现在大部分的妹纸都是天天对着电脑和手机，电子产品的辐射容易促使斑点的产生也会造成皮肤暗黄的现象，那么美白祛斑的方法有哪些?现在教你一些美白祛斑小窍门。
美白祛斑从早晨做起
经过一个晚上，毒素都堆积在体内，所以建议每日早上喝两杯白开水，如不喜欢净喝开水，那么加入蜂蜜一起喝，有助于排出体内的毒素。
防晒工作要做足
斑点最主要的原因是紫外线照射，而还是有很多人认为阴天时不用防晒，其实不是那样的。就算没有阳光，紫外线还是存在的哦，所以每天防晒少不了。
绿茶要多喝
每天都是使用电脑和手机，很容易导致屏幕上的灰尘停留在脸上，皮肤就会容易变得暗淡无光还容易长斑，所以小编建议大家每天多喝点绿茶。绿茶所含有的茶多酚类化合物、维生素C等成分有助于对抗电子产品的辐射，也有助于预防斑点的出现。
卸妆要仔细
除了多喝绿茶外，工作后一天回家，不要因为太累而懒得卸妆，残留在毛孔的彩妆只会堵塞毛孔，促使斑点和其他皮肤问题出现，所以回家第一件事先卸妆再彻底清洁皮肤。
美白淡斑产品不可少
当脸上长斑后不要视而不见，皮肤底层可能藏着无数的斑点，稍微不注意的话斑点就会更多，因此要借助科学有效的祛斑方法或祛斑产品去除脸上的斑点。
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祛斑？！应从少女时代开始
雀斑，常见的面部皮肤病，一种较小的黄褐色或褐色的色素沉着，常常见于面部，尤其是双眼到脸颊凸出的部位、颈部、手背等部位。雀斑，多见于女性，始发于学龄前儿童，少数在青春期发，多数伴有家族史，也就是常说的遗传。雀斑发展比较缓慢，但是在青春期比较明显。尤其到了夏季，因为日晒的原因皮肤的损伤会加重，雀斑的颜色会加深，数目也会随之增多。
西方国家的人看到脸上长有雀斑的女孩子会感觉这个人比较活泼、调皮;但是对于我们东方人来看，则会感觉面部不干净，不够洁净。女孩子较小的时候影响不大，但是逐渐长大后，会影响美观，更会影响工作学习和生活。
所以，女孩祛斑治疗当趁早。当今，对于治疗雀斑的方法有口服药物、外涂护肤品还有激光治疗。少女正处于发育期，很多药物的成份会直接或间接造成身体的伤害，所以对于治疗手段的选择应慎之又慎。那到底该如果对付少女脸上的这些斑斑点点呢?让我们听听美容专家的建议吧!
一般情况下，治疗雀斑的药物对女孩的发育影响不是很大，但是雀斑是一种比较难治的皮肤病，跟遗传、内分泌有很大的关系，一般的口服药物治疗雀斑效果一般，不会起太大的作用。而大多数的化妆品含铅的成份比较大，对于脸上的斑点也只是遮掩的作用，并且长时间的使用对身体也不好。
为了快速祛除雀斑，很多家长为孩子选择了激光祛斑。激光祛斑不失为一种有效的祛斑方法，但是激光祛斑不稳定，经过一段的时间，雀斑还是会重新长出来。还在发育中的孩子皮肤娇嫩，一般不建议多次进行激光治疗。
药物、化妆品和激光都不是治疗雀斑最佳的选择，那还有没有更好些的祛斑方法呢?雅顿的专家回答说，这当然是有的。
经过雅顿美容专家多年的研究发现，从天然草莓中提取的莓多酚因子以及茵陈莴萃取物、维生素C、牛磺酸、欧白芷等多种精华是很好的祛斑美白配方，各自蕴含着强悍的潜能，对抗黑色素有明显的作用。
莓多酚因子能有效的阻断紫外线对肌肤细胞的刺激，抑制黑色素的生成;当一小部分紫外线穿越防线到达肌肤里层时，维生素C将深色氧化性黑色素还原为浅色。
通过这些原理，莓多酚祛斑凝胶和莓多酚祛斑修复精华液便由此诞生。祛斑凝胶能很好的阻断黑色素的生成，将黑色素还原为无色，而莓多酚修复精华液则能使角质透明化，令肌肤晶莹剔透。
我们常说防患于未然，治疗雀斑也要趁早，但是选择正确的祛斑产品也同样重要。
我们防斑,从今天开始
褪祛的面部斑点，若不注意防护，又会重新出现。想达到长期的效果，必须注意平日里肌肤的防斑护理。
1、可从身体内部着手对面部斑点进行预防，可多食用含维生素C的蔬果，因为维生素C不仅能够抑制黑色素的生成，而且还具有氧化还原作用，大量的维生素C可使颜色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至无色状态。富含维生素C的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素E同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E。
2、注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。
3、生活中尽量“隔热”，夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后清洗面部和手臂，尤其注意清洗被热油溅到的部位，烫油易造成永久性的黄褐斑，对中老年人尤为重要，所以应立即用凉水冲洗干净;当你去美容院蒸熏面部时，要注意时间不宜过长，应适时而足，因为热刺激是黑色素生成的主要原因。
4、瓜果皮贴面美容“妙法”不科学，因为果皮中所含的果酸和色素成份很重，它会使皮肤变得更黑。正确的使用方法是使用果肉、瓜肉，并且要根据不同性质的皮肤，选用不同的瓜果。我国女性一贯以女性皮肤白嫩为美，可选用冬瓜的白肉，千万不能见果皮就贴。
5、面部斑点多的女性，特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。
6、选择适当的护肤品，不使用劣质化妆品，因其所含色素防腐剂，能与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速面部斑点的产生。
7、每天要保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。
8、不急躁不忧郁，保持平和的心态，良好的情绪。
9、老年人应加强营养，平时多服维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物;培养健康的生活习惯，延缓衰老、防止老年斑的出现。
防老年斑就从饮食开始
不少年轻的时候很少会担心自己出现什么皮肤问题，但随着年龄的增长，很多老年人因为脂褐素沉积于皮肤，脸部和手部容易出现老年斑。那么，生活中该如何有效预防老年斑的发生呢?那下面我们就来为大家简单的介绍。
那么，既然老年斑是种皮肤病，为什么老人容易长老年斑?
人的表皮是一个天然屏障，但老年人皮肤抵抗力低下，当皮肤出现痒痒的感觉或出现皮损的时候就会不自觉用手挠，再加上不良的生活习惯，就会让病毒感染到人皮肤角质细胞内，就会容易造成皮肤问题。
注意：如果年轻人不注意合理安排自己的休息时间，或者抵抗力差，也可能会长老年斑。所以，注意劳逸结合，饮食均衡，适量运动，此外，不要无意中用手摸脸等不好的习惯。
预防老年斑可从饮食入手!
一、应用抗氧化营养素
可多食用如-胡萝卜素、维生素E、维生素C以及微量元素硒，补充人体所需的营养，增加皮肤的活性。
二、减少脂肪摄入量
尽量不食油炸食品，不吃肥肉、猪肉等含有高量脂肪的食物，植物油的摄入量也要控制，每天每人炒菜用植物油不超过20克。
三、辅助方法同时进行
如经常食用黑芝麻、莲子、核桃等食物，以补充锌、铜、锰等微量元素;注意精神因素影响，郁郁不闷、压抑等不良的情绪也会造成皮肤问题，而心情愉快有助于减缓衰老，有利于老年斑的消退。
蝴蝶斑如何来护理？防蝴蝶斑从“吃”开始~
每个女性朋友都想要拥有婴儿般的光洁皮肤，而年龄的增长、护肤不到位等因素造成的暗黄皮肤、色斑，特别是蝴蝶斑，有什么方法可以去除蝴蝶斑呢?
预防蝴蝶斑从吃开始
1、多吃一些富含维生素C的食物
如桔柑、西红柿、嫩辣椒、小萝卜等含有大量vc的食物，因为它可以有效阻碍皮肤内的多巴醌氧化，进而淡化面部的蝴蝶斑。
2、吃一些富含维生素E的食物
多食用食物如莴苣、芝麻、带谷皮类等含有大量的VE的食物，维生素E能有效抑制过氧化脂质的产生，有效预防蝴蝶斑。还有少吃酱油、咖啡等带深色素的食品，降低蝴蝶斑的发生。
蝴蝶斑如何来护理呢?
一、防晒
不要让紫外线照射在脸上，当紫外线指数较高的时候，除了涂抹防晒产品外，也要随身带着女遮阳帽或遮阳伞，而防晒产品要根据的当季的紫外线指数去选择。
二、谨慎选择化妆品
若蝴蝶斑的诱因是服用药物或是使用不合格化妆品，那么马上停止使用该产品，观察脸上的蝴蝶斑是否加重。
三、多吃新鲜水果蔬菜
饮食的均衡也是减轻蝴蝶斑和预防蝴蝶斑的方法，所以要多吃一些新鲜蔬果，如菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。
四、少食辛辣等刺激性食物和调味品
有些人无辣不欢，但辛辣刺激性食物不但会容易刺激皮肤，也会容易加重斑点，所以减少食用如桂皮、辣椒、花椒等食物，还有尽量避免如咖啡、浓茶、烟酒等等
五、好心情好皮肤
要尽量保持好心情，不要有太大的压力，及时调理心态也是预防和减轻蝴蝶斑的出现都有很大的好处。
年轻人长老年斑，防老年斑就从饮食开始。
生活中，在人步入中老年的时候，由于老年人的细胞机体功能和新陈代谢下降的原因，容易使得脂褐素沉积于皮肤而形成老年斑，影响个人的形象。那么，在生活中怎么预防老年斑的出现呢？
注意：年轻人也会长老年斑。
为什么老人多发老年斑呢?人的皮肤表层就像是一种强大的保护屏，基本不会轻易感染病毒，但老年人的抵抗力和免疫力较为低下，所以才容易长老年斑。如果皮肤有瘙痒等不适，如果用手反复抓挠和皮肤清洁不到位的话，很容易让细菌导致皮肤问题的。此外，工作压力大的年轻人也可能会长老年斑的，所以年轻人想要预防老年斑的话，注意生活作息，适当去运动，此外，改掉习惯性抓脸的坏习惯。
预防老年斑可从饮食入手!
一、应用抗氧化营养素
因为老年人的机体新陈代谢逐渐下降，所以更要注意维生素和微量元素的摄入。如多食用富含维生素C、维生素E以及微量元素硒。
二、减少脂肪摄入量
预防老年斑可以从饮食方面下手，减少食用油炸食品和辛辣食物，还有少食用植物油，多吃新鲜蔬果。
三、辅助方法同时进行
预防老年斑如经常食用黑芝麻、莲子、核桃等食物，注意少生闷气，保持好心情，心情愉快有助于减缓衰老，此外，增加活动和体育锻炼，作用也是显而易见的。
祛斑小窍门 掌握4个小窍门
俗话说，对症下药，方能药到病除。想要祛斑，先要了解色斑形成的原因。从中医医理上讲，色斑是由于经脉不通，导致瘀血内停，心血不畅，新陈代谢滞涨而使皮肤中的黑色素、有害物质等淤积体内形成的。那么祛斑小窍门有哪些?
掌握祛斑的小窍门，如何祛斑从日常生活做起：
1、一年四季都要注意防晒，特别是在夏季。外出时应做好防晒措施，尽量避免阳光直射，出门前半小时在暴露部位涂抹防晒霜，夏天防晒霜的防晒系数应在SPF30以上，其他季节SPF15就够了;
2、生活要有规律，尽量早睡早起。晨起一杯水，每日一便都能帮助排毒祛瘀、促进新陈代谢，这一条不光是祛斑的小窍门，还是健康长寿的不二法门哦~
3、多吃含维C的果蔬，多喝水，保持体内充分的营养和水分，可以帮助排毒养颜、美白祛斑;
4、另外，定期去美容院做祛斑护理也不失为一种专业的祛斑护理和享受;
除了以上方法外，还可以使用药物祛斑，祛斑的药品有好多，下面具体介绍一下几种药物：
氢醌乳膏：用于黄褐斑、雀斑及炎症后色素沉着斑的治疗。
景天祛斑片：活血行气，祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、蝴蝶斑、雀斑、妊娠斑、晒斑、老年斑等各种色斑痤疮。
养生祛斑小窍门
斑点常分布在面部、鼻梁、额头等部位的色素沉着，常见于女性。那么，一旦发现脸上长斑的话，可以采取哪些措施来减少或者祛斑呢?
长斑的原因
要了解如何祛斑，就要了解长斑的原因?比如，女性内分泌紊乱、过度日晒造成的、常常口服避孕药或者一些疾病也都是引起色斑的原因，因此，这些诱发因素能避免的就应该尽量避免，不能避免的可以采取以下措施来改善。
学会控制情绪
爱发脾气、常常处于不良情绪状态下、情绪的波动幅度大等都会影响到人体激素的正常分泌。因此，女性朋友要注意控制不良情绪，特别是在怀孕期间的女性更为重要，因为很容易引起妊娠斑，也会影响胎儿的发育。
敷具有美白祛斑的面膜
这里所说的面膜，并不是仅仅指市面上现成的面膜，日常生活中也能采用一些具有养颜护肤功效的食物做成面膜，建议经常使用后者。比如，经常敷青瓜片或者将香蕉捣成泥敷在两颊。还有蛋清和珍珠粉搅拌在一起具有美白祛斑的效果。
日常饮食调理
平日起床后可以饮用一杯柠檬水或是蜂蜜柠檬水，因为柠檬本身富含维生素C，具有一定的美白祛斑作用，如果加上蜂蜜搭配使用有助于调理身体和排出体内堆积的毒素，加强美白养颜祛斑的功效。另外，适当的喝蔬菜汁可以帮助身体毒素的排出，坚持饮用效果会更好。还有，日常饮食当中，多吃富含高纤维素的蔬果，有助于消化预防便秘，不要过量食用烟酒、咖啡、浓茶、以及辛辣等刺激性的食物。
有氧运动
根据自己的身体状况及爱好，选择一种有氧运动并坚持每个星期进行2到3次，有助于调节机体的代谢水平，有效预防因内分泌失衡而导致的色素沉着。
祛斑的小窍门 有哪些窍门儿
色斑是很多女性最烦恼的事情，尤其是随着年龄的增长也会也来越多?现在人们的生活压力和工作压力越来越大，而且加上环境的污染，化妆品的使用不当，但只很多人脸部出现了难看的斑点。小窍门，是指人们在日常生活中总结出来的知识和经验，和生活小常识非常相似，涵盖健康、饮食、居家、日常美容、减肥、穿着打扮等生活各方各面。那么，就给大家介绍祛斑的小窍门，有哪些窍门儿?
中医美容祛斑：中医美容祛斑，就是指在中医理论指导下，运用中药调理脏腑、平衡阴阳，以达到祛斑目的的治疗方法。有活血化瘀法、疏肝理气法、温阳补肾法之分。中医美容祛斑常用药物有：桃仁、红花、三棱、莪术、川芎、赤芍、柴胡、枳壳、香附、郁金、白芍、青皮、甘草、附子、熟地、肉桂、山药、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲、薏苡仁等。
非药物中医美容祛斑：非药物中医美容祛斑，是指在中医美容基本理论的指导下，使用天然植物精华而达到祛斑目的的治疗方法。食用天然植物精华制成的祛斑产品就是一个比较安全、快速、有效的方法，由于是天植物提取的精华，使用方便，容易吸收，这些产品本身就是是对人体内脏器官机能的一种调节，无副作用。人体的内脏器官的机能调节好了，斑点自然就会淡化或消失了。
祛斑的产品有许多种，常见的有以下几种：
氢醌乳膏:为皮肤褪色剂。其作用机理是通过抑制酪氨酸转化为3,4-二羟苯丙氨酸(多巴)的酶氧化作用和抑制其他的黑色素细胞代谢过程而产生可逆性的皮肤褪色。
排毒养颜胶囊:主治功效益气活血，通便排毒。用于气虚血瘀，热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。
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