对于爱美的人来说，面部的晒斑是绝对不能接受的，而如果不经意的话，面部晒斑就很容易出现了，于是很多人都在寻找淡化晒斑的方法，我们都知道，选择激光去晒斑是目前来说比较安全有效的方法，但是也要注意日常的护理工作哦!为此，小编为大家做了一个详细介绍。
淡化晒斑方法一：美白精华
想要淡化晒斑除了做好防晒外，淡斑产品少不了，使用淡斑美白精华加快分解和代谢黑色素，从而淡化晒斑。平日也要多做一些补水保湿面膜，能减少皮肤干燥，特别是在晒后之后更加要注意保湿补水。
淡化晒斑方法二：维生素C、E
维生素C有效还原深色的氧化型色素，抑制黑色素的形成。可以服用一些含有维生素C的口服产品，也可以多食用维生素C的食物：如西红柿、柠檬、柿子等，也要多食用富含维生素E，有助于延迟皮肤衰老，减少色素沉着。
淡化晒斑的方法三：防晒
想要淡化晒斑最重要的是：防晒!防晒!防晒!晒斑的出现都是因为过度日晒或是暴晒后出现的，所以不要忽视不防晒的后果。选择适宜个人肤质和当季防晒指数的防晒产品，在出门前30分钟涂抹好，每隔3~4小时补擦1次。如果是化妆出门的，每隔一段时间涂抹具有防晒功能的保湿粉底或气垫。如果你长时间在室外活动或工作，需要使用SPF30左右的防晒产品，每隔3~4小时补擦1次，下班后要及时给肌肤补水。
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如何去除晒斑?三小方法淡化晒斑
在现实生活中，人人都爱美的，想都不想白皙的肌肤长出斑斑点点。而一些妹纸没有做好防晒而造成晒斑在脸上安家，脸上斑斑点点让容貌受到影响。如何去除晒斑?我们一起看看如何去除晒斑。
补充维生素很重要
长晒斑后的肌肤变得敏感，除了要做好防晒外，日常的营养补充很重要，特别是维生素C，可以在一定程度上减淡晒斑，还能美白肌肤。而维生素E是一种抗氧化剂，对延缓衰老、健肤也有很大帮助，所以长晒斑的妹纸多补充这些维生素。
晒后修复工作很重要
其实晒斑的出现除了没有做好防晒和长时间的暴晒导致外，晒伤晒后没有做好修复工作也是很容易导致晒斑的。所以每日回家后要做好相关修复工作，敷一些温和补水的面膜，修复受损肌肤。
防晒!防晒!防晒!这是预防和淡化晒斑最有效的方法
晒斑最直接的原因就是紫外线照射，所以想要去掉晒斑的话，先乖乖做好日常防晒，出门前三十分钟涂抹防晒霜，最好把防晒工具带上，这样可以为肌肤筑起一道保护墙，减少晒斑的出现和避免晒斑加重。
简单淡化晒斑方法重塑白皙肌肤
俗话说一白遮三丑，当肌肤被晒黑和长斑的话，相比其他同龄人老5-10岁。20岁之后，你就得好好保护皮肤，做好日常防晒工作。
怎样淡化晒斑?试试鸡蛋美容法
做法：
1、先把鸡蛋放入开水中煮沸3分钟。
2、然后敲碎鸡蛋一小角，放入少许糖即可以享用。
tips：要在水沸腾后再放鸡蛋，而且要确定蛋白全熟，蛋黄半生熟。
祛斑效果：滋润肌肤，坚持半年，皮肤变得又白又滑。
蜂蜜蛋白膜祛斑
材料：新鲜鸡蛋一个，蜂蜜一小汤匙。
做法：先把两者搅拌好，然后在睡觉前将其混合物涂抹在脸上，并轻轻按摩，干后洗净即可，每周两次。有助于皮肤的血液循环，也能有效减轻晒斑的，
敷香蕉面膜
材料：香蕉1根、奶油10克、绿茶茶水15毫升。
做法：将香蕉肉捣碎泥状，再和奶油和绿茶茶水搅在一起。在洗脸后，将其涂在脸上，避开眼、唇四周，静置15分钟后洗脸，坚持3个星期有效淡化面部晒斑。
食疗祛斑
每日喝一杯西红柿或是吃一个西红柿，能有不同程度减少黑色素出现，从而减轻晒斑。因为西红柿含有大量的谷胱甘肽和维生素C，是一种能美白淡斑的蔬果。
日常淡化晒斑小习惯：
1、洗脸时加点食醋
洗脸的时候，可以在水中加入2汤匙食醋，可以帮助减轻黑色素哦。
2、补水再补水
肌肤干燥缺水，除了容易造成毛孔粗大、皮肤暗黄、容易长痘等等，也会容易导致黑色素沉积在皮肤，从而形成晒斑，多喝水，多敷补水面膜都是不错的方法。
3、防晒不松懈
晒斑是过度日晒和光老化造成的，所以无论什么时候都要做好防晒，就算在阴天下雨天也要做好防晒，减少晒斑的出现。
4、使用美白精华
淡化晒斑可以选择美白淡斑精华，加快新陈代谢和分解黑色素，先将美白精华倒在棉片上，然后敷在晒斑处，大概5分钟左右，然后使用美白护肤产品。
淡化晒斑紧记防晒
晒斑是晒太阳过度导致色素积聚而成的斑点。要减少晒斑，首先要减少曝晒，并配合科学的祛斑方法，下面小编教大家淡化晒斑的方法。
什么是晒斑?
晒斑是圆形、褐色的斑点，长在脸颊、颈项、手臂等太阳容易晒到的部位，主要是长年累月受到紫外线伤害所致。有一些秃头的男性，头顶地中海部位，也会出现晒斑，因此头发其实也具有防晒功能。
淡化晒斑的方法
首先，必须减少曝晒的程度。减少在紫外线最强烈的时间段室外活动，即早上10时至下午3时。
第二，防晒膏是必须的。其实，应从小养成防晒这个好习惯，尤其是在夏天，阳光毒辣，除了涂防晒膏外，戴帽子和墨镜也是最理想的防晒措施。小孩的防晒膏，可采用防过敏性质的。
此外，可进行涂药及以激光等治疗：涂药的目的为换肤，将表层累积的色素除掉，同时减少色素繁殖的速度。如果晒斑不太严重，一般上，一两次治疗后，去除晒斑的效果已很显著。
最后，想要淡化晒斑的话，在晒后的修复工作和日常的防晒工作很重要，千万不能忽视。还有注意饮食，肉食和蔬果要均衡摄入，不要食用过量感光食物和色素含量高的食物，也要注意日常的生活作息时间，减少化妆品的使用，定期去除面部的老化角质层等等。
晒斑如何淡化修复？
夏秋紫外线激烈，稍有不小心，假如不留意防晒，晒斑就会找上你，给不少爱美者带来不少的困扰。脸部长斑怎么办?去除晒斑，需要掌握正确的方法，不能盲目选择去除方法。
防晒食物不防晒
网上有一些防晒攻略中，有提到多补充维生素c如西红柿、柠檬、坚果等等，有提高肌肤的防晒功能。为此小编要提醒大家：含有维生素c是能够补充营养，也能有效淡化色斑，但并不代表有防晒功能。
在晒后处理方面
如果在晒后有出现轻微的晒伤或晒黑的现象，不需要医学干涉，只要做好的晒后的护理，皮肤会自行修复。如果晒后出现的皮肤发红或晒伤情况比较严重的话，那么建议医学干涉。此外，孩童皮肤柔嫩，对于日光相比成人敏感，更加要做好防晒。
晒斑淡化修正日常操作小贴士：
1、晒后修复
晒后的肌肤，需要使用化妆棉沾湿含有修复肌肤和镇静肌肤功效产品，敷在晒后肌肤上大概5分钟，能有效阻碍黑色素分解而沉积在肌肤。在清洁肌肤后，用40℃的毛巾敷脸，大概3分钟，促进肌肤的血液循环。
2、镇静肌肤
使用含有果酸、杏仁酸、熊果酸等面膜，最好配合保湿产品使用，为了就是保湿。但有一点需要提醒大家的是，在使用这些产品的时候，不能抽烟!!!除非你想变成黄脸婆中的极品。
3、柠檬冰糖汁
柠檬含有大量的VC、有钙、磷、铁等营养成分，常喝柠檬所榨成的汁，能有效阻抗黑色素细胞分泌更多的黑色素，预防皮肤血管老化。
4、番茄美容护肤
将番茄汁加入适量的酒精和硼酸备用，在洗脸或洗澡的时候，根据不同水温，加入番茄汁，浸泡沐浴，能起到滋润肌肤、使肌肤红润作用。
如果脸上长青春痘、雀斑、黄褐斑等，在洁面后，将番茄汁敷脸，静待15~20分钟后用清水洗净，涂点护肤霜，均可使皮肤白嫩，黑斑减退，对干燥型皮肤的护肤美容效果尤佳。
日晒斑“爬”上脸 怎么淡化？
阳光的曝晒是长斑的头号凶手，想要拥有白净的肌肤需时刻注意防晒。若你的脸颊已经出现日晒斑，该如何淡化和预防呢？
日晒斑的症状
受晒后的几个小时，受晒皮肤出现肉眼可见、边缘清晰的红斑、丘疹等皮疹红斑、水肿症状，颜色为淡红色、鲜红色或者深红色，呈现椭圆形突起或平滑，数天后最终成为碎碎的棕色斑块，容易出现在前臂外侧、手背、小腿前侧及脸部等暴露部位。
日晒斑“爬”上脸怎么淡化？
日晒斑如何淡化？
1、冷热水交替洗脸：早晚的面部清洁不可以忽视，正确的清洗脸部可以有效的减缓晒斑等其他色斑的成长。建议使用冷热两种交替的洗法，先用热水加洗面奶清洗，在用冷血冲洗，这种方法可以刺激脸部的血管，让我们脸部的新陈代谢加快。
2、补充维生素C：维生素C可以淡化色斑从而抑制它的生长，并还原已经形成的黑色素，色斑等。平时多吃维生素C丰富的食物，像西红柿，樱桃，辣椒等。
3、喝柠檬水：将柠檬汁搅汁，加糖水适当饮用。柠檬中含有很多维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白皮肤，还能使黑色素沉积，到达祛日晒斑的作用。
4、使用珍珠粉：珍珠粉具有美白淡斑的效果，每天护肤的时候可以掺一些珍珠粉，既可以美白还可以防晒，同时具有修复的功能。
5、敷美白面膜：如果色斑已经产生，除每天使用美白精华外，根据条件连续7-28天敷美白面膜也会很有帮助。
怎么预防日晒斑的形成？
1、擦防晒霜：出门前的防护必需要做足不然会反复出现晒斑的，选择适合自己的防晒霜在出门前涂抹，每隔3--4小时补擦一次防晒霜或具有防晒功能的日霜;如果你有化妆的习惯，可以补擦具有防晒功能的粉底或干粉;如果需要暴露在烈日下，则需使用SPF30左右、PA+++的防晒品，并也每隔3--4小时补擦一次，回家后在好好给脸部补个水。
2、做好防护措施：遮阳帽、墨镜、伞等防晒工具也会很有帮助。只有加强防晒，才不会旧斑刚去，新斑又来。
日晒斑“爬”上脸怎么淡化？
日光的暴晒是晒斑的头号凶手，想要拥有白皙肌肤就得做好防晒，若你的脸颊已经出现日晒斑，该如何淡化和预防呢?
日晒斑的症状
在晒后的几个小时后，被晒得皮肤出现一些边缘清晰的红斑、丘疹等皮疹红斑、水肿症状，颜色多为淡红色、鲜红色或者深红色，经过几天后演变成碎碎的棕色斑块，多分布在手臂、手背、小腿前侧及脸部等
日晒斑如何淡化?
1、冷热水交替洗脸：
正确清洁皮肤能有效减轻晒斑，可以用冷热水洗脸，先用温热的清水加洗面奶清洗，然后再用冷水清洗，在一定程度上刺激血管和促使新陈代谢。
2、补充维生素C
多摄入维生素C，有助于防治晒斑的出现，减轻黑色素，多食用一些如西红柿，樱桃，柠檬等富含维生素C的食物。
3、使用珍珠粉
每日护肤时加入适量的珍珠粉，不但起到美白作用，还能有效修复皮肤。
4、敷美白面膜
如果脸上长晒斑，根据自身情况使用美白淡斑的产品或美白面膜，也有助于淡化晒斑。
怎么预防日晒斑的形成?
1、擦防晒霜：想要晒斑不找你，那么就根据当季紫外线指数和肤质选择防晒产品，每隔3到4个小时涂补一次，晚上卸妆后要及时给肌肤补充水分。
2、做好防护措施：如遮阳帽、墨镜、伞等都是一种防晒工具。
如何淡化和预防晒斑？
过度日晒是造成晒斑的头号凶手，所以想要拥有白皙的肌肤就必须做好防晒。如果你的脸上长晒斑，该如何淡化和预防呢?
日晒斑的特征
在晒后几个小时内，晒后的皮肤出现一些边缘清楚的红斑、丘疹等，颜色表现为淡红色、鲜红色或者深红色，数天后就会表现为碎碎的棕色斑块，常分布在前臂外侧、手背、小腿前侧及脸部等部位。
日晒斑如何淡化?
1、冷热水交替洗脸
早上喝晚上的皮肤清洁不能忽视，而正确的清洁肌肤能有效预防减少晒斑的出现。建议使用冷热两种交替的洗法，先用温水和洗面奶清洁肌肤，然后再用冷水冲洗一次，冷热交替能有效刺激肌肤的血管，加快肌肤新陈代谢。
2、补充维生素C
长晒斑后可以多摄入维生素C的食物，如西红柿，樱桃，橙子等，多吃富含维生素C食物能有效淡化晒斑。
3、使用珍珠粉
珍珠具有美白效果大家都知道，把珍珠打成粉末，在日常护肤的时候取出适量的珍珠粉搅拌直接涂在脸上，该方法不但能美白肌肤还可以有效预防紫外线的损害。
4、敷美白面膜
如果脸上已经长晒斑，每日除了使用美白精华外，必要时要敷美白面膜。在这里小编需要提醒大家的是，在晒后的时候，肌肤处于受损和很敏感的状态，要等到肌肤镇静后几天才使用。
怎么预防日晒斑的形成?
1、擦防晒霜
防晒工作要做足才不会反复出现晒斑，根据当季的防晒指数，每隔3--4小时补擦一次防晒霜，回家后在好好给脸部补个水。
2、做好防护措施
如果紫外线强烈时，遮阳伞和防晒产品是必要有的。只有防晒做好了，晒斑才不会刚去，新的晒斑就会跟着来。
怎样去晒斑？有效去除晒斑的方法
晒斑是一种常见的色素斑，多发生在夏秋季节，晒斑的出现无疑给爱美的妹纸带来很多得烦恼，那么对方晒斑有什么方法呢?应该怎么去除呢?
晒斑的形成
晒斑的形成和过度日晒有很大的关系，表现为点状的黄褐色的斑点。年轻时长晒斑很快就自行消除，那是因为年轻时皮肤代谢速度快，但随着年龄的增加，皮肤的代谢能力减弱，加上不注重防晒，皮肤代谢黑色素的速度就会减慢，就容易形成晒斑。
食疗祛斑
1、蛋醋消斑，用白醋浸泡鸡蛋密封好放入阴凉处，三十天后取出10g，和适量的温水一起服用，也可敷脸用，美白淡斑效果极佳。
2、每天服用一片维生素C和维生素D，可以促进身体排毒，有助于皮肤表层代谢黑色素。
3、每天喝一杯胡萝卜汁，胡萝卜汁富含维生素A和胡萝卜素，有健肤和修复晒后的肌肤的功效。
4、早晚一杯柠檬蜂蜜水，不但可以缓解便秘问题，还有助于排毒，斑痕也会渐渐的淡下去。
中药祛斑
1、准备适量的珍珠粉、白芷、胡萝卜、奶粉、蜂蜜。把中药磨成细粉调和，胡萝卜洗净切块再榨汁，之后和其他材料调制成糊状，敷脸20分钟，最后温水洗去。
2、准备适量的水牛角、升麻、防风、羌活、白附子、白芷、生地、川芎、红花、黄芩、生甘草。把所有中药分别磨成细粉，加上适量的清水制作成丸子状，蒸熟备用，每日取10g和温水一起服用。
3、准备适量的川七、西洋参、珍珠粉、白茯苓、玫瑰花、红枣，材料洗净后放入锅中加水煮开二十分钟，之后当作茶饮，可以淡斑美颜。
去除晒斑的方法
虽然天气没有夏天炎热，但是秋冬还是存在紫外线，若不做好防晒的话，还是会长晒斑的。脸上长晒斑，不但会影响个人情绪，还会影响个人形象。晒斑的去除方法到底有哪些吗，跟着小编一起了解一下。
为什么长晒斑?
晒斑主要是皮肤长时间被紫外线照射而造成，或是防晒工作不到位等等因素导致的，晒后没有及时修复肌肤的话，局部皮肤会出现如红斑、水肿或水疱等现象，过几天会出现有色素沉着斑，自觉烧灼、疼痛感。
晒斑的去除方法：自行保养
长晒斑后不要过于忧虑，慢慢调整好心情，多注意饮食方面均衡，必要时辅助中医治疗，调节内分泌。在日常出门要做好防晒和和晒后修复。
晒斑的去除方法：服用维生素C
大家都知道维生素C是具有美白效果的成分，有效阻抗黑色素的出现，减少色斑的产生。所以在日常生活多吃含有大量的维生素C食物或是吃维生素C片，能有效阻抗黑色素的沉积，也能有效淡化面部晒斑。
晒斑的去除方法：使用美白精华
除了上面几个方法外，也可以选择美白淡斑精华，集中使用大量美白精华密集修护，快速分解和代谢黑色素。在选择美白淡斑精华时，多注意该出产品是否含有超标的金属成分或香料成分。
祛斑百科网qb29.com的《淡化晒斑的方法》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“雀斑淡化方法”专题！
