祛除黄褐斑日常方法
1.饮食均衡
首先在饮食方面要多加注意。饮食要清淡一点，不要进食非常辛辣会对人体造成很大刺激的食物。平时可以多吃些蔬菜水果，黄瓜、胡萝卜都是不错的选择。这类食物里面含有较多维生素，而这种物质可以防止皮肤表面堆积过多色素，从而起到不错的祛斑效果。
2.健康生活
平时要早睡早起，保持充足的睡眠，保证良好的精神状态。少碰烟酒。心胸也开阔一点，不要因为一些小事情就大发脾气，要保持良好的心态。
3.注意防晒
平时还要做好防晒措施。特别在夏天，紫外线强度比较高，很容易对皮肤造成伤害，使得皮肤表面出现很多黄褐斑。尽量不要在太阳很大的时候外出。如果实在要出去，就最好随身带着防晒伞，防晒霜等防晒道具，行走时尽量选择阴凉地点。如果皮肤被晒伤，要及时做好修复措施，多喝水补充水分，保证皮肤湿润，还可以在脸上涂抹少许温和刺激性较小的护肤产品。
4.保持皮肤清洁
平时还要保证皮肤干净卫生。若是皮肤表面有很多脏物质，细菌，不仅会使得色斑更多，还会加大患上相关疾病的概率。平时要多洗脸。另外少使用化妆品。化妆品虽然能够遮掩皮肤表面的色斑，但若是化妆品使用过于频繁，反而会造成反效果。若是皮肤表面长时间涂抹很多化妆品。皮肤表面的毛孔就很容易被化妆品堵塞住，导致皮肤无法正常呼吸。此外若是平时卸妆不干净，导致化妆品长时间停留在皮肤表面。化妆品就很容易通过毛孔进入皮肤。然后化妆品里面的色素就会逐渐堆积形成色斑。
5.避免电磁辐射
如果皮肤长时间受到电脑的辐射或者其它相关物体的辐射，皮肤就会受到伤害，为了减小伤害，皮肤表面就会堆积过多色素，沉积形成色斑。所以平时尽量少坐在电脑面前。如果因为工作原因会长时间受到辐射，可以佩戴防辐射面罩。
