阳光明媚的春天是一个踏青的好季节，很想和大自然亲近的季节，无拘无束地阳光下嬉戏。但是，小编告诉你，没有做好防晒就和阳光亲密接触，小心光老化和斑点找上你，所以防晒的工作也要一丝不苟!
护肤一直没有效果，那是因为没有做好防晒。
以前在护肤品上下功夫，但效果还是不如意，但后来才发现自己没有做好防晒，什么防晒霜，隔离霜的，一年365天，一天都不能少，就算是阴天一样也要防晒。就算是在室内，紫外线仍会从门窗及四周物体上折射过来的啊!
为什么春季防晒更甚于夏?
在春天，皮肤的油脂分泌会变得较为活跃，同时看不见的细菌、沙尘容易堵塞毛孔，从而容易造成痘痘和色素沉着。春天的紫外线指数不像夏天那么强烈，但春天的紫外线指数比冬天的强烈，也是臭氧层含量最少的季节，所以春天防晒一定要做好。
春季防晒最基础的方法：
1、在春游或是去踏青时，记得戴帽子或打伞，脸部要涂抹防晒产品，少用或不用光敏物质较多的化妆品。
2、有季节性皮肤病的人群，要选择适合自己和温和的防晒产品，可以选择含有油性的护肤品，每个星期做一次面膜。
3、洗脸用水不可过热，根据自身肤质选择洗面奶，之后进行按摩，增强面部的血液循环，也有利于护肤保湿。
4、饮食上，多吃点蔬果和补充维生素，少吃感光食物，如泥鳅、螺、无花果等。
防晒误区解析
误区1：防晒品越贵越好
防晒产品的防晒功效在于该产品的防晒成分和含量，和价钱没有多大的关系，如SPF值愈高，价格也愈高，还会加保湿成分，如防敏感的防晒产品，价格也相对较高。但并不是说昂贵的防晒产品你就可以使用，要根据自身肤质选择。
误区2：防水性防晒护肤品要多用
防水性防晒产品不适合在日常使用，这类的防晒产品属于油包水乳化型，涂在脸上有点油腻，容易堵塞毛孔，建议只在游泳时使用。
误区3：SPF值越高防晒效果越好
SPF是指防紫外线的时间倍数，不是说值数越高就是好。在外出或逛街时选择SPF为15~20的防晒产品就可以。
误区4：SPF值能累加
不要认为防晒产品SPF值较低，多涂抹一点就能增加SPF值，事实并非如此。
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教你晒后修复全攻略！
夏天过去了，夏天晒黑先不说，脸上还长晒斑，如果不好好去除的话，在秋天晒斑的颜色可能会加深。如果现在还不好好做防晒的话，脸上还是会让紫外线照射而导致晒斑的。想要不被晒斑盯上的话，那么从现在开始好I好做好防晒，小编教你晒后修复全攻略!
在日晒的72小时是修复肌肤的黄金时间，这段时间要及时做好晒后修复的护理工作，让你晒得健康，晒得美丽，晒得完全不用担心会变黑!!
晒后要做的第一件事：检查自己是否被晒伤?
1、如果皮肤感觉发烫疼痛，甚至还出现脱皮和起水泡的话，千万别自己乱弄，要及时去皮肤科检查。
2、如果皮肤发烫还觉得刺痛，红肿，这时肌肤就处于晒伤状态。可以先冷敷，再用芦荟或是晒后修复凝胶均匀涂抹在晒伤部位。并且在伤后愈合后的几天内都要特别注意补水保湿。
3、如果皮肤出现发红发烫等现象，用凉水冲洗没有刺痛感，那么采取晒后72小时修复计划啦!
晒后24小时：降温+补水
经过日晒后的肌肤温度比较高，所以首先要用湿毛巾给肌肤降温，将肌肤深层的热能散掉，减缓晒后的肌肤微发炎。
在肌肤温度下降的时候，在发红发烫的部位喷上保湿喷雾，镇静皮肤，让皮肤得到舒缓。等到晒红的皮肤完全褪去的时候，再涂抹保湿乳液/乳霜，帮助肌肤存住水分。
晒后48小时：有效的简单补水保湿
晒后的皮肤会比常温状态下的皮肤更加脆弱，这个时候不要使用多功能的产品，因为涂抹太多营养的护肤品的话，会给皮肤增加负担。在晒后48小时首先给皮肤补充水分，让晒伤的皮肤舒缓下来，再做其他护理。
晒后72小时：美白要趁早
在晒伤或出现晒斑的时候就马不停蹄往脸上涂抹美白产品，但是小编建议在晒后第一天不要立马使用美白产品，而是在晒后72小时才开始使用美白产品，美白效果才会明显。而在晒后的皮肤还是会脆弱，使用美白产品会刺激皮肤和加速晒斑的形成。
特别提醒
晒后修复切忌下猛药!如果白天晒伤，晚上就开始涂抹各种护肤品，还敷面膜的话，这些行为只会让晒伤的情况更加严重，就更加容易形成晒斑。因为晒后的皮肤处于微发炎状态，过度磨擦只会让敏感情况恶化，此时保养手法要由推滑变为轻轻拍打。
旅行该怎防晒斑？
无论是旅游还是游泳，如果日晒时间过长，脸上、颈部、手臂和下肢等常与紫外接触的部位，就会容易出现边界清楚的水肿性红斑或水疱，会有不同程度的烧灼感和刺痛感。24小时内出现痛苦高峰，之后痛苦渐减。红斑和水疱渐渐消退，轻者2日可愈，重者一周后才能痊愈。
预防晒斑发生，在旅行中非常重要。
一、旅行中防晒
旅行中，如是选择在夏天去旅游的话，更加应该做好防晒，一年中夏天的紫外线是最强烈的，所以防晒很重要的。防晒措施：戴太阳镜、衣裤袖腿尽量放长勿卷起、戴遮阳帽等等。
二、适当涂搽些防晒膏霜
市面上有多种防晒产品，但打击要记住，一定要选择适合当季紫外线指数的防晒产品，还要在每隔一段时间进行补涂，增加防晒效果。
三、可以适当进行日光浴
不少的人喜欢去一些热带国家，喜欢日光浴，适当日光的照射是没有什么问题，适当日光浴会使自己的皮肤颜色加深而具有吸收紫外线和保护皮肤免受晒伤的作用。
四、淡化晒斑的tip
如在旅行的途中脸上长晒斑，如轻度晒伤可以采取一些方法缓解晒伤，预防晒斑的出现，但记得不要再去晒太阳。如是中度的晒伤，建议用西瓜皮涂敷在晒伤处，能有效缓解晒伤和止痛的。而如是重度的晒伤且长晒斑的话，建议先镇静肌肤，再去医院检查治疗，千万别自作主张地用药。
日晒斑防治三大攻略
正值盛夏，脸上不知道什么时候被斑点占有，如何修复晒后晒伤留下的斑点，已经成为不能忽视的护肤重点，让我们看看晒斑的三重奏，了解白净肌肤不再光彩如昔的真相。
攻略一找原因：导致日晒斑生成的三大元凶
皮肤的表皮有一种黑素母细胞，黑色素细胞在各种外界刺激下，如长时间紫外线照射、皮肤毒素堆积、细胞遭受刺激等等，就会稀放大量的黑色素，最后形成斑点。
攻略二找区别：晒斑的两大斑派
大家将晒斑和其他斑点搅混，如雀斑、黄褐斑。和它们分清楚，区分不同的斑点原因，才能准确找对斑下药。
雀斑
雀斑多数是遗传性的，一般在5到12岁左右，肤色浅的人群更容易长雀斑，雀斑多分布在鼻梁两侧，也会分布在身体如脖子等部位，表现淡黄色的斑点，为米粒到黄豆大小，雀斑和季节、日晒有很大的关系。
黄褐斑
黄褐斑的发生最大原因就是内分泌水平发生异常，也和月经不调、常吃避孕药、患有一些慢性疾病等也会造成黄褐斑，黄褐斑一般分布在脸颊两边，表现淡黄色的片状斑点。
攻略三找方法：去除晒斑生成的三大要素
维生素C
维生素C可以淡化黑色素，控制黑色素的合成，并还原已经形成的黑色素，从而淡化斑点。
维生素E
维生素E有效抑制氧化物出现，延缓皮肤衰老，起到抗氧化作用，抵制黑色素的沉积，从而嫩白肌肤。
防晒
预防淡化晒斑的方法，就是不管什么季节都要防晒，无论在什么地方也要做好防晒，减少紫外线损伤皮肤的机会，从而预防晒斑的出现。
实用的美白祛斑攻略
光洁无瑕的皮肤是每个爱美女性的向往和梦想，只是，天不偿人愿，星星点点分布在脸上的色斑、晒斑、痘印，成了我们心中永远的痛。利用各种祛斑的产品对付星星点点，收效甚微，一些大品牌美白护肤产品的祛斑效果也只是在若有若无之间。
笔者收集整理了一些网友和身边朋友的成功美白祛斑经验，以供大家参考。
一、内服外用维生素族，口服维生素C，它对美白和淡化瘢痕有非常好老的效果的，同时外用天然的维生素E进行涂抹，每次在洗脸之后涂抹在脸上按摩5-10分钟，每天两次，坚持一段时间就会有非常好的效果的。
二、选用美白祛斑产品，建议以正确的心态选择产品，对皮肤看得过重，对产品疗效期望值过高不可取。祛斑产品还要有特殊化妆品许可证。网友推荐产品：
LAMER美白精华液
主要成分：矿植物精粹、海洋酵素精华
功效：结合海洋丰富的矿植物精粹和光线的治疗能量，防止肤色暗哑，甚至可以预防黑色素再度沉淀，重现肌肤最富光彩、润泽的一面。
【使用心得】
1.使用七天后肤色有美白感觉，脸颊右侧直径0.5mm的斑点有变淡变浅的迹象，周边轮廓因为浅淡开始模糊，给人斑点缩小的感觉。因为配合使用同系列面霜，没有干的感觉。
2.因为担心和目前使用的护肤品冲突，所以只在晚上洁面后使用，早上起来感觉减轻了T区的出油情况，但是显得有些干。不过皮肤的弹性恢复了很多，肤色变浅了，涂其他润肤品的时候，感觉比以前顺滑。另外，觉得配合面膜后效果更好。
【专家评价】
核心成分美白海洋酵素精华主要是珊瑚藻，加之专利：磁场高能量水分子，将酵素精华及高抗氧化物送进细胞内，从而达到明亮肌肤的美白效果。
它运用来自光线能量的方法，在皮肤上产生晕染，让皮肤表现出自然纯白色彩的视觉效果，确实令人赞叹。
雅诗兰黛晶智焕白莹采精华露
功效：抑制酪氨酸酶的释放，从而阻止导致暗斑形成的黑色素体积聚，减少色素沉淀和暗斑，带来肤色均衡质地更为晶莹白皙，亮泽的肌肤。
1.质地清爽，香味也很适中，含有好像贝壳粉似的闪光因子，会使脸部看起来更加的晶莹通透。使用后，同事都说我白了，皮肤的光泽度也比以前好了，看起来很光洁通透,而且脸颊处的日晒斑看起来也淡了许多。
2.此产品容易吸收，用后皮肤感觉滋润细致，皮肤略感变白，没有感觉色斑有什么明显改善。
稻米精髓酵母菌和从红松木树皮提取的扁柏素和绿茶中提取的多酚，具有和曲酸相同的美白功能，但温和许多。冰山活乳含有可溶性离子元素和悬浮岩尘，能“美化”皮肤白皙和光泽度。既考虑到美白的酸性活性成分，又加入“焕采”元素，平抚消费者的焦虑。
百奢俪超凡亮肌美白莹透精华
功效：可以持续淡化黑斑和雀斑，并有效抑制黑色素生成，长时间的保湿、美白肌肤的功效。在夜间持续补水美白，令肌肤恢复嫩白润洁。
【使用心得】
1.质地非常清爽，皮肤能够迅速吸收。使用当天，面部皮肤从触摸上有明显的细腻、润滑的感觉，很舒服。几天的试用，令肤色达到一致，皮肤整体看上去色度平衡。但感觉保湿的效果差一些。
2.使用美白产品我一直感觉肤质干，敏感，但这款产品太让我惊喜，抹上后非常舒适，皮肤有欲弹可破的柔润感。
【专家评价】玄米胚芽精华油、鱼子精华、活性酶素精华等在淋巴排毒、增进黑色素细胞代谢速率上扮演重要角色，不仅帮助老死细胞脱落，对于皮肤的细腻质感也很有助益。
百奢俪将改善肌肤基本品质纳入了美白护理考量，让受困于肌肤深处的黑色素得以释放，进而淡化斑点，是一个从根本上改善问题的方法。事实上，也许美白成效不如改善肤质成效来得明显，但皮肤细腻柔润之后，自然会展现干净的肤色。
三、防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从年轻时就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。值得提醒的是，不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数(SPF)很高的防晒品，一般SPF15就足够了，使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉，因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用。
生肌良品香橙日光防晒露
生肌良品的这款防晒优势在于质地非常清爽，轻盈贴合皮肤，且是物理防晒，帮助有效抵御紫外线，有效防止皮肤晒伤晒黑。里面添加了葡萄籽精华，以滋养皮肤，避免因紫外线造成的肌肤干燥。使用后有种清甜淡雅的香橙果香环绕。
百奢俪天然防晒霜SPF30+/PA+++
这款防晒霜的成份取自天然植物和活性矿物成分，细密的紫外线反射剂，形成高密度防晒网络，高密度地反射、散射紫外线，全方位阻截紫外线伤害。多种护肤成分，补湿活肤抗氧化，防止因阳光而造成的水分流失。质地轻薄清爽，贴服透气。
Shiseido透白美肌色控霜(自然色、绿色、粉色)SPF33PA+++
资家这个新款妆前霜，首先说防晒值，非常不错，平时用刚刚好。润色效果很好，涂上去确实对肤色有非常明显修饰效果，在这几款防晒里，是最强的。而且还有一点这款非常非常清爽，是这所有防晒里最干的，相信很多油皮mm会喜欢。
四、食疗，多吃些具有美白去斑作用的食品，美白去斑的效果会事半功倍。卷心菜、花菜、花生等富含维生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等，含有大量维生素C，能有效美白肌肤，淡化和分解已形成的黑色素。少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等这类“感光”蔬菜，让爱长斑的皮肤更易出现色素沉淀，如果在吃美白食品的同时又吃感光蔬菜，美白的效果往往会被抵消。
祛斑可以说是在美容领域中最具争议的一个项目，它与减肥一样，目前来说还没有特别高效、快捷、安全的方法祛除或是消褪斑点。这主要是与斑点的生成有关，斑点的生成有其内在和外在的原因，而强行祛除虽然有一定作用，其对皮肤的伤害和负作用也很大，且容易反弹。
以上方法都是温和长效地祛除斑点，美白肌肤，并非立竿见影的法子，都需要长期的过程，若你不是对各种斑深恶痛绝，不希望采用激烈手法，不妨试试这些和缓的方式永久地祛斑。虽然起作用的时间会相对较晚一些，但作用是渐进的，相信你的皮肤会越变越好，越老越健康，你的人也会越来越美。
祛斑攻略：干性肌肤如何祛斑养颜~
都说油性肌肤容易长痘痘，那么干性肌肤最大的克星就是色斑、皮肤缺水干燥，一旦长斑后就没有那么容易去掉。那么干性肌肤长斑怎么办?如何去掉脸上的色斑呢?下面和小编一起了解一下。
干性肌肤如何祛斑：分清干性肌肤类型
干性肌肤一般分为干性缺水型、干性缺油型，因此在祛斑前要知道是什么类型，然后根据自己的类型祛斑。如缺水型要先补水后祛斑，而缺油型先补油后祛斑，针对性祛斑才能彻底去除色斑。
干性肌肤如何祛斑：祛斑同时补水补油
干性肌肤妹纸祛斑和其他肤质方法不一样，在祛斑前要补水和补油，才能看到祛斑效果。因为干性肌肤所分泌的油脂比较少，所以要同时补水补油，锁住水分，平衡皮肤油脂水分环境，淡化斑点。
干性肌肤如何祛斑：使用温和祛斑产品
干性肌肤对外界环境相对敏感，在选用祛斑产品要选择温和有效的产品，看是否含有金属、化学成分，不然容易引起皮肤过敏，加重面部斑点。
干性肌肤如何祛斑：内调外治
在祛斑时不能单靠祛斑产品，要加上内调，从内调到外治，才能双管齐下，从根本上去除色斑。此外，日常的措施也要做好，如保证充足的睡眠、保持平和的心态、做好防晒等等。
祛斑百科网qb29.com的《春季防晒攻略》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“春季祛斑食物”专题！
