在西方，不少人认为脸上有些斑斑点点，觉得很可爱，但在中国，大家认为干干净净才是最美的，而很多妹纸却被雀斑困扰着，十分影响容貌，甚至会影响工作、家庭等等。去除雀斑真的很难吗?如何去除雀斑呢?什么天然果蔬可以去雀斑呢?
新鲜茄子祛斑
茄子可以祛斑?不可以，但可以有助于我们淡化雀斑。茄子富含维生素P，可以淡化雀斑。方法也很简单，就是将茄子切片，敷在雀斑的地方，一直来回擦拭，直到皮肤发红发热即可，再用清水洗去。坚持使用茄子擦脸，你会发现雀斑少了不少。
青菜汁祛斑
大部分的色斑都是黑色素沉积，都是呈现偏酸性。所以可以在洗脸后，用适量的青菜汁拍脸，青菜里面含有叶绿素会被皮肤吸收，让皮肤呈现中性。除了青菜汁外，也可以用西瓜皮敷脸。
萝卜祛斑美白
萝卜性温，有淡斑增白、滋润肌肤的效果，可以将萝卜去皮后榨汁，在洗脸后，用适量的汁液敷脸在脸上，二十分钟后洗去。小编说的萝卜可以是白萝卜或红萝卜。
延伸阅读
3种果蔬大战雀斑
关于雀斑，在欧美，特别是白种人，都喜欢脸上长雀斑，觉得雀斑是一种美的标志。但在中国女性认为，雀斑是一种影响颜值的皮肤问题，都希望自己拥有白皙肌肤，如何才能去雀斑呢?
新鲜茄子祛斑
茄子祛斑：先把茄子切片状，涂抹在雀斑处，一直擦到皮肤发红为止。最后用温水清洗茄子汁，坚持一段时间，脸上的雀斑会慢慢减轻，因茄子富含维生素p，有助于减少雀斑。
青菜汁祛斑
大部分长斑的肌肤多数是偏酸性，如想要去除雀斑的话，在洗脸后，用适量的青菜汁轻轻拍打面部，青菜汁所含有的叶绿素被皮肤吸收，使得皮肤呈现中性，可以在一定程度上让肌肤变得白净透亮。
萝卜祛斑美白
萝卜除了能食用，还能起到淡斑增白、滋润肌肤的功能，先把萝卜洗净后榨汁，在洗脸后，用汁液拍在脸上即可。
祛斑产品
对于较为严重的雀斑，根据自身雀斑选择选择专业有效的祛斑产品，关键的是选择适合自己肤质选择，还有避免选择含有金属成分的祛斑产品，这些产品只会增加雀斑的，所以要谨慎选择。
去雀斑哪些果蔬给力？祛除雀斑果蔬来帮忙
祛除雀斑果蔬
1.新鲜茄子
茄子里面含有很多维生素p。除了能够保护血管，防止血管老化以外，还可以淡化身体上的雀斑。首先准备好适量茄子，将其切成片状之后放在脸上长有较多色斑的位置，然后微微用力擦拭几遍，直到感觉皮肤微微发红时即可停止。最好再用清水把脸上的残余液洗去。
2.青菜汁祛斑
青菜里面含有很多维生素，此外叶绿素也有不少。除了能够帮助淡化色斑以外，还可以帮助可以维持皮肤酸值。平时可以把脸部清洗干净，然后再把青菜汁均匀涂抹在脸上，过一段时间即可用清水把脸上的青菜汁洗去。
3.萝卜祛斑
萝卜也可以起到不错的淡斑祛斑效果。平时可以准备好少许白萝卜。将其切成片状之后放在脸上长有较多色斑的位置即可。此外还可以使用相关工具把白萝卜榨成汁，然后把白萝卜汁均匀涂抹在脸上即可，大约15分钟之后即可把脸上的白萝卜汁洗去。
4.土豆
土豆里面有很多维生素，纤维素含量也很高，此外还有不少的微量元素、蛋白质等营养物质，具有很高的营养价值。除了能够帮助身体排毒，防止体内毒素堆积过多以外，还可以帮助美白皮肤。另外除了进食以外，还可以直接把土豆切成片然后敷在脸上长有较多色斑的地方，也可以起到不错的祛斑效果。
5.西红柿
平时还可以多吃一些西红柿，也可以起到不错的祛斑效果。因为这种食物里面有较多的维生素C，能够防止黑色素氧化，从而减少体内的黑色素，防止其沉积形成色斑。此外这种物质还可以防止体内自由基过多，帮助体内生成胶原蛋白，从而对皮肤起到不错的美白效果。平时可以使用相关工具把西红柿榨成汁来喝。具体做法如下。首先准备好一个完全熟透的西红柿，将其清洗干净之后放在温水里面，让温水完全浸没西红柿，大约2分钟之后即可捞出，然后把皮去掉，用干净的纱布包住榨汁饮用。
喝什么果汁祛雀斑？6种果汁可帮忙
祛雀斑果汁
1.芹菜苹果汁
首先准备好1/4个柠檬，1/2个苹果，1个雪梨，50克芹菜和50克红萝卜。把所有食材全部清洗干净后再使用相关工具榨成汁混匀，接着饮用即可。每天饮用1杯，每周饮用2到3次即可。除了能够帮助淡斑以外，还可以起到良好的美白效果。
2.油菜雪梨汁
首先准备好1个柠檬，2个雪梨和50克油菜。把所有食材全部清洗干净后再使用相关工具榨成汁混匀，然后饮用即可。如果觉得柠檬汁过多，果汁味道过酸，可以少加点。每天饮用1杯，每周饮用3到5次即可。可以帮助淡斑，对皮肤美白，保证肤色良好。
3.胡萝卜汁
首先准备好1根胡萝卜。将其洗净后使用相关工具打成汁备用。接着再在早上或者晚上洗脸时将胡萝卜汁均匀涂抹在脸上即可。每次涂抹10到30毫升左右。感觉到胡萝卜汁干透之后，再在手上蘸取少许植物油，接着用手微微用力拍打脸部。此外还可以每天喝一杯胡萝卜汁。也可以起到良好的祛斑效果。还可以帮助皮肤美白，提高皮肤适量。因为胡萝卜里面含有很多维生素a原，在体内可以变成维生素a，防止体内生成很多色素。
4.柠檬冰糖汁
首先准备好适量柠檬和适量冰糖。平时可以把柠檬洗净后再使用相关工具榨成汁后，接着再往里面加入少许冰糖，搅拌均匀后饮用即可。每天饮用1杯。能够帮助皮肤美白，提高皮肤质量，使皮肤变得十分滑嫩。此外其还可以防止血管老化，降低患上相关心血管疾病的概率。
5.果菜美肤汁
首先准备好适量香菜，芹菜，黄瓜，草莓和柠檬。把除柠檬之外的食材全部洗净后再使用相关工具榨成汁混匀，接着再把柠檬切块，再用力挤压使柠檬汁滴到混合果汁里面，再次混匀后饮用即可。每天饮用1杯。除了能够帮助皮肤美白以外，还可以起到良好的淡斑效果。
6.西红柿汁
平时可以每天把西红柿榨成汁来喝，或者洗净后直接食用，可以起到良好的淡斑效果。因为西红柿里面有很多维生素C，可以阻碍体内的相关氧化过程，减少体内生成的黑色素。
为什么会长雀斑？去雀斑应避开3个误区
形成雀斑的原因
1.遗传
如果在很小的时候脸上就有雀斑并且年纪变大之后，雀斑体积也变大，雀斑就有可能是遗传的。而且这类雀斑经常出现在鼻子周围。
2.日晒
如果平时皮肤长时间被太阳照射，为了防止紫外线对皮肤造成伤害，皮肤表面就会有较多黑色素颗粒沉积形成色斑，将紫外线吸收。
3.内分泌失调
当体内的性激素分泌异常时，黑色素也会受到影响，分泌较多沉积在皮肤表面。此外此时情绪也会变得比较差，很容易暴躁乱发脾气，使用不适合自己的护肤品，导致皮肤受到不良刺激。
4.未好好休息
若是平时没有好好休息，皮肤新陈代谢就会受到影响，生成较多的黑色素，形成色斑。
去雀斑常见误区
1.色斑不可治
不少人使用很多方法却依旧没有将脸上的雀斑去掉，所以对祛斑失去信心。其实雀斑是可以去掉的，只是去雀斑前，要找出雀斑的成因，同时根据自身肤质情况，制定最合适有效的祛斑方法，在进行祛斑。
2.分斑不分治
油性肌肤、中性皮肤、干性皮肤、敏感性皮肤这些肤质都可能会长斑。所以在祛斑之前要先弄清楚是哪种肤质类型，再选择相应的祛斑方法。
祛除雀斑食疗
1.黑白消斑散
首先准备好10克黑木耳和5克白木耳。使用相关工具把两种食材研磨成粉末之后混合均匀。接着每次取5克出来，放到一个干净的杯子中，倒入适量热水进行冲泡即可饮用。一天3次，可以产生不错的效果。还可以把温开水替换成蜂蜜水。
2.猪肾消斑粥
首先准备好1对猪肾，200克大米，100克山药和50克苡仁。将猪肾上面的筋膜、臊腺去除，然后将其切成碎末，再放到水里面清洗干净备用。接着把山药皮去掉，清洗干净切成碎末备用。接着往锅里面加入适量水，然后把粳米，薏苡仁放进去，再把猪肾，山药放进去，开小火进行熬煮，同时加少许调料进行调味即可出锅食用。不仅可以祛斑，还可以对肾起到不错的好处。
为什么会长雀斑?去雀斑应避开3个误区。
为什么会长雀斑?去雀斑应避开3个误区。雀斑是分布在脸部、鼻梁等部位的斑点，大小为半粒米，颜色为淡褐色或褐色的色素沉着，雀斑十分影响容貌。
雀斑是怎么来的?
在西方国家，认为雀斑是可爱的代表，但在我们中国，雀斑是十分影响容貌，而雀斑的出现多和遗传因素、日晒因素有关，多数是因遗传因素导致的雀斑，而后天雀斑多因日晒导致的，因此要预防雀斑或淡化雀斑得从预防日光的措施入手。
以下是去雀斑过程中的常见误区：
1、认为色斑不可治
不少雀斑妹纸屡次祛斑但依然没有将脸上的雀斑去掉，因此对祛斑也容易失去信心。其实雀斑是可以去掉的，只是去雀斑前，要找出雀斑的成因，针对不同肤质，才能找对祛斑方法。
2、分斑不分治
肤质分为油性肌肤、中性皮肤、干性皮肤、敏感性皮肤等，都可能会长斑，而祛斑也是要根据肤质类型去选择祛斑方法。所以当脸上长斑或觉得疑是雀斑，先不要盲目祛斑，得清楚知道自己脸上的斑点是哪一种，再进行祛斑。
3、长斑初期，盲目祛斑。
其实很多时候脸上雀斑一直去不掉，那是因为在早期长雀斑时没有找对祛斑方法，或自行购买祛斑产品，盲目祛斑，结果导致雀斑越来越严重，治疗难度越来越大，耽搁了祛斑的最好时机。
雀斑是怎么来的，去雀斑避开3误区，敲黑板！
在西方国家，认为雀斑是一种文艺的标志甚至是女神的标配，可是这种观念在中国不认可，雀斑暴露于面部，让整个气质都变了，真是让人揪心啊。还有大家在去除雀斑的过程中，容易陷入一种误区，导致脸上的雀斑越来越严重，今天小编为大家讲讲关于雀斑的治疗误区。
雀斑是怎么来的?
其实皮肤是有一定的黑色素，而这些黑色素是保护皮肤，但如果一旦被外界不良因素刺激的话就容易产生斑点，而雀斑的形成原因多因家族遗传或后天因素如紫外线照射或滥用化妆品等。
以下是治疗雀斑过程中的常见误区：
1、认为色斑不可治
不少雀斑妹纸在经过几次失败治疗后就开始对去除雀斑失去信心，其实脸上的雀斑还是可以去掉，之所以会失败，是因为你没有找到雀斑的原因，再针对性治疗。
2、分斑不分治
不同的皮肤类型都可能长雀斑，就是说每种肤质长雀斑的原因都不一样，但关于去除雀斑，就容易出现不分肤质或斑点类型去治疗雀斑，导致脸上的雀斑越来越严重。
3、长斑初期，盲目祛斑。
不少雀斑妹纸在长斑初期，就不在意或随便购买祛斑产品自行解决。大家可以想象得结果，就是雀斑变得越严重，耽搁了祛斑的最好时机。其实雀斑越在早期，彻底去除雀斑的几率很大，当然，要选用正确的祛斑方法，否则不仅没有解决问题，反而会加重色斑。
怎样去除雀斑，如何去雀斑，雀斑的去除方法。
脸上布满雀斑真心不好受，不但和面部正常皮肤形成强烈对比，会给不少雀斑妹纸造成不同程度的自卑、失望等新来问题，其实了解去除雀斑的方法后，雀斑并不是很可怕的。
告别雀斑方法
第一步：抑斑
通过减少皮肤的黑色素合成，可以从日常措施抑制雀斑的出现，防止东边祛斑西边长，屡祛不止。
第二步：除斑
选择适合肤质的祛斑产品，每天晚上取少许的祛斑产品放在手心，双手搓热后涂敷在雀斑处，慢慢让皮肤吸收，坚持使用有效消除雀斑。
第三步：防斑
别以为祛斑后就可以什么都不用管，也要做好日常的防斑措施，如做好日常的防晒工作，多补水和多吃蔬果，使祛斑效果更持久，斑点不再来!
怎样去除雀斑，如何去雀斑，雀斑的去除方法
食疗
多食用含有vc的食物，除了淡斑外，还能起到护肤作用。
如核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、荔枝、龙眼、核桃、橘子、萝卜莲藕、白菜、冬瓜、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜。等等。
多食用含有VE的食物，除了淡化斑点外，还具有抗氧化作用。
如卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等等食物。
男士去雀斑？祛除雀斑就是这么轻松
斑主总是让人敬而远之，如雀斑，雀斑多见于女性朋友，也会发生在男性朋友脸上，密密麻麻的雀斑连男性朋友也忍受不了。雀斑虽小，但是直接影响着我们的美观。小编就分享一些淡化雀斑的小方法，帮助各位男士们去掉雀斑。
男士去雀斑一、洗脸要彻底
小编之前说过，皮肤如果没有清洁干净或是清洁不当的话，黑色素容易沉积在皮肤上，所以大家还是要做好皮肤清洁。也可以用洗米水清洗皮肤，里面的维生素B、E有效滋润皮肤，有效预防色素沉着。
男士去雀斑二、防晒从根源切断雀斑形成
雀斑的形成原因之一就是过度日晒导致的，如果再不防晒的话，脸上的雀斑就会越来越多。所以对付雀斑前先把防晒做好，如果长期在室外的话，建议选用防晒系数较高的防晒产品。
男士去雀斑三、饮食辅助
多食用含有vc、ve的食物，这些成分在一定程度上吧深色型黑色素还原成浅色黑色素，从而淡化斑点。所以大家可以多食用如菠菜、马铃薯、葡萄、樱桃、蕃薯、薏仁等，但不要因为可以淡化斑点拼命食用这类食物，容易给身体造成负担。
男士去雀斑四、调整生活习惯
戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。
雀斑怎么去除？3个妙招教你去除雀斑
不少女性脸上会有雀斑，虽说有人说颜值可以撑起雀斑，但大部分的雀斑都是影响着颜值的，因此不要以为自己的雀斑也是一种时尚。那么如何去除面部的雀斑，下面小编教大家三个祛雀斑小妙招。
去除雀斑妙招一：蒜末+绿豆粉
方法：把大蒜末磨成细粉，再和绿豆粉调和，洗脸后把混合粉和清水拌好，涂敷在脸上，二十分钟后用清水洗去。常常使用，可以减淡雀斑，美白肌肤。此外，绿豆粉可以起到不错清热解毒作用。
去除雀斑妙招二：蜂蜜+白醋
方法：两者拌好，再把一次性面膜放入里面浸湿，再取出敷脸，二十分钟后取下，最后用温水洗去。
功效：紧致滋润肌肤、软化老化角质、美白淡斑。
去除雀斑妙招三：西红柿汁+凡士林
方法：把两者拌好，再把一次性面膜放入里面浸湿，再取出敷脸，过20分钟后用温水洗干净。
功效：西红柿含有的vc可以有效减淡雀斑，还能亮白肤色，凡士林可以滋润肌肤，两者搭配使用可以起到美白淡斑。
在去除雀斑的过程当中还应该要注意防晒，不论是什么季节、什么地方都需要做好防紫外线工作，出门前选择适宜的防晒产品，和带上防晒工具。也可以多摄取维生素，预防色素沉着。
祛雀斑牢记这3个祛雀斑秘诀
雀斑多数是遗传因素导致的，也会后天因素导致的，如日晒、使用劣质的化妆品等等，也会长雀斑。怎么去除雀斑?下面和小编一起看看去除雀斑的方法。
药物治疗法
可以通过药物淡化雀斑，或是服用一些具有淡化雀斑的中药，但服用药物或中药前咨询专业人员，不能盲目服用药物。
食物治疗法
西红柿汁：每日吃一杯西红柿汁或吃一个西红柿，西红柿富含vc，可以有效把深色黑色素还原成浅色的黑色素，减轻色斑，使皮肤白嫩，黑斑消退。
黄瓜粥：黄瓜削皮切片，大米洗净，大米放入锅中加水和姜丝煮熟，一直到大米煮成粥加入黄瓜片煮成粘稠状，入精盐调味即可，一天二次温服，常食用黄瓜粥可以淡化雀斑，增白肌肤。
中医治疗方法
材料：白檀香、浆水适量。
做法：白檀香捣碎成汁液备用，洁面后用适量的浆水洗脸，擦干，再把白檀香汁，第二天早晨洗脸洗净。
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