去除黄褐斑的食疗
（1）桃仁牛奶芝麻糊
首先准备好300克牛乳，200克豆浆，30克核桃仁和20克黑芝麻。把黑芝麻和核桃仁研磨成粉，再把其和牛乳、豆浆一起倒入锅里面进行煮制，同时加少许白糖。煮成糊状物之后即可出锅食用。不仅能够消除黄褐斑，还可以起到润肤作用。此外还可以将其敷在脸上，也可以产生不错的效果。
（2）猪肾薏苡仁粥
首先准备好1对猪肾，200克粳米，100克山药和50克薏苡仁。将猪肾上面的筋膜、臊腺去除，然后将其切成碎末，再放到水里面清洗干净备用。接着把山药皮去掉，清洗干净切成碎末备用。
接着往锅里面加入适量水，然后把粳米，薏苡仁放进去，再把猪肾，山药放进去，开小火进行熬煮，同时加少许调料进行调味即可出锅食用。不仅可以祛斑，还可以对肾起到不错的好处。
（3）牛奶核桃饮
首先准备好300克核桃，200克牛奶，200克豆浆和200克黑芝麻。先使用相关工具把核桃和芝麻研磨成汁，过滤之后放到锅里面进行煮制，煮沸之后即可食用，可以起到不错的淡斑效果。
去除黄褐斑的小偏方
（1）柠檬
柠檬里面有很多维生素和很多种微量元素。所以这种水果不仅能够对皮肤起到不错的美白作用，还可以起到不错的祛斑效果。平时可以使用相关工具把柠檬榨成柠檬汁，再往里面加入少许冰糖，充分混合之后即可饮用。
（2）西红柿
西红柿里面同样有很多维生素c。这种物质可以防止体内堆积过多的黑色素。平时可以使用相关工具把西红柿榨成汁，每天喝一杯左右即可。
（3）燕麦
平时还可以喝一些燕麦。这种物质里面含有很多抗氧化物质，能够防止体内自由基过多，起到不错的保护皮肤细胞的作用。防止皮肤堆积过多色素，沉积形成色斑。在每天晚上睡觉前，可以往牛奶里面添加少许的燕麦，在均匀涂抹在脸上即可。大约20分钟之后再用温水将脸上的混合物洗去。
祛斑日常护理
平时要多摄入一些维生素c。还要做好防晒措施。此外还要保持一个好精神，不要在心里面堆积很多负面情绪。
