导致雀斑原因
(1)不注重防晒
如果平时没有做好防嗮措施，导致紫外线长时间照射皮肤，皮肤就会受到伤害。为了减小伤害，人体就会分泌出很多黑色素沉淀形成雀斑保护皮肤。所以如果发现脸上长出较多色斑，平时就要尽量减少紫外线照射到皮肤上面。太阳很大时要少外出，如果实在要出去，也要准备好相关防晒道具，带好防晒伞，必要时还可以涂抹防晒霜。另外外出行走时最好选择阴凉位置。
(2)遗传因素
还有可能是遗传导致的。如果父母脸上都有较多雀斑，那么他们生下来的孩子脸上也很容易出现很多雀斑，特别是5岁到12岁这个年龄段特别明显。
(3)情绪波动大
如果平时总是心情不好，因为一些小事情大喊大叫，情绪非常激动，也会使得脸上的雀斑变多。所以平时心胸要放开一点，不要因为一些小事情就破坏自己的心情。如果心里面积攒了很多负面情绪，也要想办法将其释放出来，可以和朋友倾诉，或者找个安静地方大声喊叫。
(4)生活不规律
夜晚是人体休养的时间。如果平时总是熬夜，休养时间就会大大缩短。体内就会生成较多的色素，沉淀堆积之后就会在皮肤表面形成雀斑。所以平时要好好休息，养成良好的生活习惯。
祛除雀斑方法
(1)防晒
如果总是让紫外线照射皮肤，就会加大脸上出现雀斑的概率。所以平时最好少在太阳很大时如果实在要出去，也要准备好相关防晒道具，比如遮阳帽，防晒衣，减少紫外线对皮肤的照射。
(2)定期去角质
如果脸上的角质很厚，不仅会使得护肤品的护肤效果大打折扣，还会使得雀斑越来越深。
祛除雀斑食谱
(1)橘子山楂粥
首先准备好2个橘子，100g粳米，30克山楂和10克白糖。
先把橘子皮去掉，再把橘子果肉表面的丝络去掉，接着掰开一瓣又一瓣，去掉橘子果肉核，然后切开备用。
把山楂清洗干净之后将其切成两半，然后去掉山楂芯，再把粳米放在水里面洗净干净，浸泡大约1个小时之后捞出沥干水分备用。
往锅里面倒入适量的水，把所有食材放进去，开大火进行熬煮，成粥之后加入少许白糖即可食用。
扩展阅读
雀斑怎么有效祛除？根据原因祛除雀斑
有效祛除雀斑方法
1.祛除紫外线照射出现的色斑
紫外线会对皮肤造成很大的伤害，为了减少伤害，体内就会生成较多的色素，堆积在皮肤表面，形成很多色斑。此时准备好适量香菜，洗净之后备用。先往锅里面加入适量的水，开火煮开，再把香菜放进去，注意不要把香菜根去掉，对香菜进行煮制，大约6分钟后即可把香菜取出，锅中的香菜水则用干净的容器储存起来，等到温度适合时再放入一块干净的化妆棉，等到化妆棉充分吸收水分之后即可取出在脸上长有较多色斑的位置均匀涂抹。大约15分钟之后再用清水把脸上的香菜水洗去。
2.祛除劣质化妆品诱发的色斑
如今人们经常会使用到化妆品。但有的化妆品里面含有较多的重金属成分，所以涂抹之后反而会造成反效果，使得脸上色斑情况更加严重。所以此时一定不要再碰质量差的化妆品了。平时卸妆一定要卸干净，防止皮肤表面长时间存在化妆品成分，保证皮肤能够正常的呼吸。此外在晚上洗脸的时候可以往干净的水里面加两勺左右的白醋，搅拌均匀之后再用其洗脸即可。如果脸上有较重的白醋味，再用干净的温水把脸上的白醋味清洗干净。此外平时还可以使用相关工具把丝瓜榨成汁，然后加入少许蜂蜜混合均匀，接着再将其均匀涂抹在脸上即可，等到面膜变干之后即可用清水把脸上的面膜洗去。
3.祛除过度去角质导致的雀斑
角质虽然能够保护皮肤，但若是其已经衰老，不仅保护能力大大下降，还有可能使得毛孔堵塞，此时皮肤就很难充分吸收祛斑物质，皮肤表面也会堆积很多色素，色斑情况更加严重。所以平时要定时去角质，保证皮肤干净卫生。一般来说一个月去一次角质即可。此外还可以使用茄子祛斑。平时可以使用相关工具把茄子打成汁，然后均匀涂抹在脸上。此外还可以把茄子皮洗净后放在脸上，效果也不错。
祛除雀斑的误区
很多女性为了能够快点祛斑，就盲目去尝试各种方法，但这些方法不但不会对治疗雀斑有什么帮助，还可能会加深雀斑的，所以，认清祛斑的误区尤其重要，对症下药才是关键!
雀斑形成原因：
造成雀斑的主要原因是遗传，而后天的因素是与光照强度、年龄、地域、职业和工作环境等原因有关。此外情绪因素和睡眠质量等也会造成雀斑。所以女性在日常生活里要注意自己的生活习惯。
雀斑的形状和分布：
雀斑的形状多数是点状、圆状或者不规则形态。多数分布在脸部，鼻子和两颊部位是最常见的。斑点像针尖或米粒般大小，颜色为淡褐色或深褐色。雀斑的斑点之间是不融合的，斑点的边缘较清楚。
雀斑形成时间：
很多女性的雀斑的形成时间是五岁到十二岁的左右，而在20岁以后，雀斑会停止发展，而日晒会加深雀斑的情况。
有些MM为了赶快摆脱雀斑，就不顾祛斑效果是什么样就去尝试，所以，MM一定要谨慎下面的祛斑误区哦!
1、盲目的祛斑
如果看到有可以快速祛斑的方法，就会尝试这个祛斑方法。这个道理虽然大家都知道，但是有很多迫切去掉雀斑的女性还是去尝试一些祛斑方法。特别是看到自己脸上刚长出来的雀斑，就认为早点去掉是会好一些，早点祛掉是正确的，但是在早期盲目尝试祛斑方法是不正确的，这样不针对下斑不但不会改善色斑的情况，反而会加剧色斑。所以不要什么祛斑方法都尝试一下，要根据个人的情况去下斑。
2、只顾祛斑效果而忘了后果
女性在长雀斑之后就很想早点消除雀斑，希望可以有一些快速祛斑的方法，所以就看到网上各种方法或广告夸大其词的祛斑效果。而不少的女性会选择化学祛斑或剥脱法祛斑去解决色斑的问题，可能选择这些方法之后可能有一些效果，但是在皮肤经过日光的照射后，祛斑效果就容易反弹，可能会让色斑情况更加顽固。
3、分斑不分治
说到祛斑，很多女性对祛斑的知识都不很清楚。甚至有些人不知道自己长什么斑，看到某些祛斑产品效果挺好的，自己也尝试一下。而却不知道并不是所有祛斑产品都是适合自己，所有祛斑之前要先了解自己的色斑情况，再选择适合自己的祛斑方法。
雀斑怎么样才能祛除?3个去除雀斑的方法
雀斑怎么样才能祛除?脸上长雀斑，去哪里都会显得跟惹眼，很多时候都会尽量选择化妆掩盖缺点彰显优点，但这个方法只能暂时遮挡雀斑，但不能去除雀斑，那么雀斑怎么样才能祛除?
雀斑怎么样才能祛除?营养饮食，食物祛斑。
微量元素在促进皮肤的新陈代谢起到很重要的作用，所以在日常饮食中，多食用富含维他命的食物，不但能淡化面部色斑，还能有效清除老化角质层，改善暗黄的肌肤。还可以将菠萝汁放入纱布浸湿，然后涂在雀斑处，坚持使用有效淡化雀斑，美白肌肤。此外多食用富含维生素C、E如西红柿、猕猴桃、黄瓜、蛋类、瘦肉、花生等等。
雀斑怎么样才能祛除?茯苓蜂蜜面膜
材料：白茯苓粉15克，白蜂蜜30克。
做法：把蜂蜜和茯苓粉搅拌成糊状，在洗脸后，把它们涂在脸上，第二早上洗脸即可，该方法适合老年斑、黄褐斑、雀斑等皮肤问题。
雀斑怎么样才能祛除?美容祛斑汤
材料：适量的黑木耳、红枣。
做法：洗净黑木耳，把红枣去掉芯，和适量的清水一起煮。每天早上和晚饭后食用一次，该食疗方法有效淡化雀斑，黑木耳和红枣一起搭配食用有助于淡化雀斑。
日常对雀斑的护理方法是什么？
如果一个女生的脸上长了雀斑以后，很可能会失去信心，甚至因为雀斑而变得很自卑，这对以后的生活和工作都是非常不利的，及时下斑是很重要的，所以在治疗的同时做好日常的护理工作，下面小编总结一下，日常对雀斑的护理方法。
日常对雀斑的护理方法是什么？
1、中成药玉容散
材料：玉容散适量、清水适量
制作：首先将玉容散加适量的水搅拌，稍作搅拌后洗面。玉容散可起到祛风通络、清热解毒的作用，是祛斑的常用中成药。
2、白芷粉
材料：白芷适量、猪油适量
制作：用白芷适量，去掉表皮，再磨成粉，用猪油调匀，在清洁之后再涂抹脸上，每天2～3次，每次10～15分钟，连续敷15天，白芷具有祛风止痒，养颜美容作用，破坏黑色素细胞的形成。
3、白僵蚕膏
用适量白僵蚕、川芎一起磨成药末，加入蜂蜜调匀，每天涂面1-2次再洗净，具有祛风清热，活血化瘀的作用。
4、樱桃汁
十枚樱桃榨汁然后涂抹在脸上，每天2～3次，能起到消除雀斑的作用。樱桃含有不少的营养，樱桃含有不少的蛋白质、铁、磷、维生素C等，具有祛斑的作用。
5、黑牵牛面膜
把适量的黑牵牛磨成粉，适量鸡蛋清。把两者搅拌均匀，把其在睡觉前涂抹在脸上，第二天再洗去。这个方法不但祛除雀斑也能起到护肤作用。
雀斑虽然对我们的形象有所损害，但是只要我们做好相关的保健工作的话，雀斑还是可以被淡化的，讲解了多种在日常中能够对雀斑进行护理的方法，长雀斑的女性，如果觉得治疗缓慢的话，可以通过这些方法进行辅助治疗，或许会有意想不到的效果，患者一定要注意，在进行辅助治疗的同时还要做好日常的饮食调节，避免再次复发的可能。
祛除脸上的雀斑
雀斑是怎么形成的呢?雀斑的形成原因有遗传性和日晒等导致，后天暴晒多数是因为过度日晒而激活黑色素细胞，形成斑点。如果是后天的雀斑，时刻要做好防晒，同时，在当晚回家后，最好做好修复肌肤的工作，因为百密必有一疏，才会让你的肌肤得到最大限度的修复和保护。
1、白檀香祛斑
材料：适量的白檀香和小米浆水
做法：白檀香捣碎榨汁，混入小米浆水，每晚用温浆水洗脸后擦干，在雀斑部位涂上白檀香汁，第二天起来的时候洗干净或是擦去。
2、桃花去雀斑
材料：4-5朵干桃花，适量冬瓜籽、蜂蜜。
做法：桃花干磨粉，冬瓜籽去壳磨粉，再把两者搅拌，最后加入蜂蜜调成糊状，睡前涂敷脸上，第二日洗脸。
功效：这种面膜能够理气活血，去除脸上雀斑。
3、黑牵牛米祛斑
材料：适量的黑牵牛米和蛋清
做法：两者搅混调和，在敷脸之前先洁面，再把混合物涂敷脸上，第二天早上清洗干净。
功效：这种面膜能够淡化斑点，而且使肌肤紧致细滑。
4、白芷牛奶祛斑
材料：适量的牛奶和白芷粉、蜂蜜。
做法：先把两者搅拌，再倒入蜂蜜再次搅拌，每次使用前，最好用温热的毛巾敷脸，打开毛孔，再取其敷脸，30分钟后洗脸，2-3天一次。
5、苦瓜祛斑
材料：苦瓜一条
做法：洗净苦瓜放入冰箱冰冻半个小时后取出去苦瓜籽切块榨汁洗脸后将其涂敷脸上30分钟后洗脸
该方法2-3天一次，剩下的苦瓜如果觉得浪费的话，可以榨汁饮用。
祛斑百科网qb29.com的《雀斑是什么原因引起的？怎么祛除》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“雀斑”专题！
