猕猴桃祛斑吗?猕猴桃之所以能淡化斑点是因为富含维生素C，含有很多的营养成分，经常吃猕猴桃可以使皮肤变白，具有一定淡斑排毒、美容以及抗衰老等作用。
女人常吃猕猴桃可祛斑抗衰
猕猴桃富含果酸，有效清除角质层和减少色素沉着，能有效改善干性或油性肌肤，洗过脸后，把猕猴桃去皮捣碎成泥状，然后涂抹在雀斑处稍微按摩一下，对改善毛孔粗大有明显的效果。
猕猴桃薄荷汁
材料：猕猴桃、薄荷叶、苹果。
做法：先洗净猕猴桃去皮，切成块状，把薄荷叶榨汁，再放入猕猴桃块和苹果块榨汁，最后和薄荷叶汁搅拌均匀即可。
功效：猕猴桃富含多种维生素，和薄荷叶和苹果一起搭配使用，有效淡化斑点。
猕猴桃汁擦脸祛斑法
材料：猕猴桃1个、柠檬1个、白醋以及冷开水适量、大玻璃容器1个。
做法：先洗净猕猴桃和柠檬，然后切块榨汁，去掉汁液的渣，倒入容器内最后倒入冷开水和白醋搅拌。每次洁面后，将其汁液倒在化妆棉上，轻轻怕打脸部，让其自然吸收。
功效：猕猴桃和柠檬均含有大量的维生素C，可清除黑色素和减少毛孔粗大，促进肌肤新陈代谢和补充营养，而且猕猴桃还有效预防大量的过氧化物产生，抑制色斑的形成，使肌肤水润饱满。
延伸阅读
男士去雀斑？祛除雀斑就是这么轻松
斑主总是让人敬而远之，如雀斑，雀斑多见于女性朋友，也会发生在男性朋友脸上，密密麻麻的雀斑连男性朋友也忍受不了。雀斑虽小，但是直接影响着我们的美观。小编就分享一些淡化雀斑的小方法，帮助各位男士们去掉雀斑。
男士去雀斑一、洗脸要彻底
小编之前说过，皮肤如果没有清洁干净或是清洁不当的话，黑色素容易沉积在皮肤上，所以大家还是要做好皮肤清洁。也可以用洗米水清洗皮肤，里面的维生素B、E有效滋润皮肤，有效预防色素沉着。
男士去雀斑二、防晒从根源切断雀斑形成
雀斑的形成原因之一就是过度日晒导致的，如果再不防晒的话，脸上的雀斑就会越来越多。所以对付雀斑前先把防晒做好，如果长期在室外的话，建议选用防晒系数较高的防晒产品。
男士去雀斑三、饮食辅助
多食用含有vc、ve的食物，这些成分在一定程度上吧深色型黑色素还原成浅色黑色素，从而淡化斑点。所以大家可以多食用如菠菜、马铃薯、葡萄、樱桃、蕃薯、薏仁等，但不要因为可以淡化斑点拼命食用这类食物，容易给身体造成负担。
男士去雀斑四、调整生活习惯
戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。
如何去脸上的雀斑？
你是否还为脸上的雀斑烦恼不已?是否为找不到有效去除雀斑方法而感到苦恼?您是否已经对没有什么效果的产品表示懊恼?理性祛斑，比盲目祛斑有效，应该从内调外治入手。
要想从根本上去除雀斑，先知道为什么会长雀斑，雀斑是因为遗传因素和紫外线这主要两个原因导致，导致黑色素沉积于面部而形成的。日晒会使雀斑的产生和加深。可见要想去除雀斑就必须从内调外治入手。
内在调理，从源头上防止雀斑生成。
除了遗传因素导致雀斑外，如不良情绪等内分泌紊乱也会导致雀斑。针对这些因素，要养成好的生活习惯和保持好心情、注意饮食均衡，还要多喝开水补充水分。多补充维生素C、E等，为肌肤提供充足的营养，有效改善面部雀斑，这个方法需要坚持服用一段时间才能看到效果。
外在治疗，彻底消斑的关键。
外在治疗主要通过祛斑产品或是一些祛斑方法如激光、彩光祛斑等，根据雀斑实际情况和肤质选择祛斑产品，因为每个人雀斑情况也不一样，不要盲目跟风选择祛斑方法。
怎样去除雀斑，如何去雀斑，雀斑的去除方法。
脸上布满雀斑真心不好受，不但和面部正常皮肤形成强烈对比，会给不少雀斑妹纸造成不同程度的自卑、失望等新来问题，其实了解去除雀斑的方法后，雀斑并不是很可怕的。
告别雀斑方法
第一步：抑斑
通过减少皮肤的黑色素合成，可以从日常措施抑制雀斑的出现，防止东边祛斑西边长，屡祛不止。
第二步：除斑
选择适合肤质的祛斑产品，每天晚上取少许的祛斑产品放在手心，双手搓热后涂敷在雀斑处，慢慢让皮肤吸收，坚持使用有效消除雀斑。
第三步：防斑
别以为祛斑后就可以什么都不用管，也要做好日常的防斑措施，如做好日常的防晒工作，多补水和多吃蔬果，使祛斑效果更持久，斑点不再来!
怎样去除雀斑，如何去雀斑，雀斑的去除方法
食疗
多食用含有vc的食物，除了淡斑外，还能起到护肤作用。
如核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、荔枝、龙眼、核桃、橘子、萝卜莲藕、白菜、冬瓜、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜。等等。
多食用含有VE的食物，除了淡化斑点外，还具有抗氧化作用。
如卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等等食物。
柠檬去雀斑小窍门
雀斑多数在春夏加重，秋冬减轻，雀斑的出现和遗传、紫外线等因素有关，雀斑多发生在面部，对人的容貌有很大的影响，所以我们要提前做好预防。食疗是辅助哦!第一招，先从简单的水果开始。
主题：柠檬水果羹
食材：柠檬、苹果、猕猴桃、香蕉、菠萝、西红柿，生粉、白砂糖、蜂蜜少许。
做法：
1、把所有的材料洗净，切成丁状，生粉用适量的冷开水搅拌备用。
2、先在锅里加入适量的水和水果丁用大火煮开，之后换成小火煮，煮熟后加入白砂糖搅拌，最后淋上生粉，一边搅拌一边淋，之后加入蜂蜜搅拌即可。
功效：本品可解暑消烦、有助于美白去斑。
提醒
一、雀斑可多吃维生素C高的食物
雀斑的形成两大因素就是遗传和紫外线，而维生素C对淡化雀斑有很大的帮助，所以长雀斑的妹纸每日多摄取维生素C，多吃新鲜蔬果。如西红柿，对淡化雀斑有不错的作用。
二、去雀斑是个技术活：精心饮食安心睡眠用心防晒
小编刚刚说了雀斑是主要两大原因就是遗传和紫外线，除此之外，不好的情绪、不健康的饮食习惯也会造成雀斑的。所以要养成良好的饮食习惯和生活习惯。
有效去雀斑的方法
不少妹纸容易长雀斑，常困扰她们，降低她们的颜值。怎样才能去除掉这些斑斑点点呢?去雀斑的方法有很多，小编下面简单介绍一下，希望对大家都一点的帮助。
怎样才能祛除脸上的那些令人讨厌的雀斑呢?该如何预防雀斑的产生?
1、多吃富含维生素c和维生素e的食物，能有效预防斑点的出现。
2、注意饮食均衡，多食用蔬果，多喝水，注意如芹菜、香菜等感光食物的食用时间，少吃辛辣油腻食物。
3、生活要做好防晒工作，紫外线是雀斑生成的重要因素。
4、选择温和无金属成分护肤品和化妆品，因为劣质的化妆品和护肤品当与汗水相混合，渗入肌肤，加速面部斑点的产生。
去除雀斑最理想的方法是什么?
除了注意日常的饮食和防晒外，可以选择激光去除雀斑。该方法是通过激光的特定宽光谱作用，作用于确保，快速去除雀斑。激光去除雀斑相比其他方法祛斑效果明显，基本不会留疤，是一种比较安全有效的祛斑方法。在激光祛斑后有几点需要注意的：防晒、不要食用色素含量高的食物、注意皮肤的清洁、当结痂后不要用手揭掉等。
祛斑百科网qb29.com的《猕猴桃去雀斑，值得一试！》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“柠檬猕猴桃祛斑方法”专题！
