所谓的祛斑就是去除脸上的斑点，斑点多数分布在面部，多数是因色素沉着而造成的，在女性中多见。那么，一旦发现自己脸上长出了让人烦恼的斑点，可以采取哪些措施来减少或者消除斑点呢?
长斑的原因
如何祛斑，首先要知道为何会长斑的?首先，我们要明确知道色斑的诱发因素，只要在诱发初期加以控制，才能控制斑点的不会变严重。长斑的原因：妊娠期间因内分泌紊乱和孕激素水平的变化、日晒、使用劣质的化妆品和护肤品、服用一些药物或是服用避孕药等等，这些诱发因素能避免的就应该尽量避免，不能避免的可以采取以下措施来改善。
如何减少或者消除斑点呢？
学会控制情绪
情绪的波动会在一定程度上影响激素和内分泌的正常运转，所以，女性要管理好自己的情绪。特别是妊娠期间，不要因脸上长斑而常常郁郁不闷，只会让妊娠斑会变得更严重。
敷具有美白淡斑祛斑的面膜
小编所说的面膜并不是市面上的面膜，而是指采用一种护肤养颜功效的食物，制作成面膜。如，常敷青瓜片或者用香蕉泥在两颊，蛋清珍珠粉搅拌敷脸也具有美白祛斑的效果。
日常饮食调理
如果你不爱喝水的话，可以采用蜂蜜柠檬或者柠檬醋用水冲饮，因为柠檬富含vc，再加上蜂蜜或醋一起使用效果会更加好。还有坚持饮用蔬菜汁，有助于排出体内的毒素。
有氧运动
有空的时候可以根据个人的体质和爱好，选择一些适宜自己的有氧运动并坚持每周进行2到3次，有助于调节代谢水平和调理内分泌紊乱，减少色素沉着。
延伸阅读
祛斑小窍门 掌握4个小窍门
俗话说，对症下药，方能药到病除。想要祛斑，先要了解色斑形成的原因。从中医医理上讲，色斑是由于经脉不通，导致瘀血内停，心血不畅，新陈代谢滞涨而使皮肤中的黑色素、有害物质等淤积体内形成的。那么祛斑小窍门有哪些?
掌握祛斑的小窍门，如何祛斑从日常生活做起：
1、一年四季都要注意防晒，特别是在夏季。外出时应做好防晒措施，尽量避免阳光直射，出门前半小时在暴露部位涂抹防晒霜，夏天防晒霜的防晒系数应在SPF30以上，其他季节SPF15就够了;
2、生活要有规律，尽量早睡早起。晨起一杯水，每日一便都能帮助排毒祛瘀、促进新陈代谢，这一条不光是祛斑的小窍门，还是健康长寿的不二法门哦~
3、多吃含维C的果蔬，多喝水，保持体内充分的营养和水分，可以帮助排毒养颜、美白祛斑;
4、另外，定期去美容院做祛斑护理也不失为一种专业的祛斑护理和享受;
除了以上方法外，还可以使用药物祛斑，祛斑的药品有好多，下面具体介绍一下几种药物：
氢醌乳膏：用于黄褐斑、雀斑及炎症后色素沉着斑的治疗。
景天祛斑片：活血行气，祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、蝴蝶斑、雀斑、妊娠斑、晒斑、老年斑等各种色斑痤疮。
怎么祛斑小窍门，30个祛斑的方法你知道几个？
夏日来临之后，晒斑问题成为了很多MM所烦恼的问题。因为晒斑稍不注意，都会易出现，而且一旦形成，很难自己消退掉。那怎么祛斑小窍门都有哪些呢？传说中的30个祛斑的方法你知道几个？不用担心，小编整理了常用的几个祛斑小方法，下面来看看有哪些吧!
一、芦荟混搭
针对脸上有斑怎么消除这个问题，将一些常见的美容养颜功效的植物、蔬菜混搭在一起，往往能达到神奇效果呢。将芦荟、黄瓜榨汁，混入适量鸡蛋清、珍珠粉、面粉等混合做成糊状，然后仔细涂在脸上。之后洗净面部即可。不需要每天做，一周一次即可。
二、黄瓜
将黄瓜洗净，切成薄片，于每晚洁完面之后，搓擦脸部，长期坚持，不仅能减淡雀斑，而且还能美白保湿肌肤。黄瓜是生活中十分常见的食物，十分容易找到，这个祛斑方法特别适合怕麻烦的MM。
三、西红柿汁
每日1杯西红柿汁或经常西红柿，对防治雀斑有较好的作甪。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性，从而使沉着的色素减退或消失。
四、祛斑产品效果更好
虽然这些淡斑祛斑小妙招也有一定的祛斑功效，但仅仅靠食物调理效果微乎其微，要想尽快祛斑成功，还要结合安全有效的祛斑产品才行，那么什么产品比较好呢？摩氧。不管是摩氧的效果，摩氧的质量，还是摩氧的口碑，都远远领先与同类产品，是女性祛斑的首选。摩氧精选天然植物精华成分，经十几重工艺炼制成霜，其质地细腻，触手生温，像睡眠面膜一样清透晶莹。涂抹后，感知皮肤体温，与肤肌完全相融，营养直达肌理。
怎么祛斑小窍门，30个祛斑的方法你知道几个？
祛斑的姐妹都知道营养不吸收是祛斑不成功的关键，所以摩氧针对这一问题专门研制了富含先进透皮因子的祛斑精华，它的渗透吸收能力是普通祛斑产品的20倍不止，再加上自己按摩促进皮肤的微循环，产品里面的营养就能很快的被皮肤吸收了，这样营养按摩双效合一，斑点自然就慢慢消褪了。
摩氧在以往销售顾客追踪调查研究中发现：98.6%以上的女性在使用摩氧7天左右就可以看到脸部红润有光泽，色斑开始变淡;28天左右就能看到色斑的明显淡化，皮肤变白;60天左右脸上色斑基本完全去除，肌肤也变得水润有弹性，其康复率高达93.24%以上，成为女性眼中最有效的祛斑产品。
在广大消费者的评价中，摩氧得到的肯定最多，摩氧采用的是科学绿色祛斑的理念，开辟非激光祛斑方式，从数十种珍贵的天然植物中提取有效物质，可以针对不同年龄阶段、不同皮肤症状，起到根本性的祛斑作用，被誉为全球首款天然健康的祛斑产品。
有句话说得好，金杯银杯不如大家的口碑，所以祛斑产品是否真的有效果，客户的口碑是参不了假的!祛斑最好的产品,通常是经得起市场和客户见证的。怎么祛斑小窍门?摩氧，畅销网络好多年，获6000万用户好评!祛斑效果和品质都是经过考验的。98.7%以上的女性表示使用摩氧后效果显著，有超过数千万女性用它成功祛斑，用过的人无一不对摩氧的祛斑效果赞不绝口，称它是祛斑最好的产品!
对于女性而言，美丽与魅力，是自信的源泉。女性一定要保护好自己的皮肤，避免自己过早成为黄脸婆。对于已经有斑点困扰的朋友们，就一定要用正确对待脸上的斑点，怎么祛斑小窍门?选择正确的祛斑方法来击退斑点是势在必行的，摩氧成为去除面部各类斑点的新宠，越来越多的朋友们通过摩氧让自己越来越漂亮，如同婴儿般的肌肤成为众人羡慕的对象。不管采用什么方法，追求美是我们共同的目标，留住自己的美，让自己更自信!
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