在这个看颜值的社会，想要自己看上去更美丽，皮肤问题是任何女性都无法容忍的，一份市场调查表明，90%以上的女性最担心的问题是色斑不知道什么时候长在脸上，美容护肤，SPA香熏水疗这些都是女性通过一些措施让自己被岁月破坏容颜，怕就此失去魅力。
而不少女性在怀孕期间脸上都会长斑，这是在怀孕期间容易使脸上长蝴蝶斑，这也是不少准妈妈和产后女性担心的问题。蝴蝶斑的出现是由于紫外线照射、内分泌原因、生活习惯等因素促进黑色素细胞激素增加，而在怀孕期间长蝴蝶斑的原因是因为大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强，新陈代谢功能减弱，黑色素的代谢速度变慢，便会形成蝴蝶斑即黄褐斑!怎么去除蝴蝶斑也是多数女性朋友比较关心的话题，下面小编就详细的说说怎么有效预防蝴蝶斑。
蝴蝶斑最佳治疗方法：调节饮食
多食含维生素C的食物，如西红柿或是胡萝卜汁，因为这类食物富含维生素C，长期饮用西红柿，维生素C可以抑制皮肤内的酪氨酸酶的活性和减少黑色素沉着问题。胡萝卜中含有丰富的维生素A原，可以在体内转化为维生素A，而维生素A可以效淡化斑点，改善皮肤问题。
蝴蝶斑最佳治疗方法：脸部按摩
每天按摩脸部不但可以帮助脸部的血液循环，也可以帮助淡化蝴蝶斑，按摩方法是用手掌有规律的沿着脸部血管按摩，但是建议按摩时间不要超过5分钟，力度也不要太大，要让肌肤感觉到舒适感。
蝴蝶斑最佳治疗方法：睡眠充足、调节好心情
睡眠这个问题一直永远说不完的，睡眠质量差，会让你的皮肤隔天看上去没有什么精神，脸色也枯黄，在怀孕期间的女性可能因为妊娠的关系而睡不好，所以孕妈妈更好地处理好自己与胎儿的关系，调节好自己的内分泌系统。所以千万别熬夜、心情抑郁烦躁，这些不好的生活习惯都会使色斑加重，最好在晚上11点睡觉，因为这个时间段是自动美容时间，这样也减少皮肤问题。
蝴蝶斑最佳治疗方法：合理的使用祛斑产品
要想有白皙的肌肤，可以选择天然温和的美白产品，关键还是选择适合自己肤质的美白产品，因为它能可以抑制黑色素的形成，促进肌肤新陈代谢，使已经形成的黑色素淡化，从而淡化色斑，使肌肤更白皙、健康。
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食疗可以预防蝴蝶斑的产生
蝴蝶斑即是黄褐斑，它的成因和内分泌紊乱、日晒等因素有关，因此需要调理好内分泌紊乱。还有在平日合理预防蝴蝶斑很重要，下面我们一起来看看如何通过饮食调理。
蝴蝶斑的成因
在中医角度认为，蝴蝶斑的成因和肝脏有关，多数是和血虚、血淤、肝气郁结、气滞血淤等因素有关，而西医认为，蝴蝶斑的出现和内分泌紊乱、日晒、遗传因素等等因素有关联。此外，常常服用避孕药、使用一些不合格的化妆品都可能引发蝴蝶斑。
预防：多吃含维生素C的食品
面部长蝴蝶斑的妹纸可摄取维生素C，有助于减淡蝴蝶斑。此外，适当给皮肤按摩，特别是面部，有效加快黑色素代谢，也可以促进面部的血液循环。
可以多吃富含的vc蔬果，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣等等，多补充维生素C可以将皮肤深色的黑色素变成浅色型的黑色素，减淡蝴蝶斑。还有长斑的妹纸不要过量食用色素含量高的食物，如咖啡等，可以适当多喝绿茶来提神。
如何预防和去除蝴蝶斑？去除蝴蝶斑食疗法
预防蝴蝶斑方法
1.做好防晒
若是没有注意防晒，蝴蝶斑情况会变得更加严重。因为此时体内会生成更多的色素，使得皮肤表面色素更多。所以平时要防止皮肤被紫外线长时间照射。另外要注意荧光灯也会散发出少许紫外线，所以也不要让皮肤长时间受到荧光灯的照射。
2.正确选用化妆品
导致脸上出现很多蝴蝶斑的原因有很多，比如总是使用一些含有很多重金属的化妆品或者没有卸妆干净。因为此时皮肤会受到较大刺激，甚至化妆品里面的某些成分会进入到皮肤内部，把皮肤表面的毛孔堵塞住，使得脸上堆积更多色斑。平时要购买一些温和有口碑的化妆品。
3.调节内分泌
蝴蝶斑经常出现在女性身上。因为女性由于生理原因体内的内分泌很容易出现异常，从而导致脸部堆积较多色素。所以平时一定要好好调理身体，好好休息，养好精神，使身体能够健康运转。
4.学会调节自身压力
如果平时承受了很大的压力，也会导致脸上出现较多蝴蝶斑。因为若是心里面堆积了过多的负面情绪，身体长时间十分疲倦，就会导致体内生成较多的色素，皮肤表面堆积更多色素。
去除蝴蝶斑
1.胡萝卜汁
平时可以使用相关工具把一根新鲜的胡萝卜打成汁，然后在脸上涂抹即可。每次涂抹10到30毫升。涂抹之前要把脸部清洗干净。感觉胡萝卜汁干透之后，再用少量温水将脸上的胡萝卜汁洗去。此外还可以直接饮用。效果也不错。
2.柠檬汁
平时可以使用相关工具把柠檬榨成汁后往里面加入少许冰糖，搅拌均匀后即可饮用。柠檬里面含有很多维生素c，可以起到不错的淡斑效果。
去除蝴蝶斑食疗方
1.绿豆百合美白汤
首先准备好适量绿豆，红豆和百合。把绿豆、红豆和百合放在适量水里面浸泡，清洗30分钟之后放到锅里面，再加入适量水开大火煮制，煮开之后再用小火继续煮制，把所有食材煮熟后加入少许盐调味即可出锅食用。
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