30岁后，体内的新陈代谢变得缓慢，就回容易被黄褐斑找上门，黄褐斑是一种十分拉低颜值的斑点，那么我们要怎样去黄褐斑呢?生活中我们要注意什么呢?
黄褐斑的护理
1、防晒，脸上的黄褐斑成因之一就是日晒引起的，所以平日的防晒一定不能忽视，必要时带上帽子、遮阳伞等。
2、睡眠与饮食，这两者对于淡化和预防黄褐斑有很大的帮助，在饮食上，也多摄入维生素，多喝水等等。
3、长黄褐斑与疾病有关系，尤其是妇科疾病、慢性疾病等，这些都可能引起黄褐斑，所以应去检查清楚。
祛斑方法
1、醋泡鸡蛋祛斑法
材料：一个鸡蛋，一斤优质米醋。
做法：先把鸡蛋洗净，再放入米醋浸泡1个月密封好，1个月后每日取一汤勺醋蛋液，和温水一起服用，坚持下去，黄褐斑会慢慢淡化哦。
2、按摩祛斑法
方法：1)拇指伸直，其余四指握起;
2)用拇指端按在斑面中心，方向要垂直;
3)按压时候力度由轻到重，按压点由中心向外做周围扩展。
3、饮用果蔬汁祛斑法
平日多喝蔬果汁，蔬果汁含有的叶绿素和维生素可抑制黑色素，淡化斑点。
4、蜂蜜祛斑法
材料：生姜适量，红茶适量，蜂蜜适量。
做法：先将生姜切块或切片，再放清水到茶壶里煮，之后放入红茶煮10min，最后加入适量的蜂蜜调味即可。
作用：常喝生姜蜂蜜茶有效起到抗氧化，可以使皮肤白嫩光滑，还能补血。
