大家是否有一种假象，在没有生宝宝之前还是美美的，但在生完宝宝之后感觉自己被抛弃，很多是因脸上的斑点而被嫌弃，让不少的妈妈们烦恼不已，心情也变得低落起来，那么有什么方法可以去除难看的妊娠斑呢?
在怀孕期间为何会长妊娠斑?
大概在怀孕4个月开始，不少的准妈妈脸上就会一些的色素沉着斑，常见分布在鼻梁、双颊和前额等部位。之所以容易在怀孕期间长斑，是因妊娠的原因而导致孕激素增加和内分泌水平发生变化，激活黑色素细胞的活性，从而导致色素沉着，形成妊娠斑。
妊娠斑确实是准妈妈的烦恼之一，但不要过于担心，在产后，因激素水平和内分泌水平会慢慢恢复正常，脸上的妊娠斑会慢慢消除，而部分准妈妈脸上的妊娠斑没有消除的，这个时候就要检查清楚。
如何才能让妊娠斑不会永远地停留在脸上呢?
注意防晒
日晒会加强色素变化，所以准妈妈在怀孕期间要注意防晒，最好避免在早上10到下午2点在室外，如要出门的话，那么要做好防晒，遇到阳光较大时，要准备如伞、戴帽子、口罩，也要选择温和无刺激的防晒产品。
饮食调理
维生素C可以有效淡化妊娠斑，所以准妈妈可以多食用如西红柿、橙子等含有维生素C的食物，还有人体有毒素或是便秘也会导致黑色素沉积在皮肤上，所以在平日可以多食用粗纤维食物，如玉米、小米等，多喝水，防止便秘。
保持规律作息和愉悦心情
在怀孕期间更加要注意睡眠，健康的生活作息有助于调理内分泌。还有好心情好皮肤，常睡眠不足或是心情不好，就会影响内分泌，就会加重妊娠斑，影响皮肤的健康。
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怀孕准备、怀孕中、产后的妈妈们如何预防妊娠
在怀孕期间，常因妊娠的原因和内分泌紊乱的原因，脸上不知道什么时候多了一些斑点，对于爱美的准妈妈是简直不能容忍它们的存在，那么怎么去除妊娠斑呢?下面小编所说的希望帮助到做怀孕准备、怀孕中、以及产后的妈妈们。
首先我们先了解什么是妊娠斑?
妊娠斑，是在怀孕期间和产后出现的色素斑，也叫黄褐斑，妊娠斑的出现多与激素水平的变化和妊娠因素有关，但妊娠斑在一般情况下，产后激素水平慢慢恢复正常，就会慢慢消除。
在怀孕前如何预防妊娠斑?
想要预防妊娠斑，在怀孕前做好日常护肤，养成健康的生活作息，防晒不能停等等，这些措施都能预防妊娠斑的出现。
在怀孕期间如何妊娠斑?
怀孕期间，会因妊娠容易长妊娠斑，这个期间，充足的睡眠和防晒是最重要的，其次，多吃蔬果和多喝水，最后，在怀孕期间不要使用美白祛斑产品，以免加重妊娠斑。
产后妊娠斑怎么办呢?
小编前面说过，妊娠斑一般情况下会随着激素水平和内分泌水平平衡，慢慢自行消退。但也有妈妈们在怀孕前或怀孕期间没有做好预防妊娠斑的措施而长妊娠斑，这个时候根据自身妊娠斑的情况选择祛斑方法，如果要选择如激光祛斑要避开哺乳期。
怀孕后脸上长了妊娠斑，切忌3要，3不要，教你安全祛斑不反弹
很多女人都会有这种烦恼，明明结婚之前，脸上是干干净净的，但是结婚怀孕之后，脸上就开始冒出了一些大小不一的妊娠斑，那么孕期脸上长了色斑到底该怎么办呢?孕期在找寻祛斑方法中药切忌3要，3不要，安全有效地祛斑，才能不反弹。
三要：
1. 合理护肤，孕期妈妈身体较为敏感脆弱，不能随便使用一些含有大量化学性成分的护肤品，平时还需温和护肤，早晚用温水洗脸，充分打开皮肤毛孔后，使用温和型的洗面奶洗掉脸上的油脂污垢，洗脸后皮肤较为干燥缺水，容易出现紧绷状态，所以还需在脸上涂抹温和不刺激雪知白祛斑组合，纯天然植物精华渗透性强，到达肌肤后，它能抑制黑色素活性，溶解并排出黑色素，促进胶原蛋白的再生。坚持涂抹雪知白祛斑霜一段时间后，不但能改善不良肌肤状况，还能让色斑慢慢减少，直至消失，后期也不会再出现反弹。
2. 要多睡美容觉，孕期妈妈晚上容易受到肚子中孩子的影响，睡眠不好，久之会导致肌肤出现暗黄现象，长出黑眼圈，眼袋，所以平时白天多睡美容觉。
3. 多吃温补型食物，如山药，红枣，枸杞，红豆这些可滋养身体，祛湿驱寒，预防脸上长出更多斑点，使肌肤红润有光泽。
三不要：
1. 不要动怒，中医上讲“怒伤肝”，肝气郁结导致长出黄褐斑，而且还会影响到孩子，所以平时需保持愉悦的心情，多看些有趣的综艺来分散大脑的注意力。
2. 不要化妆，脸上长斑之后，想必很多美女们都习惯涂抹遮瑕液，但是这些遮瑕液中含有有害物质，对身体不好。
3. 不要常吃麻辣，重口味食物，这些食物会加重肠胃的负担而且一般含有地沟油，对身体也是非常的不好，容易造成色素在体内堆积，反射到脸上长出色斑。
上面分享的这些内容对于孕期妈妈日常护肤和保养身体具有很好地呵护作用，也建议孕期朋友尽量选择安全有效纯天然的祛斑方法来真正消除脸上的色斑。
辟谣!常吃水果能祛斑?NO,治疗斑点还需这么做!
随着生活水平的不断提高，人们自身所接触到的压力也是越来越多，不能很好缓解压力的女性朋友，反射到脸上就会出现一些皮肤问题，而长斑可算是困扰很多女性朋友的一大难题了。经常在网上看到说吃番茄，猕猴桃这些水果可以美白祛斑，但是效果真有说的那么好么?
这些内服水果祛斑法小编我自己也算是尝试过了，只能起到基础的预防新斑点产生的作用，祛斑方面的话还需使用直接有效的雪知白祛斑霜，坚持一段时间，就可看到脸上的斑点一天天的淡化消失了，皮肤也白皙了很多。觉得非常实用就分享推荐给你们，想要了解雪知白祛斑霜的小姐姐们可在网上查下。
除了使用雪知白祛斑霜外，坚持下面几个生活习惯对保养肌肤和强身健体也是非常有用的：
1. 早起一杯豆浆，豆子中富含异黄酮成分，可调节机体的内分泌，一些少量的膳食纤维可促进肠胃蠕动，及时清理和代谢出有废物质和垃圾，防止便秘。蛋白质可抑制体内自由基细胞的生长，抗衰老，美白肌肤。
2. 经常运动，上班族的小姐姐们平时可做些有氧运动，舒展肢体，皮肤在出汗的同时排出深藏在肌层里的垃圾和黑色素，从而淡化斑点。运动后皮肤毛孔充分打开，可用温水洗脸后涂抹雪知白祛斑霜，更易于皮肤吸收，由内而外美白肌肤，消除黑色素，祛除斑点。
3. 晚上十点前上床睡觉，医学研究证明，晚上11点至凌晨1点是肝部器官正常运转的时间，也是皮肤美容的黄金时间段，所以想要变美的小姐姐们首先要自律早睡早起，睡前涂抹雪知白祛斑霜，解决一整夜皮肤干燥缺水的现象。
简单内服水果并不能消除脸上的老旧斑点，想要变美的女性朋友们还需坚持上面的三个生活习惯，加上坚持使用雪知白祛斑霜，一段时间，颜值就可重回巅峰了!
