二胎时代，不少年轻的妈妈们备孕，但一旦怀孕后，妊娠斑就容易找上爱美的准妈妈们，其实只要做好皮肤护理，长妊娠斑并不是怀孕的必然代价，今天就讲讲如何赶走妊娠斑的困扰吧。
何谓妊娠斑
妊娠斑也叫黄褐斑、蝴蝶斑。但妊娠斑有自愈的倾向，在怀孕期间，因为孕激素水平发生变化，脸上的就会产生斑点，多数分布在鼻梁、双颊，也可见于前额部。
清洁做得好，妊娠斑无处找。
只要把面部清洁工作做得彻底到位，从根本上扫除妊娠斑生长的土壤，相信一定不会再有斑点的困扰了。
1、完善的面部护理程序
温和洁面、定期去角质、睡前涂抹面部护理油、敷面膜，这些都是有效缓解面部肌肤问题的重要程序。m.qb29.cOM
2、明确洁面产品的选择
忌用刺激皮肤的产品，更不要选择含有激素、铅、汞等有害物质的速效祛斑产品，而要选择那些孕妇专用的、含有天然植物成分、无添加的、温和的洁面类产品。
做好防晒，没有阳光妊娠斑就不会灿烂
强烈的紫外线是色斑的诱因之一，有不少准妈妈们喜欢日光浴，但日光浴的时间不要太长，因为也可能引发色斑，还可能加重色斑。还有，准妈妈们要做好防晒，选用孕妇的专用的防晒产品。
相关知识
不想要妊娠斑?做好这些护肤就对了!
脸上长斑无疑给爱美的准妈妈们来说是噩梦，别伤心，长妊娠斑不是怀孕必然会发生的，只要做好护理，就可以有效远离妊娠斑，甚至和它说白白，下面我们一起看看。
做好清洁，扫走妊娠斑的生长土壤。
1、完善面部护理程序：选择温和的产品洁面、每个一段时间清除老化角质、敷补水面膜等，有效预防面部肌肤问题出现的方法之一。
2、努力保持皮肤弹性：在洗澡时可以适当用冷热水交替清洁面部，在一定程度上促进血液循环，在洁面后使用温和的护肤品进行护肤，加以手法按摩肌肤，让其更快吸收养分。
做好防晒，没有阳光妊娠斑就不会灿烂。
1、避免长时间日晒：紫外线是色斑的头号敌人，所以各位准妈妈们要避免长时间日晒，特别是在夏天。
2、一年四季都要做好防晒：在孕期，不要使用化学防晒产品，最好选择物理防晒，出门时最好打遮阳伞或者戴帽子。
防斑祛斑，这些事情也很重要。
1、调整饮食，多吃祛斑食物;
2、注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜;
3、保持良好的情绪等。
这样，由内而外夹击，妊娠斑很快就会减轻甚至被消灭啦!
脸上有斑?不怕不怕，坚持这样做，白嫩如少女，连老公都赞不绝口!
人人都希望自己拥有一张红润且干净的脸庞，因为它不仅给别人一种美感，而且也使自己精神愉快。可是随着年龄的增长，工作压力生活压力随之而来，加上结婚生孩子，脸上冒出斑点也是正常现象了，而很多女性朋友为此很困扰，因为长斑后既影响家庭情感又破坏心情。
别着急，下面小编就教大家一些简单的方法来祛斑，坚持这样做，一段时间就可看到肌肤白嫩如少女般，什么家庭情感，影响心情的完全没有啦。
1. 早起一杯纯黄豆豆浆，婚后多数女性机体的雌性激素旺盛，内分泌失调导致的脸上长斑，豆子中含有大量的异黄酮活性成分，可调节女性的雌性激素促进内分泌正常运转，还含有一些蛋白质可抑制自由基细胞的生长，减缓皮肤衰老，减少皱纹出现。
2. 女性朋友每天必不可少的就是护肤了，多数护肤品中含有少量的化学性成分，长期使用肌肤会形成依赖感，而且损伤肌肤。每天早晚洁面后涂抹雪知白祛斑组合，它可针对多种肤质，简单涂抹省事又方便，还可替代平时所用的护肤品，美白，补水效果杠杠滴。
3. 多运动，现在我们几乎都是能坐地铁就不骑车，能骑车就不走路，所以平时生活中多做些有氧运动，既可以舒展我们的肢体还可以促进机体的新陈代谢，防止有害物质和毒素堆积在体内，皮肤在出汗的同时排出肌层里的废物质，从而水润肌肤。
4. 保持愉快的心情，心情好的时候表现在脸上就是爱笑，微笑给人一种自信阳光的感觉，开心的时候大脑会分泌出一种叫“多巴胺”物质，进入体内会瓦解黑色素，促进各个器官良性运转。
对于想要真正变美的女性朋友们来说，还需坚持以上四个方法。一段时间后，就可以看到喜人的变化，斑点消除的同时肌肤也白了一个度，连你的老公都会赞不绝口!
美白淡斑这样吃，让你吃出嫩白肌肤!40岁像20岁~
在当今这个看脸的社会里，拥有一个美丽的脸蛋和良好的气质在面试时或者生活中都会有一些好的机遇，而脸上长斑可算是既影响我们外在的形象，又破坏我们的心情，很多人想要去激光祛斑。殊不知，生活中的一些食物就有淡斑的效果。下面，小编就分享给你们几种食物搭配吃法。
第一种：牛奶燕麦淡斑法
首先需准备材料纯牛奶2盒，燕麦50克，准备一个干净的锅，锅中加入纯牛奶，和适量的开水，加入燕麦进行烧煮半小时左右至燕麦熟烂即可。每天早上当做早餐来吃或者当做晚餐吃都可以，既可以美白淡斑还能达到瘦身功效。
但是简单的内服食物来淡斑，时间过长，还需外部涂抹直接有效的祛斑霜，最近在朋友那得知的一款雪知白祛斑霜，方便实用，可以在洗完脸后直接涂抹到斑点处，坚持使用雪知白祛斑霜一段时间就可明显看到脸上的斑点全部消失了。
第二种：胡萝卜汁淡斑法
准备两根胡萝卜，适量的白开水，适量的蜂蜜，将胡萝卜洗净后切成块状放入榨汁机内，加入适量的白开水进行榨汁，十分钟后放入杯中，根据个人口味加入适量的蜂蜜均匀搅拌即可。
可在饭后喝一杯，清新解腻，美白淡斑。
第三种：黄瓜粥淡斑法
准备两根黄瓜，大米50克，盐适量，调味料适量，将黄瓜洗净后切成块状，大米提前洗净后用温水浸泡三小时，放入锅中烧煮至水开后加入黄瓜，小火焖煮半小时左右，根据个人的口味加入适量的盐和调味料，均匀搅拌即可。
这三种淡斑食物，制作简单且实惠，但是淡斑过程缓慢，不能完全消除脸上的色斑，想要真正祛斑不反弹还需坚持外部涂抹雪知白祛斑霜。
