晒斑可以自己消退吗?现在气温越来越高，脸上的斑点就开始肆虐。阳光不但使得皮肤被晒黑，也会晒出斑点。难道在夏天，甘愿做一个满脸的斑点的女人吗?今日小编为大家解答晒斑是否可以自行消除的疑问，快来看看吧!
晒斑可以自己消退吗?
晒斑常分布在脸部、手臂、背部、胸前、上下肢等等，表现为椭圆形突起或平滑的斑块，晒斑多与日光或其他的光线照射等因素有关的，促使黑色素细胞产生大量的黑色素，形成晒斑。小编可以告诉你，脸上的晒斑如放任不管的话，不但不会自行消除还会使其变得更严重。
分享消除晒斑的好方法
小苏打消除晒斑
小苏打和柠檬所起到作用有点相似，减轻色素沉着，方法：将适量的小苏打和半杯水一起搅拌，然后涂敷在晒斑处，有助于淡化晒斑。
红茶消除晒斑
方法：泡一杯红茶，倒入喷雾瓶子里面，喷在晒斑处，不但有效缓解晒伤后出现脱皮现象，还可以减退晒斑。
多吃含维生素食物消除晒斑
VC起到减轻黑色素的作用，而VE能起到抗氧化，润滑皮肤等作用，每日多吃维生素，有助于减轻晒斑。
含VC多的食物：猕猴桃、草莓、橙子、柚子、梨子、菠菜。
含VE多的食物：玉米、芝麻、蛋、瘦肉、葵花籽、大豆等。
黄瓜消除晒斑
黄瓜富含水分以及维生素C，为肌肤补水，还能减轻晒斑，将黄瓜切块后捣碎成泥状，再敷在晒斑处，20min后洗净即可。
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晒斑可以自己消退吗？晒斑可以用激光去除吗？
夏季悄悄过去了，可是晒斑却悄悄留在了小编脸上。夏天阳光毒辣，紫外线强烈，偏偏小编不爱打伞，不爱抹防晒霜，然后一整个夏天素面朝天的，脸就被腐蚀了，不仅黑了，还有晒斑，没法见人啊~晒斑能不能自己消失啊？如果不能，可以去做激光吗？
晒斑可以自己消退吗
面部受到紫外线的“洗礼”后，晒斑一般会慢慢的自动消失，但是还是会有一小部分的晒不会残留在皮肤中，因此为了预防晒斑在脸部的色素沉积，最好在夏天过完后，迅速去除脸部晒斑，即可彻底消除色斑在脸上形成的可能性。晒斑形成主要原因是日光紫外线过度照射，即阳光造成的光老化。也有其它光线，如荧屏射线等对皮肤的损害也可以出现晒斑。
激光袪斑主要是运用“光热效应”的原理，激光能顺利地穿透皮肤，到达色素沉着的部位，通过将光能转化为热能，让沉积的色素组织迅速地热解、气化，或碎裂成微小的碎片，被体内细胞吞噬，排出体外，从而达到祛除色斑的目的。先进的激光技术还可以控制激光所到达的皮肤深度，从而达到疗效确切、无损伤、无瘢痕、痛苦小及治疗安全简便的良好效果。
激光祛斑的注意事项
激光祛斑前
1、激光祛斑绝对不是一般的生活美容，对技术和设备都有非常高的要求，因此治疗前一定要选择正规的整形医院。
2、治疗前一周停止饮酒，停用阿司匹林、维生素E及其他扩血管药物。
激光祛斑后
1、祛斑后的3至4天，尽量用无刺激性的洗面奶洗脸，保持治疗部位皮肤干净、清爽。
2、要多补充维生素C，以促进黑色素代谢。
3、激光祛斑后治疗部位对阳光非常敏感，故3个月至半年内应避免日晒，尽量使用防晒油或打伞，可提高治疗效果。
夏季如何防晒斑
1、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。
2、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。
3、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。
4、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。
5、用天然的护肤品。厂家生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。这里推荐一种天然又便利的护肤品，那就是土豆。将生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能够淡化斑点。
6、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。
7、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。
「5号美妆」（：meizhuang5h）
日晒斑可以自己消褪吗?
经过夏天紫外线的洗礼后，身上不但被晒黑，还晒出晒斑。很多人说，色斑一旦形成就很难去除，而紫外线的产物日晒斑，日晒斑是否和别的色斑不一样呢?日晒斑可以自己消褪吗?
什么是日晒斑?
人们口中的日晒斑和皮肤医学的晒斑是两个截然不同的概念。皮肤医学中的晒斑是指日光性皮炎，又称日晒伤，是指日光灼伤出现的光毒性反应，指晒伤晒红的一个过程。老百姓所称的日晒斑是指阳光照射到的皮肤部位容易产生色斑的现象，不是指专业的医学名词，包括一部分雀斑、黄褐斑、脂溢性角化斑和晒黑都是属于老百姓广义上的日晒斑，主要属于表皮色斑的范畴，到夏季一般加深。
亚洲人容易产生日晒斑吗?
亚洲黄种人往往是皮肤光反应类型的三型或四型，比较容易日照后变黑或色斑加重。相反，白种人更容易出现日晒伤，但是不容易晒黑。
亚洲人日晒斑的出现部位?
面部曝光区，特别是颧骨周围、面颊、鼻部的皮肤，更容易长日晒色斑。
晒斑算不算是皮肤病?
晒斑算是日光性皮肤病的一种，日晒斑是色素性皮肤病的一类泛称。
日晒斑和其他斑的差别?
其它色斑包括面部的黑色痣、太田痣、褐青斑等真皮色斑，与日晒的关系不是十分明显，也不太有明显的季节变化。
激光除斑能根除日晒斑?
激光祛斑可以治愈，但是，任何疾病都不能保证彻底根除。不注意防晒或者光线剂量的累积，会形成新的日晒斑或复发。
反弹可能?需要注意什么?
激光祛斑也有色斑反弹或加深的可能，特别是黄褐斑或老年斑，需要医生合理诊断色斑的分型分类，及时调整最优技术和方法。医学方式祛斑后要注意皮肤屏障修护(各种生长因子、烟酰胺或其它表皮修护的药妆)、保湿(玻尿酸或者胶原成分等)和日常防晒(包括外用PA+++防晒霜)。
口服药祛斑或化妆品祛斑?
没有绝对的更好，只有更适合。一般来说，药物有医学肯定疗效的，但是会有副作用的可能;而护肤品更强调的是安全性，不追求一定的疗效。也可以考虑两者的共同使用。
日常应该注意什么?
对于已经出现的日晒斑，饮食上建议多吃富含抗氧化成分、维生素C、B族成分的水果蔬菜食品，包括番茄(番茄红素)、豆浆(大豆异黄酮)、蓝莓(花青素)等。日常保养特别注意保湿防晒和抗氧化的产品：阳伞，外用广谱含PA+++的防晒品，使用含有左旋维C、维E等。
晒斑会自己消失吗?吃什么晒斑会变淡?
晒斑会自己消失吗?吃什么晒斑会变淡?夏天快要到，日晒后脸上容易长晒斑，斑斑点点确实影响容貌，长晒斑会自己消失吗?如何去除晒斑最简单自然?
一、晒斑是怎么形成的？
晒斑最大的成因就是紫外线，当皮肤受到暴晒时，皮肤的黑色素细胞就容易被激活，就分泌很多的黑色素，形成晒斑。
二、晒斑会自己消失吗？
不会的，晒斑形成之前，脸上有小红点，如果放任不管，它就回变成浅红色、深红色，最后变成棕色，形成晒斑。晒斑是不会自己消失的，只能慢慢减轻，想要彻底解决晒斑只能通过科学的祛斑方法解决。
三、淡化晒斑最自然的方法
1、多喝水能消除晒斑
水是人体不可缺少的，充足的水分有助于皮肤新陈代谢，还能淡化黑色素，保持皮肤的白净和滋润。
2、西红柿能够消除晒斑
西红柿含有大量的VC，有不错美白淡斑效果，可以直接生吃或榨汁，也可以西红柿榨汁，加以蜂蜜或牛奶搭配敷脸，也能有效的去除斑点。
3、芦荟能够消除晒斑
芦荟含天然蛋白质、维生素、氨基酸、芦荟素等等，特别适合晒伤或晒后，用其镇静，缓解受损肌肤。也可以将将芦荟榨成芦荟汁，用压缩面膜浸泡后敷脸。
4、黄瓜能够消除晒斑
黄瓜含有大量的维生素C、E、B2等等，它能为皮肤补充水分，也可以直接吃黄瓜，或将黄瓜榨汁都能起到淡斑的作用。
5、樱桃能淡斑
樱桃含有VC、铁、钙、磷等成分，樱桃可以生吃或榨成樱桃汁饮用，能起到淡斑美肤作用。
脸上的晒斑会自己消失吗?怎么去除晒斑?
秋天也远去了，迎来的是寒冷的冬天，大家就以为不用防晒，长期不注重防晒的话，晒斑就会在脸上安家。等到晒斑出现才后悔为什么不防晒，所以大家要时刻做好防晒。那么晒斑会自行消除吗?如何去除晒斑呢?吃什么可以淡化晒斑?
晒斑是怎么形成的?
晒斑形成原因最直接的就是不注重防晒或没有做好防晒，黑色素细胞为了保护皮肤就开启保护模式，使其产生大量的黑色素，导致黑色素沉积在皮肤上，形成晒斑。
晒斑会自己消失吗?
不会，但如果在晒斑早期采取科学的方法治疗，还是很大机会去除晒斑。但很多人在晒斑初期没有及时处理，导致由初期浅红色的小斑点演变成棕色的明显斑点，所以大家发生晒斑后要及时处理。
祛除晒斑最自然的方法
1、补充维生素能消除晒斑
维生素C、E都有美白淡斑作用，所以想要淡化晒斑可以多补充这两种维生素，也可以从含有维生素的食物补充。也可以直接服用维生素C片或维生素E胶囊，也能起到淡化和消除的作用。
2、芦荟能够消除晒斑
芦荟本身就有消炎、修复、镇静肌肤的植物，还有它含有蛋白质、维生素、氨基酸、芦荟素等，可以淡化斑点。可以把芦荟做成菜肴食用，也可以直接榨汁做成面膜敷脸。
3、香蕉能够消除晒斑
香蕉含有多种微量元素和维生素，可以用其敷脸，对淡化斑点有很大帮助。方法很简单，把捣烂的香蕉泥敷在脸上，二十分钟后洗去。
4、黄瓜能够消除晒斑
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素C、E、B2等，可以为肌肤补充水分，从而减轻色素沉着。可以黄瓜直接榨汁，也可以把黄瓜切片敷脸，也起到淡化和消除的作用。
晒斑会自己消失吗?学会这些晒斑自动“消失”
夏天是一个开心的季节，但同时也是一个让人讨厌的季节，夏天的到来，除了可以尽量游玩戏水，但炎热的天气极其容易让斑点在脸上安家，那么晒斑会自己消失吗?学会这些会自动消失。
晒斑可以自己消退吗?
可以，但所需的时间比较长，在夏天紫外线指数高，晒斑颜色加重，斑点数目增加，而在秋天和冬天，晒斑会慢慢减轻，但不会在三五天就消失的，建议选择科学的方法快速解决晒斑。
晒斑生成的原因
晒斑最直接的原因就是暴晒导致的，从而导致黑色素分泌，黑色素没有及时被人体代谢排出皮肤外，导致晒斑的出现，还有皮肤有毒素也会加速黑色素的出现，形成晒斑。
晒斑自己消退的办法
减少接触阳光
如果本身的新陈代谢比较慢，那么平日应减少出门活动，从而减少与日光直接接触，还有防晒不能少，只有做好各种预防措施，才能减少晒斑的形成。
补充维生素C
VC可以抑制晒斑的出现，加速新陈代谢，所以平日多吃vc的蔬果，如柠檬、百香果、番茄，也可以服用维生素C片，效果也是一样。
日常面膜不可缺
在晒后或晒伤后，皮肤是很脆弱的，是最容易形成晒斑的，所以一定要给肌肤补充水分，除了多喝水外，也要敷温和补水面膜，修复肌肤，预防晒斑的出现。
晒斑会自己消失吗 学会这些晒斑自动“消失”
晒斑可以自己消退吗
可以，晒斑一般在秋季和冬季后，紫外线没有那么强烈，黑色素生成速度减慢。就会开始慢慢自己消退了。但消退的速度与程度需要看个人的新陈代谢速度与肤质，如果想要加快消退可以使用祛斑霜。但无论多贵的祛斑霜都会对皮肤造成一定的刺激，涂完祛斑霜之后的皮肤会更加怕晒，需要重点保护。
晒斑生成的原因
晒斑其实是因为皮肤经历过阳光的暴晒，而发生红斑水肿的现象，并且会分泌处更多的黑色素。而黑色素没有正常地顺利代谢掉，则会导致晒斑的形成。并且皮肤内毒素太多，也会导致加快黑色素的形成。
晒斑自己消退的办法
减少接触阳光
如果自己本身的新陈代谢的速度不够快，建议减少皮肤接触阳光。物理防晒化学防晒统统用上吧!只有尽量减少紫外线进入肌肤内层的机会，才可以从根本上预防晒斑形成哦~
补充维生素C
维生素C可以帮助抑制黑色素形成，加快肌肤新陈代谢。所以平时多吃些富含维生素C的水果吧!例如柠檬、百香果、番茄，如果不够的话可以购买维生素C补充剂吃。
日常面膜不可缺
经过太阳暴晒后的肌肤一定要敷面膜，给肌肤补充水分。如果晒斑已经形成，可以将黄瓜、西红柿、香蕉、芦荟等水果用来敷面，利用天然成分也是可以帮助晒斑自行消退的。
白醋祛斑
白醋敷脸每天晚上洗完脸之后用一点白醋均匀的抹在脸上，要注意避开眼睛、鼻子周围，不然会刺激到眼睛。10—15分钟后，脸上会起一层干干的膜，这时再用清水洗掉。
柠檬祛斑
将柠檬切片，加入硼砂和白糖搅拌，再放入玻璃瓶里密封，三天后早晚取出一小勺，加温水冲泡饮用，坚持一段时间，脸上的各种晒斑可明显淡化。
色斑会自己消失吗？色斑遗传吗？
很多女生都受到色斑的困扰，一般青春期时期开始长斑，随着时间的推移，色斑不会自行消除，没有好好调理的话，反而会越来越严重。面对这些，你该怎么做才能去除脸上色斑呢？首先你得弄清楚自己脸上的色斑是怎么形成的。
色斑形成的原因
活性斑
由酷胺酸酶活跃，五大原因：
1、外因：紫外线照射，使用不良化妆品，外界刺激擦伤；
2、内因：内分泌失调：A、怀孕引起的酷胺酸酶活路，导致黑色素沉着；B、酸碱失调体质偏酸会导致新陈代谢缓慢，引起色素沉着；C、营养不良、缺乏维生素、新陈代谢减慢、导致斑点。
3、精神压力大、过度疲劳、神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降，会导致栈胺酸酶活路、以致色素沉着。
4、光效反应：A、抗生素药、避孕药易吸收紫外线；B、食物：贝壳类、海藻类；C、植物：柑桔科、桑科易吸收紫外线。
5、疾病：A、肝肾功能不全、造血功能差、气血不足、血液循环减慢、代谢不良；B、糖尿病会使整体细流功能退下，也会使代谢减慢；C、甲状腺分泌过多、甲亢会令栈胺酸酶活路，使色素增加；D、皮肤病或暗疮、粉刺引起色素沉着；E、老化会引起新陈代谢机能降低。鱼尾纹长斑：甲状腺免疫力必低眼下长斑：女性荷尔蒙失调、子宫疾病、流产次数过多或吃避孕药；脸颊长斑：肝脏虚弱、紫外线照射、失眠现象；嘴角周围长斑：子宫卵巢及妇科疾病；颈部：香水过敏引起；发际：内体或染发导致，肝脏功能不好。成性质不稳定，受外界光照及内分泌等因素影响，颜色深浅会变化，可祛除，常见的有：黄褐斑、日晒斑、妊娠斑、黑斑。
定性斑
性质稳定，不受外界因素影响而发生变化，一旦祛除原有部份不会再长出来，常见的有：遗传斑、雀斑、老年斑、色素痣。
如何去除色斑
1、未来斑
“未来斑”这个概念比较少见，是因为这不是实体意义上的斑点，而是暂时还没有显现出来的。日晒会引起黑色素过多生成，令肌肤深层受损，形成隐藏在肌肤深层的“未来斑”。这时如果不采取措施加以阻截，未来斑就会浮出肌肤表面，形成色斑。所以不要以为你现在看不到肌肤上有斑点，就能松一口气不做美白工作，这样未来斑早晚有一天会长出来，祸害你的肌肤。
编辑支招：未来斑由于还在肌肤内部没有显现出来，因此还有很大的挽救空间。在这几种斑点中，未来斑也是使用美白产品能最有效地淡斑的一个类型。这时一定要使用有精准截住黑色素的美白成分，深入真皮层，从源头抑制黑色素。单瓶的黛芙薇尔祛斑精华液就可以轻松搞定。
2、雀斑
很多情况下，雀斑会通过家庭遗传而显现在下一代孩子的肌肤上，年纪还小的时候，雀斑就早早长出来了，皮肤越白的家族，长雀斑的可能性也越大。而且，经历了荷尔蒙旺盛的青春期、或者每年夏天不注意防晒的话，脸上雀斑的数量还会变多、颜色更深。
编辑支招：遗传性雀斑比较特殊的是，夏季阳光猛烈时雀斑会加深，而到了秋冬颜色又回淡一些。雀斑不能靠药物强行治疗，但可借助美白祛斑产品黛芙薇尔慢慢淡化。并且最好用黛芙薇尔推荐的强力套装，配合手法在雀斑区域按摩，让产品在发挥淡斑功效的时候对皮肤的刺激性尽可能减少。
3、日晒斑
晒斑的产生其实是皮炎的一种，被日光和紫外线过度损伤引发的炎症，也称日光红斑。紫外线刺激黑色素活跃，没有防护的裸露肌肤经过暴晒会发红、发痒、肿、甚至脱皮，黑色素从真皮层往上层不断输送至表皮层，若不能及时镇静并护理，炎症严重的区域就会色素沉着，局部沉淀变成晒斑。
编辑支招：容易长日晒斑的肌肤比一般肌肤更脆弱，所以才会更易受到日晒损伤的影响，每一次被强烈阳光直接接触15分钟以上，即使皮肤表面没有明显变化，但皮肤底层都会留下受损印记。这种情况下，MM一定要全年都对防晒防护保养上心。并积极做好晒后修复，给肌肤及时补充大量水分后将美白成分迅速供给。
4、黄褐斑
黄褐斑多分布于鼻翼、两颊和额头区位，分布比较对称。黄褐斑的形成多数与内分泌有关，所以又被称为肝班。尤其和女性的雌性激素有关，月经不调、经常服避孕药、肝功能不好或慢性肾病都会导致黄褐斑出现。压力过大、情绪不好还会加重黄褐斑颜色。
编辑支招：在所有斑点中，黄褐斑的产生与人体内分泌和情绪、精神有着重大关系。怎么样才能去除色斑想要彻底祛斑，不但要使用黛芙薇尔美白祛斑产品，关键要让自己快乐起来，保持愉悦好心情。并积极地从食疗或放松身心等健康的方法来调节内女性雌性激素。
去斑小方法
1.取中药白术适量,加入白醋,密封于瓶中浸泡一星期.每天洗脸后,用浸泡过的醋擦拭面部雀斑,日久,雀斑将逐渐隐除,消退。
2.用牙签占上柠檬精油点刺雀斑地方。
3.桃花瓜子蜜：将桃花阴干研末，冬瓜子研末，二者等份调蜂蜜适量，敷面，功效洁面去斑。(<太平圣惠方>)
4.茯苓敷面剂：将白茯苓研成细末，用蜂蜜调膏状，每晚用以敷面，晨起洗去。半月后可去雀斑。(<姚僧坦集验方>)
5.香菜汤：用香菜煎汤，每日洗面，日久有效，功效去黑斑，消除雀斑。(<本草纲目>)(禹汉玲)去斑食疗配方去斑美肤汁：胡萝卜、芹菜、苹果、雪梨加1／4个柠檬，放入榨汁机中榨成汁，每周饮用2-3次。
「」（微信号：）
怎样可以去晒斑？
夏天来了，有机会展现白花花的大腿，但脸上的晒斑无疑是女性朋友最讨厌的，那么该如何去除脸上的晒斑，我们平时生活中有应该如何保养皮肤呢?今天就讲讲夏天怎么淡化晒斑。
祛斑小妙招一：番茄美白
材料：蕃茄半个、蜂蜜适量。
做法：番茄去皮再榨汁，再加入蜂蜜调制成糊状，洗脸后涂在脸上，15min后清洗干净。
祛斑小妙招二：鲜奶敷脸
材料：一小杯鲜奶
做法：先用热水蒸脸让其毛孔打开，再将牛奶倒在化妆棉敷脸，20min洗脸，长期坚持，可以使肤色白净均匀。
祛斑小妙招三：牛奶加蔬果
材料：几片柠檬片和黄瓜片，适量的葛粉和蜂蜜。
做法：先用柠檬片连续敷脸7天，再将黄瓜捣碎，加入葛粉和蜂蜜调和，擦在脸上，20min后清洗干净。
作用：有效缓解晒伤，淡化晒斑。
祛斑小妙招四：香蕉面膜
材料：香蕉
做法：把香蕉肉捣烂成糊状，洗脸后敷脸，20min后洗脸，每周1次，可软化角质净白皮肤，淡化晒斑。
吃什么可以去晒斑？有效去除晒斑的方法
虽然现在是秋天，但还是有比较强烈的紫外线，稍微不注意防晒也会引起晒斑的出现，晒斑的出现也会影响个人的容貌，如何去除晒斑呢?吃什么可以去除晒斑呢?
西红柿
西红柿可以淡化晒斑因为它富含维生素C，在一定程度上控制黑色素的合成，预防黑色素沉积，可以把适量的西红柿汁和甘油做成面膜敷脸，对淡化晒斑有很大的帮助。
黑木耳
在过去，就有人用黑木耳护肤祛斑，过去有史书记载黑木耳可以淡化黑斑，滋润肌肤嫩白肌肤，可以把黑木耳和白糖一起煮成汤，也是做成黑木耳红枣汤。
胡萝卜
胡萝卜富含维生素A原，经过代谢和吸收后转为维生素A，可以健肤、改善粗糙肌肤。可以把胡萝卜切块榨汁，然后把胡萝卜汁涂敷在脸上，也可以当成饮料饮用，有效为肌肤提供维生素，起到淡斑作用。
花生等坚果食物
坚果类的食物都富含维生素E，有效抗氧化，滋养肌肤，增强皮肤弹性，长斑者可以多吃坚果类的食物，少吃垃圾食物。
长晒斑怎么办？吃什么可以去晒斑
晒斑是一种有损容貌的斑斑点点，多发生在夏天，也会随着季节和日晒发生变化，所以需要及时去除。晒斑的出现和过度日晒有关，因此需要做好防紫外线工作。那么怎么去除晒斑?吃什么去除晒斑。
吃什么可以去晒斑，西红柿。
西红柿含有大量的vc，可以帮助修复晒后肌肤，也可以有助于抑制黑色素沉积，淡化晒斑。所以大家可以多吃几个西红柿或多喝西红柿汁。
吃什么可以去晒斑，青柠檬。
柠檬富含vc、柠檬酸，而青柠檬酸中带涩，可以制作成蜂蜜柠檬水，常常饮用不但可以修复晒后肌肤、美容养颜的作用，还可以帮助肠胃消化。
吃什么可以去晒斑，黑木耳。
古时候，就有人将黑木耳祛斑和美容，可以把黑木耳制作成菜肴，把黑木耳红枣汤，或者制成黑木耳炖老母鸡等等，多食用黑木耳对淡化晒斑有一定的帮助。
吃什么可以去晒斑，胡萝卜。
胡萝卜本身就有维生素A原，在体内会转变成维生素A，可以起到美白健肤、改善皮肤粗糙等作用。把胡萝卜片敷脸或直接饮用胡萝卜汁，可以为肌肤补充维生素A，起到减淡色斑作用。
吃什么可以去晒斑，花生等坚果食物。
坚果类的食物富含VE，可以减少大量的氧化物产生，起到不错延缓皮肤衰老、增强皮肤弹性等作用。长斑妹纸可以适当多吃坚果类食物，或是多吃新鲜蔬果。
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