夏天是一个让人又爱又恨的季节，面对紫外线，最容易发生的皮肤问题就是晒斑，晒斑不但不会出现在脸上，还会发生在暴露的皮肤处。所以想要在夏日预防晒斑，可以做4件事。
4招教你轻松预防夏日晒斑
1、出门一定要擦防晒
防晒已经是老生常谈，防晒是预防晒斑最有效的方法，除了要做好防晒外，还得随身带着遮阳伞，这样更好预防晒斑。
2、不要忘记补水M.qb29.CoM
在夏天，皮肤的水分流失快，所以要及时内外给身体和肌肤补充水分，可以随身带着一瓶小的喷雾缓解干燥的皮肤。
3、注意合理饮食
可以食用能起到美白作用的食物，如橙子、胡萝卜等。但也要注意少吃一些感光食物，如柠檬、芹菜、苋菜等等食物。
4、保证作息时间
不要经常熬夜，不健康的生活作息只会加重晒斑，只有保证充足的睡眠才能更好预防晒斑的出现。
那如何一不小心晒出斑点了，怎么办呢?可以用以下方法及时修复。
1、敷面
暴晒后皮肤会出现红肿或脱皮等现象，首先得镇静受损肌肤，再敷温和补水面膜，预防黑色素出现，而形成的斑点。
2、美白面膜
在枕头上盖上一条干净毛巾，皮肤没有出现红肿发热、脱皮时，可以根据实际情况敷美白面膜，最好结合保湿产品使用，目的就是要保持肌肤的湿润感。
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还在为晒斑烦恼？5招教你轻松击败晒斑！
看到脸上的晒斑，让原本爱照镜子的你是否都不能直视自己，晒斑虽小，但确实会影响女性朋友的颜值，到底如何去掉这些烦人的斑斑驳点呢?别心急，小编为大家介绍激光淡斑方法，还你白皙肌肤。
淡化晒斑先去角质
脸上的老化的角质层堆积越多，就会减弱肌肤的新陈代谢，肌肤吸收护肤品和保养品的能力减弱，从而影响皮肤的健康。所以在一个月每隔一段时间清除老化角质层，再进行日常护肤和祛斑。
淡化晒斑防晒很关键
淡化晒斑最重要的一点就是防晒，就算脸上长晒斑，也不能忽视防晒，因让其放任不管，不防晒的话，脸上的晒斑更加严重，所以时刻要注意防晒，这样才能淡化晒斑和预防晒斑加重。
淡化晒斑喝一杯西红柿汁
淡化晒斑的方法之一可在每日喝一杯西红柿汁，对防晒斑有教好的效果。因西红柿富含谷胱甘肽和维生素C，两者在一定程度上预防黑色素细胞分泌黑色素，预防斑点。
淡化晒斑用白醋洗脸
方法：先将白醋和盐的比例按照9：3：1，再把干净的毛巾放在混合液中浸湿，取出擦在脸上，早晚各一次，不只肌肤会变白，斑斑驳点也不见了，连痘痘也会不见了!
去晒斑选择激光祛斑
激光祛斑是在不伤害周边皮肤组织的情况下，用特定的光束照射在晒斑所在的位置，快速破坏色素细胞和色素颗粒，色素颗粒会随着淋巴组织和被人体代谢，达到去除晒斑的目的。
脸上长晒斑怎么？教你消除日晒斑
对于妹纸来说，长斑是一种很痛苦的事情，有些斑点是体内疾病导致的，一些斑点是家族遗传的，还有一些斑点是后天形成的，如日晒斑。日晒斑是过度日晒导致的，激活黑色素细胞中酪胺酸酶，通过发生反应，产生晒斑。对于日晒斑，可以使用一些具有祛斑性质的水果和蔬菜来祛除日晒斑哦!我们现在有几种蔬菜水果，具体DIY面膜的方法如下：
香芹绿叶牛奶面膜
材料：香芹适量，酸奶适量。
做法：取芹菜叶切碎末，再和酸奶调和，静置3个小时，然后放入冰箱保鲜，每天分2~3次涂抹在晒斑处，15min后清洗干净，注意每天面膜最后当天做，当天用。
黄瓜加柠檬，简单去晒斑。
材料：黄瓜一条，柠檬一个。
做法：黄瓜和柠檬分别榨汁后调匀，再取其涂敷在脸上，30min后清洗干净，最后涂上护理液或润肤霜，增白效果非常好!
西红柿汁美白又能去晒斑
材料：西红柿一个，甘油适量。
做法：西红柿去皮榨汁，再加入甘油调匀，每天用其敷脸，10min后清洗干净，最后涂上护理液或润肤霜，脸上的晒斑会慢慢减轻。
土豆面膜祛斑
材料：土豆一个，适量的牛奶和面粉。
做法：土豆去皮榨汁，再和牛奶和面粉调制成糊状，涂敷在脸上，20min后清洗干净，最后涂上护肤品即可。
蒲公英花水美白又祛斑
方法：将适量的蒲公英花放入容器内，再倒入开水浸泡，等到温度变温热后，过滤出纯净的花水，每日用其洗脸，坚持下去，美白祛斑的效果也很好。
炎炎夏日，如何预防夏季晒斑?
炎炎夏日，阳光公公紫外线强烈，如果不注重防晒的话，黑色素细胞容易产生黑色素，引起晒斑。加上在夏天皮肤水分容易流失，也会减弱新陈代谢，加重晒斑。那么有什么方法对付脸上的晒斑?
1、多喝水
在夏天，皮肤的水分容易流失，为避免晒斑的出现和减轻晒斑，平日多喝水，促进体内毒素排出体外，也能有助于新陈代谢。
2、防晒
晒斑的最大的原因就是日晒，因此对付晒斑，先做好防晒，出门前涂好防晒，也要带上遮阳伞;二是做好肌肤防护，不但在夏天要做好防晒，其他季节都要防晒。
3、养成良好的作息习惯
晚上11点到凌晨3点，这个时间段是人体器官排毒最好时间，也是皮肤自我修复最好时间，所以每天要保证规律的生活作息时间，才能减少晒斑的出现。
4、多吃水果蔬菜
想要减轻晒斑或预防晒斑要多蔬果，特别是含有维生素C、E的水果蔬菜，有助于淡化脸上的晒斑。含有vc的蔬果：草莓、橘子、菠菜、番茄等，含有ve的蔬果菠菜、杏仁、卷心菜、胡萝卜等等。
5、化妆时别忘了防晒
虽然有些化妆品有防晒的成分，但所起到的作用并没有防晒产品作用强，所以还是乖乖的做好防晒。还有除了防晒外，隔离工作也不能忽视，防晒隔离双重保护。
晒后敷酸奶能预防日晒斑吗？
不少女性朋友听说，在晒伤或是晒太阳后可以用酸奶敷脸，就可以预防晒斑，不少女性朋友已经在使用这个方法。搞得小编有些懵，今天小编和大家聊一聊，敷酸奶真的能祛斑吗?
问：听说国外网球运动员暴晒后敷酸奶?
答：不对哦，经过暴晒后皮肤已经受损，敷酸奶并不能修复肌肤，所以不建议这样做。晒斑是一种晒后晒伤后的炎症，就需要消炎再淡化斑点。
问：柠檬水只能晚上喝?
答：柠檬水、橙类果皮所含有的香豆素在遇到紫外线容易导致黑色素沉积，但前提下是要食用过量或是使用过量的柠檬才会导致斑点，那两片柠檬连美白都不够，谈何变黑?
问：消炎的成分有哪些?
答：可以用VC、VE、甘草提取物、绿茶、马齿苋、黄芩、绿豆等。
问：平常祛斑的小细节你注意过吗?
答：
1、在日常的护理中，洗脸时可以滴少量米醋在水中。
2、将天然中草药中七白子磨成粉末，和适量的清水搅拌后敷脸，或是同时和配合淡斑食品，能够缓解色素沉着现象。
3、防晒当然必不可少，但小编所说的防晒不但是涂抹防晒产品，当遇到紫外线较高的时候最好随身带着遮阳伞或是帽子。
消除日晒斑的4个小方法
夏天本应该是一个好好游玩的季节，但看到脸上的晒斑，完全没有想要出去游玩的心情。在夏天，因为紫外线指数高，容易长晒斑。对于晒斑，可以使用具有淡斑性质的水果制作面膜，减轻晒斑。
黄瓜加柠檬，简单去晒斑。
材料：黄瓜、柠檬各适量。
做法：两者分别榨汁再搅混，洗脸后将其抹在脸上，30min后清洗干净，最后进行日常护肤即可。
土豆面膜祛斑
材料：土豆一个，适量的面粉和牛奶。
做法：土豆洗净去皮，再榨汁，然后和牛奶、面粉调制成糊状备用，每日洗脸后敷在脸上，20min后清洗干净，常常使用可以有效淡化斑点。
蒲公英花水美白又祛斑
材料：适量的蒲公英
做法：先把蒲公英放入容器内，倒入开水泡着静置，等蒲公英花水变凉后，过滤出蒲公英水备用，每日用其洗脸，坚持使用，美白祛斑的效果也很好。
胡萝卜加柠檬法祛斑
材料：胡萝卜一根，适量的柠檬汁。
做法：胡萝卜榨汁，再和柠檬汁调和备用，每日用其敷脸，20min后清洗干净，有效淡化斑点。
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