什锦水果羹
材料:梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓
做法:将以上六种材料一同洗净后切成丁状,然后放入锅中熬煮,等水果煮烂后加上适量的白糖的淀粉,用勺子搅匀,加入蜂蜜调味,待温后饮用,也具有美白祛斑的功效。
薏仁莲子粥
材料:薏仁、莲子、红枣
做法:准备好适量的薏仁和莲子,首先把莲子洗净去心,然后同薏仁一起放入锅中,再加上几颗去核的红枣,焖煮熬熟,熬好后加上冰糖调味食用,这款薏仁莲子粥可以帮助消除雀斑和老年斑,让皮肤更加净白。
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枇杷红枣粥
材料:粳米、枇杷、红枣
做法:准备好适量的粳米和枇杷,首先将枇杷洗净去皮去核备用;然后把粳米和红枣、枇杷一起放入锅中焖煮,熟了之后加入白糖一起食用,这款枇杷红枣粥能够润肺养颜,帮助去除面部斑点。
橘子山楂粥
材料:粳米、橘子、山楂
做法:将准备好的粳米、橘子和山楂,把橘子和山楂去皮切成小块,然后把三种材料一同放入锅中焖煮,熬成粥之后就可以取来食用了,是一款十分养颜的祛斑食谱,能够美容护肤。
如何去晒斑呢?暖和舒适的春天,大家仿佛忘记防晒这回事,可能大家都不知道春天也要做好防晒,春天也存在紫外线,如不注意防晒或是防晒不到位还是会让晒斑找上你,到时候再为脸上的晒斑而烦恼就会来不及。那么小编教教大家怎么赶走晒斑,变成白美人。
如何去晒斑之方法一:柠檬黄瓜
材料:柠檬和黄瓜
做法:先把黄瓜和柠檬榨汁,再去洗脸,将其混合液体涂敷在脸上,多涂抹几层,大概30分钟,感觉到脸上的混合液体快要干的之后,用温水清洗干净,最后进行日常护肤即可。
功效:柠檬和黄瓜都是大家常见的蔬果,也都具有美白的效用,富含维生素C,连续坚持20天以上,减轻晒斑和美白肌肤效果明显。
如何去晒斑之方法二:海藻籽
材料:一包海藻籽,一包珍珠粉。
做法:将适量的海藻籽倒入碗里,分量占碗的二分之一,加入一勺的珍珠粉充分搅拌,再倒入清水搅拌,直到变成粘稠状即可,最后取其涂在脸上,30分钟后洗脸。
如何去晒斑之方法三:白芷面膜
材料:珍珠、白芷和绿豆各适量
做法:全部都磨成粉末搅拌,需要在制作成面膜时取出适量的分量,加适量的清水和蛋清充分搅拌,涂敷在脸上,30分钟后洗脸。
如何去晒斑之方法四:冬瓜白醋
材料:冬瓜和白醋各适量
做法:将两者榨汁搅拌调匀,用干净的棉签沾取其混合液,或是将适量的混合液倒在化妆棉贴敷在脸上,轻轻按摩几秒钟,一日3次,10分钟清洗干净。
功效:此方法美白效果显著,连用半月就可以淡化晒斑。
夏天是一个让人又爱又恨的季节,面对紫外线,最容易发生的皮肤问题就是晒斑,晒斑不但不会出现在脸上,还会发生在暴露的皮肤处。所以想要在夏日预防晒斑,可以做4件事。
4招教你轻松预防夏日晒斑
1、出门一定要擦防晒
防晒已经是老生常谈,防晒是预防晒斑最有效的方法,除了要做好防晒外,还得随身带着遮阳伞,这样更好预防晒斑。
2、不要忘记补水
在夏天,皮肤的水分流失快,所以要及时内外给身体和肌肤补充水分,可以随身带着一瓶小的喷雾缓解干燥的皮肤。
3、注意合理饮食
可以食用能起到美白作用的食物,如橙子、胡萝卜等。但也要注意少吃一些感光食物,如柠檬、芹菜、苋菜等等食物。
4、保证作息时间
不要经常熬夜,不健康的生活作息只会加重晒斑,只有保证充足的睡眠才能更好预防晒斑的出现。
那如何一不小心晒出斑点了,怎么办呢?可以用以下方法及时修复。
1、敷面
暴晒后皮肤会出现红肿或脱皮等现象,首先得镇静受损肌肤,再敷温和补水面膜,预防黑色素出现,而形成的斑点。
2、美白面膜
在枕头上盖上一条干净毛巾,皮肤没有出现红肿发热、脱皮时,可以根据实际情况敷美白面膜,最好结合保湿产品使用,目的就是要保持肌肤的湿润感。
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