这里提供你一些民间秘方，对于预防雀斑和消除雀斑很有效：
雀斑是由于皮肤内层的色素所致的，一旦形成就会很难除去。所以在护肤时，要注意不要让阳光暴晒。此外脸上还要定时擦点营养护肤霜，以防止皮肤干燥。平时要补充足够的维生素C，多吃些新鲜水果和蔬菜，还有蜂蜜也是必不可少的。
★★黄瓜★★
美容功效：黄瓜具有摄取身体多余热量的作用，还能消除皮肤的发热感，使发热皮肤平稳，同时排除毛孔内积存的废物，去除褐斑，使肌肤更加美丽，特别对容易出汗及脸上常长小疙瘩的人更适宜。
除了生食，黄瓜还有其他许多更加有益于皮肤的方法哦：
1、黄瓜营养霜
将鲜黄瓜汁同等量溶化的猪油和牛奶混合，加入一匙甘菊浸液和一匙橄榄油更好。适用于各种皮肤。
2、黄瓜眼膜
将黄瓜抵榨汁与一个蛋清混合调匀，再加2滴白醋，涂于眼周有滋润和去皱的功效。每周1－2次。
将新鲜黄瓜去皮切片，立即贴于刚洗净的脸部，再用手指轻按黄瓜片，使其不脱落，20分钟后揭下。功效：经常用此法，可使皮肤细嫩滑爽。
★★番茄★★
美容功效：番茄可以改善平衡油脂分泌，让肌肤在任何时候不油不腻，更有弹性。除了吃番茄、喝番茄汁外，番茄面膜是我保持白皙水嫩的秘密武器！
番茄净肤去油面膜
材料
番茄1个(中型)、奶粉2大匙、蜂蜜2茶匙
美肤功效
有很不错的平衡油脂功效，还有清洁、美白与镇静效果，非常适合油性肌肤的美眉哦！加上奶粉的的滋养，增加肌肤弹性。
轻松DIY
1、将熟透的红番茄用汤匙捣烂。
2、然后将奶粉和蜂蜜加入捣烂的番茄泥中，均匀搅拌成糊状。
3、洗脸后，均匀涂于面上，然后于t字部位敷厚一点并稍加按摩，10分钟后用温水清洗干净即可。(涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦！)
水果妹水嫩秘招
如果觉得麻烦，也可以将番茄切成薄片，直接贴在脸上，约20分钟就可以达到美肤效果。也可以拿这些番茄切片在脸上搓揉按摩，可以去角质兼柔嫩肤质。
总之，我真的很喜欢黄瓜+番茄，除了吃番茄、喝黄瓜汁外，DIY面膜是我保持白皙水嫩的秘密武器，来和我一样来当黄瓜番茄小美人啰！
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自制天然中药美白保湿去斑面膜淡斑养颜
自制天然中药美白保湿去斑面膜淡斑养颜
1、蒜头祛斑面膜，去角质的同时还能抑制痘痘、色斑的产生，有杀菌的功效，保护肌肤不受细菌困扰滋养肌肤，让皮肤光泽健康。
材料：大蒜、绿豆粉、水
制作方法：大蒜剥皮放入微波炉用中火热2分钟，这样可以去掉大蒜的气味，然后放入榨汁机中，我们只用它的蒜汁，然后，把蒜汁、绿豆粉、纯净水等一起搅拌均匀就可以咯。
自制天然中药美白保湿去斑面膜淡斑养颜
2、白芷淡斑面膜，祛斑美白，适合脸上有雀斑的人。
制作方法：把甘菊、珍珠粉和白芷加入玻璃容器中捣烂，混合拌匀之后，放入锅里隔水蒸15分钟，操作简单非常的方便。
自制天然中药美白保湿去斑面膜淡斑养颜
3、香蕉淡斑面膜，香蕉含有丰富的维他命和铁质，能够提供肌肤所需的各种营养，香蕉还能使肌肤水油平衡，有白嫩的作用。
材料：香蕉、奶油、浓茶
制作方法：香蕉去皮了放入碗中捣成泥状，加奶油以及已经冷却的浓茶，充分搅拌均匀就可以敷了。
自制天然中药美白保湿去斑面膜淡斑养颜
4、地瓜淡斑面膜，为肌肤补充水分，有效改善黑斑、黄褐斑使肌肤变得更加嫩白。
材料：地瓜、鸡蛋、牛奶
制作方法：先将地瓜去皮，煮熟之后把它放入玻璃器皿中研磨成泥，用蛋清和地瓜泥混合之后，加入少量牛奶搅拌成糊状，就可以直接使用了。
天然美白与祛斑的方法
1.冬瓜子仁15克、桔皮6克、桃花12克，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。
2.冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒入洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。
3.把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽脸，皮肤会保持光滑润泽。
4.晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。
5.用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用一月，皮肤将会变得白嫩。
6.怠杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。
天然美白淡斑小妙招
别人的脸是干干净净的，而你的脸黄还长斑，都不能直视的程度了。脸上长了斑斑点点非常影响妆容，怎么办呢?赶紧来看看天然美白淡斑小妙招吧!
妙招1：牛奶美白
使用方法：先蒸蒸脸把毛孔打开，用化妆棉沾上牛奶，然后敷在长色斑的位置，等到大概15分钟，再用清水洗干净。
tips：一定要长期坚持，夏天也可以把鲜奶放入冰箱。
妙招2：芦荟美白
使用方法：把芦荟和黄瓜去皮，然后再榨成汁，再加入蛋清、珍珠粉和面粉搅拌调成糊状敷面，等到干了之后再拍爽肤水，每个星期1-2次。
妙招3：醋蛋液美白
准备一个鸡蛋，用醋泡一个月，等到蛋变得有点透明，把蛋壳去掉取一小汤匙加入适量的开学，搅匀之后每日喝一杯，长期食用醋蛋液，能起到滋润肌肤，帮助去掉色斑的作用。
妙招4：中医美白
先把白芷、当归、核仁、甘草磨成粉末，再和绿豆粉、檀香粉加水搅拌，用其当作早晚洗脸，此外也可以加入适量的蜂蜜、牛奶、蛋白，搅拌后直接敷脸，等到干之后就可以洗脸了。
tips：一周1-2次就可以，这个方法适合青春痘、黑班、雀斑，也可以帮助肌肤收缩毛孔。
妙招5：鲜果美白
事先准备好的苹果、香蕉、龙眼、柠檬等水果榨成汁，再和蛋清搅拌在一起，最后调成泥状后敷脸，等过20分钟洗干净就可以。
这些天然祛斑的小妙招，可以美白淡斑，助你恢复昔日亮丽，重现肤色净白，值得一试哦!
自制美白补水面膜，纯天然美白又祛斑。
不少的祛斑产品都属于加工成品，还有部分产品含有一些金属成分或化学成分，常使用对皮肤不好，也容易产生依赖性，所以大家要谨慎选择。下面教大家几个自制美白面膜，让你省心又省钱。
苹果柠檬面膜
方法：苹果削皮切块，再捣鼓成泥状，加入1滴柠檬精油调制好，洁面后敷脸，二十分钟后用清水洗去，隔天一次，一个疗程为20天。
功效：消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
蜂蜜白芷面膜
材料：白芷6克，蛋黄1个，橄榄油3小匙，蜂蜜、小黄瓜汁各适量。
做法：先把白芷磨成细粉，倒入美容碗和蛋黄搅拌好，之后加入蜂蜜和青瓜汁调成黏糊状，二十分钟后清洗干净。最后用化妆棉放入橄榄油浸湿取出敷脸，五分钟后敷上热毛巾，毛巾冷却后取下洗脸。
冬瓜瓤面膜
材料：冬瓜瓤5000克，小麦粉50克
1将鲜冬瓜瓤连同瓤中的冬瓜子入锅煎煮，小火煎熬1小时后，隔渣取汁。
2在冬瓜瓤煎汁中加入小麦粉，熬成稀饴糊状，瓶装备用。
3每日用此面膜敷脸，15-20分钟后洗去。
功效：消褪雀斑、蝴蝶斑，去皱纹，除粉刺。
杏仁纯水面膜
材料：杏仁
做法：把杏仁磨成细粉，和适量的纯净水调成糊状，糊在脸上，静置二十分钟后用清水洗去。
功效：滋养皮肤、清除老化的角质。
蒜头祛斑面膜
方法：大蒜去皮后加热两分钟再榨汁，再和适量的绿豆粉、纯净水调制好，之后敷于面部15分钟，最后用清水洗去。
功效：抑制痘痘、色斑的产生，滋养肌肤，让皮肤充满光泽。
蜂蜜玫瑰面膜
材料：蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麦粉30克。
做法：全部材料调制成糊状，洗脸后将其糊在脸上，静置三十分钟，之后用清水洗去，早晚各1次。
绿茶：去斑紧肤天然原料
绿茶去斑点
在每天早晚的洗脸水中，加上几片绿茶叶，洗完脸后，轻轻拍打脸部肌肤。然后，再涂上乳液。只要你能坚持上一段时间，你就会发现黑斑和雀斑减轻了不少哦。但是，要特别提醒，敏感肌肤一定要慎用哦。
除此之外，如果你还想要更好地达到美肤的效果，你可以每天早晚喝2杯绿茶粉，然后再试试自制的绿茶面膜。
绿茶紧肤面膜
准备工作：敷面前，必须先彻底清洗脸上的污垢，刚洗完澡做面膜效果更好。
材料：绿茶粉1小匙、蛋黄1个、面粉1匙半
制作方法：
1、在面粉中加入蛋黄搅拌后，再加入绿茶粉混合
2、将做成的绿茶面膜敷盖整个脸部，再铺上一层微湿的面纸，停留在脸上约5-10分钟后，用冷水或温水洗净。
3、敷了面膜后的肌肤会很敏感，不可以立即上妆哦。即使要化妆，也一定要记住涂上一层薄薄的化妆水或保湿乳液。
如何才能美白去斑 女人吃什么能美白去斑
俗话说一白遮三丑美白祛斑可以说是女人最关心的话题之一。斑斑让人头疼不已。那么，如何才能美白去斑?女人吃什么能美白祛斑呢?
如何才能美白去斑：
要想祛斑首先要看斑生长的具体位置，然后辩证论治，不同的斑治疗是不一样的，内调加外养才能从根本上解决，否则会反弹;美白要做好补水防晒，保持皮肤滋润，多食含维C类的食物。也有一些小方法如：
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了.
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸白皙光滑。
女人吃什么能美白去斑：
葡萄籽。
葡萄籽提取物的抗氧化效率比维生素c高18倍，同时它可增强维生素C的效用，使皮肤代谢良好，预防黑色素囤积，为天然防晒物质，让皮肤更白、更润泽，保护肌肤免于紫外线侵害。
维生素C。
皮肤暗沉没有光泽，是因为皮肤受到紫外线的照射生成黑色素的缘故。维生素C能阻止酪氨酸酶的合成，而酪氨酸酶是合成黑色素的必需元素，所以维生素C可以很好的控制黑色素的生成。另外，人体皮肤美白需要谷胱甘肽的作用，我们的身体在维生素C的协助下，能够更好的吸收谷胱甘肽。因此维生素C能抑制黑色素，改善肤质，达到美白效果。
为了美白祛斑，大家要少熬夜多喝水，保持良好的生活习惯。美白祛斑调理加食疗才会更有效，每天坚持对自己好一点做回自信女人吧!
祛斑的药物现在的确很多，大家在祛斑的时候，可以使用下面三款药物：
丝白祛斑软膏：活血化瘀、祛风消斑。适用于气血瘀滞，肌肤失养所致的黄褐斑。
景天祛斑胶囊：活血行气，祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、痤疮。
化瘀祛斑胶囊：疏风清热，活血化瘀。用于黄褐斑、酒渣、粉刺。
去斑+美白：快速美白小窍门
美白祛斑一直以来都是女性的喜欢讨论的话题，怎么才能做到美白又祛斑等等，这些都是女性朋友喜欢讨论的话题，下面小编就给大家带来了一些美白祛斑小方法。
美白方法1、养乐多美白祛斑
在洁面后，将适量的养乐多倒在化妆棉上，敷在脸上或是额头、下巴，养乐多所含有的成分不但淡化斑点，还能美白肌肤。
美白方法2、化妆水敷脸
在睡觉前，把适量的化妆水倒在化妆棉，敷脸20分钟，每个星期3次，坚持使用能看到脸上慢慢变白。
美白方法3、小黄瓜
睡前，进行日常护肤后，可以用几片的黄瓜片敷脸，几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
美白方法4、防晒隔离
想要脸上不长斑的话，首先要做好防晒和隔离，日光和电子的辐射容易导致色素沉着，所以要防晒和隔离。
美白方法5、清洁皮肤
日常皮肤清洁没有做好的话，污垢就容易堵塞毛孔，时间长就会造成痘痘斑点，所以要做好清洁皮肤，这样才能减少斑点出现。
美白方法6、保证充足睡眠
不健康的皮肤和常熬夜的话，就会影响体内的内分泌和肌肤的新陈代谢，容易导致斑点出现，所以合理安排生活作息。
番茄做面膜能祛斑吗？常见的番茄祛斑面膜
番茄做面膜能祛斑吗?
一般色斑情况很严重大部分时候都是因为皮肤表面堆积过多色素造成的。而番茄里面含有很多维生素C，可以防止体内生成过多色素，还可以减少堆积在皮肤表面的色素，从而起到良好的淡斑效果。平时可以以其为原材料制成面膜敷脸。
番茄祛斑面膜
1.番茄+珍珠粉
平时把番茄放在适量盐水里面洗净后切块，接着再使用相关工具将其榨成汁，然后将其倒在一个干净的碗里面，再往里面加入适量珍珠粉，混匀后再将其敷在脸上长有较多色斑的位置即可。当然敷脸之前先要把脸部洗净。大约10分钟后再用清水把脸上的混合物洗去。接着还可以在脸上涂抹相关温和的护肤品。
2.番茄+鸡蛋
首先准备好1个鸡蛋和适量番茄。先把鸡蛋的蛋白蛋清分离，把蛋清倒在一个干净的碗里面。接着再使用相关工具把番茄榨成汁，再把番茄汁也倒进里面混匀即可。如果混合物不是很粘稠，非常稀，还可以往里面添加少许面粉来保证面膜的粘稠度。最后再把脸部洗净，把混合物敷在脸上即可。等到面膜快变干时再用清水把脸上的混合物洗去。
3.西红柿+甘油
首先准备好几个新鲜的西红柿和1勺甘油。使用相关工具把西红柿打出汁后过滤一遍得到纯汁，接着再往西红柿汁里面滴加甘油，混匀之后再把一张干净的面膜纸放进去，等到其吸满时即可取出敷在脸上，等到面膜变干时即可取下，用温水把脸上的残余汁液洗去。
番茄祛斑面膜注意事项
1.注意番茄的选择
平时用番茄祛斑时要选择已经熟透变成红色的番茄。最好不要使用未成熟的青色番茄。这类番茄里面含有少许毒色素，如果将其榨成汁后涂在皮肤表面，皮肤就会受到一定的伤害。
2.注意使用时间
番茄是一种感光类食物，如果进食后皮肤长时间受到阳光的照射，皮肤表面反而会出现大量晒斑，色斑情况更加严重。所以平时用番茄祛斑时最好选择在晚上进行。
祛斑食疗法 天然美白有妙方
西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
祛斑百科网qb29.com的《黄瓜+番茄 天然去斑美白》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“天然美白祛斑食物”专题！
