对于怎样祛斑这方面的知识非常有必要去了解，那么怎样祛斑好，虽然祛斑小偏方特别多，但是小编要给美眉们介绍5种祛斑好的食谱，以及通过内调的饮食疗法去色斑，帮助美眉们安全、快速有效祛斑，不再受色斑带来的各种烦恼!
祛斑美白食谱之一、罗汉果煲鸡汤
材料：罗汉果2个，母鸡1只，绍酒10克，适量的姜葱和味精以及盐。
制作：杀鸡去毛、内脏和爪，将生姜切片，葱切段。除了调味料外，都放入煲内和水煮沸，快煮熟的时加入调味料再次煮沸。
祛斑美白食谱之二、冰糖芝麻银耳羹
材料：黑芝麻30克，银耳和冰糖各20克。
制作：黑芝麻去杂质再炒香，温水泡着银耳后，去杂质和撕成片，冰糖打碎成屑。一同放在锅里加入适量的水大火煮开后，再用文火炖煮35分钟即可。
祛斑美白食谱之三、桂花银耳炖雪蛤
材料：桂花、银耳冰糖各20克，10克的雪蛤。
制作：洗净桂花并去其杂质，温水泡着银耳2小时，去其杂质撕成瓣，雪蛤用温水发透然后剁碎，冰糖打碎成屑。一同放入炖锅内和清水大煮开后，再用文火炖煮35分钟即可。
祛斑美白食谱之四、白芷冰糖饮
材料：适量的白芷和冰糖、500毫升的清水。
制作：首先将白芷浸泡一夜，然后切成薄片，打碎冰糖，一同放入炖锅内和清水大火烧沸，再用文火炖30分钟即可。
祛斑美白食谱之五、桂花枸杞粥
材料：枸杞和桂花10克，大米100克，15克的白糖
制作：洗净桂花和大米，枸杞去掉杂质并洗净，一同放在锅里加入适量的水大火煮开后，改用文火煮35分钟，最后加入白糖即可。
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祛斑效果好的方法有哪些呢？5种方法可帮忙
祛斑效果好的方法
1.DIY鸡蛋+醋祛斑法
首先准备好一个新鲜的鸡蛋，不要去壳，清洗干净之后放在一斤质量好的米醋里面进行充分浸泡，注意要让鸡蛋完全浸没到米醋里面，然后密封储存。大约几天后发现鸡蛋壳变软时即可取出鸡蛋。将蛋壳弄破，得到里面的蛋清。接着再把蛋清均匀涂抹在脸上长有较多色斑的位置。15分钟之后再用温水把脸上的蛋清洗去即可。这种方法一般只能够用于颜色本身就比较淡的色斑淡化。
2.DIY贴黄瓜和蜂蜜蛋清祛斑法
平时可以准备好适量蜂蜜和鸡蛋。取出鸡蛋的蛋清后将其和蜂蜜混匀。接着再把混合物均匀涂抹在脸上长有较多色斑的位置。接着再在脸上贴黄瓜片。黄瓜可以帮助补水，而且基本不会对皮肤造成刺激。而蜂蜜蛋清可以对皮肤进行美白。一般只能够淡化一些比较容易祛除的色斑。
3.柠檬祛斑
平时可以使用相关工具把柠檬榨成汁后往里面加入少许冰糖，搅拌均匀后即可饮用。柠檬里面含有很多维生素c，有研究证明，一般100克柠檬汁里面有50毫克左右的维生素c。此外柠檬里面还有很多微量元素，比如钙磷铁等。所以饮用之后除了能够对皮肤产生好处，防止皮肤表面出现很多色斑以外，还可以防止血管老化，阻碍血管硬化，对血管产生好处，降低患上相关心血管疾病的概率。
4.丝瓜祛斑
平时把丝瓜晒干之后使用相关工具把丝瓜研磨成粉末，然后用水将丝瓜粉调成糊状物。接着再把糊状物均匀涂抹在脸上即可。等到第二天早上再用温水把脸上的糊状物洗去。还可以用蜂蜜替换水，效果更佳。还可以减少出现在脸上的皱纹。如果担心糊状物会弄到头发上去，可以涂抹后再等待20分钟左右用温水把脸上的糊状物洗去。
5.猕猴桃
猕猴桃里面有很多维生素C和矿物质，所以进食之后可以防止体内堆积过多色素，减少堆积在皮肤表面的色素，从而起到不错的美白效果。平时可以把猕猴桃清洗干净去掉皮之后切成块状，接着再使用相关工具将其榨成汁，然后往里面加入适量水和蜂蜜，进行充分混合之后即可饮用。
脸上色斑怎样淡化？6种有效的祛斑方法介绍
淡化脸上色斑方法
1.天然芦荟敷脸
芦荟里面含有很多对皮肤有好处的物质。其可以帮助皮肤修复，防止皮肤患上相关炎症，皮肤表面出现很多细菌，还可以减少堆积在皮肤表面的色素。平时可以准备好适量新鲜的芦荟。去掉芦荟皮之后使用相关工具将其捣成碎末，接着用温水把脸部清洗干净，再把糊状物均匀涂抹在脸上即可。大约20分钟之后再用清水把脸上的混合物洗去。
2.用苦瓜泥敷面
首先准备好适量新鲜的苦瓜。将其洗净后放到冰箱里面冷藏，大约20分钟之后即可取出，把苦瓜切开然后挖出苦瓜籽，再使用相关工具把苦瓜打成泥，把脸部清洗干净，把苦瓜泥均匀涂抹在脸上即可。大约半个小时之后再用温水把脸上的苦瓜泥洗去。2到3天敷一次，可以起到良好的淡斑效果。此外还可以把苦瓜榨成汁饮用，效果也不错。
3.脸部按摩
按摩脸部可以帮助血液流动，促进代谢，减少堆积在皮肤表面的色素。此外其还可以提高皮肤质量，对皮肤有很大好处。但是要注意按摩时间不能太长，最好控制在5分钟以内，此外按摩力道也不能太大，否则不仅无法帮助淡斑，还有可能造成反效果，使得脸部色斑情况更加严重，加速脸部衰老进程。
4.白茯苓敷脸
先使用相关工具把白茯苓研磨成细粉，再倒入适量蜂蜜，进行充分搅拌使其混合均匀。接着再把混合物均匀涂抹在脸上即可。等到面膜变干后再用温水把脸上的混合物洗去，能够起到良好的淡斑效果。
5.西红柿汁
西红柿里面含有很多维生素，可以防止体内生成过多的色素，从而起到不错的淡斑祛斑效果。一般来说每天自己打一杯饮用即可。此外还可以直接生吃，效果也不错。
6.黄瓜粥
首先把黄瓜洗净切块，记得去皮去心。大米则提前放在水里面洗净。往锅里面加水放入大米和生姜，开大火煮开之后再用小火继续煮制，等到大米煮熟之后再把黄瓜放进去，等到所有食材煮熟之后即可出锅食用。
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