祛斑和减肥差不多，需要坚持下去才能见到成效，但关于祛斑的技巧方法有很多，但很多女性朋友不知道什么方法才适合自己，怎么才能去除色斑?下面和小编一起看看有哪些的祛斑小窍门。
攻略一：短期密集美白品、美白面膜
在晒后晒伤后，先使用温和补水面膜，镇静肌肤，等到肌肤镇静之后，再敷一些美白面膜或使用美白精华，可以有效减少色素沉着。
攻略二：防晒不止祛斑还能防斑
虽然现在的天气不热不冷，但还是存在紫外线，所以建议大家在出门前三十分钟涂抹适宜的防晒霜，最好带上防晒工具，有效为肌肤筑起一道保护墙。在冬天，可以使用spf15~20的防晒产品，不能使用过高的防晒产品，容易为肌肤增加负担。
攻略三：去角质疏通美白大道，轻松除暗沉。
定期清除皮肤老化的角质，可以很好清除老化的角质，不但可以清除老化的角质，还可以加快皮肤代谢，从而提亮肤色，减淡色斑。
攻略四：祛斑抗老化夜间特殊护理
如果肌肤问题比较严重的话，建议使用多配方的美白淡斑产品，不能单靠使用美白产品，这样只会提亮肤色而不能淡化色斑。还有女性朋友一旦过了25岁，皮肤容易衰老，建议在选用产品时考虑是否添加抗衰老成分，在抑制黑色素的同时，还能淡化细小皱纹。
攻略五：食疗
多食用一些美白淡斑食物，如卷心菜、花菜、花生、猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等，这些食物都富含维生素，对减少色斑有很大作用。还有少食用含有感光食物，如芹菜、香菜、白萝卜等食物。
qb29.com扩展阅读
祛斑方法哪个效果好 祛斑五招，招招绝招
一、维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁
1、酸奶和蜂蜜各3勺、外加新鲜柠檬汁若干，然后和三粒压碎的维生素E片调和。
2、敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。
此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。
二、牛奶面膜：维生素E+新鲜牛奶
1、将面膜纸侵入新鲜牛奶里，在滴加维生素e液两到三滴。
2、5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上。
3、待至面膜纸半干，用温水洗净即可。
此法天然温和，经常使用能美白祛斑，配合每天内服维生素E软胶囊，会让祛斑方法效果更佳。
三、做磨砂橄榄油面膜
原料：砂糖、橄榄油
做法：用适量的砂糖和橄榄油混在一起,祛斑小妙招轻轻涂抹于脸上,就像用洗面奶一样,边涂抹边按摩。这样有利于祛除皮肤的角质,祛除死皮,恢复肌肤的新陈代谢。
长期这样使用可以达到缩小毛孔、提亮肌肤,淡化斑点的神奇功效。不过做面膜都是贵在坚持,坚持使用才会更加有效。
五、香蕉牛奶面膜
原料：香蕉、牛奶
做法：也是将两者混在一起捣烂,之后敷在脸上祛斑小妙招,边敷边按摩。在面膜还没干的时候就把脸洗净。
这个面膜有深层补水的功效,长期使用可以滋润美白肌肤,祛除死皮,也可以淡化斑点哦。
五、红酒祛斑美容
也许你也听说过,红酒有美容的功效吧。的确如此,红酒具有美容抗老化的功效,可以令肌肤变得白皙有光泽。
可以在睡觉之前喝一点红酒,或是在平时的时候多吃点葡萄也可。
因为红酒中的营养物质“多酚”是在葡萄中提取的呢！祛斑小妙招做红酒面膜也不错,将压缩的面膜浸泡在红酒中,就可取出敷脸。
记住着五招，祛斑淡斑就有望了！
脸上长斑真的很烦人，冬天还好说，一到夏天，脸上斑点容易变多，颜色越来越深，怎么办?有什么祛斑窍门呢?在日常生活中，要做好防晒护肤，做好抗斑措施，有效预防斑点出现。
1、注重防晒
防晒~~~~~~~听见小编的呐喊没有?夏天为什么要防晒相信大家都知道，阳光那么耀眼，不注重防晒，斑点不变多对不起你。
tips：出门前30min涂抹防晒产品，另外，出门也带上防晒伞，以备急用。
2、多吃水果
如橘子富含果酸、维生素C和微量元素硒，其正维生素C的含量相比其他水果都高，多食用橘子有效滋润肌肤，并抗氧化，促进胶原形成，还能起到漂白作用，淡化斑点。
3、戒骄戒躁
生活中不愉快的事情、大姨妈的大脾气等等，不良的情绪会内分泌容易变得紊乱，进而促使并加重斑点，所以大家要学会调节情绪，不要让负能量缠身。
4、定期去角质
角质层原本是保护皮肤的，但过厚的角质只会阻挡护肤，减弱皮肤的通透性，所以祛斑前先清除老化角质层，去角质层工作建议一周使用一到两次。
5、敷面膜!
面膜首要的作用就是补水，另外还可以选择一些去斑的面膜，定时用，一定能对斑点有所缓解。
记住着五招 祛斑淡斑就有望了！
脸上长出来的斑真的很烦人，冬天还好说，夏天就来了，这些斑感觉颜色越来越深，怎么办？有什么祛斑的方法？想要做到祛斑很难，但是在日常生活中，要做好防晒护肤，适当使用祛斑产品，斑就能越来越淡了，下面我们一起来看看吧！
怎样祛斑淡斑呢？有什么好方法呢？下面一起来看看吧！
1.注重防晒
防晒是祛斑最重要的环节，也是防止斑点反弹的重要因素。尤其是阳光这么烈的夏季，如果不做好防晒，夏季过后，你的斑点会越来越多。
tips：出门时，别忘了抹防晒霜，选择SPF值为15的就可以了；另外，出门也带上防晒伞，以备急用。
2.多吃水果
很多水果都有美白的功效，如橘子含有丰富的果酸、维他命和微量元素硒，其中维生素C的含量比梨子、苹果、桃子和葡萄都要高。其充足的营养成分能帮助肌肤保持湿润，并抗氧化，促进胶原形成，增强弹性，还能起到“漂白剂”的作用，祛斑并抑制色素生成。爱美的妹子，不可错过的养颜水果哦！
3.戒骄戒躁
女人追求完美境界的勇气和决心真是无可比拟。可一旦发现长了雀斑，就背上沉重的思想包袱，时常叹息甚至焦虑。殊不知，过于担忧的心理，会消耗掉体内有淡化斑点作用的维生素C，使斑点更为泛滥。
4.定期去角质
角质层不去的话就会导致护肤品进入不了皮肤内部，所有的护肤步骤都等于“白干”，所以想要去斑一定要心里去角质。一周使用一到两次，使用时力度要轻，先把去角质霜轻抹在脸上，停留3分钟左右，再以打圈的按摩方式，让死皮剥落。
tips：选择性质温和的去角质霜，不伤肌肤的护肤品对祛斑的皮肤来讲最为重要哦！
5.多敷面膜！
面膜首要的作用就是补水，另外还可以选择一些去斑的面膜，定时用，一定能对斑点有所缓解。
当然啦，小编还要提到的就是DIY面膜，比如牛奶+豆腐就很好，它不仅可以在日晒后镇静肌肤，还能使肌肤更加白皙，并起到淡化斑痕祛斑的作用哦。具体做法是：将豆腐放在干净的碗里碾碎，然后倒入牛奶搅拌，用纱布将豆腐包起来，先用冰牛奶敷脸，然后把装在纱布中的豆腐按压在脸部。
怎样祛斑美白最有效 DIY珍珠粉面膜一招搞定
1、番茄蜂蜜珍珠粉面膜：
选用材料：番茄、蜂蜜适量、珍珠粉少许。
制作方法：先将番茄压榨取汁，加入适量蜂蜜和少许珍珠粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，洗净即可。
美容功效：番茄蜂蜜珍珠粉具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
2、珍珠粉蛋清面膜：
选用材料：面膜碗一个，珍珠粉4克左右，新鲜鸡蛋一个。
制作方法：将珍珠粉和蛋清搅和均匀后，涂到脸上，尽量涂厚一点，不然会很快干掉，可以用用勺子涂，15-20分钟后洗掉。
美容功效：蛋清珍珠粉有镇定肌肤、控油祛痘，嫩肤等功效。
3、珍珠粉香蕉面膜：
选用材料：面膜碗一个，香蕉一个，2匙奶油、2匙浓茶水和0．3克珍珠粉。
制作方法：将香蕉、奶油和茶水和珍珠粉搅和，调匀后涂抹于面部，10—20分钟后用清水洗净。
美容功效：珍珠粉香蕉面膜可消除皱纹，保持肌肤光泽。
4、珍珠芦荟面膜：
选用材料：2匙芦荟汁、2匙面粉、0.15克珍珠粉。
制作方法：将芦荟汁、面粉和珍珠粉拌和成糊状，涂于面部，稍干后再涂第二层，在面部保留30分钟左右，洗净即可。
美容功效：紧缩皮肤，促进血液循环，防止皮肤松弛。
5、丝瓜珍珠粉面膜：
选用材料：丝瓜、10克珍珠粉。
制作方法：新鲜丝瓜清洗干净，去皮，用榨汁机打碎，再用干净纱布滤汁。然后慢慢将滤好的丝瓜汁倒入有珍珠粉的碗里，一边倒一边搅拌，搅拌均匀，直到成糊状即可。然后涂于脸部，15分钟-20分钟，温水清洗干净即可。
美容功效：丝瓜具有嫩肤、补水、美白的效果。因丝瓜含有多种维生素，长期使用，有较强的美白效果，可保持皮肤细嫩光滑。
怎样快速祛斑？最有效的祛斑方法
女性朋友最在乎就是自己的脸蛋，就算五官再怎么好看，脸上长斑也会让颜值减分。对付斑点，有什么好方法呢?下面和小编看看吧。
学会调整心态，减轻压力。
快节奏的生活，很多女性朋友都处于亚健康的状态，如长期压力过大的话，就破坏自身的新陈代谢，皮肤的黑色素细胞就会变得活跃，就会容易形成色斑。所以平日要学会调整心态，可以做一些自己喜欢的事情，不要被自身的负能量影响到自己。
防晒工作不能少
色斑的形成不是一天两天的事情，而过度日晒是导致斑点的其中原因之一，过度日晒会刺激黑色素细胞，导致色素沉积在皮肤上，形成斑点，所以平日的防晒不能忽视，无论什么时候什么地方都要防晒。
皮肤清洁也很重要
空气的灰尘、电脑辐射等等都会导致脏东西停留在脸上，所以每日下班回家第一件事就是卸干净彩妆，再彻底清除皮肤污垢，不然长期不注重皮肤清洁容易导致色素沉着，形成斑点。
有效的祛斑产品
祛斑方法有各种各样的，祛斑产品也是一样，但祛斑产品不是每款都适合自己的，要根据色斑类型，购买适宜的产品，再坚持使用一段时间，虽然不能马上彻底去除斑点，但斑点明显得到改善，所以要坚持使用。
秋季护肤两法三招快速祛斑
吃VC,VE从内祛斑美白：
维生素C的主要来源是植物性食物水果和蔬菜，最丰富的天然来源是樱桃、松针、猕猴桃。优质来源有柑橘类水果、橘汁、石榴、良好来源：绿叶蔬菜、卷心菜、草莓、番茄、甜瓜。平时注意在饮食中多食这些，斑点自然不知不觉就不见了，祛斑淡斑其实也很容易呢。
维生素Ｅ来源：猕猴桃，坚果（包括杏仁、榛子和胡桃）、向日葵籽、玉米、冷压的蔬菜油、包括玉米、红花、大豆、棉籽和小麦胚芽（最丰富的一种）、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。平时多食，肌肤自然细腻光泽，白皙平滑呢。
方法一：
晚上用柠檬片贴在斑点色素沉积的地方，一段时间后洗去，对于美白祛斑效果非常好，但要注意，柠檬有感光性，一定要晚上才能敷呢。
方法二：
用几滴维生素E,配合蛋清和珍珠粉加水调匀，敷脸15分钟后洗去。可以有效美白祛斑，还能让肤质更加细腻平滑。
第一招：补充必要的微量元素。
微量元素硒具有抗氧化的作用，含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和中药材黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，海产类，再次是动物的肝、肾等肉类，而水果和大多数蔬菜含硒都不多。其中，大蒜、蘑菇的含量却相当多。不过，吸收效果不理想，建议多吃些新稀宝的锌硒宝片、体恒健的硒维康这样的营养食品，高活性补充微量元素。
第二招：注意补充维生素。
具有抗氧化作用的维生素A、C、E是很好的抗氧化组合。维生素C是水溶性维生素，在各种蔬菜和水果尤其是水果中含量甚丰。所以多吃水果和蔬菜可以增强对电磁辐射的抵抗能力。
维生素A和E都是脂溶性的，尤其是维生素A，在动物内脏以及各种黄颜色的蔬菜中都含有，建议用油炒来吃，这样利于其溶解在油中，方便人体摄取和吸收。例如各种豆类、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜等都含有丰富的维生素E，对帮助保护细胞膜免受自由基攻击非常有效。
还有番茄、西瓜、红葡萄等红色水果富含一种抗氧化的维生素，其中番茄的含量高，番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射，提高免疫力，延缓衰老等良好功能。
第三招：增加营养
对经常上网的人，增加营养很重要。维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，除了应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。除此之外，饮茶也能够减低辐射的危害。
在日常生活，合理安排饮食对身体是非常有益，常吃些含有抗辐射的营养素和微量元素可以减少电脑给身体带来的危害。
祛斑百科网qb29.com的《怎样祛斑美白最有效?五招快速祛斑法。》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“怎样快速美白祛斑方法”专题！
