爱美是每一个女人的天性，通过涂抹化妆品让自己的肌肤状态看上去更好是每一个女性都会做的事情。然而，太便宜的化妆品会伤害肌肤，太贵的化妆品没钱买或者舍不得成为尴尬现象。其实，女人想美白淡斑并不一定要依靠化妆品，从饮食着手也是一个安全有效的方法。爱美的小仙女们随小编一起来学习。
生活中很多食物也许很不起眼，但是在美容护肤方面效果却很好，人人也都能买的起，制作起来更是非常简单的，今天小编就为大家介绍1种可美白淡斑的简单食物。
黄瓜粥。夏天的脚步越来越近，夏季护肤刻不容缓，黄瓜成为夏季护肤润肤的好选择。不管是生吃还是敷脸，亦或者做成清淡的黄瓜粥，既生津止渴，解暑消乏，还能减肥养颜，为皮肤补水保湿，简直是一举多得美容食物。尤其是害怕夏季长胖的女性，每天晚上吃点黄瓜粥，不仅经济实惠美容养颜，还能起到减肥瘦身的效果。想要有好的气色，没有色斑的烦恼，内在调理虽然重要，但更重要的是搭配使用护肤品。涂雪知白祛斑组合，以天然祛斑、绿色祛斑为理念，从斑点的根源入手，精准斑点根源，层层淡化，深层祛斑，有效抑制并淡化黑色素，从根源完全去除斑点，提高肌肤的免疫能力与防御能力，达到祛斑、补水、美白、令肌肤嫩白富有光泽等多重功效，让每位长斑的女性都能遇到最美丽的自己。
黄瓜中含有丰富的维生素C，具有美白功效，对肌肤能够起到滋润和增白的作用。坚持食用黄瓜粥，能够帮助抑制黑色素，起到美容养颜的效果。
下面跟大家分享一下黄瓜粥的做法，其实很简单，自己在家就能做起来
首先需要准备一根黄瓜，大米100克，生姜小块以及少许盐。将黄瓜洗净，去皮去心后，切成薄片，将生姜切成丝，两者都放在旁边备用。将大米淘洗干净放入锅中，在锅内加入适量的水，将生姜丝倒入锅中。启动煮粥程序，用大火烧开后，将黄瓜片倒入锅中，改用小火慢慢煮至米烂，再煮至汤稠，起锅前，放入少许精盐调味即可食用。
美丽的脸蛋是女性一生都会追求的梦想，那么你们平时会遇到色斑等肌肤问题吗?如果有的话希望小编的分享能够帮助解决你的肌肤问题，同时，小编还要友情提醒一下，祛斑是一个需要坚持的过程，不过盲目求快，过程和结果都很重要。
相关知识
夏天跟这碗汤水更配哦，常吃补水淡斑，连化妆品的钱都省了
到了夏季，很多人就喜欢喝些冷饮，吃些雪糕来消除炎热感，而这些常吃会加重体内的湿气，导致脸上斑点颜色加重，那么如何既能很清爽地过夏天，又能起到美容养颜的作用呢?下面小编分享给大家一种食物，常吃可补水淡斑，连化妆品的钱都省了。
夏季汤水中，我跟大家分享的是这款“平民燕窝”，它就是桃胶皂角米炖银耳，常吃这些可补充脸部皮肤的胶原蛋白，清热下火，夏季常喝可起到由内而外地给肌肤补水保湿的作用，还能预防脸部皮肤干燥缺水，长出更多斑点，除了常吃这个平民燕窝外，生活中还需细致护肤，外出注意防晒和隔离，定期给肌肤做深度清洁，洁面后涂抹雪知白祛斑组合，手轻轻按揉至皮肤完全吸收，然后再用刮痧法按摩，纯天然植物草本精华可渗透入皮肤肌层里从根源处消除黑色素，美白肌肤，坚持使用雪知白祛斑霜一段时间可明显看到斑点慢慢淡化直至消失。
知道了如何护肤后，那么桃胶皂角米炖银耳，具体怎么做呢?
首先准备桃胶，皂角米，银耳这些食材，洗净后，放入锅中小火慢煮，水开后，大火慢煮至熟后，可根据个人的口味加入适量的蜂蜜或者白糖，可当做早餐来吃，美味又健康，还能当做下午茶。
功效：
1. 桃胶：它富含水溶性膳食纤维，常吃可有效通便润肠，及时清理掉体内的毒素和垃圾，含有一些植物胶原蛋白，可以抗皱纹嫩肤，补充肌肤所需的营养。
2. 皂角米：它算得上是纯天然的补品了，可避免肌肤过早衰老，焕发肌肤细胞的活性，从而增加肌肤的弹性，使肌肤变得水润有光泽。
3. 银耳：常吃可改善皮肤粗糙的肤质，使皮肤会变得非常有光泽和弹性。银耳汤的作用有点像骨胶原，可紧致肌肤、消除皱纹，外用经常做这种面膜，脸部会感觉滑滑嫩嫩的。
上面分享的这个平民燕窝，虽然具有很好地护肤作用，但是淡斑过程缓慢，而且淡斑效果不明显，想要祛斑的朋友们除了平时内服调理身体外，还需采用正确的护肤方式，保持积极乐观地心态。
美白淡斑就用这几款自制面膜，连化妆品的钱都省下了
爱美的心思是每一个女生都会有的，然而色斑、皮肤泛黄、脸不够白等肌肤问题总是会时时刻刻困扰着女性，让女性为此而烦恼。最常见的解决方法就是买各种各样的化妆品来遮挡。然而化妆品费用昂贵不说，还会对皮肤造成一些损伤。面对这种现象，想淡斑美白有什么好方法呢?
美白淡斑就用这几个自制方法，可以省下不少化妆品的钱
蛋黄蜂蜜面膜
功效：蜂蜜中含有丰富的氨基酸、酶以及维生素等物质，对抑制黑色素和增强肌肤弹性有效果，可起到很好的滋润肌肤等美容效果。而蛋清中含有丰富的营养物质，可以淡化斑纹、色素，深层滋润肌肤，起到很好的美白肌肤效果。
做法：蜂蜜1匙、奶粉1匙、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，洗净脸部后，用棉签将蜂蜜蛋清面膜在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。长期坚持使用，对改善干燥皮肤有明显效果，会让肌肤看起来红润有光泽。
爱心小贴士：蛋清蜂蜜面膜是美白淡斑很常见的一款面膜，当然，也不能天天用，一般一周两次是最好的，长期坚持对于滋润和美白肌肤有很好的效果。想要彻底祛除色斑，敷完面膜最重要的还是结合淡斑美白品使用。通常在洁面护肤后涂雪知白祛斑组合，天然的植物精华和独特的祛斑因子，可修复肌底受损细胞，增加肌肤弹性，提高肌肤的免疫能力和防御能力，防止黑色素的再次产生。同时，草本成份进一步促进肌肤代谢，排出黑色素，做到从根源处，有效的淡化斑点、斑纹、美白肌肤，恢复肌肤净白亮彩!
自制茄片敷脸
功效：茄子作为常见蔬菜，它的美容价值也是很丰富的，茄子中含有丰富的的维生素C和花青素，其中维生素C有着阻断黑色素生成的作用，能够很好预防色斑的滋生。其中的花青素抗氧化性极强，有助于延缓肌肤的老化速度，让肌肤富有弹性。巧用茄子敷脸，可以在一定程度上淡化色素，起到淡斑效果。
做法：将茄子洗净，切成小片，用切好的茄子片涂擦有斑点的位置，待茄子片的水分干了后，再换一个茄子片重新敷脸，等到斑点位置感觉微微发热即可洗净脸部，开始护肤。
爱心小贴士：茄子片敷脸有着一定的淡斑效果，当然，这也需要长时间的坚持才可以，一天两天是看不到效果，需要小仙女们循序渐进的坚持。
还在因为如何淡斑美白而烦恼吗?不妨尝试下这两种自制敷脸法来美白肌肤，再结合淡斑美白品一块使用，让脸上的色斑逐渐淡化。
它是美容界的“新宠”，女人要隔三差五用，淡斑美白效果好
处于新世纪的我们，都是视觉动物，喜欢美丽的事物，随之对自己的要求也会随之升高，不容得脸上出现任何的瑕疵，而脸上长斑的话给人的第一直觉就是非常的难看了，那么如何有效淡斑美白呢?今天小编分享给大家一个好物—它算的上是最近美容界的“新宠”，女人要隔三差五用，淡斑美白效果好。
脸上有斑不用慌，隔三差五用点它
我们每天都要护肤，而细心的护肤会提高很好的美容效果，所以平时早上和晚上还需用温水洗脸，用温和型洗面奶洗脸，定期给肌肤做去角质的，保持皮肤毛孔清洁干净，涂抹它—雪知白祛斑组合，这个可算得上是最近很热门的了，很多微博护肤博主都推荐使用，网上很多美女们也在使用，评论效果还是蛮好的，它可以深层补水保湿，滋润肌肤，结合手部按摩可排出面部堆积的黑色素，坚持一段时间可看到斑点慢慢淡化直至消失，脸蛋变得白皙无暇美美哒!
除了日常护肤时使用点它外，我们生活中还需注意一些小细节，不仅可以有助于保养肌肤，还能增强身体素质：
1. 多喝柠檬百香果水，小编最近在网上看到很多有关杨超越的文章，她护肤瘦身的秘诀就是每天都喝这个果汁，它有助于淡化黑色素，促进肠胃消化，消减脸上的暗黑肤色，具有一定的美白效果，所以爱美的朋友们在炎炎夏日喝起来，通过内服柠檬百香果水，结合外部涂雪知白祛斑霜，由内而外地祛斑美白。
2. 适量的运动，夏天皮肤容易出汗，平时再适当做点有氧运动，可促进肌肤出汗，给皮肤排毒，紧致肌肤，还能达到很好地减肥，锻炼身体的作用。
3. 晚上十一点前睡觉，熬夜是对女性最大的损伤，不仅使肌肤衰老的更快，还能导致体内各个器官不能良性运转，一些毒素和垃圾在体内堆积。
作为新时代的女性，当然也需跟随潮流，平时常用用美容界的“新宠”，然后保持积极乐观的心态，有效的护肤，慢慢下来就可看到自己脸上斑点没有了，气质也提高了。
