前年大三暑假的时候，在同学的推荐下一起去报考了一个驾校，想着毕业前把驾照拿到手，所以每天很勤快地去练车，因为自身皮肤较白，没怎么注意防晒，就天天顶着大太阳去练车，驾照考完后，脸上慢慢出现了红肿现象，随之就长出了好多斑点，自己看到十分闹心。
初期以为是晒伤了，就每天晚上敷芦荟胶面膜来舒缓红肿，但是没有明显效果，所以又去看了中医，喝了一个月的中药，肿胀的部分消下去了，但是斑点颜色没有变浅，开学去学校的时候，同社团的师姐看到后，强烈安利给我了”它”—雪知白祛斑组合，我减少了熬夜次数，每天清淡饮食，保持开心的情绪，每天先用温水洗脸，洗掉皮肤吸附上的灰尘和细小颗粒后，坚持涂抹了一段时间，第一个月左右，斑点淡化了些，第二个月多时，晒黑的皮肤也白皙了很多，第三个月时脸上的斑点没有了，我自己照着镜子时觉得非常吃惊和高兴。
当然，除了外部合理的护肤外，我坚持了一些生活细节，觉得非常好用就分享给你们，也希望能够帮助到长斑的小姐姐们：
1. 使用四十度左右的温水，一些小姐姐们是不是跟我一样，之前喜欢直接使用自来水管里的水洗脸，水温偏凉会刺激到肌肤，破坏外部的保护膜，所以还需使用温水洗脸可打开皮肤毛孔，清洗掉里面的油脂垃圾。
2. 一周至少使用一次去角质的，因为我们皮肤长期裸露于空气中，经常会吸附一些灰尘和小颗粒，所以还需偶尔使用去角质的来消磨掉皮肤上的杂质。
3. 不要经常用手去摸脸，没洗净的手上多少都会有一些细菌，而脸部皮肤较敏感，经常用手摸脸会导致一些垃圾跑到脸上引发其他肌肤问题。
上面都是我自己的战斑之路，觉得非常好用就整理了下分享给你们，也希望爱美的小仙女们跟我一样能够早日摆脱斑点的折磨，重新拥抱新生活!
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工作2年脸上爆发了色斑，坚持每天晚上抹点“它”，真的很有效
我一直相信痘痘和斑点不会长在我脸上，因为工作之前，我脸上的皮肤真的是很好，朋友和邻居都会问我如何保养的，其实本来就是“天生丽质”，可是在我大学毕业后，因为工作原因，一些压力，不良的情绪随之而来，也可能是因为我长期对着电脑，皮肤接触到的辐射太多，所以在刚工作两年后就长出了密集的色斑，当时看到后心情瞬间低落了。
去美容院做过不少补水面膜，美白面膜，等等没有明显起效，后来公司新来同事看到我脸上的斑点后推荐给我了一个方法，我按照她说的，每天回家后先用卸妆水擦拭一遍，再用温水洗下，用温和性质的洗面奶搓洗脸，把面部清洁干净后涂抹雪知白祛斑组合，它可深层补水保湿，采用的纯天然植物草本精华可渗透入皮肤内部组织结构中从根源处消除黑色素，嫩白肌肤，我坚持使用了一段时间，第一个月明显看到斑点淡化了，用到第二个月时，皮肤白嫩了不少，第三个月差不多斑点都没了，自己脸上没有了惹人厌的斑点后，每天心情都是开心的。
当然我除了外部合理护肤外，我也通过吃一些食物来保养肌肤，预防长出新的斑点，觉得非常有用就整理了下分享给你们：
1. 血制品，如鸭血，猪血，这些可以下火锅，或者吃麻辣烫的食物，平时可以多吃点，补气血，活血化瘀，缓解女性月经方面的问题，还能美容养颜。
2. 豆制品，如五谷豆子，早上可以打点豆浆当做早餐，或者炒些豆腐，豆干类的菜来吃也是十分美味健康的。
3. 富含维生素C的水果和蔬菜，如番茄，苹果，猕猴桃，芒果，这些都是促进肌肤变得白皙的催化剂，平时饭后吃点水果，清新解腻。
上面分享的就是我自己的祛斑方法了，希望能够帮助到小仙女们，也建议长斑的女性朋友们擦亮眼睛，不要心急，选择适合自己的祛斑方法，加以坚持。
脸上斑点如何消除?这一种食疗+外部护肤的方法祛斑很实用
肤若凝脂是很多美女的追求，美白祛斑一直是个热门话题，而护肤中最让人头疼的怕是非色斑莫属了，脸上真正长过斑的人最有体会，色斑发展迅猛，异常顽固，对人的形象影响巨大，堪称不折不扣的容颜杀手，如何祛斑也就成为很多姑娘们比较棘手的一个问题了，今天，小编分享给大家的就是一种食疗+外部护肤的祛斑方法，在生活中很实用。
生活中的食疗方法有很多，大家都很熟知的就是西红柿可以美白淡斑了吧，西红柿中含有大量的维生素C，平时饭后吃个西红柿或者每天喝一杯西红柿汁可抑制体内的黑色素，由内而外给肌肤补水，美白，除了吃些西红柿外，还需结合一些外部护肤方式，使用温水洗脸，外出注意防晒和隔离，尽量不化浓妆，晚上回家要用卸妆水擦脸，再用洗面奶洁面，涂抹雪知白祛斑组合，可舒缓肌肤干燥感，适用于多种肤质和斑点类型，温和不刺激，在这个季节涂抹清爽不油腻，结合手部按摩可排出面部堆积的黑色素，美白肌肤，坚持涂抹雪知白祛斑霜一段时间可看到斑点慢慢变浅直至消失。烦恼的斑点没了，心情随之也变得美美哒。
除了吃些西红柿外，平时也可在家做这些食物来吃，营养又养颜：
1.黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每天早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、舒缓女性月经方面的问题，还能焕发女性脸蛋的红润肤色。
2.大米黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，加盐调味即可。一日两次温服，可以润泽皮肤、淡斑、减肥。
上面分享的这些食疗法方便还实用，再结合有效的护肤，保持良好的生活习惯，乐观的心态，慢慢下来，就可看到肌肤不一样的变化。
4个夏季护肤小知识，收藏起来很实用，可帮助远离色斑
夏季的时候，由于天气较为炎热，一出门整个人就像蒸发了一样，皮肤容易出汗，所以不少女性朋友为了舒服清爽点，连基本的防晒都不做了，殊不知，长期在阳光下暴晒，不仅容易造成肌肤的损伤，还会引发一系列的肌肤问题，如长斑，皮肤变黑等等，所以还需合理护肤，本期内容分享给大家的是4个夏季护肤的小知识，建议女性朋友们收藏起来，帮助远离色斑困扰。
1. 清洁皮肤
保持肌肤干净是护肤变美的前提，尤其是在夏天的时候，我们皮肤容易出汗，易分泌出大量的油脂垃圾和杂质，如果清洗不干净的话，会引起毛孔中堵塞一些污垢，加上空气中的一些粉尘和细小颗粒黏附在皮肤表面，会引发各种肌肤问题，使皮肤越来越差，所以建议女性朋友们回家后还需卸妆清洁干净。再结合正确的护肤方式，每天晚上回家后先卸妆，温水洗脸，洁面后涂抹雪知白祛斑组合，可深度补水保湿，排出面部黑色素，美白肌肤，坚持一段时间可看到斑点慢慢淡化直至消失。
2. 注意多补水
天气炎热，稍微有点身体的运动，皮肤就容易出汗，体内的水分会随之蒸发掉，肌肤会明显感觉到干燥缺水，所以多注意补水保湿，避免皮肤过于缺水紧绷引发出更多色斑，可通过适当敷些补水面膜或者多喝水，多吃一些含水量大的水果来由内而外地给肌肤补水，深层保湿。
3. 夏天离不开防晒
建议不习惯涂防晒的朋友们为了美丽出门一定要做好防晒措施，因为阳光紫外线的照射会加速肌肤的衰老，而且引发一些黑色素在皮肤中沉淀，造成皮肤发黄发黑，长出一些晒斑，所以在外出前10分钟涂防晒霜，在阳光照射很强的天气下出门穿防晒衣，带帽子，口罩和太阳镜这些。
4. 定期去角质
夏天肌肤的出油速度比其他季节里较快，而且油脂垃圾是一般洗面奶洗不掉的，长期下来会堆积在皮肤表面形成角质层，所以还需定期给肌肤去角质保持皮肤的干净。
因此，夏季的时候女性朋友们不要偷懒哦，平时注意清洁干净皮肤，多给肌肤补水保湿，做好防晒措施，定期给肌肤做去角质，使用一些天然温和的护肤品来消除脸上的色斑。
