充足的睡眠时间可淡化色斑
睡眠不充足或者经常熬夜的妹子们，你们有没有发现每次你们睡好了的时候，脸上的色斑会淡化一些。这是因为充足的睡眠时间有利于身体的新陈代谢，促进身体排毒，从而淡化脸上的色斑。
擦隔离霜可淡化色斑
污浊的空气、强烈紫外线以及辐射是引起色斑的主要原因，因此在日常生活中一点要给脸部上一层保护层，那就是隔离霜。也许你现在脸上有斑，就会认为无所谓这个“保护层”，但脸上有斑却依然不好好护理的话，脸上的色斑就会越来越重，你做再多的肌肤护理也是然并卵。
勿乱吃排毒药物
是药三分毒，可是很多妹纸已经被脸上的色斑烦到爆炸，就选择吃一些市面上的排毒药物，想着借此来淡化或者去除脸部的色斑，千万不要乱用药物，这样不但不会淡化，可能也是加深色斑的一个因素。
黄瓜粥可淡化色斑
做法：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
功效：一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
柠檬冰糖汁可淡化色斑
做法：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。
功效：常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
胡萝卜汁可淡化色斑
做法：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。
功效：胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
香蕉面膜可淡化色斑
做法：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后，用温水洗净就可以啦。
功效：长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。
橄榄油面膜可淡化色斑
做法：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下。
功效：防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。
蕃茄蜂蜜可淡化色斑
做法：将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次。
功效：这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
白芷面膜淡化色斑
材料：白芷6克;蛋黄1个;蜂蜜1大匙;小黄瓜汁1小匙;橄榄油3小匙。
做法：先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。
功效：有效滋润、美白皮肤，淡化脸部的黑色素，从而达到淡化色斑效果。
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两个小窍门淡化脸上斑点
白领丽人上班劳神是个事实，虽然工资不菲，但精力透支是常事。强烈的灯光刺激、电脑辐射、工作压力都是女性长斑的大敌。“从现在的保健时尚来看，维生素C最适合放在办公室。
维生素C具有美白淡斑效果
口服维生素C有淡斑的效果。维生素C被白领阶层看好，主要是因为维生素C具有祛斑作用，它可抑制代谢废物转化成有色物质，减少黑色素的形成。在美容的意义上看，起到了“漂白剂”的作用。除了漂白之外，皱纹和光泽是美容的另一个重要问题。维生素C还有增加血管弹性和修复损伤组织，促进胶原形成的作用，这就保证了营养物质能够畅通地运输到脸部皮肤，促进“皮肤支架”的坚固，皱纹得以减少，光泽得以恢复。
不过提醒一下，维生素C只能短期服用，也就是每天吃一片，最多吃一个月就得停服一段时间。
新方法：蜂蜜敷脸淡去星星点点
一般来说，皮肤白的人容易长斑，肤白的人大多是中性或是偏干性的肤质，容易长斑和长皱纹。这类人群应特别注意保养。祛斑是个长期的护理保养过程，不提倡用那种一次性祛掉斑点的护肤品。那些护肤品里大多都含有对人体有害的汞和熊果酸，即使当时袪了斑,以后还是会重新长出来。
如果你想用最少的钱袪斑，不妨采用蜂蜜敷脸法。每天晚上利用看电视的时间，取一点蜂蜜敷在脸上。一个小时后将蜂蜜洗掉，这种方法不仅能使皮肤变得光滑，而且还有淡斑的效果。
你要想不长斑就得做好长期保卫战：不喝浓茶;不吃色素很重的食物比如说酱油拌饭;做定期的运动;保证水分摄入充足(每天8杯水)，睡眠充足;保持良好的心态。
新认识：长点雀斑是可爱体现
只要是健康的皮肤,长一些小雀斑(不是整块的)无伤大雅。有弹性、水嫩、光泽的皮肤就是健康的皮肤。如果这种皮肤出现了一些小雀斑它仍然是健康的,相反这种皮肤有些小雀斑还显得很可爱呢。
淡化蝴蝶斑的小窍门
面部长蝴蝶斑是一件烦恼的事情，而对于蝴蝶斑都想尽快除之而后快，其实想要去除蝴蝶斑先知道蝴蝶斑的成因，才可以针对性去除蝴蝶斑。蝴蝶斑是一种因后天因素导致的色素斑，如紫外线照射、内分泌紊乱、使用劣质的化妆品等等，十分影响个人颜值。其实生活中有很多方法可以淡化蝴蝶斑，今天小编介绍几个可以淡化蝴蝶斑的小窍门，下面我们一起看看。
中药祛斑
材料：白芍、白术各20g，白茯苓、当归各10g。
做法：先把材料分别磨成细粉再调混，之后取适量的粉末加入适量的蜂蜜或蛋清调制成糊状，洁面后取适量的混合物敷脸，二十分钟后洗去，每日一次。
功效：美白肌肤，淡化蝴蝶斑。
茄子祛斑
做法：
①将一个新鲜茄子切片;
②直接把茄子汁涂敷在脸上，一天擦三次，或是用茄子贴敷在脸上，茄子皮没有水分后更换一次。
效果：茄子中含有维生素P，在一定程度上软化毛细血管的作用，此外含有维生素C，可以控制黑色素合成，进而起到减轻色斑的作用。
白萝卜蜜
用料：山药100g，白萝卜150g，豆腐50g，蛋清、蜂蜜各少许。
做法：先山药、白萝卜削皮洗净，再切成块状，放入榨汁机榨汁，之后倒入蜂蜜搅拌好，制作成饮品。也可以将它们直接敷在脸上，20min后洗脸，每日一次或隔一天用一次。
功效：补肺，滋润皮肤，除黑斑。
怎样淡化脸上色斑？有效的祛斑方法
淡化脸上色斑方法
1.淡斑小妙方
(1)天然芦荟敷脸
芦荟里面含有可以抗菌消炎的物质。所以可以帮助保护皮肤，促进皮肤修复，防止皮肤受到细菌的伤害，防止皮肤表面堆积过多色素。平时可以准备好适量芦荟。使用相关工具将其榨成汁之后，均匀涂抹在脸上即可，可以起到不错的祛斑效果。涂抹之前要记得把脸部清洗干净。大约20分钟之后再用温水把脸上的芦荟汁洗去。
(2)用苦瓜泥敷面
首先准备好适量新鲜的苦瓜。将其洗净后放到冰箱里面冷藏，大约20分钟之后即可取出，把苦瓜切开然后挖出苦瓜籽，再使用相关工具把苦瓜打成泥，把脸部清洗干净，把苦瓜泥均匀涂抹在脸上即可。大约半个小时之后再用温水把脸上的苦瓜泥洗去。2到3天敷一次，可以起到良好的淡斑效果。此外还可以把苦瓜榨成汁饮用，效果也不错。
(3)西瓜+酸奶
先使用相关工具把西瓜榨成汁，然后往里面加入少许酸奶和面粉，搅拌均匀。接着再把混合物均匀涂抹在脸上即可。大约15分钟之后再用清水把脸上的混合物洗去即可。一般一周敷1到2天即可。
2.日常护理
(1)脸部按摩
平时还可以时不时按摩一下自己的脸部。其可以帮助血液流动，促进代谢，减少堆积在皮肤表面的色素。平时不要按摩太久，要控制在5分钟之内，还要注意按摩力道。如果总是用很大的力气按摩，不仅无法帮助淡斑，还会使得皮肤提前衰老，脸上出现很多皱纹，色斑情况更加严重。
(2)规律的作息时间
平时还要好好休息，保证身体能够正常运转，相关生理活动正常进行。如果平时总是熬夜，体内的内分泌很容易出现异常，从而导致皮肤表面堆积较多色素。
(3)防晒
如果平时总是让皮肤在太阳底下暴晒，皮肤就会受到很大的伤害，皮肤表面堆积很多色素。因此想要将脸上的色斑淡化去除，做好防晒措施是十分必要的。外出时打着防晒伞，涂抹防晒霜，少穿短袖类衣物。
如何有效淡化脸上色斑?在家用什么方法能祛斑
如何有效淡化脸上色斑?在家用什么方法能祛斑?色斑毁颜值，还伤自尊，所以早日下斑才是正道。怎么祛斑才是最快的?下面小编教大家几个在家就可以完成的祛斑方法。
如何有效淡化脸上色斑?天然芦荟敷脸
芦荟本身可以起到修复、消炎、镇静肌肤等作用，适合于晒伤后的皮肤修复和炎症的修复等等，还有芦荟含有缓激肽酶、芦荟多糖等等物质，这些成分有助于抑制色斑出现。方法很简单，把芦荟去刺去皮取肉，捣烂成汁液，再把它们敷在脸上，过二十分钟后洗去。
如何有效淡化脸上色斑?用苦瓜泥敷面
苦瓜也有助于淡化色斑，因为苦瓜也富含维生素，除了可以淡化色斑，还可以缓解痘痘症状。把事先准备好的苦瓜块，拿去榨成泥状，再把它们敷在脸上，过三十分钟后用温水洗去，隔三天使用一次。剩下的的苦瓜泥也可以榨汁饮用。
如何有效淡化脸上色斑?脸部按摩
每日在护肤时可以用双手按摩肌肤，顺着皮肤的脉络进行按摩，从上到下，从内到外进行按摩，时间在五分钟内。在按摩时，不能过于大力，过度按摩很容易增加色素沉着出现几率，还可能加快皮肤老化，色斑更容易出现。
如何淡化脸上的色斑 教你4大去除色斑的方法
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如何淡化脸上的色斑教你4大去除色斑的方法
对策一：
一个洗净的鸡蛋，泡在一斤优质米醋里，大概一个月左右，蛋壳就溶化在醋里了，这样每天取一汤勺醋蛋液加入温开水中喝下，坚持下去，色斑会慢慢淡化哦。
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如何淡化脸上的色斑教你4大去除色斑的方法
对策二：蜂蜜柠檬面膜
鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，柠檬精油1滴(或3滴柠檬汁)，橄榄油10滴、面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后15－20分钟左右取下，用温水洗净。坚持使用，延缓皮肤衰老和美白去斑有奇效哦！
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如何淡化脸上的色斑教你4大去除色斑的方法
对策三：斑面指按法
将拇指伸直，其余四指握起，用拇指端点压斑面中心，按压方向要垂直，用力由轻到重，使刺激充分透达表皮与真皮之间，不要太用力，按压点由中心向外做周围扩展，达到斑的边缘才有效。
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如何淡化脸上的色斑教你4大去除色斑的方法
黑头和角质要彻底清除
唇部下方和鼻翼两部分的皮脂腺分泌比较旺盛，过多的皮脂混合老化角质形成黑头和角栓会导致肌肤暗沉。平常洁面护理时没有注意加强这些部位的清理，这样久了会让黑色素沉淀，导致暗沉肌肤，出现斑点。
怎样淡化脸上色斑 最有效的祛斑方法介绍
如何有效淡化脸上色斑？在家用什么方法能祛斑？脸上色斑怎么去除最快？由于秋季日照减弱，它就成了一年之中美白祛斑的黄金季节，下面小编就帮大家揭秘几种方法在家就能祛斑的小秘方！
如何有效淡化脸上色斑？天然芦荟敷脸
芦荟具有抗菌、保护和修复皮肤的作用，主要是由于芦荟中含有缓激肽酶和芦荟多糖等等物质，这些物质都具有很好的消炎抗菌的作用，对于抑制斑点的生长有着很好的效果。用新鲜的芦荟，洗干净之后捣碎，脸部清洗之后就将芦荟汁敷在脸上，20分钟之后取下来并且清洗干净即可。
如何有效淡化脸上色斑？用苦瓜泥敷面
取适量的新鲜苦瓜洗干净，放入冰箱中冷藏20分钟左右，然后去掉苦瓜籽放入榨汁机榨成泥，洁面后均匀涂抹在脸部，等待30分钟之后就用清水洗干净，2-3天一次，剩下的苦瓜如果觉得浪费的话，可以榨汁饮用。在家用什么方法能祛斑？大家都说如何有效淡化脸上色斑让黛芙薇尔来帮你，祛斑效果会更好哦！
如何有效淡化脸上色斑？脸部按摩
脸部按摩最适宜的是每天一次，用手掌有规律的沿着脉络血管按摩，每次不应超过5分钟，动作不宜过重，要让肌肤感觉到舒适感。过度按摩不仅不会达到防老防斑点，还会加速老化的速度，斑点也更容易滋生。最好配以黛芙薇尔祛斑组合一同按摩肌肤，更加能促进血液循环，达到淡斑祛斑的目的。
祛斑百科网qb29.com的《脸上色斑如何淡化 淡化色斑的小窍门》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“淡化黄褐斑的小窍门”专题！
