祛除妊娠斑的食疗方
1.番茄蒸水蛋
首先准备好适量番茄和鸡蛋。先把番茄放在适量开水里面浸泡几秒，接着即可取出把其皮去掉，切成丁状备用。然后再把番茄放在锅中开大火进行翻炒，大约5秒钟后即可出锅备用。接着再把鸡蛋打到一个干净的碗里面，搅散后再加入适量调味料调味，再倒入少许水，然后把碗放到蒸笼里面用小火隔水进行加热，蒸到快熟时再把番茄倒进去，继续蒸制到把所有食材蒸熟即可出锅食用。
2.炒西兰花
首先准备好300克西兰花。把西兰花洗净后切成块状备用。接着往锅里面倒入少许油，烧热后再把西兰花倒进去，加入少许盐调味，翻炒至熟即可出锅食用。西兰花里面含有很多维生素，胡萝卜素，因此可以帮助淡斑，保护皮肤，防止皮肤松弛。此外西兰花里面还含有很多叶酸，这种物质对孕妇有很大好处。但是要注意孕妇每周进食3次左右即可。不要进食太过频繁。
3.松仁海带汤
首先准备好5克松子仁，1克水发海带和少许鸡汤，盐。松子仁洗净备用。海带放在适量热水里面进行充分浸泡，清洗干净。接着再将其切成细丝备用。接着再把两种食材倒入锅中，加入鸡汤，开小火进行炖煮，等到把两种食材煮熟后再加入少许盐调味即可出锅食用。
4.黄豆排骨汤
首先准备好100克黄豆，250克猪排骨和适量精盐。排骨洗净切块备用。黄豆洗净备用。接着再把排骨放在锅中，加入适量水，开大火煮开后再把黄豆放进去，接着再用小火继续煮制3小时左右再加入少许盐调味即可出锅食用。
5.绿豆百合美白汤
首先准备好适量绿豆，红豆和百合。把三种食材分别放在适量清水里面进行充分浸泡，清洗干净。一般30分钟左右即可。接着往锅里面加入适量水，再把所有食材放进去，开大火煮开之后再用小火继续煮制，把所有食材煮熟后再加入少许盐或者糖调味即可出锅食用。
