，起到不错的滋润效果。
(3)白果祛斑面膜
首先准备好50克新鲜的白果。将其洗净后再使用相关工具将其榨成汁备用。接着再把脸部洗净，然后在脸上放一块被热水浸泡过的毛巾进行热敷，大约3到5分钟之后即可取下，接着再把白果汁敷在脸上即可。敷脸时注意不要把白果汁涂到眼睛和嘴巴里面。涂抹大约10到15分钟，感觉面膜快变干时再用清水把脸上的白果汁洗去即可。白果汁除了能够帮助淡斑以外，还可以延缓皮肤衰老。
2.白果祛斑食疗
(1)白果粥
首先准备好100克大米，30克白果和20克白糖。把白果的白果壳和白果心去掉之后清洗干净备用。大米则提前放在水里面进行充分浸泡，清洗干净备用。接着再把白果和大米放在锅里面，加入适量水，开大火进行熬煮，煮开之后再用小火继续熬煮，30分钟左右后再加入白糖增加甜味即可出锅食用。每天进食一次，每次进食150克左右即可。
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