作为勤劳善良的炎黄子孙，聪明可爱的东亚人种，我们特有的人种优势之一就是爱长斑那今天就来给大家讲讲该怎么干掉这些可恶的色斑。
一、女性有五个时期易长斑
第一个时期：雀斑是一种先天性遗传性皮肤病，多数在五六岁时出现，雀斑数目会随着年纪增多，也与日晒相关。
第二个时期：青春期之所以会长斑是由于体内激素和皮脂腺分泌旺盛，会形成炎症后色素沉着。
第三个时期：二三十岁的女性，很多时候都有睡眠不足，加上精神压力大等情况，就容易造成肾上腺皮脂功能下降，进一步导致色素沉着。
第四个时期：妊娠期女性，那是因为怀孕期间荷尔蒙和内分泌出现一些变化而导致的，再到四五十岁，卵巢机能就开始减退，加上女性激素分泌不足也会长黄褐斑。
第五个时期：老年期间的会长老年斑，这是因为在老年的时候肌肤的新陈代谢和身体机能开始变得缓慢，这是一种皮肤老化反应，也与家族遗传有关。
二、内分泌失调是色斑的主要诱因
女性在30岁开始，一些外在因素而造成女性长斑，需要特别注意。而内分泌失调是30后女人长斑的最主要的原因，当然皮肤长斑的根源多种多样，不同种类的斑各有不同。
三、祛斑生活小常识
1、睡眠与饮食对皮肤很重要
大家有没有发现，如果睡眠不好的话，皮肤问题也会跟着来，所以要注意睡眠方面，最好在晚上11点前进入睡眠。此外多喝水、喝汤、吃水果，养成一个好的饮食习惯。
2、应适当补充糖分
一些器官需要补充糖分，比如肝、肾、脾等，只有体内的器官健康和运转正常，能减少色素沉着的现象。
3、防晒
防晒这个话题讲了n遍，防晒!防晒!还是防晒!脸上之所以会长斑和出现皱纹多数是因光老化引起。所以不要轻视防晒的重要性，针对每个季节的防晒，主要选择适合当季的防晒产品。
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几种常见的祛斑方法？
又到清凉的秋天，脸上的斑点还是找上门，这是每个爱美者最讨厌的事情。所以怎么怎么去除脸上的斑点，是每个爱美者探讨的话题之一，今天小编带大家告诉你如何才能科学的祛斑。
1、晒斑
去游玩或暴晒之后，肌肤很容易出现红斑、丘疹、红肿等现象，特别是前臂外侧、手背、小腿前侧及脸部等部位。这是因为过度日晒，而导致黑色素沉积在脸上。
晒斑消灭攻略：
想要去除晒斑无疑是做好日常防晒，所以想要去除晒斑的话要时刻注意防晒，一年都要，不要以为秋冬温度低，没有什么紫外线，那么你错了。一年四季都存在紫外线，只是秋冬的紫外线比夏天弱一些，同样要做好防晒，不然晒斑还是会找上你的。
2、雀斑：
雀斑的形成主要是表皮底层有太多的黑色素而造成的，造成雀斑的原因如遗传、体质、荷尔蒙分泌、饮食等因素。
雀斑消灭攻略：
每天一片维生素C和维生素E，坚持吃一段时间，能改善面部雀斑。此外，日常防晒不能少。
3、黄褐斑：
黄褐斑也叫蝴蝶斑、妊娠斑。导致黄褐斑有很多原因，其中最常见的原因是内分泌失衡，此外日晒和不良情绪、滥用化妆品等原因也会造成黄褐斑的。
黄褐斑消灭攻略：
消除黄褐斑的方法是内调外养，改善内分泌失调的现象，也要注意日常护理和养成良好的生活习惯，此外日常防晒千万不要忽视，过度紫外线照射也会加剧黄褐斑的。
小编最后提醒大家：无论是什么样色斑问题，想要彻底祛斑先要知道造成色斑的原因。祛斑过程中要有一个循序渐进的过程，不能过于急求。
常见的白芍祛斑方法
白芍祛斑方法
1.方法一
首先准备好5克白芍，5克白术，5克白茯苓和2.5克甘草。把四种药材洗净后放到锅里面，加入适量水，开火进行煎煮，大约半个小时后即可关火。接着再把盖子盖上焖煮一会儿，等到温度适合时即可出锅饮用。坚持饮用30天左右的时间即可起到良好的淡斑效果。
2.方法二
首先准备好150克白芍，150克白术，150克白茯苓和75克甘草。使用相关工具把四种药材研磨成粉末后混匀。接着将混合药粉装到30个小包里面储存。每天把一包放到一个干净的杯子里面，再倒入适量沸水盖上盖子进行冲泡，等到温度适合时即可开盖饮用。
3.方法三
首先准备好10克白芷，10克香附子，20克白芍，20克糯米，30克百合和50毫升蜂蜜。先把除蜂蜜之外的所有材料洗净放到锅里面，接着再往里面倒入适量水，大约半升即可。等到煮出汁后取出200毫升汁液。接着继续煮制，再次取出200毫升汁液。最后再把两次得到的汁液倒在一起混匀，再往里面加入少许蜂蜜，再次混匀饮用即可。
4.方法四
首先准备好15克丹参，12克醋柴胡，12克茯苓，10克当归，10克白芍，10克白术，10克制香附，6克青橘叶和3克薄荷。把所有材料洗净后全部放到锅里面，接着再倒入适量水，开火煎煮得到汁液后出锅饮用即可。
5.方法五
首先准备好适量白芷，白术，白芨，白芍，白蔹，白茯苓和白僵蚕。使用相关工具把所有药材打成粉末后混合均匀，接着将其和少许牛奶倒在一起混匀。最后再把混合物敷在脸上长有较多色斑的位置即可。连续使用7天后停3天。这样可以防止皮肤变得非常敏感，受到较大刺激。
6.方法六
首先准备好20克山药，10克白芍和少许蜂蜜。把山药和白芍洗净后使用相关工具研磨成粉末。接着再将其倒在一个干净的玻璃容器里面储存起来。接着再把适量蜂蜜和水倒在一起混匀制成蜂蜜水。蜂蜜与水的分量比大约5:1。接着再取出少许混合粉末和蜂蜜水倒在一起混匀使其变成糊状物。最后再把脸部洗净，对脸部进行热敷后把糊状物敷在脸上即可。大约60分钟后再用温水把脸上的糊状物洗去即可。
常见的祛斑方法有哪些?
常见的祛斑方法有哪些?你是否觉得电视剧情的女主角脸上的斑想星星一样好看，但现实往往相反的，谁都希望自己的脸上能够白皙无暇，而祛斑是唯一的解决方法，那么有哪些方法可以祛斑，小编为您介绍。
常见的祛斑方法有哪些?以下几种祛斑方法：
1、彩光祛斑：
彩光祛斑是一种采用宽光谱非介入性的祛斑方法，适合面部潮红、酒糟鼻、痤疮疤痕、色素斑等皮肤问题，也有能有效改善面部潮红、酒糟鼻、痤疮疤痕、色素斑。该祛斑方法能降低对皮肤的伤害，祛斑过程简单，祛斑可以正常洗脸化妆，不影响您的正常工作。
2、光子嫩肤祛斑：
光子嫩肤祛斑也是一种比较多爱美者选择的方祛斑方法，适合雀斑、黑斑等浅表型色斑，也能改善皮肤因为缺水而造成的脆弱敏感肌肤，也可以去除红血丝)、紧致粗大毛孔、去除痤疮疤痕、黑斑、减少皮肤表面的色素沉淀、美白等等效果，但小编要提醒大家的是，光子嫩肤只能去除表层色素斑，对于真皮斑或褐青色痣等是达不到理想的祛斑效果的。
3、激光祛斑：
通过激光仪器的选择性光热能原理，快速击碎位于色素斑点的黑色素颗粒，将色素颗粒击碎，经过人体的淋巴组织排出。激光去除色素斑是不会影响到其他健康的皮肤，快速去除色素斑。激光去除色斑不会损伤周边皮肤，操作正当的话也会不留下疤痕，后期护理工作做好的话是不会有什么后遗症的。还有最后一点的是，激光祛斑只可以去除现形成的色斑，并不能永久性预防色斑的，所以日常预防色斑的措施还是要做好。
斑点如何去？有效常见的祛斑方法
常见祛斑方法
1.鲜牛奶敷脸去斑
首先准备好一小杯的牛奶，将其放到蒸脸机里面用热气熏蒸脸部。此外还可以直接加热牛奶，使其有蒸汽冒出来。然后把脸部靠近牛奶，让蒸汽熏自己的脸部，可以起到不错的淡斑效果。大约15分钟左右后再用清水把脸上的残余牛奶洗去。可以起到不错的祛斑效果。
2.橘子胡萝卜汁
首先准备好3个橘子和1个胡萝卜。把所有材料清洗干净后，把橘子皮去掉剥成一瓣瓣。胡萝卜则去掉头部和尾部后切成条状使用相关工具榨成汁液。接着再把橘子榨成汁，把两种汁液倒在一起混匀，接着饮用即可。
3.茶叶红糖水
首先准备好2勺红茶和2勺红糖。把红茶和红糖放在锅里面用水煎煮，红糖融化煮开之后即可出锅，再倒入少许面粉进行充分搅拌使其变成糊状物。接着再把糊状物均匀涂抹在脸上即可。大约15分钟之后再把脸部清洗干净，洗去脸上的糊状物。每天涂一次，坚持一个月左右的时间即可起到良好的淡斑效果。
4.土豆面膜
首先把土豆去皮，然后将其切成片状，再把土豆片放在脸上长有较多色斑的位置即可。大约15分钟之后即可取下，用清水把脸上的残液洗去，可以起到不错的淡斑效果。土豆里面含有较多维生素B，维生素C等营养物质，可以防止体内生成过多的色素，减少堆积在皮肤表面的色素。
5.醋泡鸡蛋
首先准备好一个新鲜的鸡蛋，将其洗净后放在一个干净的瓶子里面，鸡蛋注意不要去壳，再倒入适量白醋，注意要让鸡蛋完全浸没到醋里面，然后密封储存大约一周的时间即可把鸡蛋取出。此时鸡蛋壳会变得非常薄。可以在鸡蛋上钻一个孔，让鸡蛋清能够流出来。得到鸡蛋清之后再将其敷在脸上即可。一般2天涂抹一次，大约一周后即可起到良好的淡斑效果。
6.醋泡黄豆
首先准备好适量黄豆和醋。把黄豆清洗干净之后放在醋里面进行充分浸泡，密封储存，大约一个月之后即可取出黄豆食用。
啤酒洗脸有什么好处？常见的祛斑方法
啤酒洗脸好处
啤酒里面含有的酒精可以帮助血液流动，促进代谢，帮助排出毒素，防止毛孔粗大，从而防止皮肤表面堆积过多色素，帮助淡斑，对皮肤有很大好处。此外啤酒里面还有一种叫做蛇麻子的物质，这种物质可以使体内分泌出更多的胆汁，还可以防止脸上出现粉刺。此外啤酒还可以帮助排便，防止便秘等异常情况的出现。平时可以准备好一盆温水，接着再往里面倒入适量新鲜的啤酒，大约50到80毫升即可。搅拌均匀之后再把一块干净的毛巾放进去进行充分浸泡，等到毛巾吸慢水分之后即可捞出，稍微拧干水分之后再用毛巾清洗脸部即可。接着再用普通的清水把脸部清洗干净。
常见的祛斑方法
1.做好防晒工作
紫外线会对皮肤造成很大的伤害，导致皮肤表面堆积很多色素。所以想要将脸上的色斑淡化去除，做好防晒措施是十分必要的。平时外出前可以涂抹好防晒霜，打好防晒伞。防止皮肤长时间受到高强度的紫外线照射。
2.不要忽视晒后修复
即便防晒措施做得很好，有时也会使得皮肤被晒伤，此时就要及时做好修复工作。可以在晒伤位置涂抹少许温和的修复霜。此外还要注意补水，保证皮肤水分充足，防止皮肤干燥。
3.多吃美容的食物
食疗也是一种很好的淡斑方法。平时可以多吃些西红柿，胡萝卜等。西红柿里面含有较多谷胱甘肽，可以防止体内生成过多黑色素，胡萝卜里面则含有较多胡萝卜素，可以减少体内的相关自由基数量，阻碍相关氧化过程，从而帮助淡斑。
常见祛斑小妙方
1.牛奶+蜂蜜+柠檬+黄瓜
如果平时没有做好防晒措施，导致皮肤被晒伤。此时可以在受到伤害的位置涂抹少许牛奶，等到皮肤变得紧致时再在伤口位置敷上几片柠檬，大约一周后，发现红斑变小时再把早已使用相关工具榨成汁的黄瓜汁和少许蜂蜜进行充分搅拌，使其混合均匀。接着把混合液均匀涂抹在脸上被晒伤的位置即可。可以起到不错的淡斑效果。
常见的胡萝卜面膜制作方法
胡萝卜面膜制作方法
1.胡萝卜鸡蛋面膜
首先准备好1根胡萝卜，1个鸡蛋和2勺蜂蜜。把胡萝卜洗净之后去皮切块。接着再使用相关工具将其捣成泥状，接着再往里面加入蜂蜜和蛋黄，进行充分搅拌使其混匀变成糊状物。最后再把脸部清洗干净，把糊状物均匀涂抹在脸上即可，大约15分钟后再把脸部洗净即可。除了能够帮助淡斑以外，还可以减少皮肤表面出现的皱纹数量，帮助皮肤修复。此外还可以去除皮肤表面堆积的角质，帮助去痘。
2.胡萝卜优酪乳面膜
首先准备好1根胡萝卜，1大勺优酪乳和1勺蜂蜜。把胡萝卜洗净去皮切块之后使用相关工具榨成汁，接着再将其倒在一个干净的碗里面，然后再倒入优酪乳和蜂蜜。混匀之后再将其敷在脸上长有较多色斑的位置即可。大约15分钟之后再用清水把脸上的混合物洗去。除了能够帮助祛痘祛斑以外，还可以对皮肤起到不错的滋润效果，保证皮肤湿润，防止皮肤流失大量水分。
3.胡萝卜甘油祛斑面膜
首先准备好1根胡萝卜和5毫升甘油。使用相关工具把胡萝卜打成汁之后放入甘油，混匀之后再把一张干净的面膜纸放在里面进行充分浸泡，等到面膜吸满汁液之后即可捞出敷在脸上，大约15到20分钟之后即可取下用温水将脸上的混合汁液洗去。可以帮助皮肤淡斑，提高皮肤质量，还可以保证皮肤水分充足，防止皮肤干燥。
4.胡萝卜橄榄油面膜
首先准备好2个胡萝卜，1勺蜂蜜，1勺橄榄油和少许柠檬汁。把胡萝卜洗净切块后放到蒸笼里面蒸熟，再使用相关工具将其捣成泥状，然后加入蜂蜜和橄榄油，滴入几滴柠檬汁，倒入适量水，混匀之后再将其均匀涂抹在脸上即可。大约15分钟之后再用温水将混合物洗去。蜂蜜和橄榄油都可以防止皮肤流失过多水分，保证皮肤湿润。此外蜂蜜还可以阻碍体内的氧化过程，防止体内生成过多色素。柠檬汁里面除了含有很多维生素C以外，还可以帮助清洁皮肤，防止皮肤表面油脂过多。
大蒜能够祛斑吗？常见的大蒜祛斑方法
大蒜能够祛斑吗?
大蒜里面含有很多维生素，此外还有不少的硫化物质，可以帮助消炎杀菌，帮助保护皮肤，防止皮肤表面细菌等相关脏物质过多。此外大蒜还可以阻碍体内的氧化过程，防止皮肤表面堆积过多色素。另外进食大蒜后还可以帮助提高皮肤质量，促进细胞代谢，帮助身体排毒，防止体内堆积过多毒素。因此大蒜不仅能够淡斑，还可以大大改善肤质。但要注意用其只能够淡斑，但无法把色斑完全祛除。要想使色斑完全消失，还是需要去医院在医生帮助下进行相关祛斑措施，这种方法只能够作为辅助手段。
常见的大蒜祛斑方法
1.大蒜面膜祛斑法
首先准备好3瓣大蒜，3匙绿豆粉和100毫升水。把大蒜的皮去掉之后对其进行加热，大约3分钟后即可取出。这样是为了去除大蒜本身带有的刺激性气味。接着再使用相关工具把大蒜榨成汁。然后将其和绿豆粉放在一起，加入适量水，搅匀后再均匀涂抹在脸上长有较多色斑的位置即可。大约15分钟到30分钟后，再用清水把脸上的混合物洗去。
2.涂抹大蒜祛斑法
首先准备好一枚大蒜，要选择一颗独头蒜或者紫皮蒜。把大蒜皮去掉之后清洗干净，然后将其切成两半，往上面蘸少许唾液，再把大蒜放在脸上长有较多色斑的位置微微用力擦拭即可，发现脸部微微发红时即可停止。每天进行3到5次。
大蒜祛斑注意事项
1.适合成熟皮肤
这种祛斑方法一般只适合大人，小孩子最好不要使用。因为大蒜会对皮肤造成较大的刺激。而小孩子的皮肤比较娇嫩，很容易因此受到较大的伤害。
2.选独头蒜瓣比较好
在选择大蒜的时候最好选择独头蒜。这种蒜里面的蒜汁更加浓稠，淡斑效果自然也更好。
3.调面膜大蒜用熟的
如果要直接用大蒜涂抹脸部进行祛斑，要使用生大蒜，这样是为了使用大蒜汁来祛斑。但若是要用其制成面膜就不同了。此时要先把大蒜煮熟，再把大蒜研磨成蒜末，这样更容易制作成。
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