雀斑是让女性朋友讨厌的色斑问题，除了女性会长雀斑外，其实男性也会长雀斑的，原因有很多：不防晒、饮食和生活作息都不健康等等，也会拉低男性朋友的颜值，男生长雀斑怎么办?下面我们一起看看男生雀斑怎么去除?
玫瑰桃仁祛斑面膜
材料：玫瑰干瓣、核桃仁、面粉各适量。
做法：核桃仁磨成细粉，再和面粉调和，最后加入清水充分调制好，之后再加入玫瑰花干瓣搅拌，然后放在炉火上用小火煮至玫瑰软化，放凉之后将其敷脸，三十分钟后洗去。
功效：祛除淤血、抗炎、抑制黑色素沉着。
茯苓面膜
材料：白茯苓15克，蜂蜜30克。
做法：白茯苓磨成细粉，再和蜂蜜调成糊状，每日睡前把它们敷在脸上，第二日早上用清水洗去。
功效：具有消除色斑的功效，而且能够营养肌肤，适甪于肌肤的日常保养。
豆芽汤祛斑法
方法：现在在锅中煮一些清汤，煮开之后放入豆芽煮熟，煮好之后不用放任何调味料，就这样食用，一天三次，连吃三次。
功效：豆芽是无胆固醇、低脂肪、高蛋白的蔬菜，营养很丰富，有滋润肌肤、祛疣赘的作甪。
延伸阅读
脸上有雀斑怎么调理？
总多色斑问题，黄褐斑、真皮斑比较难去除，其次就是雀斑，密密麻麻的雀斑让人看着心烦，总觉得没有脸蛋没洗净，还容易被人起外号：麻子脸、苍蝇脸等等，雀斑给爱美者带来大大的坏处。那么脸上长雀斑如何调理呢?下面一起看看。
什么是雀斑?
在外国，雀斑是一种可爱俏皮的标志，觉得雀斑对个人没有什么影响，在中国，看着脸上的雀斑都恨不得马上去掉。雀斑是一种遗传色斑，多数在儿童时期发生，多见于女性，雀斑会随着时间、季节、日晒而发生变化。雀斑表现为褐色、淡褐色的斑点，为米粒般大小，多发生在脸颊、鼻梁、脖子等部位。雀斑的出现除了和遗传因素有关外，还和日晒有很大关系。
脸上有雀斑如何调理？
第一、每天进行正确的护肤：每日下班后要彻底清洁皮肤，一天下来，脸上其实被很多灰尘和肉眼看不见的脏东西，所以要彻底清洁皮肤，也要彻底卸干净脸上的彩妆。之后再使用温和修复产品或是敷一些补水面膜。
第二、每周进行美白工作：除了皮肤清洁和做好修复工作外，想要去除雀斑可以定期做一些美白工作，每周敷一到两次的美白面膜，不要忘记补充水分。
第三、日常饮食的注意：多摄取维生素C的食物，对提亮肤色、减淡雀斑有很大的帮助，如西红柿、奇异果、草莓等，减少食用感光食物如白萝卜、柠檬、韭菜、无花果等。
脸上有雀斑如何调理身体？5种方法要注意
脸上有雀斑如何调理身体?
1.正确护肤
不管皮肤是哪种类型，保证皮肤干净卫生都是十分重要的。经过一天的工作后脸上会有较多脏物质，灰尘，所以在晚上睡觉前要把脸部清洗干净，妆卸干净。此外还要根据自身的皮肤情况选择适合自身的淡斑方法和淡斑产品。除了要使用爽肤水以外，还要使用乳液乳霜，在晚上时还需要使用精华霜。平时还要注意防晒，外出时可以涂抹少许防晒霜，防止皮肤长时间受到紫外线的照射。
2.每周进行美白工作
平时还可以在脸上敷一些面膜，可以帮助淡斑，美白皮肤。此外还要注意补水，可以使用某些补水产品，敷上少许补水面膜。能够保湿皮肤，防止皮肤干燥，从而减少沉积在皮肤表面的色素。
3.日常饮食的注意
水果蔬菜里面虽然含有较多维生素C，可以起到不错的淡斑效果，但是某些感光类食物最好不要在白天使用，比如白萝卜，柠檬等，否则进食后皮肤会很容易受到紫外线的刺激，反而使得皮肤表面堆积更多色素，色斑情况更加严重。可以多吃些能够防晒的食物，比如西红柿，奇异果等都是不错的选择。此外还可以适当进食一些樱桃，薏仁。
4.减少辐射的侵袭
如今人们生活和工作中基本都需要使用到电脑。但电脑具有一定的辐射，会对皮肤造成伤害，出现很多色斑。为了防止出现这种情况，平时就要减少电脑辐射照射皮肤的时间。如果因为工作原因需要长时间坐在电脑面前，可以时不时站起来走动。总之尽量减少在电脑面前的时间。此外微波炉等产品也具有一定的辐射，也要注意防护。晚上睡觉之前要把脸部洗净，洗去粘附在脸上的灰尘细菌等脏物质。
5.排毒
平时还要注意防止皮肤表面堆积过多毒素。而排便是排毒的主要生理过程，所以要保证排便顺畅，防止便秘出现。平时多吃水果，可以帮助排便，清理肠胃，从而顺利排出堆积在体内的毒素，防止体内毒素过多。
脸上雀斑怎么去除？脸上的雀斑怎么来的
去除脸上雀斑方法
1.适当运动
在运动时身体会排出较多的汗液，从而帮助排毒，促进代谢。此时就能防止皮肤表面堆积过多色素，起到良好的淡斑效果。此外适当运动还可以锻炼身体，提高身体素质，对于人体有很大好处。所以平时可以时不时运动一下。不要一定要去健身房才运动，平时有时间就可以运动一下，比如做下瑜伽或者转下呼啦圈，都可以产生不错的淡斑效果。
2.保持好心情
一般来说脸上之所以会出现大量雀斑，大部分时候都是遗传导致的。所以很难将其完全祛除。但如今有很多方法可以将其淡化，淡化到肉眼观察不到的程度，所以不需要太过担心。平时保持好心情，良好的心情也可以帮助淡斑。平时不要太过急躁，淡斑需要花费较长的时间，要有耐心。
3.注意防晒
在脸上有很多色斑时就要注意防晒，平时不要在太阳很大的时候外出。如果实在要出去，可以打着防晒伞，涂抹防晒霜。不要让紫外线长时间照射在皮肤上，否则皮肤会受到很大伤害，皮肤表面堆积很多色素。特别若是皮肤本身就非常敏感，就更要注意这点。
脸上长雀斑原因
1.遗传
一般是遗传导致的。如果父母脸上都有较多雀斑，那么他们生下来的孩子脸上也很容易出现很多雀斑，特别是5岁到12岁这个年龄段特别明显。
2.不注意防晒
如果平时皮肤长时间被太阳照射，就会导致皮肤上出现很多色斑。因为紫外线会对皮肤造成伤害，为了减小伤害，皮肤表面就会有较多黑色素颗粒沉积形成色斑，将紫外线吸收。所以平时要做好防晒处理，否则会引发各种皮肤问题。
祛除雀斑小妙方
1.茄子淡斑
平时可以把茄子洗净后切成片状，然后再将其放在脸上长有较多色斑的位置微微用力进行摩擦即可。此外还可以使用相关工具把茄子打成汁，然后均匀涂抹在脸上。涂抹后还可用手微微用力进行按摩，可以促进皮肤的吸收，提高祛斑效果。
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