每日喝1杯胡萝卜汁有祛斑作用，下面小编为你介绍吃什么食物能去斑。越来越多的女生开始注重自然护肤法，抛开那些各种化学元素，最安全无刺激的护肤方法（例如雪知白祛斑组合）才是王道。而胡萝卜汁美容具有安全、刺激性小等的优点，下面就为大家介绍几种使用简易，经济适用的胡萝卜汁美容方法！
祛斑食物：
胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10～30毫升，逐日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，逐日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。由于胡萝卜含有丰盛的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及斑点。
蜂蜜：含有多种维生素，是一种很好的水性保湿成分（例如雪知白祛斑组合），具有润泽性。在自制保养品中，经常被用来调制面膜、制造滋养乳液，以供给身体养分，使肌肤润泽有弹性。
茶汁与茶叶：都具有良好的美容成果。在自制保养品中，茶叶常被用来扫除臭味及杀菌消炎。而茶汁则被应用来泡澡，清洗肌肤，或是用来修复因晒伤而红肿的肌肤。
杏仁粉：杏仁粉是中药中的良好养生食材，家中经常应用的杏仁粉不仅具有养颜美白的功效，作为外用保养品，它也是良好的材料。杏仁粉用于制造美白面膜（例如雪知白祛斑组合）、身体磨砂膏可加强疗效，能够有效往角质，使肌肤润白。杏仁粉在一般超市或中药行都可以买到。
柠檬皮与柠檬汁：两者都是泡澡中的明星材料，能够创造舒适愉悦的沐浴氛围。很多水果都可以作为自制保养品的材料，不过，柠檬的主要性值得特别提出阐明。柠檬汁主要可以使肌肤干净、美白，并具有往面疱的作用。柠檬皮中含有自然的精油，自然地散发香气，使人心情愉悦。将柠檬皮（例如雪知白祛斑组合）切碎用来做成的面膜具有磨砂往角质的作用，对于脸部与身体都有扫除老废细胞的成果。
扩展阅读
怎么用胡萝卜汁祛斑？什么时候喝好
怎么用胡萝卜汁祛斑?
平时可以准备好一根新鲜的胡萝卜。使用相关工具将其打成汁备用。接着再在早上或者晚上洗脸时将胡萝卜汁均匀涂抹在脸上即可。每次涂抹10到30毫升左右。感觉到胡萝卜汁干透之后，再在手上蘸取少许植物油，接着用手微微用力拍打脸部。此外还可以每天喝一杯胡萝卜汁。也可以起到良好的祛斑效果。因为胡萝卜里面含有很多维生素a原，在体内可以变成维生素a，防止体内生成很多色素。
胡萝卜汁什么时候喝好?
要想通过饮用胡萝卜汁帮助淡斑，并且充分发挥其淡斑效果。平时可以在早上起床后饮用一杯。此外两餐之间或者进食之前30分钟也是不错的选择。胡萝卜汁里面除了含有大量水分以外，还有较多的糖分。因此可以帮助人体补充水分，使人有足够的能量，帮助人体淡斑。此外饮用胡萝卜汁时最好不要对其进行加热，否则会使得果汁里面相关营养物质受到破坏。此外千万不要将其和牛奶一起饮用。因为胡萝卜汁呈酸性，而牛奶里面含有较多高质量蛋白，若是两种饮料一起饮用，就会发生相关反应，在肠胃里面生成较多块状物质，使得肠胃承受较大负担，使得人体无法充分利用两种饮料里面的相关营养物质。
胡萝卜汁面膜
1.胡萝卜牛奶祛斑面膜
首先准备好1小根胡萝卜，1/3杯牛奶和2勺柠檬汁。使用相关工具将胡萝卜榨成汁之后把三种液体倒在一起混合均匀，接着再把混合液体均匀涂抹在脸上即可。大约10到15分钟，面膜变干之后再用温水把脸上的混合物洗去即可。
2.胡萝卜甘油祛斑面膜
首先准备好1根胡萝卜和5毫升甘油。使用相关工具把胡萝卜打成汁之后放入甘油，混匀之后再把一张干净的面膜纸放在里面进行充分浸泡，等到面膜吸满汁液之后即可捞出敷在脸上，大约15到20分钟之后即可取下用温水将脸上的混合汁液洗去。一般一周敷1到2次即可。
胡萝卜汁加它敷敷脸，坚持一周用上14次，淡斑美白效果很不错
色斑是很常见的一个肌肤问题，色斑无关痛痒，就是特别影响一个人的外观，为了淡化斑点，女人们也是煞费苦心，那么到底如何有效地淡化色斑呢?今天小编要给大家分享的还是淡斑美白的小技巧，胡萝卜汁加它敷敷脸，坚持一周用上14次，淡斑美白效果很不错。
胡萝卜里面富含有不同的营养以及各种维生素，其中就有一种维生素可以促进皮肤的新陈代谢，它能够加快皮肤下面的血管里面的血液流动加快，这样子就能够在比较短的时间内迅速带走皮肤细胞代谢所产生的毒素，常用它敷脸可以抗氧化，美白肌肤。除了胡萝卜敷脸外，每天还需细心护肤，保持积极乐观的心态，清淡饮食，保证充足的睡眠时间，早晚用温水洗脸，洁面后涂抹它—雪知白祛斑组合，结合双手按摩脸部促进血液循环，打开皮肤毛孔，纯天然活性祛斑因子可被肌肤很快地吸收，加速黑色素的溶解和排泄，美白肌肤的同时轻松祛除不同类型的色斑问题。
知道了胡萝卜的功效后，平时在家里这样使用胡萝卜敷脸，美容效果会更好：
准备材料：胡萝卜，甘油，把胡萝卜榨汁后放入一个干净的容器内，加入适量的甘油均匀搅拌至粘稠度适中，浸泡入一个干净的面膜纸，待其完全吸收有效成分后，温水洗脸，洁面后面膜敷在脸上，保持平躺的姿势，等待20分钟左右，然后用温水洗掉即可，一周用上14次左右，分为早晚各一次，敷完自制面膜后再使用适合自己的护肤品，可起到美白淡斑的作用。
功效：甘油可补水保湿，舒缓肌肤干燥感，甘油的保湿作用在于吸收必定的水分在皮肤外表构成“水护膜”，可是过于枯燥的皮肤不适合运用甘油。由于处于过于枯燥的皮肤环境中，甘油为了到达其平衡作用，很可能会有反作用，把皮肤的水分吸走。
上面分享的胡萝卜自制面膜的使用方法，并不适用于任何肤质的女性朋友们，所以平时还需坚持使用适合自己的护肤品，保持愉悦的心情来真正消除脸上色斑。
女人每天早上喝1杯茶，抹1下它，做1动作，可轻松淡斑逆袭女神
恼人的斑点长在脸上，让小仙女们的美丽大大减分，而很多小仙女们自己也尝试了很多办法，脸上星星点点的斑点还是没有消除，既浪费了时间不说，还消磨掉我们的心智，那么如何有效地祛斑呢?今天，小编分享给大家一个方法，坚持每天早上喝1杯茶，抹1下它，做1动作，可轻松淡斑逆袭女神。
抹一下它：早起洁面后每个女生都会护肤，用护肤水，乳液，面霜，防晒，隔离，化妆步骤等等，这些一步又一步的不都是为了遮掩脸上的斑点么，但是长期化妆对我们自身的肌肤也是有一定伤害的，所以还需从根源上消除脸上的斑点，采用适合自己的护肤方式，每天温水洗脸，定期做深度清洁的面膜，洁面后涂抹“它”—雪知白祛斑组合，可舒缓肌肤干燥感，适用于多种肤质和斑点类型，温和不刺激，在这个季节涂抹清爽不油腻，结合手部按摩可排出面部堆积的黑色素，美白肌肤，坚持一段时间可看到斑点慢慢变浅直至消失。烦恼的斑点没了，心情随之也变得美美哒。
喝一杯茶：蜂蜜柚子茶
早起一杯蜂蜜水可促进排便，清理掉体内一整夜代谢分泌的垃圾和毒素，而柚子中含有丰富的维生素，常吃可美容养颜，抑制色素再生，使皮肤水润，两者相结合做成一杯茶水，美味又健康。
做一个动作：早上起来后可用双手轻轻拍打脸部，第一可以苏醒大脑，焕发一整天的活力，第二可促进面部血液流转，使皮肤更加紧致又光滑。
上面分享的这个方法，简单实用，平时在家里就可做，而且适用于各种肤质和斑点类型的女性朋友们，坚持一段时间可看到肌肤呈现不一样的变化!
