蝴蝶斑是一种比较难去除的斑点，常困扰着女性朋友，所以大家平日要远离一些诱发因素，以免发蝴蝶斑或导致蝴蝶斑加重。在日常生活中要注意7点：
1、防晒非常重要
防晒这个措施说了无数遍，但还是有人不注重防晒。蝴蝶斑的成因除了内分泌失衡导致外，过度日晒或其他辐射照射造成的，所以平日无时无刻都要做好防晒。
2、防止各种电离辐射
电离辐射包括各种玻壳显示屏、荧光灯、X光机等等，这些仪器也会产生类似日光照射的危害，甚至比日光照射损害更大，其结果是导致色斑加重。
3、慎用各种有创伤性的治疗
包括冷冻、电离子、强酸强碱等方法，这些方法容易损伤皮肤，加重蝴蝶斑。
4、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的速效去斑霜。
这些产品所以能起到祛斑作用，但一旦停止使用，蝴蝶斑更容易复发，甚至可能导致激素脸。
5、戒掉不良习惯
如抽烟、喝酒、熬夜等，注意休息，保证充足的睡眠。
6、保持良好的情绪
情绪不好就会使内分泌容易失去平衡，激活黑色素细胞，从而造成斑点出现。
7、避免刺激性的食物
特别是咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。这些饮料容易使得黑色素分子沉积在皮肤上，使蝴蝶斑扩大及变黑。
精选阅读
蝴蝶斑的护理保健要从哪些方面做起呢?
长蝴蝶斑的女性有很多，让不少的女性烦恼不已，蝴蝶斑是身体某些疾病的表现，还会严重影响女性的美观。除了积极去除蝴蝶斑之外，还要做好相关的护理工作，内外去除蝴蝶斑才是治本方法。那么蝴蝶斑的护理保健要从哪些方面做起呢?要从生活中的点点滴滴做起。
1、戒掉不良的饮食习惯
少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。
2、防晒
导致皱纹和蝴蝶斑的原因大多数是因为光老化引起，所以要从日常生活预防，防晒产品、帽子、遮阳伞是防晒必备。
3、积极治好疾病
蝴蝶斑与乳腺增生、痛经、月经不调等疾病相关，所以要早点检查身体和积极治疗。
4、补充营养
脸上长蝴蝶斑之后应该适当补充糖分，肝、肾、脾等脏器都需要通过糖分去修复，此外还要补充皮肤所需的其他营养。
5、养成愉快心情
不良的情绪会导致体内内分泌失调，就会进一步导致色斑的形成。所以良好的情绪对皮肤也很重要的，日常生活里要适当去调节情绪，对待工作上的压力，也要适当减压。
6、谨慎选择护肤品或化妆品
蝴蝶斑的形成原因其中是因为使用一些含有铅汞、香料等成分的护肤品或化妆品，而这些成分会导致脸上长色斑，所以要正确选择护肤品或化妆品。
7、多补充含有维生素C、E及蛋白质的食物
多吃含有维生素C的食物，可减少色斑的产生。维生素E能促进血液循环，蛋白质修复皮肤生理功能。
8、充足睡眠
饮食调理对蝴蝶斑有帮助，好的睡眠质量也会能减少皮肤问题的出现。所以晚上要早点睡觉，不但对自身健康有帮助，也会能修复皮肤。
不做“黄脸婆”，做到这4点轻松赶走蝴蝶斑。
蝴蝶斑的出现之后给爱美者带来不少烦恼，颜值下线、心理压力大、肤色暗黄.....因此早点下斑才是正道，如何去除蝴蝶斑呢?怎么去除蝴蝶斑呢?下面我们一起看看。
什么是蝴蝶斑?
蝴蝶斑，也叫肝斑、黄褐斑，是一种十分常见的后天性色素沉着，多数发生在前额、上唇、脸颊两边等部位，多见于中年女性朋友，蝴蝶斑的出现和内分泌紊乱、过度日晒等因素相关有关。
该如何告别蝴蝶斑？拒绝做黄脸婆呢?
1、均衡的饮食，少吃辛辣刺激、色素含量高的食物，多吃富含维生素的食物，对减淡蝴蝶斑的食物，如西红柿、黄瓜、胡萝卜、薏米、牛奶、豆类等等食物。
2、生活作息健康。少熬夜、不吸烟、不酗酒，保持身心愉悦。
3、做好防紫外线，特别是紫外线比较强的时候，出门前三十分钟涂抹适宜的防晒产品，还有要及时涂补防晒产品，也要为肌肤补充水分，保持肌肤水润和保护皮肤屏障。
4、辅以激光治疗：通过激光高效的光束点射在蝴蝶斑处，快速击碎黑色素，经过几次的点色，黑色素就会变成小颗粒，之后会被人体代谢或跟着淋巴组织排出去，达到去除蝴蝶斑的目的。除了可以去除蝴蝶斑，还可以纠正皮肤血管异常、炎症，也是一种不错的治疗方法。
祛斑百科网qb29.com的《蝴蝶斑保健防护重点做好8点》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“激光祛蝴蝶斑”专题！
