四月是充满生命力的季节,草长莺飞,各种各样的花儿也随之绽放,但是随着季节的变暖,很多女性出现了肌肤干燥缺水的状况。因此,四月这个季节女性更应呵护好自己的肌肤,多食用一些能够帮助肌肤补水的食物。接下来,带你了解一款富含维生素C的食物,帮助滋润肌肤。
四月不吃肉也要吃它,维生素C含量是柠檬的3倍,女性每天吃一点,不但可以帮助滋润肌肤,还有着淡斑美白方面的效果,那么这个食物到底是什么呢?
樱桃萝卜,樱桃萝卜是一种从日本引进的蔬菜,作为一种小型萝卜,除却外观好看,口感细嫩,它的营养价值也是毋庸置疑的。因为所含的维生素C是柠檬的3倍,因此也被誉为人们誉为淡斑美白的“小能手”。有色斑烦恼的小仙女们,在吃过油腻的食物后食用一点它,还可以解油腻,促消化,防止身材发胖。不过仅仅依靠樱桃萝卜是无法击散引起色斑形成的黑色素成分,每天还需坚持正确的护肤方式,涂雪知白祛斑组合,可以很好的解决你的色斑问题。配合按摩,补充肌肤水分排出黑色素,这个是朋友分享给我的,效果确实很好。刚开始我用了有一个月左右,就看到脸上的斑点在慢慢减少,坚持了一段时间,脸上的斑点没有了皮肤也慢慢变白了,到现在,斑点没有长出来啊。
研究表明,樱桃萝卜含较高的水分,维生素C含量是柠檬的3~4倍,不管是生食还是煮熟食用,都有助于增加血管弹性和修复损伤组织,促进胶原形成,这就保证了营养物质能够畅通地运输到脸部皮肤,促进光泽得以恢复,起到抑制黑色素淡化斑点的效果。
樱桃萝卜中还含有较高的矿物质元素、芥子油、木质素等多种成分,有解毒散淤的功效,对于促进消化和毒素排出有效果。每天食用一点凉拌萝卜,更是清香爽口,促进人体食欲。
想要拥有白哲嫩滑无斑无点的脸蛋,光依靠这个樱桃萝卜是不够的,击碎黑色素杜绝色斑反弹——还需结合更加有效的祛斑方法,或者坚持小编分享的这个护肤方式,让自己早日摆脱色斑的烦恼!
保养对于女人来说是一直都在讨论的话题,不少人习惯用一些护肤水,乳液,面霜等等来做基础的保养,其实生活中简单地吃些食物也可从内在地给肌肤补水保湿,生活中的食物有那么多,到底哪些对我们的肌肤有益呢?下面小编分享给大家一种汤水,它是“天然阿胶”,女人坚持吃1个月,淡斑美白气色好。
蔓越莓是一种营养丰富的水果,很多姑娘们平时都喜欢吃些蔓越莓干,酸酸甜甜的,它含有多种维生素和天然的抗氧化成分,常吃可淡化和抑制体内的黑色素,减缓皮肤细胞自由基的生长,抗衰老,预防皱纹的产生,平时常吃蔓越莓外,银耳也是一种天然的胶原蛋白,它可补充肌肤所需的营养,能抵抗自由基造成的肌肤衰老,帮助排出体内毒素,增加肌肤细胞的活性。再结合正确的护肤方式,每天晚上回家后先卸妆,温水洗脸,洁面后涂抹雪知白祛斑组合,可深度补水保湿,排出面部黑色素,美白肌肤,坚持一段时间可看到斑点慢慢淡化直至消失。
知道了银耳和蔓越莓的护肤作用外,平时在家空闲的时候可以做成它—银耳蔓越莓汤水来喝,美味又健康:
首先我们需要准备1朵银耳,20克蔓越莓,适量的蜂蜜或者白糖,先将银耳洗净去掉根部,提前浸泡入水中2个小时左右,蔓越莓用温水洗净,锅中加入适量的水,大火烧煮至开后,加入银耳,蔓越莓小火焖煮至熟,可以根据自己的口味加入适量的蜂蜜或者白糖,搅拌就可以喝了。
功效:常喝银耳蔓越莓汤水可帮助排出体内的毒素,促进肠胃消化,避免毒素堆积在体内形成黑色素,长出更多斑点。蜂蜜作为调味品,可改善皮肤暗淡无光的表面,还能减缓皮肤过早松弛,红润肌肤。
平时在家可自制银耳蔓越莓汤水来喝,可基础的保养肌肤,然后生活中结合良好的生活习惯,采用正确的护肤方式,有坚持的毅力,使用适合自己肤质的祛斑产品,慢慢下来,脸上的斑点就淡化没有了。
随着4月即将进入尾声,虽然天气已经很温暖了,但是很干燥,因此爱美的女性日常一定要多喝水来排毒养颜,润泽肌肤。说到喝水,其实也是很有讲究的。家里做美容的表姐给我推荐了一款饮料,营养价值极高,早晚喝一杯的话,对于润泽肌肤的效果也挺好。
芒果酸奶汁。芒果被誉为“热带果王”,富含多种营养物质,对于女性来说,日常吃芒果可以起到很好的美容效果。芒果中所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C、矿物质、蛋白质含量也不低,均超过了橙子、草莓等。对于抑制黑色素、淡化色斑来说效果也是极好的。早晚饮用一杯芒果酸奶汁,能够美容肌肤。祛斑的话内外结合调理才是最好的,首先调整好自己的情绪,养成良好的生活习惯,每天进行洗脸护肤。涂雪知白祛斑组合,结合按摩,它能补充肌肤水分,溶解黑色素促进胶原蛋白的再生。这是我被一个美妆博主种草的方法。它含有天然的植物精华可以深入肌肤底层,修复受损细胞,促进肌肤代谢,溶解黑色素并将其排出,慢慢的淡化斑点,恢复白哲的肌肤,让色斑不再反弹。
自从知道了这个祛斑方法和饮品,坚持了三个月,肌肤也慢慢变白了,现在没有斑点的我依旧坚持喝它来美容肌肤,可谓是天然美容饮品。下面带你了解一下芒果酸奶汁的正确做法,在家可以行动起来哦!
准备好新鲜的芒果、酸奶,芒果沿芒果核切成3片,将芒果肉取出,小部分成方块状,大部分形状随意;将没有形状的芒果放入榨汁机榨汁,将榨好的芒果汁倒入瓶子里。然后取一个杯子倒入酸奶,再倒入1/2的芒果汁,放入1/2芒果粒,轻微搅拌一下芒果酸奶汁就做好了。
酸奶中含有大量的乳酸菌,可以增强人体的免疫力,有助于改善肠道消化情况,对于促进人体的新陈代谢和减肥瘦身也会有好处。而芒果和酸奶的搭配,坚持早晚喝一杯,对于润泽肌肤、美容养颜更是有好处的。
这款天然的美容饮品和文章中的祛斑方法你喜欢吗?喜欢的您可在下方给小编点个赞,同时如若您有更好的美白祛斑方法,欢迎在下方留言探讨~