晒斑是旅游日晒病,夏日旅行多以海滨或山野为目的地,无论是游泳还是游览风光,只要日晒时间过长,颈部、手臂和下肢暴露部位的皮肤就会出现边界清楚的水肿性红斑或水疱.局部有烧灼感和刺痛感.24小时内出现痛苦高峰,之后痛苦渐减.
红斑和水疱渐渐消退,轻者2日可愈,重者一周后才能痊愈。预防晒斑发生,在旅行中非常重要。其实预防措施比较简单,只须旅行者谨记在心,并随时实施即可奏效。
一、旅行中,如是夏日阳光普照,配戴有色眼镜(太阳镜)、衣裤袖腿尽量放长勿卷起,另戴草帽(或凉帽、遮阳帽),女士撑遮阳伞,就能有效地避免皮肤受日光的强烈照射。
二、适当涂搽些防晒膏霜,在现代的男女美容化妆品中有不少的防晒霜,在夏日旅行中坚持涂搽,即使顶着日光晒,也会大大减轻晒伤的程度,因为防晒剂都能抵御中波紫外线的照射。三、平时注意适当接受日光的照射,坚持多次少量地接受日晒,使自己的皮肤颜色加深(皮肤中黑色素形成)而具有吸收紫外线和保护皮肤免受晒伤的作用。
如果旅行中已发生晒斑,症状轻的可置之不理,但要避免再次受晒而加重;症状重的可用西瓜皮擦患处,有消肿、消炎、止痛的功效;至于使用药物治疗,以接受医生的指导为好,因为每种皮肤外用药都有一定的特点,而晒斑多发生在额面这一重要的皮肤部位,故最好不要自作主张地用药,以免弄巧成拙而后悔莫及。
无论是旅游还是游泳,如果日晒时间过长,脸上、颈部、手臂和下肢等常与紫外接触的部位,就会容易出现边界清楚的水肿性红斑或水疱,会有不同程度的烧灼感和刺痛感。24小时内出现痛苦高峰,之后痛苦渐减。红斑和水疱渐渐消退,轻者2日可愈,重者一周后才能痊愈。
预防晒斑发生,在旅行中非常重要。
一、旅行中防晒
旅行中,如是选择在夏天去旅游的话,更加应该做好防晒,一年中夏天的紫外线是最强烈的,所以防晒很重要的。防晒措施:戴太阳镜、衣裤袖腿尽量放长勿卷起、戴遮阳帽等等。
二、适当涂搽些防晒膏霜
市面上有多种防晒产品,但打击要记住,一定要选择适合当季紫外线指数的防晒产品,还要在每隔一段时间进行补涂,增加防晒效果。
三、可以适当进行日光浴
不少的人喜欢去一些热带国家,喜欢日光浴,适当日光的照射是没有什么问题,适当日光浴会使自己的皮肤颜色加深而具有吸收紫外线和保护皮肤免受晒伤的作用。
四、淡化晒斑的tip
如在旅行的途中脸上长晒斑,如轻度晒伤可以采取一些方法缓解晒伤,预防晒斑的出现,但记得不要再去晒太阳。如是中度的晒伤,建议用西瓜皮涂敷在晒伤处,能有效缓解晒伤和止痛的。而如是重度的晒伤且长晒斑的话,建议先镇静肌肤,再去医院检查治疗,千万别自作主张地用药。
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