造成肌肤老化的三大杀手分别是：细胞自然衰老、光老化、电脑辐射。现在很多办公室的女性都长时间对着电脑，就会容易长电脑辐射斑。电脑的辐射不但会伤害眼睛，也会导致脸上长斑。既然辐射是咱们必须面对的，那么，如何尽量避免肌肤被辐射出斑点呢?
电脑辐射斑损害皮肤
在电脑开机的时候就会产生静电，会使其荧光屏吸附空气的灰尘，在漂移的过程中会附在我们的脸上，会导致一些皮肤问题，如毛孔堵塞变粗、痘痘滋生，也会吸走肌肤表层的水分导致肌肤干燥。长期下去的话，就会导致电脑辐射斑。
第一招：清洁工作要做好
要时不时清洁电脑荧屏，在开机时用纸巾擦拭一次，减少灰尘的吸附，或者在电脑上贴着防辐射贴膜。在使用完电脑的时候要及时洗手和洗脸，这样才能减少电脑对肌肤的损害。
第二招：肌肤隔离很重要
小小的隔离霜可以起到很大的作用，能有效减少灰尘停留在肌肤，也能预防隔离辐射的伤害。虽然不能完全阻挡，但能减少电脑所带来的辐射和灰尘。所以建议在使用电脑之前，可以涂抹隔离产品或防晒产品。
第三招：休息+补水
在对电脑的时候，应该隔一段时间放松一下，可以1小时休息10-15分钟。闭眼休息或多看一些绿色植物，放松眼睛。长时间对着电脑会造成肌肤干燥，所以可以使用补水喷雾，缓解干燥的肌肤。
第四招：从内在预防
可以每天喝2-3杯绿茶，茶叶富含维生素A原，经过人体吸收后，就会转化维生素A。不但能保护眼睛，也能减少电脑辐射。如果不爱喝绿茶的话，也可多喝菊花茶，也能有效阻挡电脑辐射。在日常饮食上，可以多吃富含维生素A如胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉等等。
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斑点走开！防止电脑辐射入侵皮肤
现在是一个互联网的社会，不少女性都是长时间对着电脑，而电脑的辐射会对肌肤有潜在的危害，如不希望因电脑辐射生出斑点的话，那么下面的几个小tips可以帮助你。
化个妆吧!
在使用电脑前，涂抹隔离产品和防晒产品，这是最基本的预防电脑辐射的方法，但这不是全套的隔离措施。电脑屏幕会产生静电，容易导致灰尘粘附在电脑，长时间对着电脑的话，更如导致皱纹进和斑点。
全套的隔离措施步骤为：洗脸涂抹化妆水和乳液或面霜擦上有防晒效果、隔离等功效的化妆品。
这样还不够，如果是不化妆的妹纸，日常护肤后打上一层薄薄的散粉，如果平日化妆的妹纸，先涂抹粉底液，再上粉饼，最后打上散粉。
还有不少女性朋友都会担心，这么厚的妆容会导致毛孔粗大，但这是错误的看法，只要使用的化妆品没有含有金属成分和激素成分，而且卸妆彻底，是不会产生什么皮肤问题的!
要勤于洁面
其实电脑辐射对肌肤的伤害并不是最大的，而是辐射产生的粉尘，粘附在脸上，更加容易导致皮肤问题，如色斑和皱纹，所以正确的皮肤清洁对预防电脑辐射同样重要。
可敷有利皮肤排毒的面膜
常常使用电脑而不注意护肤和隔离的话，会使得皮肤变得暗黄，所以每隔一段时间给肌肤排毒，可以选择一些有助于皮肤排毒的面膜或眼膜，能有效改善暗黄的肌肤。
也可使用天然的面膜，例如用土豆片敷眼睛，适用于因长期对着电脑而眼睛干涩和黑眼圈等皮肤问题。
多喝绿茶
除了一些做好隔离防晒外，在使用电脑前可以多喝绿茶，绿茶其中的成分能有效改善电脑的辐射，有效避免电脑对肌肤的伤害。
电脑辐射脸上长黑斑 小编教你如何去电脑斑
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招数一：日常按摩，长时间对着电脑，对肌肤肯定是有损害的，而在用电脑的过程中，一些小动作更容易加速肌肤的衰老。所以多做做面部按摩。
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招数二：身处静电中，肌肤难免会沾上漂浮的灰尘。所以白领们准备一款洁面乳，一套护肤品，来保护我们的肌肤。
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招数三：常处办公室的OL们，由于不经常运动，血液循环不畅。女人的肌肤是血来滋养的，所以经常面部发黑暗黄。在休息之余，做做简单的办公室操。促进血液循环，让肤色看上去更健康。
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招数五：从内调开始，每天上班为自已泡上一杯抗氧化的绿茶，多吃一些VC，VE的食物。
办公室女性面对电脑辐射斑怎么办
当办公室女性享受着电脑带来的高效、便捷。同时你的肌肤也被无声的侵害着，经常被肤色黯淡长斑、干燥缺水、毛孔变粗、痘痘外冒、眼睛干涩、黑眼圈形成并加重这一系列的皮肤问题困扰着。
那电脑辐射斑是怎么形成的呢？电脑在开机状态下产生的静电对皮肤的杀伤力很大。静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的灰尘，而这些粉尘和污垢中的一部分在漂移的过程中会附着在我们的脸上，让皮肤变脏，毛孔堵塞变粗，痘痘滋生，同时也吸走了皮肤表层的水分，使之脱水干燥。久而久之，就成了医学专家口中说的“计算机皮肤”电脑辐射斑。
电脑辐射斑怎么去呢？七夕女性网小编为办公室女性收集了一套如何去斑招数。
怎样有效防止电脑色斑出现？
现在随着科技的发展，很多家庭和单位都用上电脑，而长期的对着电脑办公，不少女性脸上都长色斑，色斑不但影响个人美观，还有电脑辐射也会影响健康，所以常上网需要有效的预防电脑辐射，那么应该如何预防好呢?
经常上网效防止电脑色斑出现?
补充营养
如果你是经常对着电脑的话，补充身体营养是很重要的，比如维生素B对于经常用脑的人有帮助，假如睡眠质量不好的话，应多吃富含维他命b族的食物如动物肝脏、新鲜果蔬。
此外，肉类、鱼类、奶制品等等食物可以加强记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，这些都是办公室休闲小吃。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，能起到养目和护肤的作用。假如你十分在意自己的容貌，那就赶紧抛弃那些碳酸饮料，改饮胡萝卜汁或其它新鲜果汁。
防止电脑辐射
另外中午午睡的时候最好把电脑关机而不是关掉屏幕，其实，键盘的辐射可能比显示屏更严重，所以建议把电脑关掉再睡，而且头对着键盘睡也是一定的电脑辐射，赶紧改正这样的坏习惯!
注意饮食
根据自己的色斑情况制定适合自己祛斑食谱，每天口服维生素C及维生素E，不抽烟、不喝酒。维生素C是一种可以改善色斑的一种方法，也可以阻碍黑色素的形成，也有的滋润肌肤，并发挥抗氧化作用，预防肌肤过早衰老。
参加适当的体育活动
长时间坐在电脑前办公，都不怎么运动，让电脑上沾有的灰尘吸附在脸上，不但堵塞毛孔也会让电脑的辐射进一步导致黑色素沉积在脸上，所以在不是工作日的时候适当到外面做一些运动或其他锻炼身体的活动，促进皮肤的新陈代谢，对色斑的预防有很好的效果。
怎样有效防止电脑色斑出现？除了上面所说的方法外，关键从根源上除掉色斑，才能对色斑治本的方法，同时针对色斑的出现，还是早点治好。
对抗斑点，释放白皙。
秋冬季节，室外温差变化大，身体内分泌系统也会随之变化，潜藏在体内的毒素很容易被激发出来，堆积在肌肤表面，形成色斑。今天就为大家介绍几个美容祛斑常识。
美容祛斑小常识一：多摄取具抗氧化功效食物
美容祛斑主要以内外双重调节为原则，可以多摄取抗氧化功效食物、维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，可以多摄取水果。还有小编建议多吃葡萄，因为它富含葡萄多酚，可以适当食用葡萄，也可以服用一些全金葡萄籽软胶囊，对皮肤是很有帮助的。
美容祛斑小常识二：减少过氧化物形成
自由基的形成多数是过氧化物造成的，所以女性朋友要尽量避免，如少抽烟、少吃油炸食物等，都能有效预防体内过氧化物的形成。
美容祛斑小常识三：随时注意保湿。
补水保湿是预防皮肤干燥和减少色斑的措施，所以大家要携带保湿产品、适时补充，减少皮肤干燥和长细纹的问题出现。
保湿小tips：把化妆水倒在一次性的面膜，做一个五分钟的保湿小面膜。
美容祛斑小常识四：适度去除角质
根据自己皮肤定期去角质，不一定要全脸进行去角质，也可以去除局部的角质层。那么如何判断有角质层：觉得皮肤干燥粗糙、毛孔比正常状态的时候明显变大、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆。
美容祛斑小常识五：做好肌肤防晒
在户外时，不要长时间呆在室外，因为过度日晒很容易造成色斑，所以尽量选择具遮蔽性的衣物，当然防晒产品不能少。
美容祛斑小常识六：保证充足的睡眠
充足的睡眠也是美容护肤中不可或缺的。充足的睡眠是有利于受损肌肤修复和器官排毒，睡眠也可以有效帮助肌肉放松。所以大家要保持充足睡眠，色斑才没有那么容易找上你。
如何对抗蝴蝶斑呢？
岁月的流失是一件可怕的事情，当女性步入中年的时候，很多时候因为内分泌失衡、皮肤清洁不到位等等，脸上就容易开始长蝴蝶斑，成了黄脸婆，这是一件十分令人头痛的事。很多爱美女性朋友都会寻找一些能去除蝴蝶斑的方法，那么女性朋友该如何对抗蝴蝶斑呢?
一、生活忙碌型女性
这种类型的女性之所以容易长蝴蝶斑的原因就是常忙于工作，加上长期对着电脑、长期处于心理压力过大的状态下，所以容易诱发蝴蝶斑的出现。
解决办法：首先，如果常忙于工作的女性，应该尝试去调整个人的心态，尽量改善生活方式。在使用电脑前最好涂抹防晒产品和隔离产品，还有的是注意安排日常的生活作息时间。
二、不注意护理型女性
这类的女性朋友常见于家庭妇女和中年女性朋友，为了家庭天天操劳家务还要兼顾工作，也容易造成女性心理压力，这样的女性十分容易让蝴蝶斑爬上脸庞。
解决办法：要注意饮食上的均衡，多吃富含维生素c的食物，还有女性朋友要记住，不要常常用家务和工作就忽视对皮肤的保养，这样才能减少蝴蝶斑的出现。
无论是属于哪种类型的女性都好，小编只想说一句：女人不爱惜自己，是要等到自己变成黄脸婆的时候才开始行动吗?若不想变成黄脸婆的话，做好预防措施和日常护理工作，远离蝴蝶斑。
预防电脑斑的方法有哪些?
你长时间对着电脑吗?是否容易有皮肤问题，比如长斑?预防电脑斑的方法有哪些?今天小编就来告诉大家，赶紧关注本文内容吧。
电脑辐射会长斑吗?电脑辐射会长斑。
1、电脑当处于开机状态的时候就容易产生静电，当电脑开机的时候就容易产生静电，会影响皮肤。因为电脑产生静电就会容易吸附空气中的粉尘和灰尘，长期对着电脑容易使灰尘也会落在皮肤上，容易堵塞毛孔，也使得皮肤容易流失表层肌肤的水分，长时间的话，就会降低皮肤功能，容易导致斑点和皱纹了。
2、对着电脑时间久，就会使得电脑辐射激活黑色素细胞，就会产生黑色素来抵挡辐射。另外，电脑产生的辐射有可能导致光敏性皮肤病，容易出现小红疹或红斑等。
预防电脑斑的方法：
1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
2、用干净的茄子敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
3、洗脸时在水中加1-2汤勺食醋，有减轻色素沉着的作用。
4、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。
5、将胡萝卜榨汁，取出10-30毫升，洁面后将胡萝卜汁涂敷在脸上，风干后就洗净。也可每天饮用胡萝卜汁，其含有的维生素A能有效减少色斑的出现。
6、将柠檬汁加糖水适量饮用。柠檬富含vc、钙、磷、铁等。每日喝一杯有效美白淡化色斑的作用。
晒斑重现，如何对抗“小斑点”？
夏天毒辣辣的太阳，让外出的妹纸们深深地受伤了，因为炎热的阳光容易导致色素沉着，长出晒斑，如何才能够祛斑美白呢?
1、白醋+温水
材料：20ML白醋
做法：每日早上洗脸，将白醋倒入洗脸水调匀，之后用其清洗脸部，最后用冷水冲洗一次就可以。不过这个方法不建议敏感肌的妹纸使用，容易造成皮肤过敏。
2、西瓜皮去斑
首先把西瓜皮洗净，再切薄片，之后将瓜皮敷在脸上，加以正确方法按摩肌肤，10min后更换一次西瓜皮，多敷几次。该方法有效舒缓肌肤，令肌肤干爽洁净。
3、胡萝卜汁
胡萝卜榨汁备用，每日洗脸后取30ml的胡萝卜汁涂在脸上，脸上的胡萝卜汁被吸收后洗净。也可以直接将其榨汁，可美白肌肤。常喝胡萝卜汁有不错的美肤淡斑作用。
4、茶汁祛斑
洗脸前，先泡一杯茶，洗脸后取温热的茶汁涂在脸上，柔和拍打脸部，15min后用清水清洗干净，常常使用你会发现脸上的斑点少了不少，而且皮肤也变白皙。
对抗白领熬夜 祛斑亮肤秘技
现在不乏“主动少睡”的人，“常年少睡派”多半属于这种。他们多年来形成了“晚睡”的生活规律，不夜不精神，常年熬夜，自然有累积下来的后遗症。本次我们针对熬夜后出现的两种常见症状提出行而有效的方法，MM们赶紧看过来。
经典超人气润唇膏·吃辣不长痘全靠这七招·6平价眼霜告别鱼尾纹·全球最畅销护肤品·09年度化妆品盘点·冬天额头狂长痘咋办？
一、脸色暗沉出现色斑
晚睡会造成肌肤无法顺利代谢，老废角质堆积在皮肤的表面，肌肤自然没有光泽。长期熬夜之后，还有人发现自己颧骨、眼下的斑点出现了!由于皮肤代谢减慢，白天积累的色素沉淀不能及时排出。而且，电脑辐射、过强灯光也会造成色素生成。
对策1：去角质、再按摩
早上洗脸后可接着进行去角质，让皮肤变得干净。之后再搭配使用脸部按摩霜，透过按摩手法及有效成分可以帮助肌肤苏醒，让灰暗肤色重新变得明亮。
对策2：晚上也要用防晒
如果经常晚上加班会在电脑前呆很久，或者所处环境的灯光较强，“少睡派”美女一定要加用隔离或物理防晒来保护自己的皮肤，绝不能省略。
二、黑眼圈
几乎没有一个“少睡派”能避开“熊猫眼”的难题，因为缺少睡眠是黑眼圈的罪魁祸首，直接导致眼周静脉血管的血液淤积，呈现青灰色。
对策1：正确使用眼膜
凝胶、精华类眼膜一般用于眼霜后，还可以在睡前加多一些涂抹量敷之过夜。质地丰厚、营养充足的眼膜往往用在眼霜前。
对策2：做简单的眼部按摩操
有一套最简单有效的眼部按摩操：四指搓热，按压整个眼睑，从内眼角按往太阳穴，再用中指按压太阳穴;每次按压都要重重地按下，再轻轻地提起。
该怎样去除脸上的斑?满脸色斑者必知的祛斑法则
现在颜值当道的社会，大家都想要拥有白皙的肌肤，但现实中不少的女性朋友被各种色斑问题困住着，让她们烦恼不已。不少人尝试很多祛斑方法，但斑斑点点还是停留在脸上，怎么才能去除色斑?下面和小编一起看看去除色斑的方法。
蜂蜜子仁祛斑
材料：蜂蜜、冬瓜子仁、桃仁
做法：冬瓜子仁、桃仁都磨成细粉，再倒入蜂蜜调制成膏状就可以。每日睡前将其涂敷于面部，第二天早上用清水洗去，连续使用二十天，有效减淡色斑。
蜂蜜鸡蛋清祛斑
材料：蜂蜜3匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个。
做法：上述材料调和，再加入适量的花粉、清水调制成黏糊状，涂敷在全脸，三十分钟后用温水洗去，最后将蜂王浆和少量的甘油调制好，再次敷在脸上，最后用温水洗去，每个星期一次。
巧用生姜祛斑
方法：把生姜削皮再切片或切成丝，再放入杯中，之后倒入开水泡十分钟，最后用少量的蜂蜜调味即可饮用。生姜其中含有的姜辣素可以有效减淡老年斑，还能减少皮肤脂褐素的产生，预防色素沉着。也可以将生姜片贴敷在脸上，轻轻来回擦拭，直到皮肤发红发热就可以，每日一次，坚持使用你会发现脸上的斑斑点点少了不少。
祛斑百科网qb29.com的《电脑族该怎样对抗辐射斑？》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“祛辐射斑食物”专题！
