在这个世界上，对于色斑有两种截然不同的观点和态度，在西方人的眼中，斑点有时候是可爱的象征;但是对于东方人而言，斑点绝对无法成为讨人喜欢的对象。对于大多数生来光洁无暇的女子来说，色斑和雀斑总是让她们惊慌失措，她们会恐怖于是否是自己的青春已逝，是否是回天乏术，其实，认识色斑及成因才是关键，或许，问题就出在你的生活之中，稍作调整，白玉肌肤又会光荣回归!
“天灾”的色斑
色斑是我们对皮肤上深色斑点的总称，一般来说最常见的色斑是雀斑和黄褐斑，其产生的原因是多方面的。而出自身体本身的原因有时无可避免。
遗传
首当其冲的是遗传因素，常染色体遗传是雀斑的主要成因，女性居多，春夏重，秋冬轻。
内分泌失调
内分泌失调也是女性产生色斑的一个重要原因，经期和妊娠期的体内性激素水平的变化，可以影响黑色素的产生。另外，内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定，也会间接引起色斑形成。
“人祸”的色斑
紫外线
日光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因，这也是夏季需要防晒的原因所在。当皮肤接受过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，这些黑色素颗粒可以吸收紫外线，保护人体免受伤害。大家晒太阳后皮肤会变黑就是这个道理。而且，紫外线的照射会引起黄褐斑，普通雀斑颜色加深。因此，要预防色斑的产生和加深就一定要注意给皮肤防晒。
糟糕的生活习惯
压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加。所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生。要预防和改善色斑，就要内外兼修。保持均衡的营养，保持充足的睡眠，永远是美丽的王道。情舒畅，愉快，就自然会精神焕发皮肤好。积极改善微循环，调节内分泌，激活细胞活力，促进新陈代谢，增强营养物质吸收。
“斑”从口出
色斑患者平时应尽量避免在阳光下暴晒，少吃酱油、咖啡等带深色素的化妆品，以尽力降低色斑的发生率，保持面部的白皙润泽。
预防斑点小帖士
有时候脸上无故出现色斑，其实全是自己一手一脚做成。如果你不想为自己制造色斑的话，就要注意以下几点∶
柠檬汁敷面增色斑
不少人喜欢用柠檬或柠檬汁直接敷面，以为柠檬含丰富维他命C，能使皮肤变白。其实柠檬中的维他命C，不仅不能直接被皮肤所吸收，且更含有一种称为茄硷的物质，容易形成色斑。假如你以柠檬汁敷面，再晒太阳的话，出现色斑的机会更会大大增加呢!
延伸阅读
7种女人需要立刻开始祛斑行动
你发现自己的脸上有出现斑的迹象了吗?不要以为斑只是年纪大的人的专利，其实很多不良的生活习惯和环境因为都会导致长斑。快来看看下面7种情况，对照下你自己，是不是需要立刻开始祛斑行动呢?
1。长期面对电脑，脸上有色斑的女性。
2。工作压力大、睡眠不好，脸色灰暗的女性。
3。吸烟、喝酒，导致皮肤粗糙、产生色斑的女性。
4。内分泌失调、月经不调，导致面色枯黄、长斑的女性。
5。生完小孩，面黄有斑的女性。
6。因更年期而出现乏力、易怒、情绪不稳，皮肤灰黄暗淡的女性。
7。随着年龄的增长，受到黄褐斑、老年斑困扰的女性。
消斑对策
只要看到镜子里那张漂亮的脸蛋，自信的指数就一路狂飙，可是再靠近一点，再仔细一点观察，你就会陷入烦恼中，信心也就这样DOWN了下来。因为，肌肤总是被斑点侵扰，让你离无暇总是有那么一段距离，让你苦闷啊。应对斑点，你应该如何出招?
1保持愉悦好心情
保持愉悦好心情，斑点的产生与内分泌和情绪有着重大关系。因此，单纯采用美白产品来改善黄褐斑效果不是很明显。想要彻底祛斑，最关键的是要让自己快乐起来，斑点才会尽快消失。
2注意去除老化角质
注意去除老化角质。由于黑斑产生于皮肤的基底层，所以有效的淡斑护肤品应该是作用于肌肤深层，并且能够有效地去除老化角质，从内到外淡斑。平日里可以先进行局部去角质，再进行美白护理。
3别忘加强保湿
别忘加强保湿。美白本身是一个净化的过程，它令黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层的角质变干净。但是刚刚更新的角质也非常需要添加水分和营养的保护。充足的水分可以维持肌肤的新陈代谢，加速祛斑的过程。
4全年防晒不偷懒
全年防晒不偷懒。长有雀斑的皮肤很脆弱，每一次暴晒，即使皮肤表面没有明显变化，但在皮肤的底层都会留下受伤印记。黑斑的叠加会加剧雀斑，脸就更黑了。所以无论室内室外，一年四季都应该使用防晒产品。
5脸部按摩要适度
脸部按摩要适度。每天一次，用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按摩，每次不超过5分钟，动作要轻快温柔。过度的按摩有可能加速肌肤老化，更容易让色斑找到出头机会，不可不防。
6小秘方内调养
小秘方内调养。每天喝一杯西红柿汁或者胡萝卜汁。西红柿中含有非常丰富的维生素C，被誉为“维生素C仓库”。长期用西红柿食补，可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。而胡萝卜汁含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。它对淡化雀斑，防治皮肤粗糙有明显的作用。
7巧妙遮瑕隐于无形
巧妙遮瑕隐于无形。祛斑是场持久战，一步到位不太可能。但是我们还是可以用遮瑕的办法，照样光鲜地出门。不要使用过白的遮瑕膏，选择比粉底颜色浅一号或二号的遮瑕产品最合适。用指腹蘸一点，涂在斑点上，以按压的方式让它与皮肤融合。注意一定是按压，而非横向涂抹，再用粉底与周围肌肤均匀过渡，色斑就隐于无形了。
“斑点女”除斑大行动(图)
本来清秀、剔透的面庞，莫名爬上细细斑点，深深浅浅地毁掉了好心情。美丽不留斑。现在就行动。“爱面子”，本就是女人的特权之一。斑点地图女性的斑点产生，还有一种情况，是由于身体原因导致。
发际边和妇科疾病有关，如:女性激素不平衡、内分泌失调等。额头多见于性激素、肾上腺皮质激素、卵巢激素异常者。眼皮部多见于妊娠与人流次数过多及女性激素不平衡者。眼周围多见于子宫疾患、流产过多及激素不平衡引起的情绪不稳定者。
面颊部多见于肝脏疾患，更年期老人、且肾上腺机能减弱者面部也有显现。太阳穴、眼尾部和甲状腺功能减弱、妊娠、神经质及心理受到强烈打击等因素有关。鼻下多见于卵巢疾患。嘴巴周围常见于进食量过多者。下颚常见于白带过多等妇科疾患。消斑食疗方白果牛奶菊梨汤●食材配方：白果10克，白菊花5朵，雪梨3个，牛奶200毫升，蜂蜜10毫升。●制作方法：1.白果去壳，去衣;白菊花洗净，取花瓣;雪梨洗净，取肉切粒。2.将白果、雪梨放入清水，小火煲，煲至白果烂时加入牛奶煮沸，待凉后，加蜜糖调味食用。
●食疗功效：白果与清肺、润肤的白菊花、雪梨和营养丰富，且有补虚赢、益肺胃、生津液、润大肠的牛奶结合而成的这种汤，女性常吃，可起到祛斑洁肤，润肤增白的作用。此外，还特别适用于因阴亏津枯，而导致肌肤干燥、面色无华的女性。●服用方法：随量食用。
养颜消斑汤●食材配方：鹌鹑蛋10个，草莓3个，薏米60克，桑寄生10克，红枣4枚，淮山药12克，龙眼15克，冰糖适量。●制作方法：1.将桑寄生、红枣、淮山药加8碗水煮1小时，去渣留汤;2.放入煮热的鹌鹑蛋、薏米、龙眼和剖开的草莓，加冰糖，清水煮10分钟即可。●食疗功效：补血活血，润肤除皱祛斑。常服可令肌肤白里透红，光滑细腻，使女性充满活力，妩媚娇美。●服用方法：佐餐食。柠檬雪梨汁
●食材配方：番茄100克，柠檬1个，雪梨1个。●制作方法：将番茄去皮，柠檬、雪梨切小块，共放入果汁机中搅汁。●食疗功效：每100克柠檬汁中维生素C含量可高达22毫克。而番茄同样含有维生素C和谷胱甘肽，均有减少黑色素生成和美白皮肤的作用。雪梨则有清热解毒、生津之效用。故常喝此饮，可白嫩皮肤，消除面部色素斑。●服用方法：1次饮完，每周3～5次。
桃花猪蹄美颜粥●食材配方：桃花(干品)1克，猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱花、香油、味精各适量。●制作方法：1.将桃花焙干，研成细末，备用;淘洗净粳米。2.将猪蹄去毛，刮洗干净，把皮肉与骨头部分切开，置铁锅中，加适量清水，旺火煮沸，撇去浮沫，改文火炖至猪蹄烂熟时将骨头取出。3.在猪蹄汤中加入粳米及桃花末，继续用文火煨粥，粥成时加入细盐、酱油、生姜末、葱花、香油、味精，拌匀即可。
●食疗功效：活血润肤、益气通乳、丰肌美容、化瘀生新。适用于脸有色斑的女性，而产后服用此粥，则可通乳、去体中瘀血，还可去脸部色斑及滋润皮肤、补益身体。但，月经血量过多者忌服。●服用方法：隔日1次，分数次温服。
针对斑点，做到强效消斑。
色斑有分好几种类型，一般分为先天性的斑点和后天性斑点，只有了解过斑点的性质，才能针对性消除斑点，达到祛斑效果，下面小编为大家各种类型斑点的由来及消斑方法。
天灾的色斑
这种斑点多数是雀斑，雀斑的产生的原因。
遗传
首当其冲的是遗传因素，常染色体遗传是导致雀斑的原因，多见于女性，夏天因紫外线强烈使其加重，反之使其减轻。
人祸的色斑
紫外线
日光的紫外线是造成斑点的重要原因，这是小编为什么天天提醒大家要防晒的原因所在。当皮肤接受紫外线的照射，皮肤就会产生更多的黑色素颗粒，从而形成斑点。
糟糕的生活习惯
现在的妹纸们都处于一个亚健康的状态，如压力过大、睡眠不足、饮食不健康等等不良习惯也会造成斑点，所以想要预防斑点和改善斑点，就把自己的生活状态调整好，养成健康的生活规律。
斑从口出
食用过量黑色素食物或辛辣刺激食物，也会刺激黑色素细胞使其产生斑点，小编建议多吃一些健康的食物，如西红柿、茄子、胡萝卜、柠檬等食物。
黑斑、晒斑、色斑，斑斑消
如果你是上班族MM而且整天对着电脑就要注意了天天对着电脑由电脑辐射可引发N种疾病辐射斑或由此引起的日晒斑是最常见的一种了不
要认为日晒斑就光是太阳晒出来的哦，还有其他原因的哦，所以呢预防日晒斑不只是防晒的问题下面就为大家提供了一些上班族MM怎样预防日
晒斑的小方法爱美的MM可以记下喽。
1.每天吃一片维生素c和维生素e可达到祛斑的作用.
2.用干净的茄子皮敷脸一段时间后小斑点就不那么明显了.
3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿对防止祛斑有较好的作用因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽谷胱甘肽可抑制黑色素从而使沉着的色素减
退或消失.
4.洗脸时在水中加1-2汤匙的食醋有减轻色素沉着的作用.
5.将鲜明萝卜辟碎挤汁取10-30毫升每日上晚洗完脸后涂抹待干后洗净此外每日喝一杯胡萝卜可美白肌肤.
6.将柠檬汁搅汁加糖水适量饮用柠檬中含有大量维生素c钙磷铁等常饮柠檬汁不仅可美白肌肤还能使黑色素沉淀达到祛斑的作用.
7.木瓜和牛奶用搅拌机打碎敷在脸上二十分钟左右洗掉坚持一个星期会有不错的效果!
上面的几种方法对上班族的mm预防日晒斑有很好的作用哦但一旦不小心长了斑也有一定的调理作用不过最终要的还是需要治疗哦只有治疗
才是从根源上解决问题治疗日晒斑要选对方法选对产品不能“斑急乱投医”这样不但白花冤枉钱效果也不见得好.
专家指出治疗日晒斑中药配方的效果最佳友好医疗抗氧化美白祛斑保湿套装的最大特点是彻底颠覆传统观念中的皮肤外在保养机制，从皮肤
深层着手，独有的超小分子活性成分组合，含多种祛斑因子，它能够有效抑制并清除自由基氧化导致的皮肤代谢不良等形成的斑点、色素沉着，
深入色素形成的细胞内发挥直接净化黑色素的美白功效，强力阻截黑色素的形成，加速黑色素的剥落，让皮肤美白年轻的同时自然健康，从而达
到标本兼治的目，对因年龄、辐射、意外伤害、内分泌紊乱、生活不规律、环境污染等引起的斑点、皮肤暗黄、油腻、松弛、下垂等有着奇特的
疗效，它能迅速修复皮肤出现的表面问题，彻底清楚斑点，恢复皮肤功能,同时有效抑制黑色素的形成，清除体内自由基，抵抗氧化，还原皮肤
真皮层弹力，达到美白祛斑的作用！
消斑对策 带你走近无暇境界
只要看到镜子里那张漂亮的脸蛋，自信的指数就一路狂飙，可是再靠近一点，再仔细一点观察，你就会陷入烦恼中，信心也就这样DOWN了下来。因为，肌肤总是被斑点侵扰，让你离无暇总是有那么一段距离，让你苦闷啊。应对斑点，你应该如何出招?
斑点的成因
为什么你的脸上会被斑点看上呢?看看以下这些斑点的形成原因吧，只有了解了原因，才能从根源抵制斑点的入侵。
1、新陈代谢功能减慢，黑色素无法正常排出。
2、阳光对皮肤造成的累积性伤害。
3、生活紧张，作息无规律，内分泌失调，增加黑色素的异常分泌。
4、使用含过量汞等重金属成分的化妆品，令肌肤遗留斑点。
对策：
1保持愉悦好心情
保持愉悦好心情，斑点的产生与内分泌和情绪有着重大关系。因此，单纯采用美白产品来改善黄褐斑效果不是很明显。想要彻底祛斑，最关键的是要让自己快乐起来，斑点才会尽快消失。
2注意去除老化角质
注意去除老化角质。由于黑斑产生于皮肤的基底层，所以有效的淡斑护肤品应该是作用于肌肤深层，并且能够有效地去除老化角质，从内到外淡斑。平日里可以先进行局部去角质，再进行美白护理。
3别忘加强保湿
别忘加强保湿。美白本身是一个净化的过程，它令黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层的角质变干净。但是刚刚更新的角质也非常需要添加水分和营养的保护。充足的水分可以维持肌肤的新陈代谢，加速祛斑的过程。
4全年防晒不偷懒
全年防晒不偷懒。长有雀斑的皮肤很脆弱，每一次暴晒，即使皮肤表面没有明显变化，但在皮肤的底层都会留下受伤印记。黑斑的叠加会加剧雀斑，脸就更黑了。所以无论室内室外，一年四季都应该使用防晒产品。
5脸部按摩要适度
脸部按摩要适度。每天一次，用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按摩，每次不超过5分钟，动作要轻快温柔。过度的按摩有可能加速肌肤老化，更容易让色斑找到出头机会，不可不防。
6小秘方内调养
小秘方内调养。每天喝一杯西红柿汁或者胡萝卜汁。西红柿中含有非常丰富的维生素C，被誉为“维生素C仓库”。长期用西红柿食补，可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。而胡萝卜汁含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。它对淡化雀斑，防治皮肤粗糙有明显的作用。
7巧妙遮瑕隐于无形
巧妙遮瑕隐于无形。祛斑是场持久战，一步到位不太可能。但是我们还是可以用遮瑕的办法，照样光鲜地出门。不要使用过白的遮瑕膏，选择比粉底颜色浅一号或二号的遮瑕产品最合适。用指腹蘸一点，涂在斑点上，以按压的方式让它与皮肤融合。注意一定是按压，而非横向涂抹，再用粉底与周围肌肤均匀过渡，色斑就隐于无形了。
★轻熟女心水：
雅诗兰黛晶智焕白莹采淡斑精华笔￥350.00
tresorvic混合性皮肤/28岁
管状的设计用起来很方便也很精致~
bebeauty38岁
喜欢这种使用方便的产品。
心得：高科技美容是现今的一个潮流趋势，比起传统的美容方法更加直接、深入、有效。
推荐指数：★★★★
娇兰伊诗美完全深彻靓白修斑哩￥450
方便携带，使用简单，精准对抗局部色斑，具药用美白功效。短期内，有效修复深层斑点。使用方便，精准修复局部斑点，如颧骨,前额……
linlin20干性皮肤/28岁
产品的针对性很强，并且有药用成分在其中，美白和淡斑效果很明显!
mama
使用起来很方便的，对于色斑是很好的敌人，有跟显著的美白效果!
编辑心得：能够快速淡斑，使用也很方便。效果明显。
推荐指数：★★★★★
★白领丽人心水
倩碧超凡嫩白淡斑精华露￥480
liaojuan_kiko混合性皮肤/23岁
淡斑效果不错，而且用完还是比较舒服的，倩碧超凡嫩白淡斑精华露是针对黑点色斑的有力武器，它采用了独特的滚珠“按摩”器，能使其在于肌肤接触时释放出一系列净化肌肤色斑的组合成分。这些关键性的成分随后以海洋胶原和卵磷脂组成的球体为载体，进入肌肤。
nina8665油性皮肤/22岁
这个效果真的很棒!!虽然比一般的淡斑产品贵一些但是很不错，我妈用了很多种产品，这种效果最好。当然，也要因人而异了，不过还是力推!
心得：效果挺明显的，设计新颖，使用起来也有乐趣。
推荐指数：★★★★★
伊丽莎白雅顿美白维C胶襄￥525
小C混合性皮肤
我用的真的很好呀，买它的时候正在皮肤问题最多的时候，色斑问题尤其突出，才用了不到一个月吧，斑是真不明显的，白么，我自己是没发现，可别人都说真白了。呵呵所以一下买了三瓶，只是自从用了它后，落下一个坏毛病，总喜欢数它，隔三差五的数一下。呵呵
心得：很经典的一款产品，非常受MM的欢迎，效果也是不容置疑的
推荐指数：★★★★
百消丹的功效与作用 百消丹多少钱一盒？
黄褐斑是很多女性最想去除的，黄褐斑非常难消，下面5号网的小编为你们介绍百消丹的功效与作用 百消丹多少钱一盒？
百消丹的功效与作用
百消丹能够滋补精血、化瘀通络、改善循环、全面调节内分泌，补充雌激素，清除体内瘀积，使人体机能恢复到良好的生理状态。对黄褐斑、面色晦暗、月经紊乱、乳房肿块、乳房胀痛、子宫肌瘤等有良好效果。有效提高皮肤弹性、淡化色斑、舒缓皱纹、丰盈乳房。缓解更年期潮红潮热、盗汗症状，使烦躁、焦虑、睡眠不佳状态大为改观，并能有效预防骨质疏松、改善不明原因引起的腰腿疼痛。整体调节，四物汤加减化裁而成调补气血，化瘀、生血。补充雌激素。一般用于治疗乳腺疾病，须坚持服用。因为整体调节需要很长的时间。
百消丹的功效：
百消丹适宜于女性，滋补精血化瘀通络改善循环全面调节内分泌补充雌激素清除体内瘀制何首乌：含有激素样作用，能对抗人体性腺等腺体功能的衰老减退，有明显抗衰老功效。
百消丹具有舒肝行气、活血化痰、软坚散结功效。主治气滞血瘀痰凝所致的乳腺增生病。临床研究显示，百消丹牌消症丸有效率达到98%，显效率达到60%以上。
百消丹有效提高皮肤弹性淡化色斑舒缓皱纹丰盈乳房缓解更年期潮红潮热盗汗症状使烦躁焦虑睡眠不佳状态大为改观并能有效预防骨质疏松改善不明原因引起的腰腿疼痛。
百消丹多少钱一盒
盖氏云草牌芙葆丸(原名：百消丹)
通用名称： 盖氏云草牌芙葆丸
产品编号： A39400170737
批准文号： 国食健字G20090618
价格：￥88.00
生产厂家： 洛阳市盖氏百消丹有限责任公司
百消丹能去除黄褐斑吗
百消丹主要成分有柴胡、香附、大黄(酒炙)、青皮、川芎、莪术、土鳖虫、浙贝母、当归、白芍、王不留行。具有舒肝行气、活血化痰、软坚散结功效。百消丹主治气滞血瘀痰凝所致的乳腺增生病。症见乳房肿块，乳房胀痛或刺痛，可伴胸胁疼痛，善郁易怒，胸闷，脘痞纳呆，月经量少色暗，经行腹痛。舌暗红或有瘀点、瘀斑，苔薄白或白腻。脉弦或涩。所以百消丹在一定的程度上是可以治疗黄褐斑的。
黄褐斑怎么治疗好
治疗黄褐斑的六个经方
当归芍药散：虚弱体质，贫血及冷症妇女，妊娠中出现的本症用本方剂有效。但短期内不易根治，可加用薏苡仁6克。
桂枝茯苓丸：
肥胖体质，月经异常，下腹部有抵抗压痛，或瘀血证者发生本病时用本方剂有效，可加用薏苡仁6克，便秘者加大黄1克。
桃核承气汤：
面部发红发烧，头昏脑胀，经常便秘，比用上方剂治疗的患者，其左下腹部压痛抵抗更为严重，或有其他瘀血证者用本方有效。
日晒斑可以自己消褪吗?
经过夏天紫外线的洗礼后，身上不但被晒黑，还晒出晒斑。很多人说，色斑一旦形成就很难去除，而紫外线的产物日晒斑，日晒斑是否和别的色斑不一样呢?日晒斑可以自己消褪吗?
什么是日晒斑?
人们口中的日晒斑和皮肤医学的晒斑是两个截然不同的概念。皮肤医学中的晒斑是指日光性皮炎，又称日晒伤，是指日光灼伤出现的光毒性反应，指晒伤晒红的一个过程。老百姓所称的日晒斑是指阳光照射到的皮肤部位容易产生色斑的现象，不是指专业的医学名词，包括一部分雀斑、黄褐斑、脂溢性角化斑和晒黑都是属于老百姓广义上的日晒斑，主要属于表皮色斑的范畴，到夏季一般加深。
亚洲人容易产生日晒斑吗?
亚洲黄种人往往是皮肤光反应类型的三型或四型，比较容易日照后变黑或色斑加重。相反，白种人更容易出现日晒伤，但是不容易晒黑。
亚洲人日晒斑的出现部位?
面部曝光区，特别是颧骨周围、面颊、鼻部的皮肤，更容易长日晒色斑。
晒斑算不算是皮肤病?
晒斑算是日光性皮肤病的一种，日晒斑是色素性皮肤病的一类泛称。
日晒斑和其他斑的差别?
其它色斑包括面部的黑色痣、太田痣、褐青斑等真皮色斑，与日晒的关系不是十分明显，也不太有明显的季节变化。
激光除斑能根除日晒斑?
激光祛斑可以治愈，但是，任何疾病都不能保证彻底根除。不注意防晒或者光线剂量的累积，会形成新的日晒斑或复发。
反弹可能?需要注意什么?
激光祛斑也有色斑反弹或加深的可能，特别是黄褐斑或老年斑，需要医生合理诊断色斑的分型分类，及时调整最优技术和方法。医学方式祛斑后要注意皮肤屏障修护(各种生长因子、烟酰胺或其它表皮修护的药妆)、保湿(玻尿酸或者胶原成分等)和日常防晒(包括外用PA+++防晒霜)。
口服药祛斑或化妆品祛斑?
没有绝对的更好，只有更适合。一般来说，药物有医学肯定疗效的，但是会有副作用的可能;而护肤品更强调的是安全性，不追求一定的疗效。也可以考虑两者的共同使用。
日常应该注意什么?
对于已经出现的日晒斑，饮食上建议多吃富含抗氧化成分、维生素C、B族成分的水果蔬菜食品，包括番茄(番茄红素)、豆浆(大豆异黄酮)、蓝莓(花青素)等。日常保养特别注意保湿防晒和抗氧化的产品：阳伞，外用广谱含PA+++的防晒品，使用含有左旋维C、维E等。
祛斑嫩肤小窍门，从早晨开始，开始行动吧！
现在大部分的妹纸都是天天对着电脑和手机，电子产品的辐射容易促使斑点的产生也会造成皮肤暗黄的现象，那么美白祛斑的方法有哪些?现在教你一些美白祛斑小窍门。
美白祛斑从早晨做起
经过一个晚上，毒素都堆积在体内，所以建议每日早上喝两杯白开水，如不喜欢净喝开水，那么加入蜂蜜一起喝，有助于排出体内的毒素。
防晒工作要做足
斑点最主要的原因是紫外线照射，而还是有很多人认为阴天时不用防晒，其实不是那样的。就算没有阳光，紫外线还是存在的哦，所以每天防晒少不了。
绿茶要多喝
每天都是使用电脑和手机，很容易导致屏幕上的灰尘停留在脸上，皮肤就会容易变得暗淡无光还容易长斑，所以小编建议大家每天多喝点绿茶。绿茶所含有的茶多酚类化合物、维生素C等成分有助于对抗电子产品的辐射，也有助于预防斑点的出现。
卸妆要仔细
除了多喝绿茶外，工作后一天回家，不要因为太累而懒得卸妆，残留在毛孔的彩妆只会堵塞毛孔，促使斑点和其他皮肤问题出现，所以回家第一件事先卸妆再彻底清洁皮肤。
美白淡斑产品不可少
当脸上长斑后不要视而不见，皮肤底层可能藏着无数的斑点，稍微不注意的话斑点就会更多，因此要借助科学有效的祛斑方法或祛斑产品去除脸上的斑点。
祛斑百科网qb29.com的《消斑行动白玉肌肤》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“激光祛斑后红印多久消”专题！
