面部长斑不但看起来没有什么精神，肤色也变得不均匀，很显老。而夏天和秋天留下的晒斑一直停留在脸上，怎么去除晒斑呢?小编今天为大家分享几个去除晒斑的方法，让晒斑和冬天一起离开，还你靓丽嫩白肌肤。
一、从防晒做起
紫外线是晒斑形成的最直接饮用，加上紫外线对皮肤的光损害，皮肤的黑色素细胞就会开启保护模式，使其产生大量的黑色素，形成晒斑。而对付晒斑最好的方法就是每日做好防紫外线工作。
二、多吃瓜果蔬菜
许多蔬果都富含维生素，很多维生素有助于减轻晒斑，如西红柿、橙子、苹果、胡萝卜等等，都可以在某种程度减少色斑，美白肌肤。
三、清洁补水保湿不能少
有关数据调查发现，干性肌肤比中性皮肤容易长晒斑，皮肤处于缺水状态下，皮肤底层产生黑色素就越多，因此时刻注重皮肤补水。
四、常喝桃花茶
桃花含有山奈酚、三叶豆甙、维生素A、B、C等物质，这些成分在一定程度上扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤，促使皮肤代谢，加快皮肤黑色素代谢，减淡晒斑。
延伸阅读
一块冰轻松淡化色斑
正确的护理，让肌肤觉醒，受色斑困扰的热闹似乎很多，造成色班问题的最大原因就是紫外线照射。那么要怎样去斑?去斑的方法：首先要进行紫外线防护措施，提高皮肤的再生能力。还有冷热护理可以淡化色斑。
用冰块冷却色斑处，然后再热敷，会有效果。象柠檬等水果中含有的天然维生素C，也可以防止色斑的生成和肌肤的浮肿问题。对色斑有效的冷热护理，准备物品、冰块适量、装有热水的容器、小的化妆绵或面巾纸。
脸部最容易起色斑的部位是脸颊的周遍地区，因其是帘布最高的部位，因此最容易受紫外线的照射。冷热护理可以促进脸部的血液循环，击退色斑。
1、用冰块冷却脸部30秒-1分钟。
2、选择易拿的冰块，敷于脸部有色斑的部位，以30秒-1分钟为宜。
3、用浸了热水的化妆绵等敷于冷却部位30秒-1分钟，要注意调节水温，以免烫伤肌肤。(重复1-2次)。
怎样去除晒斑？5招让你摆脱晒斑的困扰。
夏天过半了，但太阳公公还是勤劳工作，因为自己不注重防晒或是不防晒，脸上就容易冒出少许的晒斑，这可怎么办??不怕不怕，今天小编来教你怎么去除脸上晒斑，一起看看吧。
1、补充维生素
如维生素C和维生素E，维生素C可有效将深色的黑色素还原为浅色的黑色素，从而淡化雀斑。而维生素E有抗氧化效果，在一定程度上淡化雀斑。女性朋友可以每日服用一片的维C维E，也可以从食物补充维生素。
2、晚间护肤有讲究
晚间的护肤工作也很重要，每日洗脸后，先用温和的晚霜涂敷，镇静和舒缓肌肤，也可以敷一些补水面膜，为肌肤补充水分，改善干燥的肌肤问题，修复受损肌肤。
3、防晒不松懈
不防晒或防晒不当、不注重防晒等等都是导致晒斑的原因，所以想要去晒斑的方法就是防晒，如果脸上已经长晒斑，但不能不防晒，让皮肤尽量和阳光接触，预防晒斑加重。
4、补水
皮肤一旦干燥缺水的话，皮肤的保护功能就容易减弱，紫外线容易有机可趁，一旦肌肤和紫外线接触，皮肤的黑色素就容易形成，容易产生晒斑。
5、洗脸时加入食醋
洁面时，可以在洗脸水里面加少许的食醋搅拌，然后用其洗脸，适当用白醋洗脸有效软化角质，还能减轻黑色素，但如果你是敏感肌肤，不建议使用这个方法。
怎样去晒斑？有效去除晒斑的方法
晒斑是一种常见的色素斑，多发生在夏秋季节，晒斑的出现无疑给爱美的妹纸带来很多得烦恼，那么对方晒斑有什么方法呢?应该怎么去除呢?
晒斑的形成
晒斑的形成和过度日晒有很大的关系，表现为点状的黄褐色的斑点。年轻时长晒斑很快就自行消除，那是因为年轻时皮肤代谢速度快，但随着年龄的增加，皮肤的代谢能力减弱，加上不注重防晒，皮肤代谢黑色素的速度就会减慢，就容易形成晒斑。
食疗祛斑
1、蛋醋消斑，用白醋浸泡鸡蛋密封好放入阴凉处，三十天后取出10g，和适量的温水一起服用，也可敷脸用，美白淡斑效果极佳。
2、每天服用一片维生素C和维生素D，可以促进身体排毒，有助于皮肤表层代谢黑色素。
3、每天喝一杯胡萝卜汁，胡萝卜汁富含维生素A和胡萝卜素，有健肤和修复晒后的肌肤的功效。
4、早晚一杯柠檬蜂蜜水，不但可以缓解便秘问题，还有助于排毒，斑痕也会渐渐的淡下去。
中药祛斑
1、准备适量的珍珠粉、白芷、胡萝卜、奶粉、蜂蜜。把中药磨成细粉调和，胡萝卜洗净切块再榨汁，之后和其他材料调制成糊状，敷脸20分钟，最后温水洗去。
2、准备适量的水牛角、升麻、防风、羌活、白附子、白芷、生地、川芎、红花、黄芩、生甘草。把所有中药分别磨成细粉，加上适量的清水制作成丸子状，蒸熟备用，每日取10g和温水一起服用。
3、准备适量的川七、西洋参、珍珠粉、白茯苓、玫瑰花、红枣，材料洗净后放入锅中加水煮开二十分钟，之后当作茶饮，可以淡斑美颜。
面部晒斑如何去除?去除晒斑的方法
晒斑就是因为过度日晒导致色斑，虽然夏天已经快完了，但如果不及时处理晒斑的话，晒斑就会秋后算账，所以还是及时去掉晒斑。该如何去除晒斑?可以试试下面几个小偏方。
方法一：早晚脸部清洁
皮肤清洁是护肤重要步骤，如果这个步骤没有做好，脸上的污垢加上白天的灰尘容易造成色素沉着，所以建议在早晚洗脸时，可以用冷热交替清洗，刺激面部血管，加快皮肤的新陈代谢。
方法二：补充维生素E
维生素E可以起到不错防氧化的作用，可以减少色素沉积，可以每日吃一片维生素E片或多吃含有维生素E蔬果。
方法三：珍珠粉祛斑
珍珠粉，有助于美白淡斑，每日护肤时可以在护肤品里面加入少许的珍珠粉，不但可以美白，还能有效淡斑，一举两得。
方法四：茄子祛斑
茄子富含维生素P和褪黑素，所以用其制作成面膜，茄子切片敷在脸上，感觉茄子没有水分再换一片，常常使用能加快皮肤血液循环，加速皮肤黑色素，达到淡斑效果。
怎么去除晒斑?晒斑的去除自然方法
晒斑是一种常见的色斑问题，晒斑的形成和过度日晒有关，晒斑早期的症状时浅红色、红色椭圆形的斑点，之后变成零碎棕色斑块，这就是晒斑。怎么去除晒斑?下面我们一起看看如何去除晒斑。
柠檬是晒斑的去除自然方法
柠檬富含vc，vc可以将深色的黑色素还原成浅色黑色素，淡化晒斑。我们可以把柠檬制作成柠檬片敷脸，也可以将柠檬泡水饮用。
外敷的做法：装有清水的瓶子，将事先准备好的柠檬水和清水一起搅拌好，再把一次性面膜纸放入里面浸泡，洗脸后把它们取出敷脸。十五分钟后洗去，再轻轻拍打脸蛋，吸收柠檬水成分。
内服的做法：柠檬削皮，再切成片状备用，早上用其泡水饮用，不仅有助于消除体内的毒素，还能淡化晒斑。
七白膏是晒斑的去除自然方法
材料：白茯苓、白附子、北细辛、鸡蛋清、白术、白芷以及白芨。
做法：除了鸡蛋外，其他材料按照比例1:1:1:1:1:1磨成细粉，再和蛋清调制成黏糊状，最后制作成丸子状备用。每次使用，取一颗和适量的洗米水冲开用其敷脸，十五分钟后洗去。
珍珠粉是晒斑的去除自然方法
材料：优质珍珠粉2克、维生素E胶囊5颗、蜂蜜以及面粉适量。
做法：把珍珠粉倒入美容碗里面，再把维生素E胶囊戳破，加入珍珠粉里面拌好，再倒入蜂蜜调制成黏糊备用。每次使用时，取适量的混合物，抹在脸上，二十分钟后用清水洗去，每个星期两到三次。
功效：珍珠粉有美白效果，因为珍珠粉富含锌元素，可以减少氧化物产生，抑制自由基活性。加上维生素E胶囊一起使用，可以美白淡斑。
石榴面膜是晒斑的去除自然方法
材料：石榴、蜂蜜、鸡蛋清、压缩面膜。
做法：石榴去皮取肉，将其榨汁备用，再和蜂蜜、蛋清拌成黏糊状。之后把压缩面膜放入里面浸湿，再取出敷在面部，十五分钟后用清水洗去。
功效：石榴富含花青素、红石榴多酚可以起到不错抗氧化作用，此外也含有维生素C、亚麻油等等，不仅可以帮助我们美白肌肤，还能为肌肤补充水分。
晒斑如何去除？自然去除晒斑的方法
随着春天的结束，夏天就快要到来，而夏天的火辣辣的热情则是对我们肌肤最大的考验。炎热的天气不但容易灼伤皮肤，还容易在皮肤留下记号晒斑。晒斑的出现不但拉低颜值，还会让人容易失去自信。脸上晒斑如何去除?跟随小编一起来看下自然去除晒斑的方法吧!
晒斑的形成原因：
长期的暴晒或不注重防晒，这些因素都会导致皮肤老化，让皮肤的黑色素无法排出，而沉淀下来，导致晒斑的出现。
自然去除晒斑的方法：做好晒伤晒后的修复工作
其实很多时候都可以防止晒斑出现，特别是在晒伤或晒后，但在这些时间段很多人都没有处理好，所以容易导致晒斑出现。在晒伤或晒后首先要做的第一件事，晒伤的修复或镇静肌肤，多补充水分，修复受损肌肤，之后再进行护肤。
自然去除晒斑的方法：食物淡斑
柠檬、苹果、黄瓜、胡萝卜、冬瓜等等都能起到美白淡斑作用，可以减少黑色素沉淀，此外也可以多吃含有VE的食物，能起到抗氧化作用，减少斑点的出现。
自然去除晒斑的方法：淡化黑色素
想要美白淡斑，那么就要淡化黑色素。皮肤的黑色素没有及时排出去的话，只会沉积在皮肤上，形成斑点。而想要淡化黑色素，可以选择一种适合你且安全有效的产品，这样有助于淡化脸上的黑色素，减轻晒斑。
去除晒斑的方法
虽然天气没有夏天炎热，但是秋冬还是存在紫外线，若不做好防晒的话，还是会长晒斑的。脸上长晒斑，不但会影响个人情绪，还会影响个人形象。晒斑的去除方法到底有哪些吗，跟着小编一起了解一下。
为什么长晒斑?
晒斑主要是皮肤长时间被紫外线照射而造成，或是防晒工作不到位等等因素导致的，晒后没有及时修复肌肤的话，局部皮肤会出现如红斑、水肿或水疱等现象，过几天会出现有色素沉着斑，自觉烧灼、疼痛感。
晒斑的去除方法：自行保养
长晒斑后不要过于忧虑，慢慢调整好心情，多注意饮食方面均衡，必要时辅助中医治疗，调节内分泌。在日常出门要做好防晒和和晒后修复。
晒斑的去除方法：服用维生素C
大家都知道维生素C是具有美白效果的成分，有效阻抗黑色素的出现，减少色斑的产生。所以在日常生活多吃含有大量的维生素C食物或是吃维生素C片，能有效阻抗黑色素的沉积，也能有效淡化面部晒斑。
晒斑的去除方法：使用美白精华
除了上面几个方法外，也可以选择美白淡斑精华，集中使用大量美白精华密集修护，快速分解和代谢黑色素。在选择美白淡斑精华时，多注意该出产品是否含有超标的金属成分或香料成分。
晒斑的去除方法
现在天气变凉了，大家对防晒这方面都开始放松了，天气变凉并不代表不会长晒斑，也不代表不用防晒。如果不防晒的话，过度日晒也会造成晒斑的，不但会影响心情，也影响个人形象。那么大家知道晒斑的去除方法到底有哪些吗，跟着小编一起了解一下。
秋冬不用防晒？
夏天因为紫外线强烈是最容易长晒斑，秋冬紫外线相对弱一些，但是不注意防晒的、晒后也没有及时去修复肌肤，晒斑一样会找上你。日晒后如果出现皮肤局部的红斑、水肿或水疱等情况，容易形成晒斑，所以防晒不可以轻视。
晒斑的去除方法：自行保养
良好的饮食习惯也是防治晒斑的方法，如平日多运动，促进身体的新陈代谢，尽量保持好心情，必要时可以借助中医去除晒斑。此外，也可用搓热两个手掌，放在脸上轻轻按压，促进血液循环，这样有利于舒展皮肤组织，舒缓肌肉组织的疲劳。
晒斑的去除方法：维生素C
维生素C能有效淡化深色的氧化型色素，进而阻抗黑色素形成。而维生素E是一种抗氧化剂，能起到抵制黑色素的沉积、抑制肌肤氧化等作用。所以可以多食用富含维生素C和E如西红柿、柿子、泥猴桃等等。
晒斑的去除方法：使用美白精华
虽然不少人觉得去除晒斑是一件麻烦的事情，那么可以借助含有美白精华密集修护，有效分解黑色素和促进肌肤新陈代谢。但小编要提醒大家：在晒后之后不能马上使用含有美白成分的产品，因为晒后的肌肤处于比较脆弱的状态，使用美白成分产品的话会损伤肌肤，建议等到肌肤镇静下来和没有炎症的时候再使用。
祛斑百科网qb29.com的《去除晒斑方法，你的晒斑跟随夏天一块离开了吗》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“晒斑”专题！
