晒斑是皮肤被较强的紫外线的照射引起急性损性反应，而晒斑的内在病理是因为黑色素的增加而导致的。所以消除晒斑要内外一起调理，这样才能抑制黑色素的合成。那么怎么如何去除晒斑呢?
柠檬汁
柠檬汁可起到剥脱死皮功效和淡化晒斑的效果，但是不要直接将柠檬汁涂抹在晒伤的皮肤上，可能会刺激晒后皮肤，所以在柠檬汁加入适量的蜂蜜搅拌，起到保护皮肤的作用，涂抹在晒斑印记明显的位置，大概25分钟左右后再清洗干净就行。
黄瓜
黄瓜含较多水量和富含维生素C成分，起到滋养皮肤，淡化晒斑，把黄瓜切成薄片再捣成泥状，像面膜一样敷在有问题的区域，20分钟左右后清洗干净。
土豆
土豆可以修复晒后粗糙的皮肤。只要把土豆切片涂抹在晒伤的皮肤上，15分钟后拿走就行。
小苏打
和柠檬汁一样，小苏打也有去角质的效果，将一杯小苏打、一汤匙糖、半杯水混合调好，擦洗皮肤，起到淡化晒斑的效果。
红茶
如果你被晒的非常严重，不但是出现红印，还可以脱皮了，推荐一种更强效的镇静方法，泡一杯红茶等到凉之后倒在干净的喷雾瓶子里，喷在晒后的皮肤，不仅能缓解皮肤脱皮现象，还能减少红印。
生活细节预防晒斑
1、防止毛孔阻塞，日常清洁脸部的时候要轻轻按摩几分钟、敷面、做好美白工作。
2、多摄取VitC含量高之美白食物及水果。
3、营养补充，并健全肝脏功能。
4、多食用含钙较高之食物。
5、保持愉快之心情，解除疲劳。
6、充足的睡眠。
7、妊娠前后作适的保养及护理。
8、避免长时间曝晒在日光下。
9、对紫外线，要做好防晒工作，选择防晒、并还原美白肌肤。
10、避免食用色素含量高之食物、饮料。
11、适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。
qb29.com扩展阅读
晒斑怎么去除 立秋后如何去除晒斑
柠檬汁去除晒斑
柠檬汁具有很好的剥脱死皮功效，能使身体上的晒斑印痕慢慢简单，不过要是直接食用柠檬汁涂在皮肤上，可能会给皮肤带来轻微的灼伤，因此在使用柠檬汁去除晒斑的时候，可以加入和柠檬汁等量的蜂蜜水进行稀释，这样不仅可以去除身体上的晒斑，还可以起到滋养皮肤的作用，将调和好的蜂蜜柠檬水抹在晒斑位置，25分钟后洗净即可。
黄瓜去除晒斑
黄瓜富含丰富的水以及维生素C，可以有效滋养皮肤，同时还能简单晒斑的痕迹，将黄瓜切成薄片后再捣成泥状，然后敷在有色斑的皮肤上，20分钟后洗净即可。
土豆片去除晒斑
土豆可以治愈晒后粗糙干燥的肌肤，也能帮助缓解晒后皮肤的各种不适，将土豆切成片状后，敷在有色斑的地方，15分钟取下土豆片即可。
小苏打去除晒斑
小苏打和柠檬有类似功效，可以很好的去除皮肤上多余的角质，将小苏打和一趟赛糖和半杯水混合在一起后，摩擦出现晒斑的皮肤，即可起到减退晒斑的作用。
红茶去除晒斑
如果夏天背晒非常严重，身体皮肤上不仅出现了明显的印记，并且出现了严重脱皮的现象，这时候可以尝试用红茶解决身体此时出现的问题。泡一杯红茶，把它倒入一个喷雾瓶中，往出现问题的皮肤上喷洒，这样不仅能缓解严重晒伤后的脱皮现象，还可以减退色斑。
如何去晒斑呢?
如何去晒斑呢?在炎炎的夏日里，尽管做好了很多防护工作，但依旧无法避免被晒伤、晒黑，甚至晒出可恶的斑点的悲剧。这个时候你是否也在因为脸上烦人的晒斑而抓耳挠腮呢?到底如何去晒斑呢?一篇小文章教你怎样变成白美人，轻松赶走烦人晒斑。去晒斑，没问题!
如何去晒斑之方法一：柠檬和黄瓜
去晒斑的第一个方法可以选择在晚上的闲余时间，利用柠檬和黄瓜进行美白，具体方法是把脸充分洗净后，轻轻涂上几层事先已经榨好的柠檬汁和黄瓜汁，保持40~50分钟，待到肌肤完全吸收了它们的精华之后再洗掉，再涂上日常的护肤霜使皮肤滋润就OK了。这个方法非常简单且实惠，柠檬和黄瓜都是日常食用的蔬果，也都具有美白的效用，富含维生素C，连续坚持20天以上，增白祛斑效果会非常明显。
如何去晒斑之方法二：海藻籽
去晒斑的第二个方法也很简单，只要去超市或者药店购买一包海藻籽，外加一包珍珠粉，再准备一个面膜碗和一支面膜棒就可以帮助美白。具体做法如下：将适量海藻籽倒入碗中，一般是面膜碗的二分之一容量，再加上一勺珍珠粉然后倒入冷水，如果在冬天可以使用温水，然后充分搅拌，直到海藻充分和水融合，变成一团粘稠的糊状，就把它整团倒在手上用面膜棒摊平成脸的形状，敷在脸部即可。
如何去晒斑之方法三：纯天然的美白面膜
去晒斑的第三个方法是DIY纯天然的美白面膜。可以去药店找药剂师帮你配一服美白的面膜药方，如果没有，可以买珍珠、白芷和绿豆等代替，然后再让药店的工作人员帮你磨粉。事后，将多种粉状混合，需要做面膜时只需舀上几勺，加适量的水和鸡蛋清，搅拌均匀，即可敷上纯天然的美白面膜。剩余的粉密封保存，一般可以存放半个月。
如何去晒斑之方法四：冬瓜和白醋
去晒斑的第四个方法，也是以DIY的方式进行，非常简单且实惠。材料需要准备冬瓜和白醋。方法是将冬瓜榨汁，加入等量的白醋，调匀后用药用的棉签或者化妆棉涂在面部，然后双手洗净，轻轻按摩几秒钟，一日3次，涂后过10分钟再洗去。此方法美白效果显著，连用半月即可除净晒斑。如果没条件将冬瓜榨汁，也可以切粒，然后用刀面压出冬瓜的汁水，效果也一样是相同的。
面部晒斑如何去除?去除晒斑的方法
晒斑就是因为过度日晒导致色斑，虽然夏天已经快完了，但如果不及时处理晒斑的话，晒斑就会秋后算账，所以还是及时去掉晒斑。该如何去除晒斑?可以试试下面几个小偏方。
方法一：早晚脸部清洁
皮肤清洁是护肤重要步骤，如果这个步骤没有做好，脸上的污垢加上白天的灰尘容易造成色素沉着，所以建议在早晚洗脸时，可以用冷热交替清洗，刺激面部血管，加快皮肤的新陈代谢。
方法二：补充维生素E
维生素E可以起到不错防氧化的作用，可以减少色素沉积，可以每日吃一片维生素E片或多吃含有维生素E蔬果。
方法三：珍珠粉祛斑
珍珠粉，有助于美白淡斑，每日护肤时可以在护肤品里面加入少许的珍珠粉，不但可以美白，还能有效淡斑，一举两得。
方法四：茄子祛斑
茄子富含维生素P和褪黑素，所以用其制作成面膜，茄子切片敷在脸上，感觉茄子没有水分再换一片，常常使用能加快皮肤血液循环，加速皮肤黑色素，达到淡斑效果。
长晒斑怎么办?如何预防晒斑及去除晒斑
爱美的人是不容许任何东西出现在脸上，特别是色斑!如晒斑，虽然在冬天紫外线不怎么强烈，还是很多妹纸不注重防晒，导致斑斑点点沉积在皮肤上，形成晒斑。不小心晒出斑点怎么办?接下来小编教大家如何对付晒斑。
1、出门一定要擦防晒
防晒不仅预防皮肤被晒黑，还为了预防色斑的出现，对付晒斑最有效的方法就是做好日常防紫外线工作。每日出门前涂抹适宜天气的防晒产品，最好带上防晒工具。
2、不要忘记补水
在冬天，因为天气原因皮肤的水分容易流失，皮肤干燥缺水的话很容易导致黑色素沉积，形成色斑。所以建议妹纸最好做好补水保湿工作，也可以随身带着补水喷雾，缓解皮肤干燥症状。
3、注意合理饮食
可以多吃一些对皮肤有好处的美容食物，如含有丰富的维生素的食物，如西红柿、柠檬、胡萝卜等，这些食物在某种程度有效预防晒斑的出现。
4、保证作息时间
不少妹纸的生活作息不健康，常熬夜或经常加班导致生活作息不规律，皮肤就不能在最佳的时间得到修复，就容易产色素沉着，形式晒斑。因此小编提醒各位，想要不长斑的话，早睡早起，好皮肤是睡出来的。
5、敷面
晒后或晒伤后，需要及时做好相关措施修复受损肌肤，先镇静肌肤，再修复肌肤，为肌肤补充足够的水分，预防色素沉着。在皮肤没有被修复过程中不能使用任何美白产品或去角质产品，容易引起色素沉着。
如何祛除和防止晒斑呢?
春天来了，夏天已经不远了，虽然春天的阳光比较温暖，但如不注意防晒，晒斑还是会自己找上你，那么如何解决晒后出现的晒斑?小编为大家介绍几个有效对付晒斑的小方法。
去除晒斑的方法1红酒面膜
材料：红酒、蜂蜜。
做法：将红酒和蜂蜜调成浓稠的状态，在洗脸后，取其涂敷在脸上，等到脸上的混合物八分干的时候，用清水清洗干净。
作用：红酒是由葡萄制作而成，葡萄所含有葡萄籽能起到不错抗氧化作用，而红酒中的果酸能清除表皮的角质层，有助于皮肤组织的新生，淡化晒斑。
提示：红酒含有酒精，所以敏感肌肤和对酒精过敏的妹纸不建议使用。
去除晒斑的方法2李子仁面膜
材料：李子仁、鸡蛋清。
做法：李子仁去壳磨粉倒入碗里，再倒入蛋清调和成糊状，每天晚上前用其敷脸，第二天早上才用清水冲洗干净。
作用：李子仁富含果酸以及维生素E，有效对付脸上的晒斑，还能起到抗氧化作用。
去除晒斑的方法3石榴面膜
材料：石榴、蜂蜜、鸡蛋清、压缩面膜。
做法：石榴去皮后再榨汁，再倒入蜂蜜和蛋清搅拌调匀，之后打开压缩面膜放入汁液浸泡，然后将其敷脸，15分钟后用清水清洗干净。
作用：蜂蜜大家都知道是一种天然护肤美容的物质，而石榴所含有的花青素和红石榴多酚能起到抗氧化作用，还能具有美白和补充水分的效果。
祛斑百科网qb29.com的《怎么如何去除晒斑呢?》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“雀斑如何去除”专题！
