美白养颜祛斑粥
1.山药枸杞粥
首先准备好100克梗米，50克鲜山药，15克枸杞和适量的白糖，蜂蜜。把梗米放在清水里面进行充分浸泡，清洗干净。大约120分钟后即可捞出沥干水分备用。同时把山药去皮清洗干净之后切成块状备用。枸杞子则放在温水里面进行充分浸泡备用。往锅里面加入适量水，然后把梗米，山药和枸杞放进去，开大火进行煮制，煮开之后再把大火转成小火继续煮制，等到所有食材煮熟之后即可出锅食用。出锅之前还可以加入少许白糖和蜂蜜进行调味。
2.橘子山楂粥
首先准备好2个橘子，10克白糖，30克山楂和100克粳米。把橘子皮剥掉，把上面的白色筋络去除，然后把橘子分成一瓣瓣。再使用干净的竹签把橘子里面的核去掉，将其分成一块块小三角形。山楂则洗净后切成两半，去除里面的种子备用。粳米则提前放在水里面进行充分浸泡，清洗干净，大约60分钟后即可捞出沥干备用。先往锅里面倒入适量水，大约1升即可。接着再把所有食材全部放到里面，开大火煮开之后再用小火继续煮制，等到熬煮成粥之后再加入少许白糖增加甜味即可出锅食用。
3.枇杷红枣粥
首先准备好6个枇杷，10克白糖，100克粳米和1升冷水。先把枇杷洗净去皮去核备用。粳米则提前放在适量水里面进行充分浸泡，清洗干净备用。大约60分钟后即可捞出备用。接着往锅里面倒入1升冷水，再把粳米和红枣放到里面，用大火煮开后再把枇杷放进去，接着再用小火熬煮成粥，最后加入少许白糖增加甜味即可出锅食用。
4.薏仁莲子粥
首先准备好150g薏仁，50g莲子，15g冰糖和5颗红枣。薏仁先放在水里面进行充分浸泡洗净，3小时即可，这样可以使薏仁更容易煮熟。接着把剩下来的食材做好处理后洗净备用。接着再把薏仁放进砂锅里面，然后倒入适量水，开大火煮开之后再把莲子和红枣放进去，用小火继续煮制把所有食材煮熟之后即可出锅食用。出锅之前还可以加入少许冰糖进行调味，增加甜度。
