都说女人结婚是人生的第二次投胎，果不其然，这句话真的很有道理，有的美女们在婚前皮肤本来好好地，白白嫩嫩的，但是结婚之后就像变了个人似的，因为怀孕生孩子，有的人是发福了，有的人是脸上冒出了好多色斑，而色斑是最为影响一个女人形象的标杆了，那么孕期长了斑点怎么办呢?今天，小编分享给大家三个天然的方法，祛斑安全又有效。
方法一：纯天然的护肤方式
孕期妈妈们要注意了，护肤的时候尽量选用纯天然无危害的方法，比如出门的时候，减少使用一些含有化学成分的防晒霜，要通过外部防晒，带帽子，口罩，太阳镜这些来预防紫外线照射，然后晚上回家后温水洗脸，使用温和的洗面奶洁面，涂抹适合多种肤质和斑点类型的雪知白祛斑组合，它温和不刺激，采用纯天然植物草本精华，双手轻轻按揉至皮肤完全吸收，可滋养肌肤，排出面部堆积的黑色素，促进胶原蛋白再生，坚持一个月左右可看到斑点颜色变浅了，继续坚持，斑点一天天可见慢慢淡化直至消失，整个人的气质也会提高很多。
方法二：自制面膜敷脸法
宝妈们孕期尽量通过外部护肤的方法，不要内服一些药物，美白丸来达到祛斑目的，这些会影响内分泌，导致雌性激素紊乱，所以平时没事可在家自制一些天然的面膜使用，如牛奶蛋清面膜，在容器内放入适量的牛奶和蛋清，浸泡入一张面膜纸巾，洗脸后敷在脸上，避开眼部周围，坚持使用可达到美白补水效果。
方法三：保持舒畅的心情
相信不少宝妈们在怀孕期间都是提心吊胆的，而且心情慌乱的话十分影响睡眠的，而且心情不好容易影响机体的新陈代谢功能，一些毒素和黑色素容易在体内沉淀，所以平时还需通过听些歌曲，看些有趣的电影或者综艺来分散大脑的注意力，放松心情，提高睡眠质量，皮肤才会越来越好。
上面分享的这三个方法，针对孕期妈妈的体质而考虑的，尽量采用外部的方法来直接有效地消除色斑，也建议宝妈们不要心急，保持积极愉悦的心态来治疗斑点。
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长斑不是偶然的，一定是有原因的，所以要化解斑点危肌，还是要先找出长斑的原因，才能轻松祛斑呢!多喝水，多吃富含维生素C、E的蔬菜水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等，有助于肌肤排毒，让肌肤白皙健康，最重要就是保持心情舒畅还要有充足的睡眠啦!
方法一：雪知白祛斑组合，很多人脸上长斑后习惯敷些面膜来淡化，但是这些面膜只能起到基础的补水护肤作用，而且含有少量的化学性成分，不宜长期使用，想要祛斑的话，还需坚持外部合理的护肤，涂抹适合多种肤质和斑点类型的雪知白祛斑组合，它由雪知白精华液和雪知白祛斑霜组成，精华液可代替日常所用的面膜和水乳，深层补水保湿，滋润肌肤，雪知白祛斑霜可消除面部堆积的黑色素，并形成保护膜，避免后期黑色素的再次沉着，做到真正祛斑不反弹。
方法二：白檀香祛斑，将白檀香研磨成粉末状备用，将小米煮熟，一定要熬出白色泡沫，然后在白檀香中混入小米浆水，搅拌均匀，待温后涂抹在长斑的位置，第二天起来的时候清洗干净，再涂抹上去斑产品。
方法三:维生素C/E补起来，雀斑是因黑色素沉淀所致，坚持服用维生素c能够减少皮肤色素沉着，已经改善黑斑和雀斑，还原白皙的肌肤。如果维生素C和维生素E一起吃对祛斑的效果更加的好，平时也要多补充猕猴桃、红枣、蛋类等富含维生素C的食物。
方法四：薏仁莲子粥美白除斑，准备材料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。将薏仁淘洗干净，再用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，并用冷水洗净;红枣洗净并去核。2.锅内加入1000毫升冷水，然后放入薏仁，用旺火烧沸。再加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状即可食用。
长斑容易祛斑也不难，只要找到适合自己的方法并加以坚持，保持积极乐观的心态，养成良好的生活习惯，慢慢下来就可看到肌肤不一样的变化，斑点没有了，肤色也会提亮很多。
孕期长斑怎么办?解决孕期色斑方法
女性朋友在怀孕期间最容易被各种皮肤问题困扰，如肚子上的妊娠纹，脸上的妊娠斑，让总多的准妈妈们烦恼不已。如在孕期长斑该怎么办?如何去除斑点呢?下面和小编一起看看吧。
常喝蔬果汁祛斑
每日喝番茄汁或胡萝卜汁，这类蔬果汁都富含维生素，可以控制黑色素的合成，改善肤色，有不错淡化斑点的效果。
DIY白芷白术面膜祛斑
材料：白芷、白术、白附子各适量。
做法：三者磨成粉末调配好，洁面后取其适量的粉末加上蜂蜜调制成糊状，涂敷在脸上，30min后洗去，常常使用有效改善暗黄肌肤，淡化斑点。
热敷祛斑
方法：洗脸后，用热毛巾敷脸一分钟，再取适量量的祛斑产品置于手掌搓热，涂在脸上加以按摩让其吸收。
红枣粥祛斑
红枣是一种补气血的食品，还含有维生素，常常吃红枣粥除了可以补气血外，还能淡化斑点。
脸上的妊娠斑怎么去？饮食疗法安全又有效
妊娠斑是因为孕激素增加和内分泌水平发生变化而导致的色素沉着，影响女性朋友的形象，想要去除就要内外结合，今天就给大家介绍下饮食疗法去除妊娠斑。
食疗祛斑
1、补充红糖
产后每日喝一杯的红糖水，在一定程度能起到补气血、促进血液循环等作用，坚持饮用有助于将体内杂物尽快排除。
2、少食多餐
建议少食多餐是为了减少新陈代谢的负担，减少自由基大量的产生，进而辅助细胞的自我修复。
3、多食促进新陈代谢类食物
多摄入维生素C，可以如柠檬、大枣、核桃、西红柿等食物摄取，促进新陈代谢和排出体内的废物的目的。
4、多食恢复生理机能的食物
鲜奶、土豆、瘦肉等食物都富含蛋白质，能够促进身体机能的快速恢复。
日常祛斑食物推荐
1、猕猴桃抗斑指数：★★★★
猕猴桃中的维生素C能有效阻碍黑色素细胞分泌黑色素，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
2、西红柿抗斑指数：★★★☆
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。
可以饮用西红柿汁，也可以用西红柿片敷面。
3、柠檬抗斑指数：★★★☆
柠檬也是抗斑美容水果，柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。
4、黄豆抗斑指数：★★★★
大豆富含维生素E，维生素E能有效减少自由基大量的产生，延缓皮肤衰老，预防色素沉积在皮肤上。
