晒斑学名叫做日光性皮炎，在夏天的时候多发，特别是在春末夏初的时候是最容易长晒斑。晒斑往往是急性的，会给患者的身体健康以及生活和工作带来许多不良影响。下面小编介绍晒斑的形成原因，以及晒斑的预防方法。
晒斑的形成原因：
1、晒斑的发生跟晒太阳有直接的关系。为什么叫晒斑呢，因为是太阳给晒得。在夏天的时候，太阳最大，特别是在春末夏初的时候，人们刚刚脱去身上的衣物，皮肤最容易晒到太阳，所以春末夏初的时候晒斑的发病率是最高的。
2、晒斑的发生跟人的体质有关系。我们发现，有些人天天晒太阳，可一直都不会出现晒斑;而有些人稍微晒一下，就出现晒斑了。所以说，晒斑的发生跟个体体质很有关系，不同的人不同的皮肤换上晒斑的几率也各不一样。另外，一般来说，妇女和儿童会更容易出现晒斑，而年轻力壮的男人，则更不容易出现晒斑。
3、不当使用化妆品。化妆品多含有各种化学元素，有些化妆品粗制滥造，甚至含有一些对人的皮肤有害的成分，经常使用这样的化妆品，会破坏皮肤的健康程度，使人更容易换上晒斑。
晒斑的预防方法：
1、多运动，增强身体免疫力。前面提到，化妆品的出现，跟个人的体质有很大的关系。长时间在家里宅着，皮肤从未沐浴外面的阳光，这样的皮肤对阳光也最敏感，最容易出现晒斑。建议经常户外运动，与大自然亲密接触。
2、尽量避免在太阳大的时候外出。晒斑是晒出来的，所以预防晒斑最直接的方法就是少晒太阳。夏天的时候太阳太大了，就要注意少出们;特别是在中午的时候，更是要主要不要出门。
3、外出做好遮阳准备。万一不得已非得在大太阳的时候出门的话，那么要注意防晒。使用太阳伞，或者戴帽子，穿长袖的衣物等等，都有很好的防晒作用。
4、合理使用防晒霜。使用正确的质量好一些的防晒霜，对晒斑的预防也有很好的效果。
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秋汗春潮 小心汗斑突击
秋天人很容易沤汗，出汗多的时候，会有一种叫正圆形糠秕孢子菌的病菌侵犯人们的皮肤。由于这种病菌喜欢温暖和潮湿，而且有嗜汗的特点，因此，往往容易引起一种皮肤病，医学上叫花斑癣。花斑癣系皮肤上出现许多花斑块，一团一团的，好像是出汗后留下的汗迹，所以民间又叫汗斑。这是不是什么大病，但是病变部位大多是裸露的肌肤，花花斑斑的，影响美容，所以很多爱美的MM和GG大为烦恼。那么什么是汗斑?
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什么是汗斑?
汗斑又称花斑癣，是由糠秕孢马拉色菌所到的皮肤浅表慢性真菌感染。以夏秋季多发，皮损多位于汗腺丰富部位，故俗称“汗斑”。其皮肤损害主要表现为黄豆大的圆形或类圆形斑疹，表面覆盖淡棕褐色细薄糠状鳞屑，陈旧损害为色素减退斑，自觉症状不明显可微痒，皮损好发于躯干、腋下、面颈等汗腺丰富部位。
汗斑的症状
花斑癣表现为皮肤上出现圆形或不规则的、形如黄豆大小的斑点，并逐渐增大到指甲盖大小，色微黄或褐色，表面有非常细小的粒状鳞屑，不很明显，容易刮下来。日久，皮疹可增多，并向周围扩大，相互融合成片，形成不规则的大小不等的地图状。这虽不是什么大病，但由于病变部位大多是裸露的肌肤，花花斑斑的，影响美容，使得爱美的姑娘小伙儿大为烦恼。
产生汗斑的原因
汗斑主要是由于汗液浸渍，汗湿的衣物未及时更换、清洗等原因造成霉菌孳生，当个体皮肤抵抗力降低时而致病。也可由于穿用过汗斑患者的衣物而被传染患病。另外，亦可因职业致汗液浸渍而发病，如重体力劳动者、电焊操作者、运动员等为易感人群。
汗斑的治疗
若受此种致病菌感染后易复发，治疗应彻底以达根治的目的。可参考如下几种方法：
(1)酮康唑口服，一次200毫克，一日一次，饭后服用。连服10天，注意有肝功损害者禁服;也可选用伊曲康唑口服，一日一次，每次200毫克，饭后或餐中服用，连服一周。
(2)外用制剂：如选用市面上的孚其乳膏、克霉唑霜;也可选用2.5%硫化硒溶液外用;或外用20%~30%硫代硫酸钠液,干后立即外用1%稀盐酸;或者选用3%采乐洗剂洗患处;用法均为每日1~2次。
(3)患者衣物应清洁消毒，以防再感染。
(4)人体细胞的细胞膜中含有胆固醇，与霉菌细胞膜的组成有一定的相似性。因此某些抗真菌药物对人体细胞有较大的毒性。尽管里素劳的毒副作用比其他大多数抗真菌药来得低。但如果用量过大，时间过久，也容易产生毒副作用。
(5)对于一般感染，成人一次顿服200毫克，每日一次，是比较安全的，可以服用至症状消失为止。对特殊感染，如*道白色念珠菌病，每日需增加至800毫克，分2次服用。然而，儿童用药要特别慎重，1～4岁的儿童，每日量为50毫克;5～12岁每日为100毫克。
(6)患急、慢性肝病者，以及对此药过敏者应禁用，孕妇也应禁用。
(7)服药期间必须每隔2周复查一次肝功，若发现肝损害，应立即停药。
(8)本品口服可引起胃肠道不适、恶心、头痛等，通常在餐问服用可减轻症状。
(9)由于真菌病易复发，在治疗过程中应进行霉菌培养，达到多次阴性结果方可停药，以免徒劳。本品不能透过血脑屏障、所以不宜用于治疗真菌性脑膜炎。
(10)20%-40%硫代硫酸钠溶液外搽，待干后再以2%稀盐酸溶液重复涂搽一次，每日一次，常需坚持4-6周，无稀盐酸时以米醋代之。
(11)1%克霉唑霜、益康唑乳液，1%米康唑乳液等外用。
(12)亦可使用淡癣药水，如1%水杨酸醑加上乙烯酸癣药水外搽。
(12)可在外涂药的同时。取中药蛇床子100克，用纱布袋包装，加水2000-3000毫升，沸腾后小火煮30分钟，倒出药液于浴盆中，待液温在40℃以不烫手为度时即可沐浴。
汗斑对外用药物敏感，疗效很好，只要坚持治疗与加强个人卫生，不难治愈，一般无需内服抗真菌药。
汗斑重在预防，如因工作或运动，显性出汗后应及时沐浴、更换衣物，不随便穿用他人衣物，患病后及早诊治，并坚持执行医嘱直至彻底治愈。
小心快速祛斑之法
干净白嫩的皮肤是每个女性朋友都想要拥有的，所以有不少的长斑妹纸都想尽办法去除斑点，就容易陷入祛斑误区，特别是容易被所谓的祛斑方法吸引，快速祛斑是不可能的祛斑，甚至会加重斑点，我们来了解详情。
色素问题改变不可速效
面部斑点多数因为不注重防晒、使用不合格的化妆品或护肤品、内分泌失衡、不健康的生活作息等等原因造成的，色斑十分影响容貌，所以有很多妹纸都想尽办法去除斑点，就自行购买祛斑产品，或是购买祛斑药物，但盲目祛斑或不针对性祛斑，只会加重脸上的斑点，所以得科学祛斑才能彻底去除斑点。
合格产品有效淡斑功效
想要去除斑点先得清楚知道斑点是什么类型，才能针对性祛斑。还有在选择祛斑产品，不能盲目选择，要根据脸上的斑点、肤质等等选择，只有坚持使用祛斑产品才能看到效果，不能半途而废。
短时间祛斑要小心
如果你购买了某个品牌的祛斑产品，没几天脸上的斑点明显减少或消除了，那么要提高警惕，这种产品很可能是含有重金属成分，常常使用只会增加斑点，加重斑点，更有甚至会导致激素脸，因此购买的时要一定要看清楚。
蝴蝶斑不光治也要防
提到蝴蝶斑，相信很多人都不太熟悉，这是一种常见的色素斑。蝴蝶斑一般多和内分泌失衡有关。现在医美虽然能有效解决蝴蝶斑问题，但不是不是一劳永逸的，后期也要护理复发。不只是已经得了蝴蝶斑的人，没有长蝴蝶斑的妹纸们也应注意平时的预防工作。
如何预防蝴蝶斑?
1、脸上长蝴蝶斑后，要做好防紫外线工作，外出时根据季节选择防晒产品。
2、不要频繁的更换化妆品种类，也不要购买过于便宜的化妆品，这些产品或多或少含有金属成分，对皮肤不好，也容易加重蝴蝶斑的。
3、用温水洗脸，每次洗脸后适当的进行自我面部按摩。
4.、如果皮肤发生炎症时，不要使用任何美白祛斑产品，先治好炎症，再进行祛斑。
5、要做到起居规律，切忌熬夜晚睡，每周应保持适当的运动。
6.、避免大喜大悲，注意调畅情志，保持心情平静愉快。
7、多吃含有维生素的蔬果，少吃辛辣油腻的食品。
寄语：光靠医美是不能完全解决蝴蝶斑，所以，平日的预防措施和后期预防蝴蝶斑措施一定要做好，哪怕几率很小，也不能放任那些会长斑的机会，女人要对自己负责!
小心烈日晒加重雀斑脸
经常听到许多女孩不无遗憾地感叹：她们不愧是明星，脸上真是洁净无暇啊!然后自己去找镜子，顾影自怜地仇视着自己脸上的斑斑点点……其实，大可不必如此，小编很负责地告诉爱美的姑娘们，明星也是普通人，她们脸上也有瑕疵，只是她们的照片蒙蔽了你的眼睛。其实美丽掌控在自己手中，只是看你如何把握。
据空军总医院激光整形美容中心皮肤专家介绍，雀斑多长在肤色较白的人脸上，由眼睛四周向面颊扩散出许多淡褐或深褐色的斑点。雀斑大小因人而异，有的人大如粟粒、有的则更大。尤其是在阳光照射过后，颜色变得更黑。也有人从小时开始就长雀斑，但大多数人都是从10岁左右起到青春期这段时间，才开始显现出来。
在受到紫外线照射时，因为黑色素急剧增加，所以会出现斑疹。因此，在阳光强烈直射的夏季，雀斑颜色会变浓，到了秋、冬时则颜色又会较淡。至于它的数量，也以夏天增加得比较多，这些都是雀斑的特征。也有人一到妊娠期，雀斑就出现了。
另外，空军总医院激光整形美容中心皮肤专家指出，雀斑因遗传引起要减淡色素，可多服用维生素C片，多吃富含维生素C的食物，如柑、橙、柠檬、橘子、番茄、辣椒等，其次要注意防晒，尽量减少紫外光的照射，紫外光并不是在太阳光下才有的，在阴天或室内也有紫外光的存在，虽然看不见太阳，尤其是高原地区，紫外线更强。所以白天都应擦防晒霜，尤其是外出游泳、郊游等，这两点是任何有黑斑皮肤者所必须做到的，因为它有利于黑斑的淡化和防止加重。
美丽密语：如果美女备受雀斑问题困扰，那么不妨选择激光方式进行治疗。小编从皮肤专家那里讨教得知，激光治疗雀斑具有绝对的优势，其一是选择性强，可以最大限度避免正常皮肤受损伤。其二是对皮肤功能影响较少，可避免其他方法对皮肤的副作用，如皮肤耐受性下降、易出现各种皮炎等。
MM必备 秋冬美白营养大餐
美白+保湿
保湿是永远的主题，只要皮肤水分足了，几乎所有皮肤问题都可以迎刃而解。想做漂亮的女主角，保湿当然必不可少。中国有句俗话说，一白遮百丑，可见白嫩的皮肤多重要。两者相结合，在长效保湿的同时更美白肌肤。做到一举两得
旁氏无瑕透白凝白水润霜
突破创新3D缩水屏障，打造全日制无瑕透白，特含VAO-B及90%水润因子，具有双重突破效果：1、突破美白性，深入对抗色斑、瑕疵。2、突破补水性，让肌肤喝饱水！
90%水润因子独具的活性保湿成分相当于直接给肌肤补水。帮助肌肤锁住水分，抵御水分流失，让每个细胞都像喝饱水一样充盈饱满。
实验证明：全新旁氏无瑕透白凝白水润霜经得起时间考验，长效保湿。
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美白+去角质
我们的肌肤每天都会自行新陈代谢，由基底层产生的细胞会慢慢的到达肌肤的表面，然后成为角质层，皮肤的角化周期通常约为28天，由于环境、季节、紫外线、作息不正常等因素，有时会使新陈代谢变得缓慢，所以我们的皮肤表面角质层越堆越厚，角质过度的堆积，就会容议让肌肤感觉没有透明感，也失去原本的弹性，所以固定且适当的去角质，可以将皮屑去除，让肌肤更晶莹剔透。去除肌肤表层的角质，还原本职的透明靓丽，让美白的效果更为显著。
卡尼尔真采净白系列 真采净白美白滋润乳液
产品功效：显著功效，含龙胆根精华、纯柠檬精华和维生素C及保湿成份，帮助温和去除老化角质，消除表面黯沉。抑制黑色素生成，有效淡化色斑。润泽肌肤。
推荐指数：★★★☆☆
美白＋修护
肌肤每天在现代社会的空气污染中，收到不同程度的损伤，色斑，色素沉淀，肌肤暗淡无光，一白遮三丑的道理大家都明白，可是单纯的美白已经不能满足现代人的需要，美白修护二重奏，让肌肤重回白皙无暇。
妮维雅晶纯皙白修颜日霜
产品功效：水润易吸收配方蕴含创新美白成分：祛斑美白因子能够渗透到肌肤底层,清褪黑色素，淡化已有色斑，同时抑制黑色素再生及色斑反弹，肌肤由内得到净化；晶纯焕采微粒Crystallite,对外提升肌肤的光采折射度，令肌肤的白皙光采显著突出
富含大豆精华，修护由紫外线等外界环境造成的肌肤伤害、增强肌肤抵抗力，美白更长久
推荐指数：★★★★☆
秋冬美白祛斑季，3步打造亮白肌肤。
炎热的夏天过去了，大家常常被温和的天气迷惑，就容易忽视防晒，造成斑斑点点。虽然秋天的紫外线比较弱，但不能不防晒，这样会让色斑有机可乘，所以大家还是乖乖做好防晒。而在秋天是祛斑最佳时期，所以把美白祛斑方法记起来，下面我们一起看看有哪些美白祛斑方法。
美白祛斑第一步：补水保湿要分清
秋天天高气爽，皮肤的水分容易流失，就容易变得干燥，所以秋天第一个工作就是做好补水保湿。但大家常常把补水保湿直接混为一谈，补水是从根本上为肌肤补充水分，为缺水肌肤细胞补水，从而滋润肌肤，保湿只是为预防皮肤水分流失，不是直接为皮肤底层补水，所以大家要先补水而保湿，这样才能可以根本上预防水分流失，锁住水分。
美白祛斑第二步：防晒霜不能少
小编刚刚就说了，大家容易被温和的天气迷惑，所以很容易忽略防晒，其实秋天的紫外线相比夏天弱一些，但还是存在紫外线的，如果不注意防晒的话，斑斑点点就在脸上安家，所以大家该防晒还是防晒。在秋天，建议选用spf15~spf30的防晒产品就可以。
美白祛斑第三步：美白祛斑是关键
最后一点，大家不要以为美白产品能把脸上的色斑去掉，美白精华+淡斑精华组合才是王道，若属于严重色斑的话，可以使用以祛斑为目的还带有美白功效的产品，反之，使用祛斑为辅美白为主的美白祛斑产品。
此外长斑的妹纸可以使用红糖敷脸，对去除老化的角质有很大的帮助，还能起到淡斑作用。方法很简单，把适量的红糖和矿泉水煮成黑糊状，温度变凉后直接涂在脸上，十分钟后用温水洗去。
秋冬季如何祛斑美白呢?
进入秋冬季节，虽然秋天的紫外线没有那么强烈，但如果不进入护理的话，颜色就会越来越深，秋冬季如何祛斑美白呢?一起来看看美白祛斑小窍门。
美白祛斑小窍门一：牛奶祛斑
先把牛奶放到冰箱冷冻一下，再在这段时间用热毛巾敷脸，然后把化妆棉放到牛奶浸湿，最后敷在脸上10分钟再用清水洗掉。这个方法能起到淡化色斑和美白肌肤的作用。
美白祛斑小窍门二：蜂蜜蛋白
先把鸡蛋和蜂蜜调匀，涂在脸上，在敷脸的时候顺便给脸部按摩让其营养更好提供给肌肤，等到蛋清干之后用水洗干净，这个方法能减少色素沉着，让皮肤更白皙。
美白祛斑小窍门三：每天一杯西红柿汁
大家都知道西红柿含有维生素，它含有大量的的维生素C，每天一杯西红柿汁，能阻碍黑色素的形成，美白肌肤。
美白祛斑小窍门四：加强保湿
秋天天气比较干燥，皮肤就容易缺少，就会容易让色素沉积在脸上，所以要多补充水分加快皮肤新陈代谢，淡化色斑，让皮肤变得更白。
美白祛斑小窍门五：牛奶面膜：维生素E+新鲜牛奶
1、将面膜纸侵入新鲜牛奶里，在滴加维生素e液两到三滴。
2、5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上。
3、待至面膜纸半干，用温水洗净即可。
此法天然温和，坚持使用还是能看到淡斑的效果还能美白肌肤，每天内配合内服维生素E胶囊，祛斑效果可能会更好。
上面这几个小窍门可有效美白淡斑，不想做斑女郎的赶紧行动吧!
感光食物要小心 吃多容易长斑
感光食物一般来说有田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆等。食用大量感光食物后，持续遇见阳光就会形成黑斑。
夏天防晒绝对是重中之重
夏天，防晒是人人必做的功课，在做足了皮肤防晒工作的同时，切勿在吃的问题上毁了防晒的功夫。
营养专家告诉我们，有一类食物感光性较强，如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力，加速皮肤变黑。
感光食物吃多容易长斑
皮肤科教授李国强介绍，有研究发现，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低。
大家知道有些食物可以从内在起到防晒的作用，或是帮助巩固防晒效果，但并不是所有的食物都能帮你防晒。事实上，有些食物可能还会“帮倒忙”。此类食物都有一个共性，就是感光性较强，被称为感光食物。
营养专家丁毅介绍，比较常见的感光食物主要有柠檬、橘子、香菜、芹菜、胡萝卜等。这些食物里都含有感光类物质，经紫外线照射后，皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。
当然，这些食物本身都有其特有的营养成分，这并不是要求你完全放弃食用它们，只要不过度食用或是出门前不要吃就行。
能帮助防晒的食物更多
营养专家们为我们介绍了能够帮助防晒的食物。
第一，富含维生素C的水果
维生素C可以说是永远的美肤圣品。例如番石榴、奇异果、草莓、圣女果等都富含维生素C。
第二，豆制品类
大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，可以代替一部分女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。
第三，坚果类
植物油多半富含维生素E，帮助抗氧化和消除伤害皮肤细胞的自由基。高维生素E的食物还包括小麦胚芽及各类坚果。
第四，谷类
老话说“吃得愈粗、皮肤愈细”，全谷类含有大量维生素B群及E，都是帮皮肤增强抵抗力及复原能力的重要营养素。
第五，每天喝茶
茶类里含有茶多酚，是一种强力抗氧化剂，有研究指出，它比传统维生素A、维生素C、维生素E的抗氧化能力还高。
黄褐斑 不光治也要防
一提黄褐斑，相信女性朋友们都不陌生，这是一种常见的面部色素沉着斑。它的病因至今尚未完全明了，一般认为是跟人体内分泌因素有关。现代医疗手段可以在一定程度上治疗和减轻黄褐斑，但这也不是一劳永逸的，需要在治疗后长期进行护理预防复发。不只是已经得了黄褐斑的人，暂时没有这种烦恼的姐妹们也应注意平时的预防工作。
一提黄褐斑，相信女性朋友们都不陌生，这是一种常见的面部色素沉着斑。它的病因至今尚未完全明了，一般认为是跟人体内分泌因素有关。现代医疗手段可以在一定程度上治疗和减轻黄褐斑，但这也不是一劳永逸的，需要在治疗后长期进行护理预防复发。不只是已经得了黄褐斑的人，暂时没有这种烦恼的姐妹们也应注意平时的预防工作。
如何预防黄褐斑
黄褐斑会使很多女性因此产生心理负担，这些负担甚至会影响她们的生活工作与社交，更容易加重了内分泌失调而导致黄褐斑加重。如果此时乱投医，大量使用漂白或者美白化妆品，不但起不到治疗效果，反而可能引发脱色性皮肤病。怎么预防黄褐斑呢?治疗后淡化的黄褐斑应该怎么护理呢?下面悦美网就为你支招。
1.尽量避免让风吹日晒等因素对皮肤造成伤害，外出时应根据季节选择适宜的防晒化妆品。
2.不要频繁的更换化妆品种类，不要选择含有激素、铅、汞及其他不明添加剂的化妆品，应拒绝选择那些速效美白祛斑产品。
3.用温水洗脸，每次洗脸后适当的进行自我面部按摩。
4.当面部皮肤发生皮炎时，要及时进行治疗，防止炎症性色素沉着的发生，但是要避免长期使用激素性药物。
5.要做到起居规律，切忌熬夜晚睡，每周应保持适当的运动。
6.避免大喜大悲，注意调畅情志，保持心情平静愉快。
7.要多吃富含维生素C及维生素E的新鲜水果和蔬菜，少食辣椒、咖啡等刺激性的食物。
寄语：一般来说，黄褐斑只能减轻而不能根治，这就告诉我们，光靠医疗手段是不能解决黄褐斑问题的。所以，这里讲的预防就包括预防新生黄褐斑及预防黄褐斑复发两重含义。哪怕几率很小，也不能放任那些会长斑的机会，女人要对自己负责!
祛斑百科网qb29.com的《秋冬外出，也要小心晒斑》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“晒斑”专题！
