虽说现在的天气比较温暖，但防晒却不能停。春天紫外线没有夏天时强烈，但也有紫外线存在，还容易导致斑点出现。如白白的肌肤出现晒斑，无疑是影响颜值，我们不要做黄脸婆，不要讨厌的晒斑，我们应该如何去除晒斑，日常生活中应该要注意什么问题?
1、防晒是关键
因春天的紫外线没有夏天时强烈，所以这要做好防晒，晒斑不会找上你。防晒也有几点要注意的，就是防晒不分季节但分紫外线指数，在春天只有选择spf15~30的防晒产品即可。
2、保持毛孔畅顺
空气里看不见的灰尘、电脑的灰尘、还有皮肤不到位、卸妆不干净等等，污垢容易堵塞毛孔，进而导致色素沉着，所以一定要做好皮肤清洁和定期去角质层。
3、及时补充水分
一天要多喝水，充足的水分才能减少皮肤干燥缺水现象，同样的，一个星期敷2~3次面膜也能减少皮肤干燥缺水。
4、保持充足睡眠
要保证每天要有足够的休息时间，并且要保持祛斑部位的清洁工作。
5、心态乐观
生活和工作压力会使得内分泌水平发生紊乱，容易造成斑点出现，所以自己要学会减压，释放压力和放松心情。
6、营养全面
少吃色素含量高和感光食物，这些食物如过量食用，经过日晒后容易促使黑色素产生，形成斑点。可以多吃绿色蔬菜和富含维生素的水果。
7、慎选化妆品
在购买化妆品时，检查该产品是否有金属成分或含有过量的香料，这些成分容易造成色素沉着，会加重斑点，一定要慎重选择。
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怎么预防晒斑及去除晒斑？
女性最讨厌除了痘痘，更讨厌的就是斑点，特别是在炎炎夏日，在快要被烤熟的情况下，最容易长晒斑，那么真的长晒斑怎么办?小编今天就来教大家如何对付晒斑。
1、出门一定要擦防晒
这个是最最最有效对付晒斑的方法之一，防晒也预防晒斑的出现的方法，当紫外线比较高时，除了涂抹防晒产品外也要撑遮阳伞。
2、不要忘记补水
除了人体要补水外，皮肤也要补水，特别是在晒后和晒伤后，一定要及时给肌肤补充水分，也可以在包包里面带上一瓶小小的补水喷雾，缓解皮肤干燥。
3、注意合理饮食
不健康的饮食方式也会造成晒斑的，所以饮食要均衡。多摄入维生素的食物，如西红柿、柠檬、胡萝卜等。
4、保证作息时间
不要熬夜不要熬夜不要熬夜，熬夜对身体健康有影响，对皮肤更是有影响，会加重晒斑的，所以一定要有充足的睡眠。
那如果已经不小心晒出斑点了，怎么办呢?可以用以下方法及时修复。
1、敷面
晒后或晒伤后的皮肤，会变得很敏感，所以这个时候应该敷一些温和补水的面膜，有效阻止黑色素的分解，预防斑点的出现。
2、美白面膜
皮肤在完全恢复后，可以根据肤质选择适宜的美白面膜，保持肌肤的的湿润感，美白肌肤。
3、柠檬冰糖汁
柠檬富含VC，还有钙、磷、铁等物质，常常喝柠檬汁有效美白肌肤，预防肌肤血管老化，可以延缓斑点加重。
晒斑怎么去除？
太阳稍微大一些时容易使得皮肤黑色素细胞活性变得活跃，也会将皮肤晒伤晒黑，甚至会留下晒斑，影响容貌，那么晒斑怎么去除?
日晒斑
在强烈的日光洗礼后，晒斑就会容易冒出来，晒斑是经过日晒或暴晒后产生的斑点，或是使用劣质的化妆品也会导致晒斑。
晒斑的去除自然方法：晒伤修复
在晒伤后皮肤容易出现发热红肿的现象，所以需要镇静肌肤，可以敷晒后修复面膜，给肌肤补充水分和修复受损肌肤，再涂抹修复肌肤的产品促进肌肤的新陈代谢。
晒斑的去除自然方法：选择适当的优质的防晒品
大家现在知道晒斑是因什么引起的，所以预防晒斑最好的方法就是正确防晒，就算脸上有晒斑也不能忽视防晒。在选择防晒产品也需要分季节，需要选择防紫外线指数较高的防晒产品，反之选择防紫外线指数较低的防晒产品。只有加强防晒，才不会旧斑刚去，新斑又来。
晒斑的去除自然方法：饮食调理
脸上长晒斑后，要多吃新鲜蔬果。蔬果里面含有大量的维生素C，有效减弱紫外光的敏感和减少黑色素的产生。
晒斑的去除自然方法：水果面膜
材料：柠檬、香蕉、苹果等
做法：可以将水果分开使用也可以一起榨汁，再倒入适量的蛋清调成泥状，在洗脸后用刷子或手取其涂敷在脸上，20分钟后清洗干净。
怎么去除晒斑?晒斑的去除自然方法
晒斑是一种常见的色斑问题，晒斑的形成和过度日晒有关，晒斑早期的症状时浅红色、红色椭圆形的斑点，之后变成零碎棕色斑块，这就是晒斑。怎么去除晒斑?下面我们一起看看如何去除晒斑。
柠檬是晒斑的去除自然方法
柠檬富含vc，vc可以将深色的黑色素还原成浅色黑色素，淡化晒斑。我们可以把柠檬制作成柠檬片敷脸，也可以将柠檬泡水饮用。
外敷的做法：装有清水的瓶子，将事先准备好的柠檬水和清水一起搅拌好，再把一次性面膜纸放入里面浸泡，洗脸后把它们取出敷脸。十五分钟后洗去，再轻轻拍打脸蛋，吸收柠檬水成分。
内服的做法：柠檬削皮，再切成片状备用，早上用其泡水饮用，不仅有助于消除体内的毒素，还能淡化晒斑。
七白膏是晒斑的去除自然方法
材料：白茯苓、白附子、北细辛、鸡蛋清、白术、白芷以及白芨。
做法：除了鸡蛋外，其他材料按照比例1:1:1:1:1:1磨成细粉，再和蛋清调制成黏糊状，最后制作成丸子状备用。每次使用，取一颗和适量的洗米水冲开用其敷脸，十五分钟后洗去。
珍珠粉是晒斑的去除自然方法
材料：优质珍珠粉2克、维生素E胶囊5颗、蜂蜜以及面粉适量。
做法：把珍珠粉倒入美容碗里面，再把维生素E胶囊戳破，加入珍珠粉里面拌好，再倒入蜂蜜调制成黏糊备用。每次使用时，取适量的混合物，抹在脸上，二十分钟后用清水洗去，每个星期两到三次。
功效：珍珠粉有美白效果，因为珍珠粉富含锌元素，可以减少氧化物产生，抑制自由基活性。加上维生素E胶囊一起使用，可以美白淡斑。
石榴面膜是晒斑的去除自然方法
材料：石榴、蜂蜜、鸡蛋清、压缩面膜。
做法：石榴去皮取肉，将其榨汁备用，再和蜂蜜、蛋清拌成黏糊状。之后把压缩面膜放入里面浸湿，再取出敷在面部，十五分钟后用清水洗去。
功效：石榴富含花青素、红石榴多酚可以起到不错抗氧化作用，此外也含有维生素C、亚麻油等等，不仅可以帮助我们美白肌肤，还能为肌肤补充水分。
怎么如何去除晒斑呢?
晒斑是皮肤被较强的紫外线的照射引起急性损性反应，而晒斑的内在病理是因为黑色素的增加而导致的。所以消除晒斑要内外一起调理，这样才能抑制黑色素的合成。那么怎么如何去除晒斑呢?
柠檬汁
柠檬汁可起到剥脱死皮功效和淡化晒斑的效果，但是不要直接将柠檬汁涂抹在晒伤的皮肤上，可能会刺激晒后皮肤，所以在柠檬汁加入适量的蜂蜜搅拌，起到保护皮肤的作用，涂抹在晒斑印记明显的位置，大概25分钟左右后再清洗干净就行。
黄瓜
黄瓜含较多水量和富含维生素C成分，起到滋养皮肤，淡化晒斑，把黄瓜切成薄片再捣成泥状，像面膜一样敷在有问题的区域，20分钟左右后清洗干净。
土豆
土豆可以修复晒后粗糙的皮肤。只要把土豆切片涂抹在晒伤的皮肤上，15分钟后拿走就行。
小苏打
和柠檬汁一样，小苏打也有去角质的效果，将一杯小苏打、一汤匙糖、半杯水混合调好，擦洗皮肤，起到淡化晒斑的效果。
红茶
如果你被晒的非常严重，不但是出现红印，还可以脱皮了，推荐一种更强效的镇静方法，泡一杯红茶等到凉之后倒在干净的喷雾瓶子里，喷在晒后的皮肤，不仅能缓解皮肤脱皮现象，还能减少红印。
生活细节预防晒斑
1、防止毛孔阻塞，日常清洁脸部的时候要轻轻按摩几分钟、敷面、做好美白工作。
2、多摄取VitC含量高之美白食物及水果。
3、营养补充，并健全肝脏功能。
4、多食用含钙较高之食物。
5、保持愉快之心情，解除疲劳。
6、充足的睡眠。
7、妊娠前后作适的保养及护理。
8、避免长时间曝晒在日光下。
9、对紫外线，要做好防晒工作，选择防晒、并还原美白肌肤。
10、避免食用色素含量高之食物、饮料。
11、适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。
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