白白净净的脸蛋大家都喜欢，但脸上长斑就不能容忍，就像鹌鹑蛋一样的肌肤，远看还行，近看就吓死人，就像黄脸婆，下面小编给大家讲讲有效的祛斑方法，一齐来拒绝做斑点美人吧。
祛斑秘方一防晒
在夏天，紫外线指数高，如果长期在室外活动的话，是很容易长斑的。所以在夏天很容易长斑，平日的防晒一定要做足，必要时要戴上帽子和撑遮阳伞。
祛斑秘方二保湿
夏天温度不但很高，也会让皮肤油脂分泌很旺盛，进而导致皮肤水分容易流失，所以要及时给肌肤补充水分。不然皮肤越来越缺水，斑点更严重。
祛斑秘方三充足睡眠
睡眠对皮肤来说是最好的保养品，尤其是晚上10点~凌晨3点是皮肤修复和排毒最好的时间，保证规律的生活作息规律，会辅助斑点早点下斑哦。
祛斑秘方四鲜奶敷脸
每日准备一杯牛奶，现蒸脸打开毛孔，再把化妆棉放入牛奶里面吸收牛奶敷脸，15min后取下，常常使用，可以使肌肤变白净哦。
祛斑秘方五胡桃芝麻饮
材料：芝麻20克，胡桃30克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。
做法：将胡桃仁和芝麻磨粉，再加入牛奶、豆浆调制好，煮开加入白糖调味就可以，分作2份，早晚各1份。
作用：可生津润肠，补益虚损，润肤消斑。
延伸阅读
如何祛斑最有效？
网上有各种祛斑方法，而最有效祛斑方法有哪些呢?怎么才能祛斑一直是爱美女性在讨论的问题，也想找到有效祛斑方法。小编和大家分享一些有效祛斑的小方法，让斑点远去，容颜回家。
如何祛斑最有效？
祛斑方法一：美白喷雾
准备一个干净的小喷雾瓶子，再将一片维生素C加入水搅拌，等到两者融合一起的时候倒入小喷雾瓶子。在日常生活里可以多喷喷，能在一定程度上起到淡化色斑的作用。
祛斑方法二：冬瓜祛斑
材料：一个小冬瓜
用法：先把冬瓜去皮去籽，将冬瓜搅碎成泥状后，敷脸20分钟后洗净即可。冬瓜能起到清洁皮肤和改善黯哑肤色等作用。
祛斑方法三：醋蛋美白面膜
材料：一个鸡蛋、适量的白醋
用法：把鸡蛋泡在白醋里一个礼拜，这个时候鸡蛋已经变得透明变大，再鸡蛋上用针扎破，把蛋清倒入干净的瓶子即可。在每天晚上洁面之后，将蛋清涂抹在脸上，等到干之后直接洗掉就可以。
祛斑方法四：去斑美肤汁
材料：取胡萝卜、芹菜各50克，苹果半个，雪梨1个，柠檬1/4个，
用法：将全部材料放入搅果汁机中搅汁，1次饮完，每周2～3次。
祛斑方法五：油菜柠檬雪梨汁
材料：取油菜50克，柠檬1个，雪梨2个
用法：将全部材料共放搅果汁机中搅汁，1次饮完，每周3～5次。
祛斑方法六：胡萝卜汁
材料：10毫升～30毫升胡萝卜汁
用法：在每天早晚洁面之后，将胡萝卜汁拍打脸部，脸上的胡萝卜汁干后涂抹护肤品。觉得这样有点麻烦，那么可以选择将胡萝卜榨汁饮用，因为也能起到淡化色班和防治皮肤粗糙作用，
教你怎样祛斑最快最有效
雀斑是相当常见的一种皮肤病，多发于颜部面颈部、手背等，呈褐色或黑色斑点。雀斑虽然不痛不痒，但影响人的外貌美，所以常引起青少年，特别是少女的烦恼。所以许多人希望能够清除或使之减少。日晒是起病和加重雀斑病情的重要因素，所以，应设法防护。特别在春夏节应尽量少晒太阳，避免曝晒。外出时注意使用遮光保护用品，有条件时，可配合外涂防光剂，因为防光剂具有吸收紫外线或将紫外线反射回去的能力，如氧化锌霜，教你7个祛斑妙计1：桃花瓜子蜜：用桃花阴干研末，冬瓜子研末，二者等份调蜂蜜适量，敷面，每晚临睡前敷患处。黑痣则点涂之。功效洁面去斑。适用于黑痣、黑斑、雀斑。2：香菜汤：用香菜煎汤，每日洗面，日久有效。功效去黑斑消雀斑。3：醋水：面部生有雀斑者，在洗脸时可在水中加入1～2匙食醋，有减轻色素沉着作用。4：茄子汁：茄子1个，切片榨汁，磨擦局部，1日3次，十天可见效果。5：冬瓜汁：冬瓜瓤适量，捣烂取汁，涂患处，1日数次，连续使用，治愈为止。6：黄瓜；取黄瓜切断面，早晚搓擦脸部，长期搓擦，既能消除雀斑，又能使脸部细嫩白净。7：樱桃汁：鲜樱桃适量，绞汁涂患处，每日2次，有消除雀斑的作用。
祛斑最快最有效的方法：1、每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用2.用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用.因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失4.洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用5.将鲜明萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日上晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净.此外,每日喝一杯胡萝卜,可美白肌肤6.将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用.柠檬中含有大量维生素C,钙,磷,铁等.常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用温馨提示：最主要的还是，大家平时养成好的生活习惯，不要熬夜，注意饮食，不要乱用化妆品、护肤品，要分清自己是什么肤质，在选用适合自己的护肤品。
拒绝黄面婆 哪种雀斑的治疗方法最有效
雀斑的形状和分布：
雀斑呈现出的是点状、圆状或者不规则形态。分布在脸部，特别是鼻子和两颊部位最常见。其大小直径在两毫米一下，就像针尖或者是米粒的大小，淡褐色或者是深褐色的。雀斑分布的范围视个人而不同，有的只集中在鼻梁部位，而多的则整个脸部都是。雀斑之间互不融合，非常孤立的分布在脸部周围。
雀斑的形成原因：
雀斑的形成原因最基础的是遗传原因，而后在光照强度、年龄、地域、职业和工作环境等的影响下，会发生不同程度的变化。同时，它与心情和睡眠质量也是有关系的。爱美的MM们应该特别注意日常的生活习惯。
祛斑的小窍门：从专业的角度来看，如今，祛斑的小窍门可以是专业医疗机构的激光祛斑，当然还以食用祛斑食物等进行祛斑行动。
雀斑形成时间：很多MM很不幸运，在儿童时期即五岁到十岁的时候，就开始长雀斑，而在20岁以后，雀斑会停止发展。
可是，有些MM为了赶快摆脱大花脸，就盲目的祛斑，所以，MM一定要谨慎下面的祛斑误区哦！
1、盲目的祛斑
如果有快速祛斑的方法，是马上去尝试，还是理性的考虑一下呢？虽然道理都懂，但是还是有很多人迫于爱美之心的压力，选择了立即尝试祛斑的方法。一看到自己脸上的斑点，而且是刚长出来的，大家就开始滥用那些化妆品和所谓的奇效祛斑产品。而最终的结果是，斑点越来越严重，最好的祛斑时机也被耽误，想要进行专业的治疗，却让难度加大了很多
2、只顾祛斑效果而忘了后果
急切让斑点消失，早日摆脱色斑的女人们，希望找到快速祛斑的方法，在短时间里面就能让肌肤变得很光滑。她们便走入了广告商们的魔爪之下。广告商抓住了消费者急功近利的心思，打出了很多如见效快、奇效等牌子的产品，通过剥脱法和短期漂白的方法来使得肌肤有所改善。而一旦肌肤遇到太阳，色斑反弹，而且会更加顽固。
3、烧钱的祛斑仪器
也许你很有钱，担负的起用仪器祛斑的费用。一般来说，用仪器祛斑是利用激光治疗仪发出特定波长，吸收肌肤当中特别的颜色或者色素，随之变淡。这种通过外力祛斑的方法也许在短时间内会起到作用，但还不是能从源头可以阻断斑点的方法。
如何食疗祛斑最有效
白皙的脸蛋，就因为多长了点点雀斑，甚至是成片的雀斑而使美丽大打折扣。虽然远看看不出来，但是跟人家近距离接触的时候总会不自觉产生一种自卑的心里。有什么办法可以去雀斑呢?小编整理了几种简单易行的民间小偏方，赶紧看看吧!
脸上长了斑斑点点真的是件烦人的事情，去美容院花费又太过高昂，那么有没有什么办法可以自己去雀斑呢?不妨试试一些民间偏方吧。小编强烈推荐以下几种去斑方法，可食补，可外敷，一起来看看吧!
消除雀斑第一招：维C维E补起来
坚持服用维C可以减少皮肤黑色素沉着，减少黑斑和雀斑，还原白皙肌肤。维生素C和维生素E一起吃祛斑效果更加，它们都具有抗氧化和调节内分泌的作用。每天服用维C维E各一片，平时也应多补充猕猴桃、红枣、奶类、蛋类等富含维C或维E的食物。
消除雀斑第二招：生姜酒精去雀斑
选取鲜生姜50g，再加入50%的酒精500ml，浸泡15天后，用棉棒沾取涂抹于患处，每天4~5此，半月可见效，长期坚持可根除。
消除雀斑第三招：大米黄瓜粥
大米100g，黄瓜300g，先将黄瓜去皮洗净切片。生姜洗净拍碎。锅内煮水1000ml，将米放进去大火烧开后，转小火将米煮烂，放入黄瓜片，煮到汤稠，加入食盐调味即可。一天两次，不仅可以消除雀斑，还可以增白皮肤。
如何祛晒斑最好最有效？
虽然现在紫外线相对较弱，导致现在很多女性都不想防晒了，长期不注意防嗮的话就容易激活黑色素细胞分泌黑色素，沉积在皮肤上，也会容易造成晒斑。跟小编一起学习如何祛晒斑最好最有效吧!
晒斑是怎样生成的?
强烈的紫外线和不注意防嗮的情况下，就会容易激活黑色素细胞产生黑色素，经过皮肤的新陈代谢周期后，黑色素沉积就会越多，形成现在颜色不一的小斑点。
秋冬去除晒斑，让心情如此惬意。
在秋冬季节，天气温度也不冷不热，也是身心和肌肤感觉舒适的时候，有助于祛斑产品的吸收和修复受损细胞。除了要去除晒斑外，还有修护和防止斑点的反弹，这是才能根除晒斑。
脸上的晒斑怎么去掉？
一、将防晒进行到底
减轻晒斑和减轻晒斑的措施就是防晒，也是预防晒斑反弹的措施。冬季的阳光虽不如夏秋季节那么热烈，但是紫外线存在也容易令你变色哦!
小贴士出门时，别忘了抹防晒霜，选择SPF值为15的就可以了。
二、勤去角质
在夏天，因为天气炎热，加上新陈代谢变快，油脂容易堆积在皮肤上，当角质层过后会影响护肤品和祛斑产品的成分吸收，所以定期去除面部角质层。在冬天，虽然天气较寒冷，但是新陈代谢缓慢，平日的电子产品的辐射、灰尘等等都会容易堵塞毛孔，也要定期清除角质层，以免导致色素沉积在皮肤上和引起青春痘的出现。还有一点的是，不能过于频繁使用角质层产品，因为过度使用去角质产品会使得皮肤表薄，皮肤更容易受到紫外线的伤害。
祛斑百科网qb29.com的《拒绝斑点美人，夏季教你如何祛斑最有效。》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“教你产后如何祛斑方法”专题！
