许多脸上长了黄褐斑的女性朋友们都为此感到十分烦恼，黄褐斑的出现意味着你的年龄到了一定岁数，还有就是经常会被朋友和同事调侃为“黄脸婆”，虽然只是开玩笑，但是自己内心也是不好受的，那么黄褐斑怎么有效祛除呢?来看看皮肤科医生教的3个天然祛斑方法。
皮肤科医生表示，想要治疗斑点还需遵循斑点自然生长的规律，通过按摩脸部，内服一些食物，合理的护肤，这三个天然的方法，健康又有效。
第一个方法：按摩脸部。
平时经常听到朋友们会说，少用手摸脸，防止手上的细菌跑到脸上，殊不知，经常洗净后手按摩脸蛋可促进面部血液循环，防止色素堆积在血管中，还能起到瘦脸的作用。平时忙于工作的女性朋友们可在晚上回家后，先用温水清洗一遍脸，洁面后涂抹“它”—雪知白祛斑组合各一次可代替那些我们用的面膜，不仅能够深层补水还能提亮肤色美白肌肤，草本植物成分可滋养肌肤，渗透入皮肤内部组织结构中从根源处消除黑色素，坚持涂抹雪知白祛斑霜一段时间可看到脸上的斑点完全没有任何痕迹了。
第二个方法：
在家做些益母鸡蛋汤来喝
材料：益母草、桑寄生各30克，鸡蛋3个，冰糖适量
做法：
1、将益母草、桑寄生分别用温水洗净。
2、将鸡蛋煮熟去壳。
3、将益母草、桑寄生、鸡蛋、冰糖放人锅中，加清水适量，用文火煮30分钟即可。
4、喝汤食蛋，每日1剂，分2次食完，连食15日。
功效：有补肝养血，活血祛斑的作用。适用于肝、肾功能失调，可有效防止面部粉刺、色素沉着。
第三个方法：合理护肤
不要经常使用补水面膜这些，还有就是要定期清洁皮肤毛孔，偶尔用下深度清洁的面膜，每天外出前涂抹防晒和隔离，注意平时用的化妆棉的清洁度。平时少去化浓妆，防止皮肤过早地松弛和老化。
上面所提到的天然方法，适合于多种肤质和斑点类型的女性朋友们，平时需要坚持，结合规律的睡眠，多运动，清淡饮食，慢慢肌肤就如婴儿般细腻白皙。
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生完孩子易长黄褐斑，皮肤科医生：多吃3物，常做1事，远离黄褐斑
女性在二十多岁的时候是最美丽的时期，而一旦结了婚，生完孩子就会容易引起脸上长出各种大小不一的黄褐斑，既显得年纪瞬间增长了不少，又拉底了我们的形象，那么如何祛斑呢?皮肤科医生建议：生活中多吃三物，常做一事，助你远离黄褐斑。
常做一事：温和的护肤方式，生完孩子后整个人较为虚弱，而且也不能随便用市场上的激素护肤品，面膜，还需使用纯天然的护肤品，防止皮肤受损，每天早上用温水洗脸，平时少化浓妆，定期清洁皮肤，偶尔做下去角质，涂抹雪知白祛斑组合，这个季节清爽不油腻，像敷了层水一样清薄透气，结合手部按摩脸颊，可排出面部堆积的黑色素，用一个月左右，就能看到脸上的斑点慢慢减少，坚持了一段时间，脸上的斑点没有了皮肤也慢慢变白了。后期它会再脸上形成一层防御，避免色斑出现复发现象。
多吃一物：
(1)豆子，生完孩子后体内会激素分泌旺盛，导致内分泌紊乱，而豆子中富含一种天然异黄酮活性成分，常吃可双向调节机体内分泌和激素，从而防止新的色斑产生，它还含有蛋白质，可减缓自由基细胞的生长，从而抗衰老。
(2)红枣，生完孩子的妈妈们体内会有一些淤血没有清理干净，而红枣可补气养血，活血化瘀，女性常吃可焕发红润肤色。还能温补身体，排出体内的湿气。
(3)银耳，算的上是一种天然的补品，含有很多的胶原蛋白，可防止皮肤内的营养成分过早地流失，还能美容养颜。
上面分享的这些方法需结合在一起使用，既需要通过内服来调理身体，还需要外部合理护肤，涂抹适合自己的护肤品来真正消除脸上的黄褐斑。
脸上长了黄褐斑别着急，皮肤科医生教你小妙招，可以淡斑
白净的肌肤状态是每一个女性都想拥有的，然而想象总是比现实残酷，随着黄褐斑问题的出现，越来越多的女性与美丽绝缘，因为满脸的黄褐斑成为男人口中的“黄脸婆”。因此，祛斑行动势在必行，如何祛斑更是很多女性探索的问题，接下来，分享一些皮肤科医生去黄褐斑的小妙招，希望能帮助女性早日摆脱黄褐斑烦恼!
皮肤科医生表明，黄褐斑问题不用怕，坚持用这些小妙招可以淡斑
妙招1.良好的生活习惯
女性之所以会长黄褐斑，主要是因为身体内分泌失调引起的，还有长时间精神压力大、饮食不规律、熬夜、不注意防晒等不良因素形成的黄褐斑。想祛斑的话，生活中还需保持良好的生活习惯，注意防晒，及时选择适合自己的淡斑产品进行使用。涂雪知白祛斑组合，富含纯天然植物精华，能够从皮肤深层着手，渗透表皮层、基底层，直击“斑”源吸除黑色素，层层淡化潜在色斑、肌肤表面的微小色斑、雀斑、黄褐斑、日晒斑、辐射斑等斑点问题，直至消失，令肌肤展现白皙、娇柔、粉嫩的绝佳神采，使肌肤达到通透白皙无暇的完美效果。
妙招2.淘米水洗脸
淘米水是生活中比较廉价的美容品，将白米放入容器中，倒入自来水，搓洗后倒掉第一遍水然后留下第2次洗米水备用，第二天早上起床后，将洗米水倒入洗脸盆中，然后加入适量温水开始洗脸。最好是在使用洗面奶的时候进行3分钟的面部按摩，有助于促进淘米水滋润肌肤，可预防黄褐斑的加重，起到嫩肤效果。
妙招3.食用富含维生素C的食物
皮肤科医生表明，黄褐斑的出现，除了和年龄增长代谢变差、肌肤缺乏营养有着一定的关系，主要还是因为黑色素在肌肤堆积所致，想祛斑，可以补充一些富含维生素C的食物来改善。例如柑橘、西红柿、猕猴桃、西兰花等蔬果，这些富含维生素C的食物是天然的抗氧化剂，能抑制皮肤内多巴胺的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，因此，经常吃富含维生素C的食物可以减少色素，改善黄褐斑。
黄褐斑是一种比较棘手的肌肤问题，对付黄褐斑很多女性通常是煞费苦心也没有找到有效的方法，黄褐斑的出现有时候还会对女性的心理健康产生一系列负面影响。因此还在被黄褐斑苦苦烦恼的女性朋友，希望你能够通过文章中分享的祛斑方法，早日摆脱黄褐斑，恢复白净的肌肤状态!
色斑多是吃出来的，皮肤科医生建议：这3类食物要少吃
民以食为天，我们每天必不可少的就是吃东西了，而会吃能够帮助增强身体素质和抵抗力，吃错了的话可能就会引起一些疾病或者导致女性朋友脸上长斑了，美容界最新统计发现，很多朋友们脸上长斑的首要原因多是吃出来的，而皮肤科医生建议女性生活中药少吃这三类食物，那么到底是什么吃的呢?下面一起来看看吧。
第一类：雪糕，冷饮
夏天的来临，很多人外出游玩时习惯买些雪糕或者冷饮来喝，清爽解渴，但是长期喝这些会导致寒气入侵，女性本来就属于阴性体质，久之会导致体内湿毒加重，血液凝结成块，导致斑点加重，所以平时还需吃些温补性食物，补气养血，然后采用合理的护肤方式，多吃水果和蔬菜，早早睡觉不熬夜。涂抹雪知白祛斑组合，它温和不刺激，连敏感性肌肤也是完全适用的，可代替日常我们所用的护肤水和乳液精华，可深层补水保湿，美白肌肤，结合手部轻轻按揉可促进面部黑色素快速排出，坚持使用雪知白祛斑霜一段时间可看到斑点慢慢淡化直至消失。脸上的瑕疵斑点消除了，炎热的夏天也不用再涂抹厚厚的遮瑕液出门了。
第二类：重颜色的食物
如炒饭，巧克力，烧烤这些食物含有大量的着色剂，常吃会导致肠胃负担加重，一些色素在体内堆积，引起脸上长出更多色斑，而且这些食物吃多了还会导致牙齿泛黄，影响体内器官的良性运转，毒素就会堆积，甚至还会导致长痘，皮肤出现暗黄肤色。
第三类食物：油炸食物
生活水平的提高，很多人都喜欢吃些油炸的食物，如炸鸡，薯条这些，虽然美味，但是吃很多的话就会导致身体发胖，体内油脂垃圾过多就会反射到脸上引起面部出油，皮肤衰老无弹性，毒素在血液中沉着，黏附在血管壁上就会进入到皮肤肌层里形成黑色素。
这三类食物在我们日常生活中经常会吃到，所以还需尽量克制，为了美丽的脸蛋，清淡饮食，多吃水果蔬菜，规律地生活，使用适合自己的护肤品，坚持下来就可看到自己皮肤不一样的变化。
